Garmin vivosmart Handleiding

Merk: Garmin

Model: vivosmart

Type: Handleiding

Deze handleiding is ook geschikt voor

vívosmart®

vívosmart

gebruikershandleiding

Inleiding

WAARSCHUWING

Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de

verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke

informatie.

Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma

begint of wijzigt.

Aan de slag

Voordat u het vívosmart toestel kunt gebruiken, moet het vanaf

uw compatibele mobiele toestel of computer worden

geïnstalleerd.

Selecteer een optie:

• Stel het toestel in op uw mobiele toestel (Instellen op

mobiel toestel).

• Stel het toestel in op uw computer (Instellen op computer).

Instellen op mobiel toestel

Uw mobiele toestel moet Bluetooth

Smart draadloze

technologie ondersteunen om uw vívosmart toestel te kunnen

koppelen met uw mobiele toestel. Ga naar www.Garmin.com

/BLE voor informatie over compatibiliteit.

U kunt de Garmin Connect

™

Mobile app gebruiken om uw

vívosmart toestel te koppelen en het installatieproces te

voltooien. U kunt dan gegevens delen en analyseren en

software-updates op uw mobiele toestel downloaden.

OPMERKING: In tegenstelling tot andere Bluetooth toestellen

die worden gekoppeld via de Bluetooth instellingen op uw

mobiele toestel, moet uw vívosmart toestel direct worden

gekoppeld via de Garmin Connect Mobile app.

Bevestig de laadclip stevig aan het toestel (Het toestel

opladen).

Sluit de USB-kabel aan op een voedingsbron.

Het toestel wordt ingeschakeld en wordt weergegeven.

Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart in uw mobiele

browser.

Installeer en open de Garmin Connect Mobile app.

Volg de instructies op uw mobiele toestel om uw vívosmart

toestel te koppelen en het installatieproces te voltooien.

OPMERKING: Nadat u de eerste installatie hebt voltooid,

kunt u uw vívosmart toestel koppelen met een ander mobiel

toestel (Uw mobiele toestel koppelen met uw vívosmart

toestel).

Instellen op computer

Bevestig de laadclip stevig aan het toestel (Het toestel

opladen).

Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.

Het toestel wordt ingeschakeld en wordt weergegeven.

Houd ingedrukt op het aanraakscherm tot u ziet.

Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart.

Download en installeer de Garmin Express

™

installatiesoftware:

• Als u een Windows

besturingssysteem gebruikt,

selecteert u Download voor Windows.

• Als u een Mac

besturingssysteem gebruikt, selecteert u

Download voor Mac.

Volg de instructies op uw computer om uw vívosmart toestel

te koppelen en het installatieproces te voltooien.

Het toestel opladen

WAARSCHUWING

Dit toestel bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke

veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor

productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.

KENNISGEVING

Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en

de directe omgeving ervan af te drogen voordat u het toestel

oplaadt of aansluit op een computer.

Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.

Breng de contactpunten aan de achterzijde van het toestel op

één lijn met de oplaadcontacten en sluit de laadclip

aan op

het toestel.

Laad het toestel volledig op.

Druk op

om de oplader te verwijderen.

Het aanraakscherm gebruiken

• Tik twee keer op het aanraakscherm om het toestel wakker

te maken.

OPMERKING: Het scherm wordt uitgeschakeld als het

inactief is. Als het scherm uit is, blijft het toestel actief en legt

het gegevens vast.

• Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

• Veeg naar links of rechts om te bladeren door de functies en

menuopties van het toestel.

• Tik op het aanraakscherm om een selectie te maken.

• Selecteer om een melding te negeren of om terug te keren

naar het vorige scherm.

• Voer elke selectie op het aanraakscherm als aparte

handeling uit.

Het toestel dragen

U kunt het toestel dragen om de linker- of rechterpols. Het

scherm is standaard voor uw linkerpols georiënteerd waarbij de

gesp aan de binnenkant van uw pols zit. U kunt de oriëntatie

van het scherm en de band aanpassen op uw Garmin Connect

account (Toestelinstellingen).

Zorg ervoor dat de pinnen op de gesp volledig in de band zijn

geduwd.

Wanneer beide pinnen volledig naar binnen zijn geduwd, zit

het toestel stevig tegen uw pols.

Schuif de houder over de gesp (optioneel).

Februari 2015

Gedrukt in Taiwan 190-01778-35_0C

De houder is een kleine lus die over beide uiteinden van de

band en over de gesp past. Deze biedt extra beveiliging en

zorgt dat de band bevestigd blijft tijdens veeleisend gebruik.

Draag het toestel de hele dag (Uw slaap bijhouden).

Toestelfuncties

Veeg naar links en rechts om te bladeren door de functies op uw

toestel. De beschikbare functies worden aangegeven door

pictogrammen. Een knipperend pictogram betekent dat het

toestel zoekt naar een compatibele sensor, zoals een

fietssnelheidsensor of hartslagmeter. Een niet-knipperend

pictogram betekent dat de sensor is gekoppeld.

