Documenttranscriptie

HF3650, HF3651, HF3653, HF3654 EN NL DE FR IT ES Quick start guide Snelstartgids Kurzanleitung Guide de démarrage rapide Guida di avvio rapido Guía de inicio rápido PT FI DA SV NO Guia de início rápido Pikaopas Lynstartvejledning Snabbstarthandbok Hurtigveiledning   English Quick start guide When you use the Sleep & Wake-up light for the first time, you need to set up basic functions of the appliance. Set the general settings like language and time first. After that you can set one wake-up profile and one unwind program. Note: The settings are only saved if you tap on the check mark. 1 Place the Sleep & Wake-up light at approximately 16-20 in / 40-50 cm from your head, on a flat stable surface of your bedside table. 2 Attach the small plug into the appliance and plug the adapter in the wall socket. 3 Start the setup wizard by tapping on the start icon. 4 You will be guided though the setup wizard on the Sleep & Wake-up light. Hello Note: The wake-up profile and the relaxation program can be set later. Skip these settings by tapping the arrow repeatedly. However, we advise you to set your wake-up profile and your relaxation program during this setup. This can help you explore the different functions of the appliance. Settings Select your language. Set the clock time. Settings Wake-up profile In your wake-up profile, you can set your alarm, the maximum light intensity and the type of wake-up sound you prefer. If you select the radio* function, you can select and save your preferred radio station. You can still change the radio station after this setup. *HF3653 does not feature a radio. Set the time you want to wake up. Wake up profile Select the preferred maximum light intensity. The lamp of the appliance simulates a sunrise by gradually increasing in brightness. The default duration of the brightness increase to the maximum intensity is 30 minutes.. You can change the duration in the alarm setting menu after this set up has been completed. Enter the sound menu. Here you can choose type of sound (radio, natural sound or no sound), type of natural sound and volume.  English Unwind programs The Sleep & Wake-up light features two unwind programs to help you relax before falling asleep: Sunset Simulation and RelaxBreathe. Unwind Sunset simulation Sunset simulation Select the duration of the Sunset simulation. Select the starting light intensity. The color of the light changes from bright yellow to warm orange to soft red, simulating a natural sunset. Select the type of sound. You can either choose a natural sound, radio*, no sound or AUX. For AUX you have to connect your music playing device to the AUX socket. RelaxBreathe In this menu you can select one of seven breathing rhythms. Each breathing rhythm has a fixed amount of breaths per minute. For each of these rhythms, you can select sound or light to accompany the relaxation program. Note: If you have questions about the RelaxBreathe program, see section ‘RelaxBreathe’ in the user manual. RelaxBreathe Select the duration of the breathing program. Select the breathing rhythm. Select either sound or light to accompany the breathing program. The setup is complete Note: The settings are only saved if you tap on the check mark. Done!  Nederlands Snelstartgids Wanneer u het Sleep & Wake-Up Light voor het eerst gebruikt, moet u een aantal basisinstellingen opgeven. Geef eerst de algemene instellingen op, zoals taal en tijd. Hierna kunt u één wekprofiel en één ontspanningsprogramma instellen. Opmerking: De instellingen worden pas opgeslagen als u op het vinkje tikt. 1 Plaats het Sleep & Wake-Up Light op ongeveer 40 tot 50 cm afstand van uw hoofd op een vlakke en stabiele ondergrond (bijvoorbeeld op uw nachtkastje). 2 Steek de kleine stekker in de aansluiting van het apparaat en steek de adapter in een stopcontact. 3 Start de installatiewizard door op het startpictogram te tikken. 