Tunturi Platinum Air Bike PRO de handleiding

Type
de handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

Attention, Achtung, Attention, Attentie, Atención, Giv akt, HuomioBelangrijk: Nota:
- Please read this Owner’s manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de montar este producto
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta
www.tunturi.com
Air Bike
User manual
Benutzerhandbuch
Manuel de l’utilisateur
Gebruikershandleiding
Manual del usuario
Bruksanvisning
Käyttöohje
43
Nederlands
Lucht fietstrainer
Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!
Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-
toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid
aan professionele toestellen zoals crosstrainers,
loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires.
Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie,
onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u
op de website www.tunturi.com
Belangrijke Informatie
Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi
looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat
u begint met monteren, gebruiken of onderhouden
van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige
plaats.U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige
informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik
en het onderhoud van de apparatuur. Volg de
instructies altijd met zorg op.
Veiligheidswaarschuwingen
WAARSCHUWING
Lees de veiligheid-waarschuwingen en
de instructies. Het niet opvolgen van de
veiligheid-waarschuwingen en de instructies
kan persoonlijk letsel of beschadiging van het
toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheid-
waarschuwingen en instructies voor toekomstig
gebruik.
WAARSCHUWING
Hartslag-bewakingssystemen kunnen
onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden
tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig
voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.
- Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk
en professioneel gebruik (bijv. ziekenhuizen,
brandweerkazernes, hotels, scholen, etc.). Het
maximum gebruik is beperkt tot 6 uur per dag. Het
toestel is niet geschikt voor volledig commercieel
gebruik (bijv. grote sportscholen).
- Het gebruik van dit toestel door kinderen of
personen met fysieke, sensorische, geestelijke of
motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring
en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die
verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten
uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden
op het gebruik van het toestel.
- Laat uw gezondheid door een arts controleren
voordat u met uw training begint.
- Als u misselijkheid, duizeligheid of andere
abnormale symptomen ervaart, stop dan
onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.
- Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,
moet u elke training beginnen met een warming-up
en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet
Nederlands
Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de
Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten
ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft
leidend.
Inhoud
Lucht etstrainer .............................................. 43
Veiligheidswaarschuwingen ............................ 43
Beschrijving (g. A) 44
Inhoud van de verpakking (Fig. B&C) 44
Assemblage (Fig. D) 44
Trainingen ......................................................... 44
Instructies 44
Gebruik .............................................................. 46
Instellingen - metriek/imperiaal 46
Console (g. E) ................................................. 46
Uitleg van de displayfuncties 46
Uitleg van de knoppen 47
Bediening 47
Programma’s 47
Reiniging en onderhoud .................................. 49
Vervangen van de batterijen (Fig. F ) 49
Defecten en storingen 49
Transport en opslag ......................................... 49
Aanvullende informatie 49
Technische gegevens ...................................... 50
Garantie ............................................................. 50
Verklaring van de fabrikant.............................. 50
Disclaimer ......................................................... 50
44
Nederlands
om uw spieren te strekken aan het einde van de
training.
- Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik
binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor
gebruik buitenshuis.
- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met
voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een
tochtige omgeving om geen kou te vatten.
- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een
omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg
het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur
tussen 5 °C en 45 °C.
- Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving.
Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving.
De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.
- Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor
het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor
andere doelstellingen dan beschreven in de
handleiding.
- Gebruik het toestel niet als een onderdeel is
beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw
dealer als een onderdeel is beschadigd of niet
goed werkt.
- Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen
uit de buurt van de bewegende delen.
- Houd uw haar uit de buurt van de bewegende
delen.
- Draag geschikte kleding en schoenen.
- Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit
de buurt van de bewegende delen.
- Zorg ervoor dat het toestel slechts door één
persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag
niet worden gebruikt door personen die meer dan
165 kg (363 lbs) wegen.
- Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer
te raadplegen.
Beschrijving (fig. A)
Uw lucht fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat
wordt gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder
dat de gewrichten te veel belast worden.
Inhoud van de verpakking (fig. B&C)
- De verpakking bevat de onderdelen zoals
aangegeven in fig. B.
- De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen
zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte
“Beschrijving”.
LET OP
Raadpleeg uw dealer als een onderdeel
ontbreekt.
Assemblage (fig. D)
WAARSCHUWING
Monteer het apparaat in de aangegeven
volgorde.
Draag en verplaats het toestel met minstens
twee personen.
VOORZICHTIG
Zet het toestel op een stevige, vlakke
ondergrond.
Zorg voor een beschermende laag onder het
toestel om schade aan het vloeroppervlak te
voorkomen.
Houd rondom de apparatuur ten minste een
bewegingsruimte van 100 cm.
- Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage
van het toestel.
Trainingen
De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig.
Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de
maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het
uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U
moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag
niet buiten adem raken.