OPMERKING: Sommige functies zijn mogelijk niet beschikbaar.

U kunt deze functies inschakelen door de schermen van uw

toestel aan te passen (Toestelinstellingen).

Tijd en datum De huidige tijd van de dag en datum op basis van uw

huidige locatie. Het toestel werkt de tijd en datum bij

telkens wanneer u uw toestel synchroniseert met een

mobiel toestel. U kunt de tijd echter ook handmatig

instellen.

Het totale aantal stappen dat u die dag hebt gezet.

GOAL Het aantal resterende stappen dat nodig is om uw

stapdoel voor die dag te halen. Het toestel leert en

stelt aan het begin van elke dag een nieuw doel voor.

Bewegingsbalk De tijd die u al inactief bent.

Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens

activiteiten als in rust, voor de huidige dag.

KM of MI De afgelegde afstand in kilometers of mijlen voor de

huidige dag.

KPH of MPH Uw huidige fietssnelheid van een gekoppelde

fietssnelheidsensor.

ZONE Uw huidige hartslag en hartslagzone vanaf een

gekoppelde hartslagmeter.

VIRB Afstandsbediening voor een gekoppelde VIRB

™

actiecamera.

Muziekbediening voor een gekoppeld mobiel toestel.

Het aantal nieuwe meldingen dat u hebt ontvangen

van een gekoppeld mobiel toestel.

Automatisch doel

Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is

gebaseerd op uw voorgaande activiteitsniveaus. Als u gaat

wandelen of hardlopen, telt het toestel de resterende stappen

van uw dagelijkse doel af. Wanneer u uw stapdoel bereikt, geeft

het toestel GOAL! weer en begint het de stappen boven het

dagelijkse doel te tellen.

Als u uw toestel voor de eerste keer instelt, moet u een

activiteitsniveau instellen. Dit niveau bepaalt uw eerste stapdoel.

Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een

persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.

Bewegingsbalk

Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw

metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven

bewegen. Na een uur van inactiviteit trilt het toestel en wordt

BEWEEG! weergegeven. Het eerste segment

wordt ingevuld.

Overige segmenten

worden ingevuld na iedere 15 minuten

inactiviteit.

De inactiviteit

loopt op tot de bewegingsbalk is hersteld. U

kunt de bewegingsbalk herstellen door een stukje te lopen.

Een fitnessactiviteit starten

U kunt een activiteit met tijdmeting starten, zoals een wandeling

of hardloopsessie, die kan worden opgeslagen en verzonden

naar uw Garmin Connect account.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer .

Wacht indien nodig tot uw toestel is gekoppeld met een

compatibele hartslagmeter of fietssnelheidsensor (Uw ANT+

sensors koppelen).

Selecteer om de timer te starten.

OPMERKING: Het toestel begint pas met het vastleggen van

uw fitnessgegevens nadat de timer is gestart.

Start de activiteit.

Nadat u uw activiteit hebt voltooid, selecteert u om de

timer te stoppen.

Selecteer een optie:

• Selecteer om de timer opnieuw te starten.

• Selecteer om de activiteit op te slaan.

• Selecteer > OK om de activiteit te verwijderen.

Slaap bijhouden

In de slaapmodus houdt het toestel uw rust bij. De

slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, perioden

van beweging en periode van rustige slaap.

Uw slaap bijhouden

U moet het toestel omdoen om uw slaap te kunnen bijhouden.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer > OK.

Als u wakker wordt, tikt u twee keer op het aanraakscherm

om het toestel te wekken en houdt u het aanraakscherm

ingedrukt om de slaapmodus te verlaten.

OPMERKING: Als u bent vergeten om het toestel in

slaapmodus te zetten, kunt u de tijdstippen van slapen en

ontwaken handmatig invoeren via uw Garmin Connect

account om uw slaapstatistieken te herstellen.

Bluetooth connected functies

Het vívosmart toestel heeft verschillende Bluetooth connected

functies voor uw compatibele mobiele toestel dat gebruikmaakt

van de Garmin Connect Mobile app.

Meldingen: Trilt en geeft meldingen voor inkomende sms-

berichten, e-mails, oproepen, agendaherinneringen en meer.

Vind mijn telefoon: Helpt een verloren mobiel toestel te

lokaliseren dat is gekoppeld met Bluetooth draadloze

technologie.

Telefoon buiten bereik-waarschuwing: Trilt en waarschuwt u

wanneer uw gekoppelde mobiele toestel niet langer binnen

het bereik is van Bluetooth draadloze technologie.

Muziekbediening: Bediening van de muziekspeler voor uw

gekoppelde mobiele toestel.

Activiteiten uploaden naar uw Garmin Connect account:

Hiermee kunt u activiteitgegevens sturen naar uw

gekoppelde mobiele toestel. U kunt uw gegevens bekijken in

de Garmin Connect Mobile app.

