Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Aan de slag................................................................................. 1
Knoppen.................................................................................1
Het horloge gebruiken............................................................1
Het bedieningsmenu weergeven...................................... 1
Widgets weergeven...........................................................1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 2
Productupdates...........................................................................2
Garmin Express instellen....................................................... 2
Opladen met zonne-energie.......................................... 2
De zonnewidget bekijken............................................................ 2
Tips voor opladen met zonne-energie........................................ 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 3
Energiemodi........................................................................... 3
Een activiteit stoppen..................................................................3
Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen....................... 3
Een aangepaste activiteit maken................................................ 3
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Een krachttraining vastleggen............................................... 4
Buitenactiviteiten.........................................................................4
Uw afdalingen weergeven......................................................4
De metronoom gebruiken...................................................... 4
Een expeditie starten............................................................. 4
De opslaginterval van de spoorpunten wijzigen................ 4
Handmatig een spoorpunt vastleggen.............................. 4
Spoorpunten weergeven................................................... 5
Op jacht gaan.........................................................................5
Vissen.................................................................................... 5
Zwemmen................................................................................... 5
Zwemtermen.......................................................................... 5
Slagtypen............................................................................... 5
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 5
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 5
Auto Rust............................................................................... 5
Training met het trainingslog..................................................5
Polshartslagmeting uitschakelen tijdens zwemmen.............. 6
Jumpmaster.................................................................... 6
Een sprong plannen................................................................... 6
Sprongtypen...........................................................................6
Spronginformatie invoeren..................................................... 6
Windgegevens invoeren voor HAHO- en HALO-sprongen........ 6
Windgegevens herstellen.......................................................6
Windgegevens invoeren voor een statische sprong................... 7
Constante-instellingen................................................................ 7
Training........................................................................... 7
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 7
Fitnessdoelstellingen............................................................. 7
Hartslagzones........................................................................ 7
Uw hartslagzones instellen............................................... 7
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 7
Berekeningen van hartslagzones...................................... 7
Activiteiten volgen....................................................................... 8
Automatisch doel................................................................... 8
De bewegingswaarschuwing gebruiken................................ 8
Slaap bijhouden..................................................................... 8
Uw slaap automatisch bijhouden...................................... 8
De modus Niet storen gebruiken.......................................8
Minuten intensieve training.................................................... 8
Minuten intensieve training opbouwen.............................. 8
Garmin Move IQ™
................................................................. 8
Instellingen voor activiteiten volgen....................................... 8
Activiteiten volgen uitschakelen........................................ 9
Workouts.....................................................................................9
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 9
Een workout beginnen........................................................... 9
De trainingsagenda................................................................ 9
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 9
Intervalworkouts..........................................................................9
Een intervalworkout maken....................................................9
Een intervalworkout starten................................................... 9
Een intervalworkout stoppen..................................................9
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 10
Een trainingsdoel instellen........................................................ 10
Een trainingsdoel annuleren................................................ 10
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 10
Persoonlijke records................................................................. 10
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 10
Een persoonlijk record herstellen........................................ 10
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 10
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 10
Klokken......................................................................... 10
Een alarm instellen................................................................... 10
De afteltimer instellen............................................................... 11
Een snelle timer opslaan......................................................11
Een timer verwijderen.......................................................... 11
De stopwatch gebruiken........................................................... 11
De tijd synchroniseren met GPS...............................................11
Waarschuwingen instellen........................................................ 11
Andere tijdzones toevoegen..................................................... 11
Navigatie....................................................................... 11
Uw locatie bewaren.................................................................. 11
Een dubbel grid-locatie opslaan.......................................... 11
Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 11
Hoogtemeter, barometer en kompas weergeven..................... 12
Een waypoint projecteren......................................................... 12
Navigeren naar een bestemming............................................. 12
Een koers maken en volgen op uw toestel............................... 12
Een koers maken op Garmin Connect..................................... 12
Een koers naar uw toestel verzenden...................................... 12
Koersgegevens weergeven of bewerken................................. 12
Een Man-overboord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe
starten....................................................................................... 12
Navigeren met Peil en ga......................................................... 12
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 13
Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen
activiteit..................................................................................... 13
Stoppen met navigeren............................................................ 13
De oppervlakte van een gebied berekenen.............................. 13
Kaart......................................................................................... 13
Schuiven en zoomen op de kaart........................................ 13
Kompas.....................................................................................13
Hoogtemeter en barometer.......................................................13
Geschiedenis................................................................ 13
Werken met de geschiedenis................................................... 14
Tijd in elke hartslagzone weergeven................................... 14
Gegevenstotalen weergeven.................................................... 14
De afstandteller gebruiker.........................................................14
Activiteiten synchroniseren....................................................... 14
Geschiedenis verwijderen.........................................................14
Connected functies...................................................... 14
Bluetooth meldingen inschakelen............................................. 14
Meldingen weergeven.......................................................... 14
Meldingen beheren.............................................................. 15
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen............. 15
Inhoudsopgave i