4 Volg de stapsgewijze instructies van de installatiewizard op het Sleep & Wake-Up Light. Hello Opmerking: U kunt het wekprofiel en het ontspanningsprogramma ook later instellen. Tik herhaaldelijk op de pijl om deze instellingen over te slaan. We raden u echter aan om uw wekprofiel en ontspanningsprogramma meteen in te stellen. Op deze manier leert u de verschillende functies van het apparaat gelijk kennen. Instellingen Selecteer uw taal. Settings Stel de kloktijd in. Wekprofiel In uw wekprofiel kunt u uw voorkeursinstellingen opgeven voor het alarm, de maximale lichtintensiteit en het wekgeluid. Als u de radiofunctie* selecteert, kunt u uw voorkeurzender selecteren en opslaan. U kunt de radiozender hierna altijd weer wijzigen. *HF3653 heeft geen radio. Geef uw wektijd op. Wake up profile Selecteer de maximale lichtintensiteit. De lamp van het apparaat simuleert een zonsopgang door het licht geleidelijk in helderheid te laten toenemen. Het duurt standaard 30 minuten totdat de maximale lichtintensiteit is bereikt. Nadat u de installatiewizard hebt afgerond, kunt u deze duur wijzigen in het menu met alarminstellingen. Ga naar het geluidsmenu. Hier kunt u het type geluid (radio, natuurlijk geluid of geen geluid) het type natuurlijk geluid en het volume kiezen.  Nederlands Ontspanningsprogramma's Het Sleep & Wake-Up Light heeft twee ontspanningsprogramma's die u helpen ontspannen voordat u in slaap valt: Zonsondergangsimulatie en RelaxBreathe. Unwind Zonsondergangsimulatie Zonsondergangsimulatie Selecteer de duur van de zonsondergangsimulatie. Selecteer de lichtintensiteit bij aanvang het programma. De kleur van het licht verandert van heldergeel in warmoranje, en hierna in zachtrood. Op deze manier wordt een natuurlijke zonsondergang nagebootst. Selecteer het type geluid. U kunt een natuurlijk geluid kiezen, radio*, geen geluid of AUX. Voor AUX moet u het apparaat waarop u muziek afspeelt aansluiten op de AUXaansluiting. RelaxBreathe In dit menu kunt u een van zeven ademhalingsritmes selecteren. Elk ademhalingsritme bestaat uit een vast aantal ademhalingen per minuut. Ter ondersteuning van het ontspanningsprogramma kunt u bij elk van deze ritmes licht of geluid selecteren. Opmerking: Als u vragen hebt over het RelaxBreathe-programma, raadpleegt u de sectie 'RelaxBreathe' in de gebruiksaanwijzing. RelaxBreathe Selecteer de duur van het ademhalingsprogramma. Selecteer het ademhalingsritme. Selecteer ter ondersteuning van het ademhalingsprogramma licht of geluid. U bent nu klaar met de installatiewizard. Opmerking: De instellingen worden pas opgeslagen als u op het vinkje tikt. Done!  Deutsch Kurzanleitung Wenn Sie das Sleep & Wake-up Light erstmalig verwenden, müssen Sie die Grundfunktionen des Geräts einrichten. Richten Sie zuerst die allgemeinen Einstellungen wie Sprache und Uhrzeit ein. Anschließend können Sie ein Weckprofil und ein Entspannungsprogramm einstellen. Hinweis: Die Einstellungen werden erst gespeichert, wenn Sie auf das Häkchen tippen. 1 Stellen Sie das Sleep & Wake-up Light ca. 40–50 cm von Ihrem Kopf entfernt auf einer ebenen, stabilen Fläche Ihres Nachttischs auf. 2 Stecken Sie den kleinen Stecker in das Gerät und den Adapter in eine Steckdose. 3 Starten Sie den Einrichtungsassistenten, indem Sie auf das Startsymbol tippen. Hello 4 Sie werden auf dem Sleep & Wake-up Light durch den Einrichtungsassistenten geführt. Hinweis: Das Weckprofil und das Entspannungsprogramm können später eingestellt werden. Überspringen Sie diese Einstellungen, indem Sie mehrmals auf den Pfeil tippen. Wir empfehlen jedoch, Ihr Weckprofil und Ihr Entspannungsprogramm während der Einrichtung einzustellen. Dadurch lernen Sie die unterschiedlichen Funktionen des Geräts besser kennen. Einstellungen Wählen Sie Ihre Sprache aus. Settings Stellen Sie die Uhrzeit ein. Weckprofil In Ihrem Weckprofil können Sie den Alarm, die maximale Lichtintensität und die bevorzugte Art des Wecktons einstellen. Wenn Sie die Radiofunktion* auswählen, können Sie Ihren bevorzugten Radiosender auswählen und speichern. Sie können den Radiosender auch nach dieser Einrichtung noch ändern. *HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet. Stellen Sie die Uhrzeit ein, zu der Sie aufwachen möchten. Wake up profile Stellen Sie die bevorzugte maximale Lichtintensität ein. Die Lampe des Geräts simuliert einen Sonnenaufgang, indem die Helligkeit nach und nach gesteigert wird. Die Standardzeit, nach der die Helligkeit auf das Maximum ansteigt, beträgt 30 Minuten. Sie können diese Zeit im Menü für die Alarmeinstellungen ändern, nachdem diese Einrichtung abgeschlossen ist. Öffnen Sie das Menü "Ton". Hier können Sie die Art des Tons (Radio, Naturgeräusch oder kein Ton) und die gewünschte Lautstärke auswählen. Bei Naturgeräuschen haben Sie zusätzliche die Auswahl zwischen verschiedenen Arten.  