Uw mobiele toestel koppelen met uw vívosmart

toestel

Nadat u de eerste installatie hebt voltooid, kunt u uw vívosmart

toestel koppelen met een ander mobiel toestel (Instellen op

mobiel toestel).

OPMERKING: U kunt uw vívosmart toestel met slechts één

mobiel toestel tegelijk koppelen.

Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart in uw mobiele

browser en download de Garmin Connect Mobile app.

Houd uw mobiele toestel binnen 3 m (10 ft.) van uw

vívosmart toestel.

Houd uw vinger op het aanraakscherm van het vívosmart

toestel om het menu weer te geven.

Selecteer > Koppel > OK.

Open de Garmin Connect Mobile app en volg de instructies

op het scherm.

Deze instructies worden aangeboden tijdens de eerste

installatie of kunnen worden gevonden in de help van de

Garmin Connect Mobile app.

Meldingen weergeven

Voordat u meldingen kunt weergeven, moet u het vívosmart

toestel koppelen met een compatibel mobiel toestel.

Selecteer .

Veeg naar links of rechts om door de meldingen te bladeren.

Selecteer een melding.

Selecteer om indien nodig door de inhoud van de melding

te bladeren.

Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm.

OPMERKING: De melding blijft op uw vívosmart toestel tot u

deze bekijkt op uw mobiele toestel.

Meldingen beheren

U kunt uw compatibele mobiele toestel gebruiken om de

meldingen te beheren die op uw vívosmart toestel worden

weergegeven.

Selecteer een optie:

• Als u een iOS

toestel gebruikt, kunt u de instellingen voor

meldingen op uw mobiele toestel gebruiken om de items

te selecteren die op het toestel worden weergegeven.

• Als u een Android

™

toestel gebruikt, kunt u de instellingen

in de Garmin Connect Mobile app gebruiken om de items

te selecteren die op het toestel worden weergegeven.

Een verloren mobiel toestel lokaliseren

U kunt deze functie gebruiken om een verloren mobiel toestel te

lokaliseren dat is gekoppeld met Bluetooth draadloze

technologie en momenteel binnen bereik is.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer .

Het vívosmart toestel begint nu met zoeken naar uw

gekoppelde mobiele toestel. Er worden balken op het

vívosmart toestelscherm weergegeven die de signaalsterkte

van Bluetooth weergeven en u hoort een waarschuwing op

uw mobiele toestel.

Selecteer om te stoppen met zoeken.

Draadloze Bluetooth technologie uitschakelen

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer > Schakel uit om Bluetooth draadloze

technologie op uw vívosmart toestel uit te schakelen.

TIP: Raadpleeg de gebruikershandleiding voor uw mobiele

toestel om draadloze Bluetooth technologie uit te schakelen

op uw mobiele toestel.

Geschiedenis

Uw toestel houdt een overzicht bij van uw dagelijkse aantal

stappen, verbrande calorieën, slaapstatistieken en optionele

ANT+

sensorinformatie. U kunt uw geschiedenis naar uw

Garmin Connect account verzenden. Uw gegevensopslag is

afhankelijk van de wijze waarop u uw toestel gebruikt.

Gegevensopslag Modus

Maximaal 1 maand Alleen activiteiten volgen.

Maximaal 3 weken Activiteiten volgen plus intensief gebruik voor

fitnessactiviteiten. (Bijvoorbeeld 1 uur per dag in

combinatie met een gekoppelde hartslagmeter.)

Wanneer de gegevensopslag vol is, verwijdert het toestel de

oudste bestanden om plaats te maken voor nieuwe gegevens.

Gegevens verzenden naar uw mobiele toestel

Voordat u gegevens naar uw mobiele toestel kunt verzenden,

moet u het vívosmart toestel koppelen met een compatibel

mobiel toestel (Instellen op mobiel toestel).

Via de Garmin Connect Mobile app worden gegevens tussen uw

toestel en uw mobiele toestel regelmatig gesynchroniseerd. U

kunt ook op elk gewenst moment gegevens verzenden naar uw

mobiele toestel.

Houd het toestel op minder dan 3 m (10 ft.) afstand van uw

mobiele toestel.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer .

Bekijk uw gegevens in de Garmin Connect Mobile app.

Gegevens naar uw computer verzenden

Voordat u de gegevens naar uw computer kunt verzenden, moet

u de Garmin Express installatiesoftware downloaden (Instellen

op computer).

Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.

Houd ingedrukt op het aanraakscherm tot u ziet.

Het toestel activeert de modus voor massaopslag.

Volg de instructies op het scherm.

Bekijk uw gegevens op uw Garmin Connect account.

Garmin Connect

U kunt contact houden met uw vrienden via uw Garmin Connect

account. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen,

te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de

prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies,

wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en

meer. Meld u aan voor een gratis account op

www.garminconnect.com/start.

Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen

bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties, en uw doelen

behalen.

Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel

hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden

naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u

wilt.

Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde

informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand,

hartslag, verbrande calorieën en instelbare rapporten.