Voor het bereiken en in stand houden van een
basisconditie moet u minstens drie keer per week
steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal
trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is
de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging
met gezonde voeding te combineren. Iemand die
zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten
trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de
dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één
uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage
weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten
te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert,
kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden
verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan
worden gemeten door uw hartslag.
Instructies
Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere
voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt
uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm
dieet af.
De warming-up
In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor
een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het
risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u
aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder
beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30
seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen.
STOP als het pijn doet
De training fase
Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert.
Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen
flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u
45
Nederlands
een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet
voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de
doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.
Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar
de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20
minuten.
De cooling down
In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem
en spieren. Dit is een herhaling van de warming-
uptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer
5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen.
Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen.
Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder
trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te
trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de
week te verspreiden.
Spierversteviging
Als u uw spieren wilt verstevigen met
behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand
in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw
beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u
zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet
u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de
warming-up en cooling-down traint u zoals normaal,
maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u
de weerstand zodat uw benen harder moeten werken.
Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de
doelzone blijft.
Gewichtverlies
Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert.
Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u
verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou
trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen
anders.
Hartslagmeting
(hartslagborstband)
De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt
met een hartslagborstband. De artslag wordt gemeten
met een hartslagontvanger in combinatie met een
band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige
hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband
enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij
te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting
minder nauwkeurig worden.
WAARSCHUWING
Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst
met uw dokter bespreken voordat u een
hartslagborstband gebruikt.
VOORZICHTIG
Als er verscheidene hartslagmeetapparaten
naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de
tussenafstand minstens 2 meter is.
Als er slechts één hartslagontvanger en
verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat
er slechts één persoon met een zender in het
zendbereik is.
LET OP
Draag de hartslagborstband altijd onder
uw kleding, direct op uw huid. Draag de
hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u
de hartslagborstband boven uw kleding draagt,
zal er geen signaal komen.
Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw
training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt
overschreden.
De zender verzendt de hartslag naar de
console tot over een afstand van 1,5 meter. Als
de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de
hartslag niet op de display.
Sommige vezels in kleding (bijv. polyester,
polyamide) produceren statische elektriciteit die
een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.
Mobiele telefoons, televisies en andere
elektrische apparaten creëren een
elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige
hartslagmeting kan hinderen.
Maximale hartslag
(tijdens de training)
De maximale hartslag is de hoogste hartslag die
iemand veilig kan bereiken door de belasting van de
training. De volgende formule wordt gebruikt voor het
berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220
- LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon
tot persoon.
WAARSCHUWING
Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet
boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een
risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.
Beginner
50-60% van de maximale hartslag
Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen,
herstellende patiënten en personen die lange tijd niet
getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30
minuten per keer.
Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag
Geschikt voor personen die hun conditie willen
verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer
per week, 30 minuten per keer.
Expert
70-80% van de maximale hartslag
Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan
langdurige duurtraining.
46
Nederlands
Gebruik
Afstellen van de steunvoeten
Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het
toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden
versteld.
- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om
het toestel in een stabiele positie te krijgen.
- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te
vergrendelen..
LET OP
Het toestel is het meest stabiel wanneer alle
steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer
het toestel eerst door alle steunvoeten volledig
in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit
te draaien om het toestel te stabiliseren.
De verticale positie van het zadel
aanpassen
U kunt de verticale positie van het zadel aanpassen
door de steun op de juiste hoogte te zetten. Uw been
moet bijna gestrekt zijn en de bal van uw voet moet het
pedaal raken wanneer het pedaal op het laagste punt
staat.
- Trek de hendel van de zadelsteun omhoog om het
bevestigingssysteem te deblokkeren.
- Schuif de zadelsteun naar de juiste hoogte.
- Laat de knop van de zadelsteun los.
WAARSCHUWING
controleer voordat u gaat zitten of het zadel vast
zit, door te proberen dit omlaag te duwen.
Afstellen van de horizontale zadelpositie
De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door
het zadel in de gewenste positie te zetten.
- Draai de stelknop voor het zadel los.
- Zet het zadel in de gewenste positie.
- Draai de stelknop voor het zadel vast.
Instellingen - metriek/imperiaal
De console staat standaard op metriek (km), maar kan
ook op imperiaal (mijl) worden ingesteld.
- Houd de knop Enter/Modus ingedrukt totdat de
console opnieuw opstart (ongeveer 10 seconden),
voordat u de knop loslaat.
- De console start nu in de modus Imperiaal.
- Herhaal de bovenstaande stappen om terug te
keren naar de modus Metriek.
OPMERKING
Na vervanging van de accu’s start de console
automatisch in de modus Metriek.
Console (fig. E)
VOORZICHTIG
Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.
Droog het oppervlak van de console wanneer
het met zweetdruppels is bedekt.
Leun niet op de console.
Raak de display alleen met uw vingertop aan.
Raak de display niet aan met uw nagels of een
scherp voorwerp.
LET OP
De console gaat naar standby wanneer het
toestel gedurende 4 minuten niet wordt
gebruikt.
