Documenttranscriptie

KFW 5505 D DIAGNOSE-WAAGE Gebrauchsanleitung GB DIAGNOSTIC SCALE Instruction for Use FR PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÉTRE Mode d’emploi ES BÁSCULA PARA DIAGNÓSTICO Instrucciones para el uso IT BILANCIA DIAGNOSTICA Instruzioni per l’uso GR ∆ΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ Οδηγίες χρήσεως RUS ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ВЕСЫ Инструкция по применению PL WAGA DIAGNOSTYCZNA Instrukcja obsługi NL PERSONENWEEGSCHAAL MET EXTRA FUNCTIES Gebruiksaanwijzing Hans Dinslage GmbH Riedlinger Straße 28 88524 Uttenweiler, Germany Tel.: +49 7374 / 915766 www.korona-net.de NEDERLANDS Op de juiste manier wegen Indien mogelijk, moet u zich elke dag op hetzelfde tijdstip wegen (het liefst ’s ochtends), nadat u naar de w.c. bent geweest, nuchter en zonder kleding om vergelijkbare resultaten te krijgen. Alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichtsschommelingen binnen een paar dagen worden uitsluitend veroorzaakt door vochtverlies. Lichaamsvocht vervult een belangrijke rol bij hoe goed men zich voelt. De interpretatie van de uitkomsten is gebaseerd op de veranderingen van het: 1. Totale gewicht 2. Procentuele vetgehalte 3. Procentuele vochtgehalte 4. Procentuele spiergehalte en op de tijdsduur waarbinnen de veranderingen zich voordoen. Snelle veranderingen binnen een tijdsbestek van enkele dagen moeten worden onderscheiden van veranderingen op de middellange termijn (binnen een aantal weken) en veranderingen op de lange termijn (maanden). Als basisregel geldt dat KORTSTONDIGE veranderingen in het gewicht bijna uitsluitend te maken hebben met veranderingen in het vochtgehalte terwijl veranderingen op de middellange en lange termijn OOK met het vet- en spiergehalte te maken kunnen hebben. • Als het gewicht op de korte termijn daalt en het lichaamsvetgehalte stijgt of gelijk blijft dan hebt u alleen vocht verloren – bijv. na een training, in de sauna of door een dieet dat alleen gericht is op snel gewichtsverlies. • Als het gewicht op de middellange termijn stijgt en het lichaamsvetgehalte daalt of gelijk blijft, kunt u echter spiermassa hebben opgebouwd of kan sprake zijn van een toename van lichaamsvocht (bijv. als gevolg van het innemen van medicijnen of een zwakker wordende hartfunctie bij ouderen). • Als het gewicht en het lichaamsvetgehalte gelijktijdig afnemen functioneert het dieet: u verliest vetmassa. Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichaamsbeweging, fitness of krachttraining. Daardoor kunt u op middellange termijn uw spierpercentage verhogen. En vergeet niet: Lichaamsbeweging is de basis voor een gezond lichaam. ! 1. Belangrijke aanwijzingen – Bewaren voor later gebruik! • • • • • • 1.1 Veiligheidsrichtlijnen De weegschaal mag niet door personen met medische implantaten (bijv. een pacemaker) worden gebruikt. De werking daarvan kan hierdoor beïnvloed worden. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap. Let op, niet met natte voeten op de weegschaal gaan staan en niet op de weegschaal gaan staan als het oppervlak vochtig is – u kunt uitglijden! Batterijen zijn levensgevaarlijk, niet inslikken. Bewaar batterijen en de weegschaal buiten het bereik van kinderen. Neem onmiddellijk contact op met een arts indien een batterij wordt ingeslikt. Houd de verpakking buiten het bereik van kinderen (verstikkingsgevaar). Batterijen mogen niet geladen of met andere middelen gereactiveerd en niet uit elkaar gehaald, in het vuur geworpen of kortgesloten worden. 1.2 Algemene richtlijnen • Niet bedoeld voor commercieel gebruik. • Onthoud dat technisch beperkte meettoleranties mogelijk zijn, het is geen speciale weegschaal voor professioneel, medisch gebruik. • Bij de personenweegschaal kunnen leeftijdsniveaus van 10 tot 100 jaar en lengteinstellingen van 100 tot 220 cm (3-03”–7-03”) worden ingesteld. De maximale belasting van de weegschaal is 180 kg (396 lb, 28 St); verdeling 100 g (0,2 lb, 0,01 St); percentage lichaamsvet, lichaamswater en spiermassa in stappen van 0,1%. 