OPMERKING: Voor sommige gegevens hebt u een optioneel

accessoire nodig, zoals een hartslagmeter.

Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en

elkaars activiteiten volgen of koppelingen naar uw activiteiten

plaatsen op uw favoriete sociale netwerksites.

Uw instellingen beheren: U kunt uw toestel- en

gebruikersinstellingen aanpassen via uw Garmin Connect

account.

ANT+ sensors

Uw toestel kan worden gebruikt in combinatie met draadloze

ANT+ sensors. Ga voor meer informatie over compatibiliteit en

de aanschaf van optionele sensors naar http://buy.garmin.com.

De hartslagmeter aanbrengen

OPMERKING: Als u geen hartslagmeter hebt, kunt u deze

paragraaf overslaan.

OPMERKING: Het toestel kan gaan schuren als het gedurende

lange tijd wordt gebruikt. U kunt dit verminderen door wat zalf of

gel aan te brengen midden op de module die in contact staat

met de huid.

KENNISGEVING

Breng geen zalf of gel aan op de elektroden.

Gebruik geen gel of zalf waarin zonnebrand is verwerkt.

U dient de hartslagmeter direct op uw huid te dragen, net onder

uw borstbeen. De hartslagmeter dient strak genoeg te zitten om

tijdens de activiteit op zijn plek te blijven.

Steek een lipje

van de band door de sleuf

in de

hartslagmetermodule.

Druk het lipje omlaag.

Bevochtig de elektroden

aan de achterzijde van de module

om een sterke verbinding tussen uw borst en de

hartslagmetermodule tot stand te brengen.

Doe de band om uw borstkas en bevestig deze aan de

andere kant van de hartslagmetermodule.

Het Garmin

logo dient niet ondersteboven te worden

weergegeven.

Zorg dat het toestel zich binnen 3 m (10 ft) van de

hartslagmeter bevindt.

Nadat u de hartslagmeter omdoet, is deze actief en worden er

gegevens verzonden.

Uw ANT+ sensors koppelen

Voordat u uw ANT+ sensors kunt koppelen, moet u de

sensorschermen op uw vívosmart toestel inschakelen.

Raadpleeg voor meer informatie over het aanpassen van de

schermen van het toestel Toestelinstellingen.

OPMERKING: Als bij uw toestel een hartslagmeter is geleverd,

is het hartslagscherm al ingeschakeld en is de hartslagmeter

gekoppeld.

Doe de hartslagmonitor om of installeer de sensor.

Breng het toestel binnen 3 m (10 ft.) van de sensor.

OPMERKING: Zorg ervoor dat u minstens 10 m (33 ft.) bij

andere ANT+ sensors vandaan bent tijdens het koppelen.

Veeg naar links of rechts om het sensorscherm te bekijken.

Wacht totdat het toestel verbinding heeft gemaakt met uw

ANT+ sensor.

Volg indien nodig de instructies op het scherm om de

koppeling te voltooien.

Als de sensor is gekoppeld met uw toestel, knippert het

pictogram niet en worden sensorgegevens weergegeven.

Hartslagzones

Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire

kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te

verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan

hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde

hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van

oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones

berekend op basis van de percentages van uw maximale

hartslag.

Fitnessdoelstellingen

Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en

verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe

te passen.

• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw

training.

• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw

cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.

• Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures

verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.

Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel (Berekeningen

van hartslagzones) gebruiken om de beste hartslagzone te

bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.

Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de

rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige

sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de

maximale hartslag te meten. De standaard maximale hartslag is

220 min uw leeftijd.

VIRB afstandsbediening

Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op

afstand bedienen. Ga naar www.garmin.com/VIRB om een

VIRB actiecamera te kopen.

Een VIRB actiecamera bedienen

Voordat u de functie VIRB afstandsbediening kunt gebruiken,

moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB

camera inschakelen. Raadpleeg de VIRB Series Owner's

Manual voor meer informatie. U moet ook het VIRB scherm op

uw vívosmart toestel inschakelen (Toestelinstellingen).

Schakel uw VIRB camera in.

Veeg op uw vívosmart toestel naar links of rechts om het

VIRB scherm te bekijken.

Wacht tot het toestel is gekoppeld met uw VIRB camera (Uw

ANT+ sensors koppelen).

Selecteer een optie:

• Selecteer om een video-opname te starten.

De opnametijd verschijnt op het vívosmart toestel.

• Selecteer om de video-opname te stoppen.

• Selecteer om een foto te maken.

Uw toestel aanpassen

Toestelinstellingen

U kunt uw toestel- en gebruikersinstellingen aanpassen via uw

Garmin Connect account.

Selecteer in de widget op uw toestel Toestelinstellingen.

Alarm: Hiermee kunt u de tijd en frequentie van de wekker op

uw toestel instellen.

Zichtbare schermen: Hiermee kunt u de schermen die op uw

toestel worden weergegeven, aanpassen.