Uitleg van de displayfuncties
Weergave RPM
- U ziet de feitelijke snelheid - RPM (rotaties per
minuut) in cijfers
- Ook ziet u de feitelijke snelheid in RPM grafisch
weergegeven.
Programma
Snelheid
- U ziet de feitelijke snelheid tijdens de workout in
km/u of mijl/u
- Bereik: 0,0 ~ 99,9
- In de pauzemodus ziet u GEM, de gemiddelde
snelheid.
START : wordt weergegeven in de workoutmodus.
PAUZE : wordt weergegeven in de pauzemodus.
STOP : wordt weergegeven in de stopmodus.
Workout
- U ziet de snelheid in km/u of mijl/u wanneer u geen
doel of programma hebt ingesteld.
- U ziet workoutgegevens wanneer u wel een doel of
programma hebt ingesteld.
Tijd
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de tijd op.
- Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de tijd
terug van de doelwaarde naar 0, waarna een alarm
klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet u de
resterende tijd)
- Bereik 0:00 ~ 99:59 /± 1:00
OPMERKING
Wanneer geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, stopt het aftellen niet wanneer de
console in de startmodus staat.
Watt
- U ziet het aantal watt tijdens de workout.
- Onder Gem staat de gemiddelde waarde van uw
totale workout.
47
Nederlands
Afstand
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de afstand
op (km of mijl).
- Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de afstand
terug van de doelwaarde naar 0, waarna een alarm
klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet u de
resterende afstand)
- Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden
geen signaal naar de monitor wordt verzonden,
STOPT het tellen van de afstand
- Bereik 0~9999.
Calorieën
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt het aantal
calorieën op.
- Wanneer u een doelwaarde instelt, telt het aantal
calorieën terug van de doelwaarde naar 0, waarna
een alarm klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen
ziet u het resterende aantal calorieën)
- Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden
geen signaal naar de monitor wordt verzonden,
STOPT het tellen van de calorieën
- Bereik 0~9999.
OPMERKING
Deze gegevens zijn een richtlijn voor de
vergelijking van verschillende trainingssessies
en kunnen niet voor medische behandelingen
worden gebruikt
Hartslag
- U ziet uw huidige hartslag na 6 seconden, zodra de
console uw hartslag heeft gedetecteerd.
- Doelhartslag in percentage (automatisch berekend
op grond van uw leeftijd, die is ingesteld bij het
starten van de console)
- Snelheid verhogen gaat knipperen wanneer in de
doelhartslagmodus de doelwaarde onder de 65%
komt.
- Snelheid verlagen knippert wanneer in de
doelhartslagmodus de doelwaarde boven de 85%
komt.
Uitleg van de knoppen
Start
- Hiermee start u de workout.
- In de pauzemodus hervat u de workout met deze
knop.
Enter/ Modus
- Hiermee bevestigt u de instelling (van een doel).
- U kunt scrollen door het menu en de opties die u
kunt kiezen.
- Houd de knop ENTER / MODUS 10 seconden
ingedrukt als u alle functiecijfers en schakelunits wilt
resetten.
Stop
- Hiermee pauzeert u de workout in de
workoutmodus.
- In de pauzemodus stopt u hiermee de workout.
- Houd STOP 3 seconden ingedrukt als u alle
functiecijfers wilt resetten.
Omlaag
- Hiermee verlaagt u de waarde.
- In de instelmodus kunt u met deze knop door
programma’s scrollen.
- In de workoutmodus heeft de knop geen functie.
Omhoog
- Hiermee verhoogt u de waarde.
- In de instelmodus kunt u met deze knop door
programma’s scrollen.
- In de workoutmodus heeft deze knop geen functie.
Snelknoppen voor programma’s
- Druk op een snelknop om snel een standaard
programma-instelling te kiezen.
Bediening
Inschakelen
- Druk op een toets of begin te trappen om
de console te activeren wanneer deze in de
slaapmodus staat.
- De leeftijdsfunctie gaat knipperen wanneer de
console wordt gestart of gereset. Stel met de
toets OMHOOG / OMLAAG de juiste leeftijd in en
bevestig dit met de knop ENTER / MODUS.
OPMERKING
Het instellen van uw leeftijd is van belang voor
de ingebouwde hartslagfuncties/-programma’s.
Uitschakelen
Wanneer er gedurende 4 minuten geen signaal naar de
monitor wordt verzonden, gaat de console automatisch
in de SLAAPmodus. (Gegevens van de actieve training
gaan dan verloren)
WAARSCHUWING
Het verdient aanbeveling om de accu’s te
verwijderen als het apparaat gedurende langere
tijd niet wordt gebruikt.
Programma’s
Handmatige modus
- Druk op de knop START om uw workout snel te
beginnen zonder voorgeprogrammeerde doelen.
Alle cijfers tellen op.
- Druk eenmaal op de knop ENTER / MODUS om de
DOELTIJD in te stellen. Druk tweemaal op de knop
om de DOELAFSTAND in te stellen en driemaal om
het gewenste aantal CALORIEËN in te stellen.
- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de
doelwaarde in en bevestig uw keuze met ENTER /
MODUS. (resterende waarde wordt weergegeven)
- Druk op Start om uw workout te starten.
OPMERKING
U kunt ook één doel instellen, de andere
doelen stelt u dan in op ‘0’, waarna u die keuze
bevestigt.
48
Nederlands
Wanneer u een doel hebt ingesteld, eindigt de
training wanneer het doel wordt bereikt.
Als er geen doel is ingesteld, gaat de training
door totdat de gebruiker deze beëindigt.
Interval op maat
Bij een intervaltraining worden de modus ‘Oefening’ en
‘Rust’ afgewisseld. Deze cyclus wordt een aantal keren
herhaald.
- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te
bevestigen.
- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG de duur
van de modus ‘Oefening’ per interval in en bevestig
uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaard is 30
sec.)
- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG de duur
van de modus ‘Rust’ per interval in en bevestig uw
keuze met ENTER / MODUS. (Standaard is 30 sec.)
- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG om het
aantal cycli van ‘Interval’ in en bevestig uw keuze
met ENTER / MODUS. (Standaard is 12 cycli. )
- Druk op Start om uw workout te starten.
- Voor de start worden 10 seconden afgeteld.
- Na het voltooien van uw workout, begint een cool-
down van 3 minuten.
- De workout stopt automatisch wanneer het einde
van het programma is bereikt.
OPMERKING
De totale duur van de workout is afhankelijk van
uw vooraf ingestelde intervalwaarden.
Doeltijd
- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te
bevestigen.
- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de
doeltijd van uw workout in en bevestig uw keuze
met ENTER / MODUS.
(Standaardinstelling 30:00 min)
- Druk op de knop START om uw workout te starten.
- De workout stopt automatisch wanneer het doel is
bereikt.
Doelafstand
- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te
bevestigen.
- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de
doelafstand van uw workout in en bevestig uw
keuze met ENTER / MODUS.
(Standaardinstelling 16 km/10 mijl)
- Druk op de knop START om uw workout te starten.
- De workout stopt automatisch wanneer het doel is
bereikt.
Aantal calorieën
- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te
bevestigen.
- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG het
aantal calorieën voor uw workout in en bevestig uw
keuze met ENTER / MODUS.
- Druk op de knop START om uw workout te starten.
- De workout stopt automatisch wanneer het doel is
bereikt.
Doelhartslag
Bij een workout met een doelhartslag, traint u met
65%~85% van uw maximum hartslag.
Uw maximum hartslag wordt als volgt bepaald: 220 -
leeftijd.
(DOELBEREIK KAN NIET WORDEN AANGEPAST)
- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te
bevestigen.
- Druk eenmaal op de knop ENTER/ MODUS om de
DOELTIJD in te stellen. Druk tweemaal op de knop
om de DOELAFSTAND in te stellen en driemaal om
het gewenste aantal CALORIEËN in te stellen.
- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de
doelwaarde in en bevestig uw keuze met ENTER /
MODUS. (resterende waarde wordt weergegeven)
- Druk op de knop START om uw workout te starten.
- De workout stopt automatisch wanneer het doel is
bereikt.
OPMERKING
U kunt ook één doel instellen, de andere
doelen stelt u dan in op ‘0’, waarna u die keuze
bevestigt.
Wanneer u een doel hebt ingesteld, eindigt de
training wanneer het doel wordt bereikt.
Als er geen doel is ingesteld, gaat de training
door totdat de gebruiker deze beëindigt.
20~10
Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’
voor informatie over de instellingen.
- Standaard trainingstijd: 20 seconden
- Standaard rusttijd : 10 seconden
- Standaard aantal cycli : 8
10~20
Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’
voor informatie over de instellingen.
- Standaard trainingstijd: 10 seconden
- Standaard rusttijd : 20 seconden
- Standaard aantal cycli : 8
10~50
Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’
voor informatie over de instellingen.
- Standaard trainingstijd: 10 seconden
- Standaard rusttijd : 50 seconden
- Standaard aantal cycli : 8
60~90
Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’
voor informatie over de instellingen.
- Standaard trainingstijd: 60 seconden
- Standaard rusttijd : 90 seconden
- Standaard aantal cycli : 12
8 km / 5 mijl
Dit is een programma met een doelafstand; zie
‘Doelafstand’ voor informatie over de instellingen.
- Standaard trainingsafstand 8 km / 5 mijl
49
Nederlands
Reiniging en onderhoud
Het toestel vereist geen speciaal onderhoud.
Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het
wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden
overeenkomstig de instructies.
WAARSCHUWING
Verwijder voor reiniging of onderhoud de
adapter.
Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te
reinigen.
- Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte
absorberende doek.
- Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren
goed vast zitten.
- Smeer indien nodig de draaipunten.
Vervangen van de batterijen (fig. F )
De console is uitgerust met 2 AA-batterijen aan de
achterkant van de console..
- Verwijder het deksel.
- Verwijder de oude batterijen.