Entspannungsprogramme Deutsch Das Sleep & Wake-up Light bietet zwei Entspannungsprogramme, die Ihnen dabei helfen, vor dem Schlafen zu entspannen: Sonnenuntergangssimulation und RelaxBreathe. Unwind Sonnenuntergangssimulation Sonnenuntergangssimulation Wählen Sie die Dauer der Sonnenuntergangssimulation aus. Wählen Sie die Startlichtintensität aus. Die Farbe des Lichts wechselt von Hellgelb über Warmorange bis zu einem weichen Rot, sodass ein natürlicher Sonnenuntergang simuliert wird. Wählen Sie die Art des Tons aus. Sie können ein Naturgeräusch, Radio*, kein Geräusch oder AUX auswählen. Bei Auswahl von AUX müssen Sie Ihr Musikwiedergabegerät an die AUX-Buchse anschließen. RelaxBreathe In diesem Menü können Sie einen von sieben Atemrhythmen auswählen. Jeder Atemrhythmus weist eine feste Anzahl von Atemzügen pro Minute auf. Für jeden Rhythmus können Sie als Begleitung des Entspannungsprogramms Ton oder Licht auswählen. Hinweis: Wenn Sie Fragen zum RelaxBreathe-Programm haben, finden Sie weitere Informationen im Abschnitt "RelaxBreathe" der Bedienungsanleitung. RelaxBreathe Wählen Sie die Dauer des Atemprogramms aus. Wählen Sie den Atemrhythmus aus. Wählen Sie aus, ob das Atemprogramm durch Ton oder Licht begleitet werden soll. Die Einrichtung ist abgeschlossen. Hinweis: Die Einstellungen werden erst gespeichert, wenn Sie auf das Done! Häkchen tippen.  Français Guide de démarrage rapide Lors de la première utilisation de la lampe de repos et de réveil, vous devez configurer les fonctionnalités de base de l’appareil. Réglez d’abord les paramètres généraux, tels que la langue et l’heure. Ensuite, vous pouvez configurer un profil de réveil et un programme de détente. Remarque : Les paramètres seront enregistrés seulement si vous tapez sur la coche. 1 Placez la lampe de repos et de réveil à environ 40 à 50 cm de votre tête, sur une surface plane et stable de votre table de chevet. 2 Insérez la petite fiche dans l’appareil et la fiche de l’adaptateur dans la prise secteur. 3 Tapez sur l’icône de démarrage pour lancer l’assistant de configuration. 4 L’assistant de configuration de la lampe de repos et de réveil vous guidera. Hello Remarque : Le profil de réveil et le programme de détente peuvent être configurés plus tard. Tapez plusieurs fois sur la flèche pour ignorer ces paramètres. Cependant, nous vous conseillons de configurer votre profil de réveil et votre programme de détente dès ce réglage. Cela vous donne l’occasion de découvrir les différentes fonctionnalités de l’appareil. Paramètres Sélectionnez votre langue. Settings Réglez l’horloge. Profil de réveil Votre profil de réveil vous permet de définir l’alarme, l’intensité lumineuse maximale et le type de son que vous souhaitez au réveil. Si vous sélectionnez la radio*, vous pouvez choisir votre station de radio préférée et l’enregistrer. Vous pourrez toujours changer de station de radio après ce réglage. *Le modèle HF3653 ne possède de radio. Réglez l’heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller. Wake up profile Sélectionnez l’intensité lumineuse maximale que vous préférez. La lampe de l’appareil simule un lever de soleil en augmentant progressivement la luminosité. Par défaut, la luminosité atteint son intensité maximale en 30 minutes. Vous pouvez modifier cette durée dans le menu de réglage de l’alarme après avoir terminé ce premier réglage. Entrez dans le menu du son. Vous pouvez ici choisir le type de son (radio, son naturel ou aucun son), le type de son naturel et le volume.  Programmes de détente Français La lampe de repos et de réveil propose deux programmes de détente pour vous relaxer avant de vous endormir : la simulation du coucher de soleil et le programme de relaxation. Unwind Simulation du coucher du soleil Simulation du coucher du soleil Sélectionnez la durée du coucher de soleil. Sélectionnez l’intensité lumineuse de départ. La couleur de la lumière varie du jaune vif, à l’orange chaleureux, puis au rouge intense, pour simuler un coucher de soleil naturel. Sélectionnez le type de son. Vous pouvez choisir un son naturel, la radio*, aucun son ou un son auxiliaire « AUX ». Pour utiliser l’option « AUX », vous devez connecter votre appareil de lecture de musique à la prise « AUX ». RelaxBreathe Dans ce menu, vous pouvez choisir parmi sept rythmes respiratoires. À chaque rythme respiratoire correspond un certain nombre de respirations par minute. Vous pouvez sélectionner un son ou une lumière pour accompagner chaque rythme respiratoire du programme de relaxation. Remarque : Pour toute question à propos du programme de relaxation, consultez la section « Relaxation »du mode d’emploi. RelaxBreathe Sélectionnez la durée du programme de relaxation. Sélectionnez le rythme respiratoire. Sélectionnez un son ou une lumière pour accompagner chaque programme de relaxation par la respiration. Vous avez terminé les réglages. Remarque : Les paramètres seront enregistrés seulement si vous tapez sur Done! la coche.  