OPMERKING: U moet de schermen voor hartslag,

fietssnelheid of VIRB afstandsbediening inschakelen om uw

toestel met ANT+ sensors te gebruiken. U moet het

meldingenscherm inschakelen om meldingen van uw mobiele

toestel weer te geven.

Fietswielmaat: Als u een sensor voor fietssnelheid gebruikt,

kunt u de omtrek van uw wiel in millimeters invoeren.

Standaardscherm: Hiermee stelt u het scherm in dat wordt

weergegeven als u het toestel wakker maakt.

Scherm automatisch inschakelen: Hiermee draait uw toestel

het scherm automatisch als u uw pols richting uw lichaam

draait. U kunt ervoor kiezen deze functie op ieder moment te

gebruiken, of alleen tijdens een activiteit met tijdmeting.

Automatische helderheid scherm: Hiermee kan uw toestel de

schermhelderheid automatisch optimaliseren tijdens een

activiteit met tijdmeting voor betere zichtbaarheid als u buiten

bent.

OPMERKING: Deze instelling verkort de levensduur van

batterij.

Bandoriëntatie: Hiermee kunt u de richting van de gesp op de

band aanpassen.

OPMERKING: U hebt de beste kijkhoek ten opzichte van het

scherm als u de gesp aan de binnenkant van uw pols draagt.

Schermoriëntatie: Hiermee kunt u het toestel staand of liggend

gegevens laten weergegeven.

OPMERKING: Meldingen worden altijd liggend

weergegeven.

Tijdweergave: Hiermee stelt u de 12- of 24-uursklok in op uw

toestel.

Taal: Hiermee kunt u de taal van het toestel instellen.

Eenheden: Hiermee stelt u in dat afgelegde afstanden worden

weergegeven in kilometers of mijlen.

Aangepaste staplengte: Hiermee stelt u in dat uw toestel de

afgelegde afstand nauwkeuriger berekent op basis van uw

aangepaste staplengte.

Hartslag: Hiermee kunt u uw maximale hartslag schatten en

aangepaste hartslagzones bepalen.

Waarschuwingsinstellingen

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven en selecteer .

Aan: Hiermee schakelt u trilsignalen in.

Privacy: Hiermee schakelt u trilsignalen en meldingen in de

privacymodus in.

OPMERKING: In de privacymodus worden de naam van de

verzender en de inhoud van de meldingen niet in de

waarschuwing weergegeven.

Uit: Hiermee schakelt u trilsignalen uit.

OPMERKING: De waarschuwingsinstellingen hebben geen

invloed op de instellingen van de wekker op uw Garmin Connect

account.

De helderheid van het scherm aanpassen

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer .

Selecteer of om de helderheid in te stellen.

OPMERKING: De helderheid van het scherm is van invloed

op de levensduur van batterij.

Toestelinformatie

vívosmart specificaties

Batterijtype Oplaadbare, ingebouwde lithium-ionbatterij

Batterijduur Maximaal 7 dagen

Bedrijfstemperatuurbereik Van -10º tot 60ºC (van 14º tot 140ºF)

Laadtemperatuurbereik Van 0º tot 45ºC (32º tot 113ºF)

Radiofrequentie/protocol 2,4 GHz ANT+ protocol voor draadloze

communicatie

Bluetooth Smart draadloze technologie

Waterbestendigheid 5 ATM*

*Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal

50 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com

/waterrating.

Specificaties van de hartslagmeter

Batterijtype CR2032 van 3 V, door gebruiker te

vervangen

Batterijduur Ongeveer 3 jaar (1 uur per dag)

Bedrijfstemperatuurbereik Van -10° tot 50°C (van 14° tot 122°F)

Radiofrequentie/protocol 2,4 GHz ANT+ protocol voor draadloze

communicatie

Waterbestendigheid 1 ATM*

OPMERKING: Dit product verzendt geen

hartslaggegevens tijdens het zwemmen.

*Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal

10 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com

/waterrating.

Door de gebruiker vervangbare batterijen

WAARSCHUWING

Gebruik nooit een scherp voorwerp om de batterijen te

verwijderen.

Bewaar een batterij buiten het bereik van kinderen.

Stop batterijen nooit in uw mond. Als u een batterij inslikt, dient

u onmiddellijk contact op te nemen met uw dokter of plaatselijke

toxicologiecentrum.

Vervangbare knoopcelbatterijen kunnen perchloraten bevatten.

Voorzichtigheid is geboden. Zie www.dtsc.ca.gov

/hazardouswaste/perchlorate.

LET OP

Neem contact op met uw gemeente voor informatie over het

hergebruik van de batterijen.

De batterij van de hartslagmeter vervangen

Zoek de ronde batterijdeksel aan de achterkant van de

hartslagmeter.

Gebruik een muntje om de deksel tegen de klok in los te

draaien (de pijl wijst naar OPEN).

Verwijder de deksel en de batterij.

Wacht 30 seconden.

Plaats de nieuwe batterij met de pluskant naar boven.

OPMERKING: Zorg dat u de afdichtring niet beschadigt of

verliest.