- Plaats de nieuwe batterijen. Zorg ervoor dat de (+)
en (-) polariteitsmarkeringen van de batterijen op
de goede plaats zitten.
- Monteer het deksel.
Defecten en storingen
Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het
gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen
defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen
zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te
vervangen.
- Als het toestel niet goed werkt, neem dan
onmiddellijk contact op met de dealer.
- Geef het modelnummer en serienummer van het
toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van
het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en
wanneer u het toestel heeft gekocht.
Problemen oplossen
- Wanneer het LCD-display wordt gedimd, moeten
de batterijen worden vervangen.
Als er geen signaal is wanneer u fietst, controleer
dan of de kabel goed is aangesloten.
LET OP
Wanneer u gedurende 4 minuten stopt met de
training, wordt het hoofdscherm uitgeschakeld.
Wanneer de computer weergave niet normaal is,
installeert u de batterijen opnieuw en probeert u
het nogmaals.
Transport en opslag
WAARSCHUWING
Verwijder voor transport en opslag de adapter.
Draag en verplaats het toestel met minstens
twee personen.
- Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het
toestel staan en pak de handgrepen stevig vast.
Til de voorkant van het toestel op zodat de
achterkant van het toestel op de wielen komt te
rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig
neer. Zorg voor een beschermende laag onder
het toestel om schade aan het vloeroppervlak te
voorkomen.
- Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke
ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van
de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de
handgrepen.
- Berg het toestel op een droge plaats op met zo
weinig mogelijk temperatuurwisselingen.
Aanvullende informatie
Afvoeren van verpakkingsmateriaal
Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid
afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten
verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal
op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare
recycling-centra.
Verrwijdering aan het eind van de
levensduur.
We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw
fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop
het fitnessapparaat het eind van de bruikbare
levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEA-
wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de
juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een
erkend openbaar inzamelpunt.
50
Nederlands
Technische gegevens
Parameter Meeteenheid Waarde
Lengte cm
inch
125
49,2
Breedte cm
inch
51
20
Hoogte cm
inch
147
57.9
Gewicht kg
lbs
71
156.4
Max. gewicht
gebruiker
kg
lbs
165
363
Batterijen maat AA
Garantie
Garantie voor eigenaars van Tunturi
trainingsapparatuur
Garantievoorwaarden
De consument ontleent wettelijke rechten aan de van
toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de
handel in consumentengoederen en de garantie zal
deze rechten niet beperken.
De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan
wanneer het toestel wordt gebruikt in de door
Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane
gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de
toegestane gebruiksomgeving beschreven in de
gebruiksaanwijzing van het toestel.
Garantievoorwaarden
De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van
aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de
winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden.
Garantiedekking
In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness
BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk
zijn voor eventuele indirecte schade geleden
door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of
inkomstenderving of andere indirecte economische
gevolgen.
Garantiebeperkingen
De garantie dekt defecten van het toestel die het
gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd
werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft.
De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens
normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde
gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds-
en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd.
Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet
aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren
waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie
betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en
is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde
importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De
garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen
die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New
Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge
van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in
omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld,
corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport.
De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door
het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet
wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een
defect aan het apparaat.
De garantie omvat ook geen onderhouds-
maatregelen, zoals reiniging, smering of normale
inspectie van onderdelen, noch dergelijke
montagewerkzaamheden die de klant zelf kan
uitvoeren en die geen speciale demontage en montage
van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen
zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of
andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen.
Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander
dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger
wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor
normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals
beschreven in de handleiding.
Verklaring van de fabrikant
Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product
voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957
(HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van
het CE-label.
01-2017
Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
The Netherlands
Disclaimer
© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle rechten voorbehouden.
Het product en de handleiding zijn aan veranderingen
onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere
kennisgeving worden veranderd.