36 • Bij de levering staat de weegschaal ingesteld op de eenheden „cm“ en „kg“. Aan de onderkant van de weegschaal bevindt zich een schakelaar waarmee u hem op „pond“ en „stones“ kunt instellen. • Plaats de weegschaal op een vlakke, stevige ondergron; een stevige ondergrond is noodzakelijk voor een correcte meting. • U kunt de weegschaal reinigen met een vochtige doek, waarop u eventueel wat afwasmiddel kunt aanbrengen. Dompel de weegschaal nooit in water. Spoel hem ook nooit af onder stromend water. • Bescherm het apparaat tegen stoten, vocht, stof, chemicaliën en sterke temperatuurschommelingen en houd het uit de buurt van warmtebronnen (oven, verwarmingsapparaat). • Reparaties mogen uitsluitend worden uitgevoerd door de klantenservice van Beurer of geautoriseerde dealers. Test vóór elke reclame eerst de batterijen en vervang deze indien nodig. • Verwijder het toestel conform het Besluit Afval van Elektrische en Elektronische Apparaten 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Voor nadere informatie kunt u zich richten tot de bevoegde instanties voor afvalverwijdering. 2. Ingebruikneming 2.1 Batterijen Trek, indien aanwezig, de isolatiestrip bij het afdekplaatje van het batterijvakje van de batterij of verwijder de isolatiefolie van de batterij en plaats de batterij zoals aangegeven in het apparaat. Verwijder de batterijen volledig als de weegschaal geen functie weergeeft en plaats deze opnieuw in het batterijvak. Uw weegschaal geeft aan wanneer de batterijen moeten worden vervangen. Als u de weegschaal gebruikt terwijl de batterij bijna leeg is “ in de display en wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld. verschijnt „Lo U moet de batterij dan vervangen (2 lithiumbatterij CR 2032 van 3 V). Breng de lege batterijen naar een inzamelpunt voor lege batterijen en accu’s (klein en gevaarlijk afval), of geef ze af in een elektrozaak. De gebruikte, volkomen lege batterijen en accu´s moeten via de speciaal aangegeven inzamelbakken, de inzamelpunten voor gevaarlijk afval of via de elektriciteitshandelaar worden verwijderd. U bent wettelijk verplicht de batterijen te verwijderen. Opmerking: Deze tekens vindt u op batterijen die schadelijke stoffen bevatten: Pb = batterij bevat lood, Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik. Plaats de weegschaal op een horizontale, stabiele bodem voor een goede meting. 2.2 Alleen het gewicht meten Druk kort op het bovenste gedeelte van de weegschaal. Als zelftest verschijnt de volledige displayweergave (afb. 1) tot „0.0“ (afb. 2) wordt weergegeven. Nu is de weegschaal klaar voor het meten van uw gewicht. Ga nu op de weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan met een gelijkmatige verdeafb. 1 ling van uw gewicht over beide benen. De weegschaal begint meteen met de meting. De weergave „000“ knippert zolang de meetwaarde wordt opgenomen. (afb. 3) Wanneer u van het weegplateau afstapt, schakelt de weegschaal zichzelf na een paar seconden uit. 2.3 Het gewicht, lichaamsvet-, lichaamsvocht- en spiergehalte meten Eerst moeten de persoonlijke parameters worden ingevoerd in het geheugen: – Druk kort met uw voet op het bovenste deel van het oppervlak van de weegschaal en wacht totdat „0.0“ (afb. 2) wordt weergegeven. Druk vervolgens op In de display verschijnt nu knipperend de eerste opslaglocatie (afb. 4). Kies de gewenste opslaglocatie door op de „omhoog“ P of „omlaag“ O knoppen te drukken en bevestig met de „SET“-knop. afb. 2 afb. 3 afb. 4 37 – Nu verschijnt knipperend de lichaamslengte in „cm“ (afb. 5). Stel de gewenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“ P of „omlaag“ O te drukken en bevestig met „SET“. – Vervolgens verschijnt knipperend de leeftijd („age“) in jaren (afb. 6). Stel de gewenste waarde in door kort of lang op de knoppen „omhoog“ P of „omlaag“ O te drukken en bevestig met „SET“. – Op het scherm verschijnt de instelling voor het geslacht „Vrouwelijk“ of „Mannelijk“ (afb. 7). Kies het juiste geslacht door op de knoppen „omhoog“ P of „omlaag“ O te drukken en bevestig met „SET“. – Op het scherm verschijnt nu de instelling voor uw individuele activiteits- en fitnessniveau (afb. 8). Kies het gewenste activiteitsniveau door op de „omhoog“ P of „omlaag“ O-knop te drukken en bevestig het gewenste activiteitsniveau met de „SET“-knop. – De hiermee ingestelde waarden worden nogmaals achter elkaar aan getoond. De weegschaal schakelt zichzelf daarop automatisch uit. Verklaring van de 5 activiteitsniveaus: – Fitness 1: geen sportieve activiteiten. – Fitness 2: weinig sportieve activiteiten (1 keer per week). – Fitness 3: gemiddelde sportieve activiteiten (2 tot 3 keer per week). – Fitness 4: regelmatige sportieve activiteiten (3 tot 4 keer per week). – Fitness 5: veel sportieve activiteiten (sportermodus). De weegschaal beschikt over 10 opslaglocaties voor basisgegevens, waar de gebruiker, bijv. elk familielid, de persoonlijke instellingen op kan slaan en weer op kan vragen. – Druk kort met de voet op het bovenste gedeelte van de weegschaal. – Druk op knop P of O tot u de gewenste geheugenpositie heeft bereikt. Uw persoonlijke gegevens worden na elkaar getoond. Het display zal daarna „0.0“ aangeven. – Stap met blote voeten op de weegschaal en let erop dat u op de elektroden staat. Vervolgens wordt uw lichaamsgewicht berekend en weergegeven. – Blijf rustig op de weegschaal staan, de analyse van het lichaamsvet- en lichaamsvochtgehalte wordt nu uitgevoerd (afb. 9). Dit kan enkele seconden duren. Belangrijk: Er mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen, kuiten en dijbenen; dan kan de meting niet correct worden uitgevoerd. De volgende gegevens worden weergegeven: – Percentage lichaamsvet, in % (afb. 10) – Vochtpercentage in % (afb. 11) – Botmassa in % (afb. 12) – Nu worden nog eens achter elkaar alle gemeten waarden getoond, daarna schakelt de weegschaal zichzelf uit. afb. 5 afb. 6 afb. 7 afb. 8 afb. 9 afb. 10 afb. 11 afb. 12 2.4 Tips voor gebruik Belangrijk bij de berekening van het lichaamsvet-/lichaamsvocht- en spiergehalte: – De meting mag alleen op blote voeten worden gedaan met de zolen van de voet van te voren iets vochtig gemaakt. Volledig droge voetzolen kunnen tot onbevredigende resultaten leiden omdat deze een te geringe elektrische geleiding bezitten. – Blijf tijdens de meting stilstaan. – Wacht na ongewoon zware lichamelijke inspanning een paar uur. – Wacht nadat u ’s ochtends bent opgestaan ongeveer 15 minuten, zodat het vocht in uw lichaam zich kan verdelen. 38 De berekening geeft geen reële waarden weer bij: – Kinderen jonger dan ongeveer 10 jaar. – Personen met koorts, onder dialysebehandeling, of bij wie oedeemsymptomen of osteoporose is vastgesteld. – Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen gebruiken. Personen die vaatverwijdende of -vernauwende geneesmiddelen gebruiken. – Bij mensen met aanzienlijke anatomische afwijkingen aan de benen/de totale lichaamslengte (beenlengte verkort of verlengd). Richtwaarden voor het percentage lichaamsvet De volgende lichaamsvetwaarden bieden u een richtlijn (voor meer informatie kunt u zich richten tot uw huisarts!). Bij sporters wordt vaak een lagere waarde vastgesteld. Afhankelijk van de soort sport die wordt beoefend, de intensiteit van de training en lichaamsbouw kunnen waarden bereikt worden die zelfs onder de aangegeven richtwaarden liggen. Vrouwelijk Leeftijd <19 20 – 29 30 – 39 40 – 49 >50 Zeer goed <17% <18% <19% <20% <21% Mannelijk Goed 17–22% 18–23% 19–24% 20–25% 21–26% Middelmatig 22,1–27% 23,1–28% 24,1–29% 25,1–30% 26,1–31% Slecht >27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1% Leeftijd <19 20 – 29 30 – 39 40 – 49 >50 Zeer goed <12% <13% <14% <15% <16% Goed 12 –17% 13 –18% 14 –19% 15 – 20% 16 – 21% Middelmatig 17,1– 22% 18,1– 23% 19,1– 24% 20,1– 25% 21,1– 26% Slecht >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1% Op basis van: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1e editie door Copyright 1999“ 3. Verkeerde meting Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout constateert, verschijnt „FFFF“ of „Err“ in het display. Als u op de weegschaal gaat staan vóór „0.0“ in het display staat dan werkt de weegschaal niet goed. Mogelijke oorzaken van de fout: – De maximale draagcapaciteit van 180 kg is overschreden. – De elektrische weerstand tussen de elektroden en voetzool is te hoog (bijv. bij een dikke eeltlaag). – Het vetpercentage ligt buiten het meetbare bereik. Oplossing: – Alleen het maximaal toegestaan gewicht wegen. – De meting herhalen met blote voeten. Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. Verwijder eventueel het eelt op de voetzolen. – De meting herhalen met blote voeten. – Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig. 39