Gebruik een muntje om de deksel rechtsom weer vast te

draaien (de pijl wijst naar CLOSE).

Nadat u de batterij van de hartslagmeter hebt vervangen, moet

u de hartslagmeter mogelijk opnieuw koppelen met het toestel.

Toestelonderhoud

KENNISGEVING

Vermijd schokken en ruwe behandeling omdat hierdoor het

product korter meegaat.

Gebruik nooit een scherp voorwerp om het toestel schoon te

maken.

Gebruik nooit een hard of scherp object om het aanraakscherm

te bedienen omdat het scherm daardoor beschadigd kan raken.

Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, oplosmiddelen en

insectenwerende middelen die plastic onderdelen en

oppervlakken kunnen beschadigen.

Spoel het toestel goed uit met leidingwater nadat het in

aanraking is geweest met chloor of zout water, zonnebrand,

cosmetica, alcohol en andere chemicaliën die een reactie

kunnen veroorzaken. Langdurige blootstelling aan deze stoffen

kan de behuizing beschadigen.

Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan

extreme temperaturen kan worden blootgesteld omdat dit

onherstelbare schade kan veroorzaken.

Schade door agressieve chemische stoffen

voorkomen

KENNISGEVING

Spuit geen agressieve chemische stoffen op het toestel, met

inbegrip van maar niet beperkt tot insectenwerende middelen

die DEET bevatten. Zelfs kleine hoeveelheden agressieve

chemische stoffen kunnen de plastic onderdelen beschadigen

en de leesbaarheid van het scherm aantasten.

Het toestel schoonmaken

Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met

een mild schoonmaakmiddel.

Veeg de behuizing vervolgens droog.

Onderhoud van de hartslagmeter

KENNISGEVING

Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van

de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren

negatief beïnvloeden.

• Spoel de band na elk gebruik schoon.

• Was de band zo nu en dan met de hand, met een klein

beetje zacht wasmiddel, zoals vaatwasmiddel.

OPMERKING: Door te veel wasmiddel te gebruiken kan de

band beschadigd raken.

• Droog de band niet in een wasdroger.

• U moet de band hangend of plat laten drogen.

Problemen oplossen

Mijn toestel geeft de juiste tijd niet weer

Het toestel werkt de tijd en datum bij telkens wanneer u uw

toestel synchroniseert met een mobiel toestel. Als u naar een

andere tijdzone gaat, moet u uw toestel synchroniseren om de

juiste tijd te ontvangen.

Uw toestel synchroniseren met een mobiel toestel (Gegevens

verzenden naar uw mobiele toestel).

Tijd en datum worden automatisch bijgewerkt.

De tijd handmatig instellen

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer > Handmatig.

Selecteer of om de tijd en datum aan te passen.

Selecteer om iedere instelling te bevestigen.

Toestelgegevens weergeven

U kunt de softwareversie en de resterende batterijvoeding

bekijken. Als de batterij bijna leeg is, wordt weergegeven op

het tijd- en datumscherm van uw toestel.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

geven.

Selecteer .

De levensduur van de batterij verlengen

U kunt verschillende acties ondernemen om de levensduur van

de batterij te verlengen.

• Beperk de helderheid van het scherm (De helderheid van het

scherm aanpassen).

• Schakel Bluetooth draadloze technologie uit wanneer u niet

gebruikmaakt van connected functies (Draadloze Bluetooth

technologie uitschakelen).

• Schakel trilsignalen uit (Waarschuwingsinstellingen).

Software-update

Uw toestel downloadt automatisch beschikbare software-

updates als onderdeel van het normale gebruik. Wanneer u uw

toestel synchroniseert met Garmin Express, wordt de update

onmiddellijk toegepast (Gegevens naar uw computer

verzenden). Wanneer u uw toestel synchroniseert met de

Garmin Connect Mobile app, wordt de update toegepast de

volgende keer als u het toestel oplaadt (Gegevens verzenden

naar uw mobiele toestel).

Appendix

Berekeningen van hartslagzones

Zone % van

maximale

hartslag

Waargenomen

inspanning

Voordelen

1 50–60% Ontspannen,

comfortabel tempo,

regelmatige

ademhaling

Aerobische training voor

beginners, verlaagt het

stressniveau

2 60–70% Comfortabel tempo,

iets diepere

ademhaling,

gesprek voeren is

mogelijk

Standaardcardiovasculaire

training; korte herstelperiode

3 70–80% Gematigd tempo,

gesprek voeren iets

lastiger

Verbeterde aerobische

capaciteit, optimale

cardiovasculaire training

4 80–90% Hoog tempo en

enigszins

oncomfortabel;

zware ademhaling

Verbeterde anaerobische

capaciteit en drempel, hogere

snelheid

5 90–100% Sprinttempo, kan

niet lang worden

volgehouden;

ademhaling zwaar

Anaerobisch en musculair

uithoudingsvermogen; meer

kracht

Wielmaat en omvang

De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven.