Documenttranscriptie

Air Bike www.tunturi.com User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del usuario Bruksanvisning Käyttöohje Attention, Achtung, Attention, Attentie, Atención, Giv akt, HuomioBelangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen. - Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit. - Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert. - Lea este manual antes de montar este producto - Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt - Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta Nederlands Nederlands Lucht fietstrainer Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend. Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturitoestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com Inhoud Lucht fietstrainer............................................... 43 Veiligheidswaarschuwingen............................. 43 Beschrijving (fig. A) Inhoud van de verpakking (Fig. B&C) Assemblage (Fig. D) 44 44 44 Belangrijke Informatie Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren, gebruiken of onderhouden van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige plaats.U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd met zorg op. Trainingen.......................................................... 44 Instructies 44 Gebruik............................................................... 46 Instellingen - metriek/imperiaal 46 Console (fig. E).................................................. 46 Uitleg van de displayfuncties Uitleg van de knoppen Bediening Programma’s 46 47 47 47 Veiligheidswaarschuwingen Reiniging en onderhoud................................... 49 Vervangen van de batterijen (Fig. F ) Defecten en storingen 49 49 Transport en opslag.......................................... 49 Aanvullende informatie • 49 Technische gegevens....................................... 50 Garantie.............................................................. 50 Verklaring van de fabrikant.............................. 50 Disclaimer.......................................................... 50 • -- -- ---- 43 WAARSCHUWING Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies. Het niet opvolgen van de veiligheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheidwaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik. WAARSCHUWING Hartslag-bewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen. Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en professioneel gebruik (bijv. ziekenhuizen, brandweerkazernes, hotels, scholen, etc.). Het maximum gebruik is beperkt tot 6 uur per dag. Het toestel is niet geschikt voor volledig commercieel gebruik (bijv. grote sportscholen). Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel. Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint. Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts. Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet Nederlands om uw spieren te strekken aan het einde van de training. Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis. Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten. Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C. Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%. Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding. Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen. Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen. Draag geschikte kleding en schoenen. Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen. Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 165 kg (363 lbs) wegen. Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen. ---- --- -- ------ -- • • • • -- Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af. De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B. De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte “Beschrijving”. De warming-up In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen. STOP als het pijn doet LET OP Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt. Assemblage (fig. D) • Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel. Instructies Inhoud van de verpakking (fig. B&C) • Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm. De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. Iemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag. Uw lucht fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat wordt gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de gewrichten te veel belast worden. -- VOORZICHTIG Trainingen Beschrijving (fig. A) -- Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. De training fase WAARSCHUWING Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde. 44 Nederlands een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is. • • • Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minuten. De cooling down • In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warminguptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen. Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen. Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de week te verspreiden. • • • Spierversteviging Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normaal, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u de weerstand zodat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft. Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is. Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een zender in het zendbereik is. LET OP Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen. Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden. De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1,5 meter. Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag niet op de display. Sommige vezels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Maximale hartslag (tijdens de training) De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon. Gewichtverlies Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert. Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders. • WAARSCHUWING Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen. Beginner 50-60% van de maximale hartslag Hartslagmeting (hartslagborstband) Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De artslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden. • VOORZICHTIG Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. WAARSCHUWING Expert 70-80% van de maximale hartslag Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt. Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining. 