Italiano Guida di avvio rapido Al primo utilizzo della Sleep & Wake-up Light, è necessario impostare alcune funzioni di base dell'apparecchio. Impostate dapprima le funzioni generali, come la lingua e l'ora. Successivamente potete impostare un profilo di sveglia e un programma di rilassamento. Nota: per salvare le impostazioni è necessario toccare il segno di spunta. 1 Posizionate la Sleep & Wake-up Light a una distanza di circa 40-50 cm dalla vostra testa, su una superficie piana e stabile del comodino. 2 Collegate la spina piccola all'apparecchio e inserite l'adattatore nella presa di corrente. 3 Toccate l'icona di avvio per avviare la Configurazione guidata. 4 Verrete guidati attraverso la procedura di configurazione della Sleep & Wake-up Light. Hello Nota: il profilo di sveglia e il programma di rilassamento possono essere impostati in un secondo tempo. Per saltare queste impostazioni toccare ripetutamente la freccia. Tuttavia, si consiglia di impostare il profilo di sveglia e il programma di rilassamento durante questa configurazione. In tal modo è possibile esplorare le diverse funzioni dell'apparecchio. Impostazioni Selezionate la lingua. Impostate l'ora della sveglia. Settings Profilo di sveglia Nel profilo di sveglia potete impostare la sveglia, il livello massimo di intensità luminosa e il tipo di suono della sveglia desiderato. Se selezionate la funzione radio*, potete scegliere e salvare la vostra stazione radio preferita. È comunque possibile modificare la stazione radio anche al termine di questa configurazione. * Il modello HF3653 non è dotato di radio. Impostate l'ora alla quale desiderate svegliarvi. Wake up profile Selezionate il livello massimo di intensità luminosa. La lampada dell'apparecchio simula il sorgere del sole, con il graduale aumento della luminosità. La durata predefinita dell'aumento di luminosità, fino a raggiungere l'intensità massima, è di 30 minuti. È possibile modificare tale durata mediante il menu di impostazione della sveglia al termine di questa configurazione. Accedete al menu audio. Qui potete scegliere il tipo di suono (radio, naturale o nessuno), il tipo di suono naturale e il volume.  Italiano Programmi di rilassamento La Sleep & Wake-up Light include due programmi di rilassamento che aiutano a rilassarsi prima di addormentarsi: Sunset Simulation e RelaxBreathe. Unwind Sunset Simulation (simulazione del tramonto) Sunset Simulation (simulazione del tramonto) Selezionate la durata della simulazione del tramonto. Selezionate l'intensità luminosa iniziale. Il colore della luce varia da giallo acceso, ad arancione intenso fino a rosso tenue, per simulare un tramonto naturale. Selezionate il tipo di suono. Potete scegliere un suono naturale, radio*, nessun suono o AUX. Per AUX dovete collegare il dispositivo di riproduzione musicale alla presa AUX. RelaxBreathe In questo menu è possibile selezionare un ritmo di respirazione fra sette opzioni disponibili. Ogni ritmo di respirazione prevede un determinato numero di respiri al minuto. Per ognuno dei suddetti ritmi, è possibile selezionare un suono o una luce da abbinare al programma di rilassamento. Nota: in caso di domande sul programma RelaxBreathe, consultate la sezione "RelaxBreathe" nel manuale dell'utente. RelaxBreathe Selezionate la durata del programma di respirazione. Selezionate il ritmo di respirazione. Selezionate un suono o una luce da abbinare al programma di respirazione. La configurazione è terminata. Nota: per salvare le impostazioni è necessario toccare il segno di spunta. Done!  Español Guía de inicio rápido Cuando utilice la luz para dormir y despertar por primera vez, tendrá que configurar las funciones del aparato. Ajuste la configuración general de idioma y hora en primer lugar. Después, puede ajustar un perfil para despertar y un programa de relajación. Nota: los ajustes se guardan tocando en la marca de verificación. 1 Coloque la luz para dormir y despertar a 40-50 cm de la cabeza aproximadamente, sobre una superficie plana y estable de la mesilla. 2 Inserte el pequeño conector en el aparato y enchufe el adaptador a la toma de corriente. 3 Abra el asistente de configuración tocando en el icono de inicio. 4 El asistente le guiará durante la configuración de la luz para dormir y despertar. Hello Nota: el perfil para despertar y el programa de relajación se pueden configurar más adelante. Puede saltarse estos ajustes tocando la flecha varias veces. Sin embargo, aconsejamos hacer estos ajustes durante esta configuración, porque ayuda a conocer las diferentes funciones del aparato. Ajustes Seleccione el idioma. Settings Ponga el reloj en hora. Perfil de despertar En el perfil de despertar, puede ajustar la alarma, la intensidad máxima de luz y el tipo de sonido del despertador. Si selecciona la función de radio*, puede sintonizar y guardar la emisora deseada. Después de esta configuración, podrá cambiar la emisora de radio. *HF3653 no incluye una radio. Ajuste la hora a la que desea despertarse. Wake up profile Seleccione la intensidad de luz máxima preferida. La lámpara del aparato simula un amanecer aumentando de manera gradual la luminosidad. La duración predeterminada del aumento de luminosidad hasta la intensidad máxima es de 30 minutos. Puede cambiar la duración en el menú de ajuste de la alarma una vez terminada esta configuración. Acceda al menú de sonido. Aquí puede elegir el tipo de sonido (radio, sonido natural o sin sonido), el tipo de sonido natural y el volumen.  Español Programas de relajación La luz para dormir y despertar incluye dos programas de relajación para antes de dormir: simulación del atardecer y RelaxBreathe (respiración relajada). Unwind Simulación del atardecer Simulación del atardecer Seleccione la duración de la simulación del atardecer. Seleccione la intensidad de luz inicial. El color de la luz cambia del amarillo brillante al naranja cálido y al rojo suave, para simular un atardecer natural. Seleccione el tipo de sonido. Puede elegir entre un sonido natural, radio *, sin sonido o AUX. En el caso de AUX, es necesario conectar el dispositivo reproductor de música a la toma AUX. RelaxBreathe (respiración relajada) En este menú puede seleccionar uno de los siete ritmos de respiración. Cada ritmo de respiración dispone de una cantidad de inspiraciones por minuto fija. Con cada una de estos ritmos, es posible seleccionar el sonido o la luz que acompañará al programa de relajación. Nota: si tiene preguntas acerca del programa RelaxBreathe, consulte la sección "RelaxBreathe" del manual de usuario. RelaxBreathe (respiración relajada) Seleccione la duración del programa de respiración. Seleccione el ritmo de respiración. Seleccione sonido o luz para acompañar el programa de respiración. La configuración ha finalizado Nota: los ajustes se guardan tocando en la marca de verificación. Done!  Português Guia de início rápido Quando utilizar o Sleep & Wake-up Light pela primeira vez, tem de configurar as funções básicas do aparelho. Configure primeiro as definições gerais, como o idioma e a hora. A seguir, pode definir um perfil de despertar e um programa para descontrair. Nota: as definições só são guardadas se tocar na marca de verificação. 1 Coloque o Sleep & Wake-up Light a aproximadamente 40-50 cm da cabeça, numa superfície estável e plana da mesa de cabeceira. 2 Introduza a ficha pequena no aparelho e ligue o adaptador à tomada elétrica. 3 Inicie o assistente de configuração ao tocar no ícone de início. 4 O assistente irá orientá-lo no processo de configuração do Sleep & Wakeup Light. Hello Nota: pode definir o perfil de despertar e o programa de relaxamento mais tarde. Ignore estas definições ao tocar na seta repetidamente. No entanto, recomendamos que defina o perfil de despertar e o programa de relaxamento durante esta configuração. Isto permite-lhe explorar as diferentes funções do aparelho. Definições Selecione o idioma. Settings Acerte a hora do relógio. Perfil de despertar No perfil de despertar, pode definir o alarme, a intensidade máxima de luz e o tipo de som de despertar da sua preferência. Se selecionar a função de rádio*, pode sintonizar e guardar a sua estação de rádio preferida. Pode sempre alterar a estação de rádio após esta configuração. * O HF3653 não inclui um rádio. Defina a hora a que pretende acordar. Wake up profile Selecione a intensidade máxima de luz preferida. A lâmpada do aparelho simula um amanhecer ao aumentar gradualmente a luminosidade. A duração predefinida do aumento de luminosidade até à intensidade máxima é de 30 minutos. Pode alterar esta duração no menu de definição do alarme após concluída esta configuração. Entre no menu do som. Aqui pode escolher o tipo de som (rádio, som natural ou nenhum som), o tipo de som natural e o volume.  Programas para descontrair Português O Sleep & Wake-up Light apresenta dois programas para descontrair, que ajudam a relaxar antes de adormecer: simulação do anoitecer e RelaxBreathe (respiração relaxada). Unwind Simulação do anoitecer Simulação do anoitecer Selecione a duração da simulação do anoitecer. Selecione a intensidade de luz inicial. A cor da luz muda de amarelo brilhante para um laranja quente e um vermelho suave, simulando um anoitecer natural. Selecione o tipo de som. Pode escolher um som natural, rádio*, nenhum som ou AUX. Para AUX, tem de ligar o seu dispositivo de reprodução de música à entrada AUX. RelaxBreathe Neste menu, pode selecionar um de sete ritmos de respiração. Cada ritmo de respiração tem um número fixo de respirações por minuto. Para cada um destes ritmos, pode selecionar som ou luz para acompanhar o programa de relaxamento. Nota: se tiver questões sobre o programa RelaxBreathe, consulte a secção "RelaxBreathe" no manual do utilizador. RelaxBreathe Selecione a duração do programa de respiração. Selecione o ritmo de respiração. Selecione som ou luz para acompanhar o programa de respiração. A configuração está concluída Nota: as definições só são guardadas se tocar na marca de verificação. Done!  Suomi Pikaopas Kun käytät Sleep & Wake-up lightia ensimmäisen kerran, sinun on määritettävä laitteen perustoiminnot. Määritä ensin yleiset asetukset, kuten kieli ja aika. Tämän jälkeen voit määrittää yhden herätysprofiilin ja yhden rentoutusprofiilin. Huomautus: Asetukset tallennetaan vain silloin, jos napautat valintamerkkiä. 1 Aseta Sleep & Wake-up light noin 40–50 cm:n etäisyydelle päästäsi yöpöydän vakaalle pinnalle. 2 Kiinnitä pieni liitin laitteeseen ja kytke verkkolaite pistorasiaan. 3 Käynnistä ohjattu asennustoiminto napauttamalla käynnistyskuvaketta. 4 Sinua opastetaan Sleep & Wake-up lightin ohjatun asennustoiminnon suorittamisessa. Hello Huomautus: Herätysprofiili ja rentoutusohjelma voidaan määrittää myöhemmin. Voit ohittaa nämä asetukset napauttamalla toistuvasti nuolinäppäintä. Kehotamme sinua kuitenkin määrittämään herätysprofiilisi ja rentoutusohjelmasi tämän asennuksen aikana. Näin voit tutustua laitteen eri toimintoihin. Asetukset Valitse kieli. Settings Aseta kellonaika. Herätysprofiili Herätysprofiilissasi voit asettaa herätyksen, enimmäisvalotehon ja haluamasi herätysäänen. Jos valitset radiotoiminnon*, voit valita ja tallentaa ensisijaisen radioaseman. Voit kuitenkin vaihtaa radioaseman asennuksen jälkeen. *Mallissa HF3653 ei ole radiota. Aseta aika, jolloin haluat herätä. Wake up profile Valitse haluamasi enimmäisvaloteho. Laitteen lamppu simuloi auringonnousua lisäämällä kirkkautta asteittain. Kirkkauden lisäyksen oletuskesto enimmäistehoon on 30 minuuttia. Voit muuttaa kestoa herätysten asetusvalikossa tämän asennuksen suorittamisen jälkeen. Siirry äänivalikkoon. Siinä voit valita äänen tyypin (radio, luonnollinen ääni tai ei ääntä) sekä luonnollisen äänen tyypin ja voimakkuuden.  Suomi Rentoutusohjelmat Sleep & Wake-up lightissa on kaksi rentoutusohjelmaa, joiden avulla voit rentoutua ennen nukahtamista: Auringonlaskusimulointi ja RelaxBreathe Unwind Auringonlaskusimulointi Auringonlaskusimulointi Valitse Auringonlaskusimuloinnin kesto. Valitse aloitusvaloteho. Valon väri simuloi luonnollista auringonlaskua: se muuttuu kirkkaan keltaisesta lämpimäksi oranssiksi ja sitten pehmeäksi punaiseksi. Valitse äänen tyyppi. Voit valita joko luonnollisen äänen, radion*, ei ääntä tai AUX. Jos valitset AUX, sinun on kytkettävä musiikkia toistava laite AUX-liitäntään. RelaxBreathe Tässä valikossa voit valita yhden seitsemästä hengitysrytmistä. Jokainen hengitysrytmi sisältää kiinteän määrän hengityksiä minuutissa. Voit valita rentoutusohjelmasta jokaiselle rytmille haluamasi äänen tai valon. Huomautus: Jos sinulla on kysyttävää RelaxBreathe-ohjelmasta, perehdy käyttöoppaan kohtaan RelaxBreathe. RelaxBreathe Valitse hengitysohjelman kesto. Valitse hengitysrytmi. Valitse hengitysohjelmaan liittyvä ääni tai valo. Määritys on suoritettu. Huomautus: Asetukset tallennetaan vain silloin, jos napautat valintamerkkiä. Done!  Dansk Startvejledning Når du bruger Sleep & Wake-up-lys for første gang, skal du opsætte apparatets grundlæggende funktioner. Indtil de generelle indstillinger som sprog og klokkeslæt først. Derefter kan du indstille en vækkeprofil og et afslapningsprogram. Bemærk: Indstillingerne gemmes kun, hvis du trykker på fluebenet. 1 Placer Sleep & Wake-up-lyset cirka 40-50 cm fra dit hoved på en plan og stabil overflade på dit sengebord. 2 Sæt det lille stik i apparatet, og sæt ledningens stik ind i stikkontakten. 3 Start opsætningsguiden ved at trykke på startikonet. 4 Du bliver vejledt igennem opsætningsguiden for Sleep & Wake-up-lyset. Hello Bemærk: Vækkeprofilen og afslapningsprogrammet kan indstilles senere. Spring over disse indstillinger ved at trykke på pilen flere gange. Vi anbefaler dog, at du indstiller din vækkeprofil og dit afslapningsprogram under denne opsætning. Dette kan hjælpe dig med at udforske apparatets forskellige funktioner. Indstillinger Vælg dit sprog. Settings Indstil klokkeslættet. Vækkeprofil I din vækkeprofil kan du indstille din alarm, den maksimale lysintensitet og den type vækningslyd, du foretrækker. Hvis du vælger radiofunktionen*, kan du vælge og gemme din foretrukne radiostation. Du kan stadig ændre radiostationen efter denne opsætning. *HF3653 er ikke udstyret med en radio. Indstil tidspunktet, hvor du ønsker at vågne. Wake up profile Vælg den foretrukne maksimale lysintensitet. Lampen på apparatet simulerer en solopgang ved gradvist at øge lysstyrken. Standardvarigheden for lysstyrkestigningen til den maksimale intensitet er 30 minutter. Du kan ændre varigheden i alarmindstillingsmenuen, når denne opsætning er gennemført. Åbn lydmenuen. Her kan du vælge lydtype (radio, naturlig lyd eller ingen lyd), type af naturlig lyd samt lydstyrke.  Dansk Afslapningsprogrammer Sleep & Wake-up-lyset indeholder to afslapningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at slappe af, inden du falder i søvn: Simulation af solnedgang og Afslappende vejrtrækning. Unwind Simulation af solnedgang Simulation af solnedgang Vælg varigheden af Simulation af solnedgang. Vælg startlysintensiteten. Farven på lyset ændres fra klar gul til varm orange til blød rød, så det minder om en naturlig solnedgang. Vælg lydtypen. Du kan vælge enten en naturlig lyd, radio* eller ingen lyd. For AUX skal du tilslutte din musikafspiller til AUX-stikket. RelaxBreathe I denne menu kan du vælge én af syv vejrtrækningsrytmer. Hver vejrtrækningsrytme har et fastsat antal åndedrag pr. minut. For hver af disse rytmer kan du vælge lyd eller lys, der skal ledsage afslapningsprogrammet. Bemærk: Hvis du har spørgsmål om Afslappende vejrtrækning-programmet, kan du læse afsnittet "Afslappende vejrtrækning" i denne brugervejledning. RelaxBreathe Vælg varigheden af vejrtrækningsprogrammet. Vælg vejrtrækningsrytmen. Vælg enten lyd eller lys til at ledsage vejrtrækningsprogrammet. Opsætningen er fuldført Bemærk: Indstillingerne gemmes kun, hvis du trykker på fluebenet. Done!  Svenska Snabbstartsguide När du använder Sleep & Wake-up-lampan för första gången måste du ställa in apparatens grundfunktioner. Börja med att göra allmänna inställningar såsom för språk och tid. Därefter kan du ställa in en väckningsprofil och ett avkopplingsprogram. Obs! Inställningarna sparas endast om du trycker på bockmarkeringen. 1 Placera Sleep & Wake-up-lampan ungefär 40–50 cm från ditt huvud, på en plan och stabil yta på sängbordet. 2 Sätt i den lilla kontakten i apparaten och anslut adaptern till vägguttaget. 3 Starta inställningsguiden genom att trycka på startsymbolen. 4 Du får anvisningar via inställningsguiden på Sleep & Wake-up-lampan. Hello Obs! Du kan ställa in väckningsprofilen och avkopplingsprogrammet senare. Hoppa över dessa inställningar genom att trycka upprepade gånger på pilen. Vi rekommenderar dock att du ställer in din väckningsprofil och ditt avkopplingsprogram under den här inställningsproceduren. Detta kan hjälpa dig att utforska apparatens olika funktioner. Inställningar Välj språk. Settings Ställ in klocktiden. Väckningsprofil I väckningsprofilen kan du ställa in ditt larm, maximal ljusstyrka och den typ av väckningsljud du föredrar. Om du väljer radiofunktionen* kan du välja och spara din favoritradiokanal. Du kan fortfarande ändra radiokanal efter den här inställningsproceduren. *HF3653 har ingen radio. Ställ in vilken tid du vill vakna. Wake up profile Välj önskad maximal ljusstyrka. Apparatens lampa simulerar en soluppgång med ökande ljusstyrka. Standardinställningen för ökning av ljusstyrkan till högsta nivån är 30 minuter. Du kan ändra denna inställning i menyn för inställning av larm efter att denna inställningsprocedur har slutförts. Öppna ljudmenyn. Här kan du välja typ av ljud (radio, naturligt ljud eller inget ljud), typ av naturligt ljud och volym.  Svenska Avkopplingsprogram Sleep & Wake-up-lampan har två avkopplingsprogram som hjälper dig att varva ned innan du somnar: Solnedgångssimulering och RelaxBreathe. Unwind Solnedgångssimulering Solnedgångssimulering Välj hur länge solnedgångssimuleringen ska pågå. Välj startljusstyrka. Färgen på ljuset ändras från klargul till varmt orange och slutligen till mjukt röd, för att simulera en solnedgång. Välj typ av ljud. Du kan antingen välja ett naturligt ljud, radio*, inget ljud eller AUX. Om du väljer AUX måste du ansluta din musikspelare till AUX-uttaget. RelaxBreathe I den här menyn kan du välja en av sju andningsrytmer. Varje andningsrytm har ett fast antal andetag per minut. För var och en av dessa rytmer kan du välja ett ljud eller ett ljus som följer avkopplingsprogrammet. Obs! Om du har några frågor om RelaxBreathe-programmet, se avsnittet RelaxBreathe i användarhandboken. RelaxBreathe Välj hur länge andningsprogrammet ska pågå. Välj en andningsrytm. Välj ett ljud eller ett ljus som ska följa andningsprogrammet. Inställningsproceduren är slutförd. Obs! Inställningarna sparas endast om du trycker på bockmarkeringen. Done!  Norsk Hurtigveiledning Når du bruker Sleep & Wake-up light for første gang, må du sette opp grunninnstillingene for apparatet. Angi først generelle innstillinger som språk og tid. Deretter kan du velge en oppvåkingsprofil og et innsovningsprogram. Merk: Innstillingene lagres bare hvis du trykker på avsjekkingsmerket. 1 Plasser Sleep & Wake-up light ca. 40–50 cm fra hodet, på en flat og stabil overflate på nattbordet ditt. 2 Sett den lille kontakten inn i apparatet og koble adapteren til stikkontakten. 3 Start oppsettveiviseren ved å trykke på startikonet. 4 Du vil bli veiledet gjennom oppsettveiviseren til Sleep & Wake-up light. Hello Merk: Vekkeprofilen og avslapningsprogrammet kan settes opp senere. Hopp over disse innstillingene ved å trykke på pilen flere ganger. Vi anbefaler likevel at du setter opp vekkeprofilen og avslapningsprogrammet i løpet av dette oppsettet. Dette kan hjelpe deg med å utforske de ulike funksjonene til apparatet. Innstillinger Velg språk. Settings Still inn klokkeslett. Vekkeprofil I vekkeprofilen kan du stille inn alarmen, maksimal lysintensitet og oppvåkingslyden du foretrekker. Hvis du velger radiofunksjonen*, kan du velge og lagre en favorittradiostasjon. Du kan likevel endre radiostasjon etter dette oppsettet. *HF3653 har ikke radio. Still inn tidspunktet du vi bli vekket på. Wake up profile Velg ønsket maksimal lysintensitet. Lampen på apparatet simulerer soloppgang gjennom en gradvis økning av lysstyrken. Standard varighet på økningen av lysstyrken til maksimal intensitet er 30 minutter. Du kan endre varigheten i alarminnstillingsmenyen etter at dette oppsettet er fullført. Gå inn i lydmenyen. Her kan du velge lydtype (radio, naturlig lyd eller ingen lyd), hvilken type naturlig lyd og volum.  Norsk Innsovningsprogrammer Sleep & Wake-up light har to innsovningsprogrammer som hjelper deg med å slappe av før du sovner: Solnedgangssimulering og RelaxBreathe. Unwind Solnedgangssimulering Solnedgangssimulering Velg varigheten av solnedgangssimuleringen. Velg startlysintensiteten. Lysets farge simulerer en naturlig solnedgang ved at det endres fra lys gul via varm oransje til myk rød. Velg lydtype. Du kan enten velge en naturlig lyd, radio*, ingen lyd eller AUX. For AUX må du koble musikkavspillingsenheten din til AUX-kontakten. RelaxBreathe I denne menyen kan du velge én av syv pusterytmer. Hver pusterytme har et fast antall åndedrag per minutt. For hver av disse rytmene kan du velge lyd eller lys som passer avslapningsprogrammet. Merk: Se avsnittet «RelaxBreathe» i brukerhåndboken hvis du har spørsmål om RelaxBreatheprogrammet. RelaxBreathe Velg varigheten til pusteprogrammet. Velg pustrytmen. Velg enten lyd eller lys til pusteprogrammet. Oppsettet er fullført Merk: Innstillingene lagres bare hvis du trykker på avsjekkingsmerket. Done!    empty page before backcover  © 2019 Koninklijke Philips N.V. All rights reserved 4222.002.7831.4 (3/6/2019) >75% recycled paper >75% papier recyclé