Dit is geen volledige lijst. U kunt ook een van de

rekenprogramma's op internet gebruiken om de omvang van uw

wiel te berekenen.

Wielmaat L (mm)

12 × 1,75 935

14 × 1,5 1020

14 × 1,75 1055

16 × 1,5 1185

16 × 1,75 1195

18 × 1,5 1340

18 × 1,75 1350

20 × 1,75 1515

20 × 1-3/8 1615

22 × 1-3/8 1770

22 × 1-1/2 1785

24 × 1 1753

24 × 3/4 (tubulair) 1785

24 × 1-1/8 1795

24 × 1-1/4 1905

24 × 1,75 1890

24 × 2,00 1925

24 × 2,125 1965

26 × 7/8 1920

26 × 1(59) 1913

26 × 1(65) 1952

26 × 1,25 1953

26 × 1-1/8 1970

26 × 1-3/8 2068

26 × 1-1/2 2100

26 × 1,40 2005

26 × 1,50 2010

26 × 1,75 2023

26 × 1,95 2050

26 × 2,00 2055

26 × 2,10 2068

Wielmaat L (mm)

26 × 2,125 2070

26 × 2,35 2083

26 × 3,00 2170

27 × 1 2145

27 × 1-1/8 2155

27 × 1-1/4 2161

27 × 1-3/8 2169

650 × 35A 2090

650 × 38A 2125

650 × 38B 2105

700 × 18C 2070

700 × 19C 2080

700 × 20C 2086

700 × 23C 2096

700 × 25C 2105

700 × 28C 2136

700 × 30C 2170

700 × 32C 2155

700C (tubulair) 2130

700 × 35C 2168

700 × 38C 2180

700 × 40C 2200

Softwarelicentieovereenkomst

DOOR HET TOESTEL TE GEBRUIKEN VERKLAART U DAT U

DE VOORWAARDEN EN BEPALINGEN VAN DE VOLGENDE

SOFTWARELICENTIEOVEREENKOMST ZULT NALEVEN.

LEES DEZE OVEREENKOMST ZORGVULDIG.

Garmin Ltd. en/of haar dochterondernemingen (“Garmin”) kent u

een beperkte licentie toe om de software die is ingebouwd in dit

toestel (de “software”) in binaire, uitvoerbare vorm te gebruiken

bij het normale gebruik van dit product. De titel,

eigendomsrechten en intellectuele eigendomsrechten in en op

de Software blijven in bezit van Garmin en/of haar

dochtermaatschappijen.

U erkent dat de Software het eigendom is van Garmin en/of

haar externe leveranciers en wordt beschermd door de

wetgeving met betrekking tot auteursrechten van de Verenigde

Staten van Amerika en internationale verdragen inzake

auteursrechten. U erkent bovendien dat de structuur, organisatie

en code van de Software, waarvan de broncode niet wordt

verschaft, waardevolle handelsgeheimen van Garmin en/of haar

externe leveranciers zijn en dat de Software in de broncodevorm

een waardevol handelsgeheim van Garmin en/of haar externe

leveranciers blijft. U verklaart dat u de Software of elk deel

daarvan niet zult decompileren, demonteren, wijzigen,

onderwerpen aan reverse assembling of reverse engineering,

herleiden tot door mensen leesbare vorm of afgeleide werken

zult maken op basis van de Software. U verklaart dat u de

software niet zult exporteren of herexporteren naar landen die

de exportwetten van de Verenigde Staten van Amerika of enig

ander toepasselijk land schenden.

Beperkte garantie

Dit Garmin product wordt gegarandeerd vrij te zijn van defecten

in materiaal en techniek gedurende één jaar na de

aankoopdatum. Binnen deze periode zal Garmin alle onderdelen

waarvan een normaal gebruik niet mogelijk is, naar eigen keuze

repareren of vervangen. Voor dergelijke reparaties of

vervangingen zullen aan de klant geen kosten worden

gefactureerd voor onderdelen of arbeid, op voorwaarde dat de

klant verantwoordelijk blijft voor eventuele transportkosten. Deze

garantie is niet van toepassing op: (i) Cosmetische schade,

zoals krassen, sneden en deuken; (ii) verbruiksgoederen, zoals

batterijen, tenzij productschade het gevolg is van defect

materiaal of ondeugdelijk vakmanschap; (iii) schade als gevolg

van ongelukken, misbruik, verkeerd gebruik, water,

overstroming, brand of andere natuurrampen of externe

oorzaken; (iv) schade als gevolg van onderhoud uitgevoerd door

personen die niet door Garmin bevoegd zijn verklaard tot het

uitvoeren van onderhoud; (v) schade aan een product dat is

veranderd zonder de schriftelijke toestemming van Garmin; of

(vi) schade aan een product dat is aangesloten op voeding en/of

gegevenskabels die niet door Garmin zijn meegeleverd.

Bovendien behoudt Garmin zich het recht voor garantieclaims af

te wijzen voor producten of diensten die zijn verkregen en/of

gebruikt in strijd met de wetten van een land.