45 Nederlands Gebruik Console (fig. E) Afstellen van de steunvoeten Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden versteld. -- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen. -- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.. • LET OP Het toestel is het meest stabiel wanneer alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren. LET OP • De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4 minuten niet wordt gebruikt. Uitleg van de displayfuncties Weergave RPM U kunt de verticale positie van het zadel aanpassen door de steun op de juiste hoogte te zetten. Uw been moet bijna gestrekt zijn en de bal van uw voet moet het pedaal raken wanneer het pedaal op het laagste punt staat. -- Trek de hendel van de zadelsteun omhoog om het bevestigingssysteem te deblokkeren. -- Schuif de zadelsteun naar de juiste hoogte. -- Laat de knop van de zadelsteun los. -- U ziet de feitelijke snelheid - RPM (rotaties per minuut) in cijfers Ook ziet u de feitelijke snelheid in RPM grafisch weergegeven. -- Programma Snelheid -- U ziet de feitelijke snelheid tijdens de workout in km/u of mijl/u Bereik: 0,0 ~ 99,9 In de pauzemodus ziet u GEM, de gemiddelde snelheid. --- WAARSCHUWING controleer voordat u gaat zitten of het zadel vast zit, door te proberen dit omlaag te duwen. START : wordt weergegeven in de workoutmodus. PAUZE : wordt weergegeven in de pauzemodus. STOP : wordt weergegeven in de stopmodus. Afstellen van de horizontale zadelpositie De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door het zadel in de gewenste positie te zetten. -- Draai de stelknop voor het zadel los. -- Zet het zadel in de gewenste positie. -- Draai de stelknop voor het zadel vast. Workout -- U ziet de snelheid in km/u of mijl/u wanneer u geen doel of programma hebt ingesteld. U ziet workoutgegevens wanneer u wel een doel of programma hebt ingesteld. -- Instellingen - metriek/imperiaal Tijd --- De console staat standaard op metriek (km), maar kan ook op imperiaal (mijl) worden ingesteld. -- Houd de knop Enter/Modus ingedrukt totdat de console opnieuw opstart (ongeveer 10 seconden), voordat u de knop loslaat. -- De console start nu in de modus Imperiaal. -- Herhaal de bovenstaande stappen om terug te keren naar de modus Metriek. • Houd de console uit de buurt van direct zonlicht. Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt. Leun niet op de console. Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp. • • De verticale positie van het zadel aanpassen • VOORZICHTIG • • Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de tijd op. Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de tijd terug van de doelwaarde naar 0, waarna een alarm klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet u de resterende tijd) Bereik 0:00 ~ 99:59 /± 1:00 -- OPMERKING • Wanneer geen signaal naar de monitor wordt verzonden, stopt het aftellen niet wanneer de console in de startmodus staat. OPMERKING Na vervanging van de accu’s start de console automatisch in de modus Metriek. Watt --- 46 U ziet het aantal watt tijdens de workout. Onder Gem staat de gemiddelde waarde van uw totale workout. Nederlands Afstand -- Omlaag Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de afstand op (km of mijl). Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de afstand terug van de doelwaarde naar 0, waarna een alarm klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet u de resterende afstand) Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden geen signaal naar de monitor wordt verzonden, STOPT het tellen van de afstand Bereik 0~9999. -- --- ---- Omhoog --- Snelknoppen voor programma’s Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt het aantal calorieën op. Wanneer u een doelwaarde instelt, telt het aantal calorieën terug van de doelwaarde naar 0, waarna een alarm klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet u het resterende aantal calorieën) Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden geen signaal naar de monitor wordt verzonden, STOPT het tellen van de calorieën Bereik 0~9999. -- --- -- Inschakelen -- ---- Druk op een toets of begin te trappen om de console te activeren wanneer deze in de slaapmodus staat. De leeftijdsfunctie gaat knipperen wanneer de console wordt gestart of gereset. Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG de juiste leeftijd in en bevestig dit met de knop ENTER / MODUS. -- Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van verschillende trainingssessies en kunnen niet voor medische behandelingen worden gebruikt Hartslag -- Druk op een snelknop om snel een standaard programma-instelling te kiezen. Bediening OPMERKING • Hiermee verhoogt u de waarde. In de instelmodus kunt u met deze knop door programma’s scrollen. In de workoutmodus heeft deze knop geen functie. -- Calorieën -- Hiermee verlaagt u de waarde. In de instelmodus kunt u met deze knop door programma’s scrollen. In de workoutmodus heeft de knop geen functie. • U ziet uw huidige hartslag na 6 seconden, zodra de console uw hartslag heeft gedetecteerd. Doelhartslag in percentage (automatisch berekend op grond van uw leeftijd, die is ingesteld bij het starten van de console) Snelheid verhogen gaat knipperen wanneer in de doelhartslagmodus de doelwaarde onder de 65% komt. Snelheid verlagen knippert wanneer in de doelhartslagmodus de doelwaarde boven de 85% komt. OPMERKING Het instellen van uw leeftijd is van belang voor de ingebouwde hartslagfuncties/-programma’s. Uitschakelen Wanneer er gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt verzonden, gaat de console automatisch in de SLAAPmodus. (Gegevens van de actieve training gaan dan verloren) • WAARSCHUWING Het verdient aanbeveling om de accu’s te verwijderen als het apparaat gedurende langere tijd niet wordt gebruikt. Uitleg van de knoppen Programma’s Start --- Hiermee start u de workout. In de pauzemodus hervat u de workout met deze knop. Handmatige modus -- Enter/ Modus ---- Hiermee bevestigt u de instelling (van een doel). U kunt scrollen door het menu en de opties die u kunt kiezen. Houd de knop ENTER / MODUS 10 seconden ingedrukt als u alle functiecijfers en schakelunits wilt resetten. -- -- Stop ---- Druk op de knop START om uw workout snel te beginnen zonder voorgeprogrammeerde doelen. Alle cijfers tellen op. Druk eenmaal op de knop ENTER / MODUS om de DOELTIJD in te stellen. Druk tweemaal op de knop om de DOELAFSTAND in te stellen en driemaal om het gewenste aantal CALORIEËN in te stellen. Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de doelwaarde in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (resterende waarde wordt weergegeven) Druk op Start om uw workout te starten. -- Hiermee pauzeert u de workout in de workoutmodus. In de pauzemodus stopt u hiermee de workout. Houd STOP 3 seconden ingedrukt als u alle functiecijfers wilt resetten. • 47 OPMERKING U kunt ook één doel instellen, de andere doelen stelt u dan in op ‘0’, waarna u die keuze bevestigt. Nederlands • • Doelhartslag Wanneer u een doel hebt ingesteld, eindigt de training wanneer het doel wordt bereikt. Als er geen doel is ingesteld, gaat de training door totdat de gebruiker deze beëindigt. Bij een workout met een doelhartslag, traint u met 65%~85% van uw maximum hartslag. Uw maximum hartslag wordt als volgt bepaald: 220 leeftijd. (DOELBEREIK KAN NIET WORDEN AANGEPAST) -- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te bevestigen. -- Druk eenmaal op de knop ENTER/ MODUS om de DOELTIJD in te stellen. Druk tweemaal op de knop om de DOELAFSTAND in te stellen en driemaal om het gewenste aantal CALORIEËN in te stellen. -- Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de doelwaarde in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (resterende waarde wordt weergegeven) -- Druk op de knop START om uw workout te starten. -- De workout stopt automatisch wanneer het doel is bereikt. Interval op maat Bij een intervaltraining worden de modus ‘Oefening’ en ‘Rust’ afgewisseld. Deze cyclus wordt een aantal keren herhaald. -- Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te bevestigen. -- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG de duur van de modus ‘Oefening’ per interval in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaard is 30 sec.) -- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG de duur van de modus ‘Rust’ per interval in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaard is 30 sec.) -- Stel met de toets OMHOOG / OMLAAG om het aantal cycli van ‘Interval’ in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaard is 12 cycli. ) -- Druk op Start om uw workout te starten. -- Voor de start worden 10 seconden afgeteld. -- Na het voltooien van uw workout, begint een cooldown van 3 minuten. -- De workout stopt automatisch wanneer het einde van het programma is bereikt. • • • • OPMERKING -- --- Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’ voor informatie over de instellingen. -- Standaard trainingstijd: 20 seconden -- Standaard rusttijd : 10 seconden -- Standaard aantal cycli : 8 Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te bevestigen. Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de doeltijd van uw workout in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaardinstelling 30:00 min) Druk op de knop START om uw workout te starten. De workout stopt automatisch wanneer het doel is bereikt. 10~20 Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’ voor informatie over de instellingen. -- Standaard trainingstijd: 10 seconden -- Standaard rusttijd : 20 seconden -- Standaard aantal cycli : 8 10~50 Doelafstand --- --- Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’ voor informatie over de instellingen. -- Standaard trainingstijd: 10 seconden -- Standaard rusttijd : 50 seconden -- Standaard aantal cycli : 8 Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te bevestigen. Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG de doelafstand van uw workout in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. (Standaardinstelling 16 km/10 mijl) Druk op de knop START om uw workout te starten. De workout stopt automatisch wanneer het doel is bereikt. 60~90 Dit is een intervalprogramma; zie ‘Interval op maat’ voor informatie over de instellingen. -- Standaard trainingstijd: 60 seconden -- Standaard rusttijd : 90 seconden -- Standaard aantal cycli : 12 Aantal calorieën ----- U kunt ook één doel instellen, de andere doelen stelt u dan in op ‘0’, waarna u die keuze bevestigt. Wanneer u een doel hebt ingesteld, eindigt de training wanneer het doel wordt bereikt. Als er geen doel is ingesteld, gaat de training door totdat de gebruiker deze beëindigt. 20~10 De totale duur van de workout is afhankelijk van uw vooraf ingestelde intervalwaarden. Doeltijd -- OPMERKING Druk op ENTER / MODUS om uw keuze te bevestigen. Stel met de toetsen OMHOOG / OMLAAG het aantal calorieën voor uw workout in en bevestig uw keuze met ENTER / MODUS. Druk op de knop START om uw workout te starten. De workout stopt automatisch wanneer het doel is bereikt. 8 km / 5 mijl Dit is een programma met een doelafstand; zie ‘Doelafstand’ voor informatie over de instellingen. -- Standaard trainingsafstand 8 km / 5 mijl 48 Nederlands Reiniging en onderhoud Transport en opslag Het toestel vereist geen speciaal onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden overeenkomstig de instructies. • • -- • • -- WAARSCHUWING Verwijder voor reiniging of onderhoud de adapter. Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen. Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doek. Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten. Smeer indien nodig de draaipunten. --- -- -- WAARSCHUWING Verwijder voor transport en opslag de adapter. Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen. Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen. Vervangen van de batterijen (fig. F ) Aanvullende informatie De console is uitgerust met 2 AA-batterijen aan de achterkant van de console.. -- Verwijder het deksel. -- Verwijder de oude batterijen. -- Plaats de nieuwe batterijen. Zorg ervoor dat de (+) en (-) polariteitsmarkeringen van de batterijen op de goede plaats zitten. -- Monteer het deksel. Afvoeren van verpakkingsmateriaal Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare recycling-centra. Verrwijdering aan het eind van de levensduur. Defecten en storingen We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEAwetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend openbaar inzamelpunt. Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen. -- Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer. -- Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht. Problemen oplossen -- Wanneer het LCD-display wordt gedimd, moeten de batterijen worden vervangen. Als er geen signaal is wanneer u fietst, controleer dan of de kabel goed is aangesloten. • • LET OP Wanneer u gedurende 4 minuten stopt met de training, wordt het hoofdscherm uitgeschakeld. Wanneer de computer weergave niet normaal is, installeert u de batterijen opnieuw en probeert u het nogmaals. 49 Nederlands gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhoudsen gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport. De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat. De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijke montagewerkzaamheden die de klant zelf kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreven in de handleiding. Technische gegevens Parameter Meeteenheid Waarde Lengte cm inch 125 49,2 Breedte cm inch 51 20 Hoogte cm inch 147 57.9 Gewicht kg lbs 71 156.4 Max. gewicht gebruiker kg lbs 165 363 Batterijen maat AA Garantie Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur Verklaring van de fabrikant Garantievoorwaarden De consument ontleent wettelijke rechten aan de van toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie zal deze rechten niet beperken. De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan wanneer het toestel wordt gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de toegestane gebruiksomgeving beschreven in de gebruiksaanwijzing van het toestel. Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label. 01-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands Garantievoorwaarden De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden. Disclaimer Garantiedekking In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen. © 2017 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd. Garantiebeperkingen De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde 50
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80

Tunturi Platinum Air Bike PRO de handleiding

Type
de handleiding
Deze handleiding is ook geschikt voor