Documenttranscriptie

E80 Upright Bike www.tunturi.com User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del usuario Bruksanvisning Kättöohje Attention, Achtung, Attention, Attentie, Atención, Giv akt, HuomioBelangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen. - Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit. - Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert. - Lea este manual antes de montar este producto - Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt - Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta Nederlands Inhoud Fietstrainer Fietstrainer......................................................... 58 Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturitoestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com Veiligheidswaarschuwingen............................. 58 Elektrische veiligheid Beschrijving (fig. A) Inhoud van de verpakking (fig. B & C) Assemblage (fig. D) 59 59 59 59 Trainingen.......................................................... 60 Instructies 60 Gebruik............................................................... 61 Voeding (Fig. E) 62 Veiligheidswaarschuwingen Console (fig F)................................................... 62 Button functies Bediening 62 63 WAARSCHUWING Programma’s...................................................... 63 Snel start. Stop de training Doelhartslag Manueel.. Watt gestuurd T-Ride...... Preset Programma’s Eigen trainingen Fitnesstest T-Road.... Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies. Het niet opvolgen van de veiligheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheidwaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik. 63 63 63 64 64 64 65 65 65 67 WAARSCHUWING Hartslag-bewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen. Gebruiker/ instellingen.................................... 67 Dagboek.67 Gebruikersinstellingen Aanpassen Verwijderen Kies gebruiker Aanmaken Modus BT (Bluetooth) 67 67 68 68 68 68 -- Reiniging en onderhoud................................... 69 Defecten en storingen -- 69 Transport en opslag.......................................... 69 Aanvullende informatie 69 Technische gegevens....................................... 69 Garantie.............................................................. 70 Verklaring van de fabrikant.............................. 70 -- Disclaimer.......................................................... 70 --- Nederlands Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend. -- 58 Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en professioneel gebruik (bijv. ziekenhuizen, brandweerkazernes, hotels, scholen, etc.). Het maximum gebruik is beperkt tot 6 uur per dag. Het toestel is niet geschikt voor volledig commercieel gebruik (bijv. grote sportscholen). Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel. Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint. Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts. Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training. Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis. Nederlands --- --- -- ------ -- -- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten. Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C. Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%. Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding. Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen. Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen. Draag geschikte kleding en schoenen. Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen. Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 135 kg (300 lbs) wegen. Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen. Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is, vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud. Beschrijving (fig. A) Uw fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat wordt gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de gewrichten te veel belast worden. Inhoud van de verpakking (fig. B & C) -- De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B. De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte “Beschrijving”. -- • Elektrische veiligheid • (Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen) ----- ---- --- Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt. Assemblage (fig. D) • -- LET OP Controleer voor gebruik altijd of de netspanning gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het toestel. Gebruik geen verlengsnoer. Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en scherpe randen. Verander of wijzig het snoer of de stekker niet. Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg dan uw dealer. Rol het snoer altijd helemaal uit. Laat het snoer niet onder het toestel door lopen. Laat het snoer niet onder een kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer. Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen. Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de stekker in het stopcontact zit. Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen. • • • -- Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde. Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. VOORZICHTIG Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm. Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel. • 59 WAARSCHUWING LET OP Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt gezet, het gereedschap dat bij dit product is geleverd. Dit met het oog op service op een later tijdstip. Nederlands de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minuten. Trainingen De cooling down In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warminguptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen. Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen. Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de week te verspreiden. De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. Iemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag. Spierversteviging Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normaal, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u de weerstand zodat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft. Gewichtverlies Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert. Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders. Instructies Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af. Hartslagmeting (handgreepsensoren) De warming-up De hartslag wordt gemeten door sensoren in de handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijkertijd aanraakt. Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn en moet u de handgreepsensoren voortdurend aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden. In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen. STOP als het pijn doet De training fase Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is. • • LET OP Gebruik de handgreepsensoren niet in combinatie met een hartslagborstband. Als u een hartslag-limiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden. Hartslagmeting (hartslagborstband) De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De artslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden. Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar 60 Nederlands Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. WAARSCHUWING Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt. • • • • • • • • Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. VOORZICHTIG Expert 70-80% van de maximale hartslag Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is. Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een zender in het zendbereik is. Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining. Gebruik LET OP Afstellen van de steunvoeten Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren. Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen. Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden. De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1,5 meter. Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag niet op de display. Sommige vezels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen. Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden versteld. -- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen. -- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen. LET OP Het toestel is het meest stabiel wanneer alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren. Afstellen van de horizontale zadelpositie De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door het zadel in de gewenste positie te zetten. -- Draai de stelknop voor het zadel los. -- Zet het zadel in de gewenste positie. -- Draai de stelknop voor het zadel vast. Maximale hartslag (tijdens de training) Afstellen van de verticale zadelpositie De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon. • De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door de zadelpen in de gewenste positie te zetten. Met een bijna gestrekt been moet de boog van de voet het pedaal op zijn laagste punt raken.t. -- Draai de stelknop voor de zadelpen los. -- Zet de zadelpen in de gewenste positie. -- Draai de stelknop voor de zadelpen vast. WAARSCHUWING Afstellen van de handgreep Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen. De handgreep kan worden afgesteld naar de lengte en de trainingspositie van de gebruiker. -- Draai de stelknop voor de handgreep los. -- Zet de handgreep in de gewenste positie. -- Draai de stelknop voor de handgreep vast. Beginner 50-60% van de maximale hartslag Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. 61 Nederlands Voeding (Fig. E) • De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet. Op de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op de trainer weergegeven. • • LET OP De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4 minuten niet wordt gebruikt. Button functies LET OP Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat u deze aansluit op de wandcontactdoos. Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer niet in gebruik is. BACK/ STOP --- Ga terug naar het vorige scherm. top de huidige training. QUICK START -- Console (fig F) Training wordt gestart zonder instelde doelen. Alle training informatie telt op. MAIN MENU --- Monitor gaat terug naar het hoofdmenu. tijdens trainen: trainer gaat in “Stop de training” modus. USER SETTING -- 1 --- Druk deze toets om naar het Gebruiker/ Instellingen scherm te gaan. Tijdens training heeft deze toets geen functie MODE/ ENTER Draai functies 2 ------ 3 -- Kies het trainingsprogramma in het hoofdmenu. Gebruiker/Instellingen scherm optie selectie. Kies het werkende item op het instellingenscherm. Verhoog of verlaag de ingestelde waarde. Aanpassen van de streefwaarden (hoger/lager) tijdens de training. Opschakelen of terugschakelen tijdens T-Ride™ of T-Road training. Horizontaal --- Draai met de klok mee om naar rechtst te gaan; Draai tegen de klok in om naar links te gaan. Verticaal --- 1. Display 2. Steun voor tablet/boek 3. Knoppen • • • • Draai met de klok mee om naar boven te gaan. Draai tegen de klok in om naar beneden te gaan. Druk funties ------ VOORZICHTIG Houd de console uit de buurt van direct zonlicht. Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt. Leun niet op de console. Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp. ---- 62 Sport modus bevestiging. Optie bevestigen in Gebruiker/ instellingen modus. Bevestigen van het werkende item op het scherm. Ingestelde waarde bevestigen. Scherm wisselen tussen slagen per minuut-Nm of slagen per minuut-W tijdens training. Scherm wisselen tussen slagen per minuut-m of slagen per minuut-ft tijdens T-Ride™. Scherm wisselen tussen Video-Profiel tijdens T-Road. Wisselen naar volgende oefening tijdens T-Trainer. Nederlands Externe aansluitingen USB ingang Doorgaan: (Continue) Kies “Doorgaan” om terug te keren naar het trainingsscherm. Usb ingang kan gebruikt worden voor: -- USB oplaad functie. -- Service zaken, zoals updaten van software. • Verlaat menu: (Exit) Kies “Verlaat menu” om af te sluiten en naar het scherm van de laatste sessie te gaan. Opslaan en terug: (Save&Exit) LET OP USB formaat mag geen NTFS zijn. Kies “Opslaan en terug” en voer een bestandsnaam in onderin het scherm: gebruik de draaiknop om A~Z of 0~9 te selecteren, sla alle training data op en geef het bestand een naam voor een nieuwe training modus. Bediening Training datascherm (fig. F-05) Inschakelen -- Druk de draaiknop om terug te keren naar het hoofdmenu. Druk op een willekeurige toets om de console in te schakelen als deze in stand-by modus is. Na het laden van monitor applicatie (fig. F-01), wordt het hoofdmenu weergegeven. (fig. F-02). Doelhartslag Trainer is nu klaar om uw training te beginnen of selecteer Snel Start. --- Programma’s --- Snel start --- --- Draai aan de draaiknop en selecteer “Snel Start”. Druk de draaiknop in om te bevestigen en kom snel in het trainingsscherm. --- (fig. F-03) De X-as duidt de tijd in minuten tussen 0~30 aan. Dit wordt elke 15 minuten ge-update tijdens training. ---- Draai aan de draaiknop en selecteer “Doelhartslag”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig. F-06) Draai aan de draaiknop om de hartslag streefwaarde aan te passen. (Het percentage varieert met slagen per minuut). Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm (2). (Fig F-07) Draai de draaiknop om een item te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts. Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm. (Fig. F-08) De X-as toont, afhankelijk van de selectie, de Energie/ Tijd/ Afstand in het Set scherm: Energie Unit: kcal Tijd Unit: min Afstand Unit: km (in Metrisch) mijl (in Imperial) Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y-as switchen tussen Nm-bpm. Het staafdiagram toont het koppel in Nm. Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen. De witte gestreepte lijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt. Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven. --- Stop de training -- Het training eind scherm komt naar voren wanneer u op de Terug/Stop of Menu toets drukt of wanneer de witte gestreepte lijn de streefwaarde bereikt. (Fig. F-04) -- 63 Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y-as te wisselen tussen W-bpm. De staafdiagram toont de hartslag streefwaarde in slagen per minuut. Draai aan de draaiknop om de streefwaarde aan te passen. De witte gestreepte lijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt wanneer de calorieën/ tijd/ afstand stijgt. De blauwe curve toont de huidige Watt waarde. Nederlands -- -- Monitor programmering: Ondersteund de gebruiker om de streefwaarde te bereiken aan de hand van de hartslag streefwaarde tijdens training. Wanneer de huidige hartslag hoger wordt dan de ingestelde streefwaarde, zal het systeem de Watt waarde verlagen en verhogen wanneer de hartslag lager is dan de streefwaarde. Het bericht “Hartslag niet gedetecteerd!” wordt getoond wanneer de hartslag niet gedetecteerd wordt tijdens de training. --- De X-as toont, afhankelijk van de selectie, de Energie/ Tijd/ Afstand in het Set scherm: Energie Unit: kcal Tijd Unit: min Afstand Unit: km (in Metrisch) mijl (in Imperial) Om de training te stoppen zie “Stop de training”. -- Manueel ------- --- Draai aan de draaiknop en selecteer “Manueel”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig. F-09). Draai de draaiknop om een item te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts. Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm (Fig. F-03) -- --- T-Ride --- Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y-as switchen tussen Nm↔ bpm. Het staafdiagram toont het koppel in Nm. Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen. De witte gestreepte lijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt wanneer de calorieën/ tijd/afstand stijgt. ---- Om de training te stoppen zie “Stop de training”. -- Watt gestuurd ------- Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y-as switchen tussen Nm-bpm. Het staafdiagram toont het aantal Watt. Draai aan de draaiknop om de Watt waarde aan te passen. De witte gestreepte lijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt wanneer de calorieën/ tijd/afstand stijgt. Monitor programmering: Ondersteund de gebruiker om de ingestelde streefwaarde te bereiken aan de hand van de Watt streefwaarde tijdens training. Wanneer de werkelijke Watt waarde hoger ligt dan de streefwaarde wordt de Watt waarde verlaagt. Wanneer de werkelijke Watt waarde lager ligt dan streefwaarde wordt de Watt waarde verhoogt. Om de training te stoppen zie “Stop de training”. De X-as toont, afhankelijk van de selectie, de Energie/ Tijd/ Afstand in het Set scherm: Energie Unit: kcal Tijd Unit: min Afstand Unit: km (in Metrisch) mijl (in Imperial) -- Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm (Fig. F-12) Draai aan de draaiknop en selecteer “Watt gestuurd”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig.F-10). Draai aan de draaiknop om de Watt streefwaarde aan te passen. Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm (2).) (Fig. F-11) Draai de draaiknop om een item te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts. Draai aan de draaiknop en selecteer “T-Ride”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig F-13). Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen: Top & Down – Trail – Easy ride – Marathon – Short Loop. Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm (2). (Fig. F-14) Stel het startpunt van de training in: Draai aan de draaiknop om de linker witte gestreepte lijn te verplaatsen, druk op de draaiknop om te bevestigen. Stel het eindpunt van de training in: Draai aan de draaiknop om de rechter witte gestreepte lijn te verplaatsen, druk op de draaiknop om te bevestigen (Fig. F-15) De X-as toont de afstand in km bij metrisch en mijl bij Imperial ---- 64 Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y-as te wisselen tussen m-bpm bij metrisch, ft-bpm bij Imperial. De witte gestreepte lijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt. De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat. Nederlands ---- Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1~8, Draai aan de draaiknop om te wisselen. Het witte icoontje + 0° in de linker onder hoek toont de hellingsgraad, deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad. Het laatste sessie scherm toont de trainingsdata. Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu. Eigen trainingen -- Draai aan de draaiknop en selecteer “Eigen Trainingen”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm. (Fig. F-20) -- Om de training te stoppen zie “Stop de training”. Preset Programma’s • -- • ---- ------ Draai aan de draaiknop en selecteer “Preset Programma’s”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig. F-16). Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen: Watt gestuurd: Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina - Power Interval items en, Hartslag gestuurd: Fat burner 1 - Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb - Cardio Interval. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (2) (Fig. F-17) Draai de draaiknop om een item te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts. Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen. Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm. (Fig F-18) LET OP Wanneer er geen opgeslagen trainingen gevonden worden zal een waarschuwings scherm (fig. F-19) worden weergegeven.. Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu. Instellingenscherm (1) is voor door gebruikers opgeslagen items en trainingen. Deze worden getoond op het rechter en linker scherm. -- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren. -- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen. (Fig. F-21) -- Draai aan de draaiknop en selecteer (Fig. F-22) Kies “Herhaal” (Replay) -- Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het trainingsscherm te gaan en de vorige training te hervatten. Kies “Bewerk” (Edit) ---- Druk op de draaiknop om te bevestigen. Gaan naar en pas de bereik instellingen aan. Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar het trainingsscherm te gaan. Kies “Verwijder” (Delete) --- LET OP Trainingsscherm: Draai aan de draaiknop om een item te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen. Kies “Ja” om het geselecteerde item te verwijderen. Kies “Nee” om het geselecteerde item niet te verwijderen. Druk op de draaiknop om te bevestigen. Het trainingsscherm is afhankelijk van welk trainingsprogramma gekozen wordt. -- Nm Manuele modus: Is hetzelfde als bij “Manuele modus”. -- Watt Constant modus: Is hetzelfde als bij “Preset programma’s Watt Modus. Fitnesstest Target HR Mode: Is hetzelfde als bij “Preset programma’s Hartslag gestuurde Modus”. --- Om de training te stoppen zie “Stop de training”. 65 Draai aan de draaiknop en selecteer “Fitnesstest”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm. Nederlands • • ----- --- VO2 Max test resultaten tabel. LET OP De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest uit te kunnen voeren. Wanneer er geen gebruikersgegevens beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten. Er zal een melding wordt weergegeven. ( Fig. F-24) Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu. Heren/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX) 1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed Draai aan de draaiknop om een item te selecteren. (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25) Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (2) (Fig F-26) Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te stellen binnen de Vo2 Max waarde. (Het bereik ligt tussen de 28~220 hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de Maximale hartslag en toont de gebruikers maximale hartslag (hartslagen per minuut) en gewicht (kg) Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie scherm te gaan. (Fig. F-27) Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm. Training scherm: Is hetzelfde als bij “Preset programma’s Hartslag gestuurde Modus”. 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63 20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62 25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59 30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56 35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54 40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51 45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48 50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46 55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43 60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40 Dames/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX) Het scherm toont: 1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed Fitnesstest mislukt!” wanneer: ----- leeftijd De trainingsduur te kort is. Hartslag per minuut waarde is te laag. Hartslag streefwaarde is niet bereikt. Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut. Leeftijd 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52 20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51 25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49 30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46 35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44 40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41 45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38 Trainingscherm (Fig. F-28) Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen (Fig. F-29) 50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36 55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33 -- 60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30 ”Hartslag niet gedetecteerd” wanneer: --- De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt. Druk Terug/Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te verlaten. “Doelhartslag bereikt!” wanneer --- Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft. Druk op de draaiknop om de test te beëindigen en om het trainingsdata scherm te openen. Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te gaan. Om de training te stoppen zie “Stop de training”. 66 Nederlands Verlaat de trainingsdata door op Terug/Stop te drukken. T-Road --- Draai aan de draaiknop en selecteer “T-road”. Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm (Fig. F-30). Gebruikersinstellingen Door “Gebruikersinstellingen” te selecteren kunt u: -- Het contrast aanpassen (Standaard 50%). -- De totaal afgelegde afstand bekijken. -- De totaal getrainde tijd bekijken. -- De standaard firmware en software versie van de console bekijken. -- De taal instelling aanpassen. -- Geluidinstellingen: systeem geluid “Ja” aan of “Nee”voor uit. Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar. Namelijk: Toscany Sand Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road. ---- Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm te gaan. Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het video-(fig. F-31) en profielscherm. (Fig. F-32). Gebruikers instellingenscherm (Fig. F-35) Instellingen wijzigen: -- In profiel scherm: --- De witte stippellijn toont de huidige positie, welke naar rechts beweegt zolang de training voortduurt. De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat. ---- In video scherm: ---- Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1~8, draai aan de draaiknop om te wisselen. Het witte icoontje + 0° in de linker onder hoek toont de hellingsgraad, deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad. Druk Terug/Stop, Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de streefwaarde bereikt stopt de training. -- Draai aan de draaiknop om het te wijzigen item te selecteren. Druk op de draaiknop om het geselecteerde item rechts in het scherm te open voor wijzigingen. Draai aan de draaiknop om de waarde te wijzigen van het geselecteerde item. Druk op de draaiknop om de wijziging te bevestigen. Draai aan de draaiknop om het volgende item te selecteren, of druk op Terug/stop knop om terug te keren naar het instellingenscherm. Aanpassen Door “Aanpassen” te selecteren kunt u wijzigen: (Fig. F-34) Om de training te stoppen zie “Stop de training”. Naam: --- Gebruiker/ instellingen ---- Druk “gebruiker/instellingen” toets om het Gebruikersinstellingen --- -- Gebruik de draaiknop om één van de zes mogelijke items te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het geselecteerde item scherm te openen. Draai aan de draaiknop en selecteer “Naam”. Druk op de draaiknop om “Naam” wijzgen te openen. Draai aan de draaiknop om een letter te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen. Draai aan de draaiknop om de volgende letter te selecteren. Wanneer de naam correct is gewijzigd selecteert u “√” om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu. Eenheden: --- Dagboek -- Door “Dagboek” te selecteren kunt u de trainingsdata van de gebruiker bekijken. Of u kunt de data van de laatste training bekijken of een totaal van alle trainingen. (fig. F-33) -- 67 Draai de draaiknop om “Eenheden” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Eenheden” wijzigen te openen. Draai de draaiknop om te selecteren: Metrisch: Toont units in km/kph/Kcal. Imperial: Toont units in mile/mph/kcal. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu. Nederlands ---- -- Draai aan de draaiknop om “Tonen” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Tonen” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om te selecteren: Oplopend: ingestelde tijd/ afstand telt op. Aftellend: ingestelde tijd/ afstand telt af. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. Verwijderen Door “Verwijderen” te selecteren kunt u een gebruiker inclusief alle gegevens verwijderen. -- Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt verwijderen. -- Druk op de draaiknop om de geselecteerde gebruiker te verwijderen en terug te keren naar het instellingen menu.. Geslacht: ----- Draai aan de draaiknop om “Geslacht” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Geslacht” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om “Man/Vrouw” te selecteren. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. • --- Draai aan de draaiknop om “Leeftijd” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Leeftijd” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om de leeftijd te wijzigen. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. Door “Kies gebruiker” te selecteren kunt u een ander eerder opgesteld gebruikersprofiel kiezen. -- Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt activeren. -- Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het instellingen menu. Lengte: ----- Draai aan de draaiknop om “Lengte” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Lengte” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om de lengte te wijzigen. Cm wanneer Metrisch is ingesteld ft/ inch wanneer Imperial is ingesteld. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. Aanmaken Door “Aanmaken” te selecteren kunt u een nieuwe gebruiker aanmaken. Er kunnen maximaal 8 gebruikers geïnstalleerd worden. Zie “Aanpassen” voor instructies hoe de gebruiker aan te maken. Gewicht: ----- Draai aan de draaiknop om “Gewicht” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Gewicht” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om het gewicht te wijzigen. kg wanneer Metrisch is ingesteld lbs wanneer Imperial is ingesteld. Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. Modus BT (Bluetooth) Draai aan het keuzewiel om de modus BT te kiezen en druk op de knop in de modus BT. Bluetooth-verbinding De Bluetooth-module wordt ingeschakeld en het BTapparaat wordt in het display van de Bluetooth-modus automatisch gekoppeld. Maximale HR: ---- -- De gebruiker zal verwijdert worden zonder verdere mededelingen. Kies gebruiker Leeftijd: --- LET OP Draai aan de draaiknop om “Maximale-HR” te selecteren. Druk op de draaiknop om “Maximale HR” wijzigen te openen. Draai aan de draaiknop om de maximale hartslag te wijzigen. Wanneer man geselecteerd: (220-leeftijd) Wanneer vrouw geselecteerd: (226-leeftijd). Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu. Druk op het keuzewiel of op de back-knop om deze pagina te sluiten. De Bluetooth-module wordt nu uitgeschakeld. 68 Nederlands -- Reiniging en onderhoud Aanvullende informatie Het toestel vereist geen speciaal onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden overeenkomstig de instructies. • • -- Afvoeren van verpakkingsmateriaal Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare recycling-centra. WAARSCHUWING Verwijder voor reiniging of onderhoud de adapter. Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen. Verrwijdering aan het eind van de levensduur. We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEAwetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend openbaar inzamelpunt. Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doek. Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten. Smeer indien nodig de draaipunten. --- Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen. Defecten en storingen Technische gegevens Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen. -- Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer. -- Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht. Transport en opslag • • -- -- WAARSCHUWING Verwijder voor transport en opslag de adapter. Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen. 69 Parameter Meeteenheid Waarde Lengte cm inch 99 39 Breedte cm inch 60 23.6 Hoogte cm inch 157 61.8 Gewicht kg lbs 47.5 104.5 Max. gewicht gebruiker kg lbs 135 300 Adapter Spanning Sterkte V. Ma. 26V-DC 2.3 A Nederlands De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijke montagewerkzaamheden die de klant zelf kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreven in de handleiding. Garantie Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur Garantievoorwaarden De consument ontleent wettelijke rechten aan de van toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie zal deze rechten niet beperken. De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan wanneer het toestel wordt gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de toegestane gebruiksomgeving beschreven in de gebruiksaanwijzing van het toestel. Verklaring van de fabrikant Garantievoorwaarden De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden. Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label. Garantiedekking In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen. 01-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands Garantiebeperkingen De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhoudsen gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport. De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat. Disclaimer © 2017 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd. 70