Onze navigatieproducten zijn uitsluitend bestemd voor gebruik

als hulp bij het reizen en mogen niet worden gebruikt voor

doeleinden waarbij precieze metingen van richting, afstand,

locatie of topografie vereist zijn. Garmin geeft geen enkele

garantie op de nauwkeurigheid of volledigheid van de

kaartgegevens.

Er is 90 dagen garantie op reparaties. Als het toestel ter

reparatie wordt opgestuurd tijdens de originele garantieperiode,

duurt de nieuwe garantieperiode 90 dagen of tot het einde van

de originele garantieperiode van 1 jaar, naargelang welke

periode het langst duurt.

DE GENOEMDE GARANTIES EN

VERHAALMOGELIJKHEDEN ZIJN EXCLUSIEF EN IN PLAATS

VAN ALLE OVERIGE GARANTIES, UITDRUKKELIJK OF

IMPLICIET OF WETTELIJK, INCLUSIEF ENIGE

AANSPRAKELIJKHEID ONDER ENIGE GARANTIE VOOR

VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN

BEPAALD DOEL, WETTELIJK OF ANDERS. DEZE GARANTIE

GEEFT U SPECIFIEKE RECHTEN, DIE VAN STAAT TOT

STAAT KUNNEN VARIËREN.

IN GEEN ENKEL GEVAL ZAL Garmin AANSPRAKELIJK ZIJN

VOOR ENIGE INCIDENTELE, SPECIALE, INDIRECTE OF

GEVOLGSCHADE, OF DEZE NU HET RESULTAAT IS VAN

HET GEBRUIK, MISBRUIK OF ONVERMOGEN OM DIT

PRODUCT TE GEBRUIKEN, OF VAN EEN DEFECT VAN HET

PRODUCT. IN BEPAALDE STATEN IS DE UITSLUITING VAN

INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE NIET TOEGESTAAN. DE

BOVENSTAANDE BEPERKINGEN ZIJN MOGELIJK NIET OP

U VAN TOEPASSING.

Garmin behoudt het exclusieve recht om naar eigen keuze het

toestel of de software te repareren, of vervangen (door een

nieuw of gereviseerd vervangend product) of een volledige

teruggave van de aankoopprijs te bieden. EEN DERGELIJKE

VERHAALMOGELIJKHEID ZAL UW ENIGE EN EXCLUSIEVE

VERHAALMOGELIJKHEID ZIJN INDIEN DE GARANTIE NIET

WORDT GERESPECTEERD.

Neem contact op met een gecertificeerde Garmin dealer voor

garantieservices, of neem telefonisch contact op met Garmin

Productondersteuning voor verzendinstructies en een RMA-

trackingnummer. Verpak het toestel deugdelijk en voeg een

kopie van de oorspronkelijke verkoopnota bij als aankoopbewijs

voor reparaties die onder de garantie vallen. Vermeld het

trackingnummer duidelijk op de buitenkant van de verpakking.

Verzend het toestel naar een garantieservicestation van Garmin.

De vrachtkosten moeten vooruit zijn betaald.

Aankopen via onlineveilingen: Producten die zijn aangekocht

via onlineveilingen komen volgens de garantie niet in

aanmerking voor kortingen en andere aanbiedingen van

Garmin. Aankoopbevestigingen van onlineveilingen worden niet

geaccepteerd als garantiebewijs. Om gebruik te kunnen maken

van de garantieservice, is de oorspronkelijke of een kopie van

de aankoopnota vereist van de winkel waar u het systeem hebt

gekocht. Garmin vervangt geen onderdelen van pakketten die

zijn aangeschaft via een onlineveiling.

Internationale aankopen: Distributeurs buiten de Verenigde

Staten verstrekken mogelijk een aparte garantie voor toestellen

die buiten de Verenigde Staten zijn aangeschaft. Dit kan per

land verschillen. Indien van toepassing wordt deze garantie

verstrekt door de lokale binnenlandse distributeur die ook lokaal

service voor het toestel verleent. Garanties door distributeurs

zijn alleen geldig in het gebied waarvoor de distributie is

bedoeld. Toestellen die zijn gekocht in de Verenigde Staten of

Canada moeten voor service worden geretourneerd naar het

servicekantoor van Garmin in het Verenigd Koninkrijk, de

Verenigde Staten, Canada of Taiwan.

Garmin

, het Garmin logo, ANT+

en vívosmart

zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Connect

™

, Garmin

Express

™

en VIRB

™

zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.

Android

™

is een handelsmerk van Google Inc. Het merk en de logo's van Bluetooth

zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door Garmin is een licentie verkregen. iOS

is een geregistreerd handelsmerk van Cisco Systems, Inc. en voor gebruik heeft Apple Inc. een licentie verkregen. Mac

is een handelsmerk van Apple Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere

landen. Windows

is een geregistreerd handelsmerk van Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve

eigenaars.

Dit product is ANT+

gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps.