GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Modelnr. PETL79716.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
KLANTENDIENST
Neem contact op met de Klanten-
dienst (zie informatie hieronder) of
neem contact op met de winkel waar
u dit product gekocht heeft wanneer
u nog vragen heeft of wanneer er
onderdelen ontbreken of beschadigd
zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00 GMT;
Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
2
PROFORM is een gedeponeerd handelsmerk van ICON Health & Fitness, Inc. IFIT is een gedeponeerd handels-
merk van ICON Health & Fitness, Inc. App Store is een handelsmerk van Apple Inc., geregistreerd in de VS en
andere landen. Android en Google Play zijn handelsmerken van Google Inc. Het woordmerk BLUETOOTH
®
en
de logo’s zijn geregistreerde handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc. en in licentie worden gebruikt. IOS is een
handelsmerk of geregistreerd handelsmerk van Cisco in de VS en in andere landen en worden in licentie gebruikt.
DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA ..........................................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN .........................................................16
HOE DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN ............................................24
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................25
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..................................................Achterzijde
RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Achterzijde
De hier afgebeelde waarschuwingsstickers wor-
den meegeleverd bij dit product. Bevestig de
waarschuwingsstickers bovenop de Engelse
waarschuwingen op de aangegeven locatie. De
stickers met waarschuwing hier getoond zijn op de
aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wanneer een
sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het num-
mer op de voorkant van deze handleiding en
vraag om een gratis vervangende sticker. Plak
de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht:
de stickers worden mogelijk niet op ware grootte
weergegeven.
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
INHOUD
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van alle waarschuwingen en alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit
of enig ander oefenprogramma begint. Dit
is vooral belangrijk voor personen boven
de 35 jaar, of personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Het is niet de bedoeling dat de loopband
wordt gebruikt door mensen met mentale,
sensitieve of fysieke beperkingen of gebrek
aan ervaring en kennis, tenzij zij onder
supervisie of instructie staan betreffende het
gebruik van de loopband door iemand die
verantwoordelijk is voor hun veiligheid.
4. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
in deze handleiding.
5. De loopband is alleen voor gebruik in huis
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel, niet voor verhuur of in een instelling.
6. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
7. Plaats de loopband op een vlakke onder-
grond met minstens 2,4 m ruimte rondom,
ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte
aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor
dat de loopband geen enkele luchtopening
blokkeert. Leg een matje onder de loop-
band om de vloer of de vloerbedekking te
beschermen.
8. Gebruik de loopband niet daar waar spuit-
bussen gebruikt worden of waar zuurstof
beheerd wordt.
9. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 13
jaar en huisdieren bij de loopband vandaan.
10. De loopband kan alleen door mensen die niet
meer dan 135 kg wegen gebruikt worden.
11. Laat nooit meer dan één persoon tegelijker-
tijd op de loopband.
12. Draag juiste kleding bij gebruik van de
loopband. Draag geen losse kleding die in
de loopband verstrikt kan raken. Atletische
ondersteunende kleding wordt zowel voor
mannen als voor vrouwen aanbevolen. Draag
altijd sportschoenen. Gebruik de loopband
nooit op blote voeten, nooit op sokken, of
met sandalen.
13. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie bladzijde 16). Geen enkel ander
apparaat mag op dezelfde groep aangesloten
zijn.
14. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een 3-dradige geleider: snoer maat
14 (1 mm
2
) van 1,5 m of korter.
15. Houd het stroomsnoer bij hete oppervlaktes
vandaan.
16. Loop nooit op de loopband wanneer het
apparaat uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het elektrische snoer of
de stekker beschadigd is. Gebruik de loop-
band niet wanneer deze niet goed werkt.
(Zie ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN
PROBLEMEN op bladzijde 25 als de loopband
niet goed werkt.)
17. Lees de noodstop procedure grondig door
en test deze voordat u de loopband gaat
gebruiken (raadpleeg HET APPARAAT
INSCHAKELEN op bladzijde 18). Draag altijd
de clip tijdens het gebruik van de loopband.
18. Staan altijd op de voetleuningen wanneer de
loopband wordt gestart of gestopt. Houd bij
gebruik van de loopband de handleuningen
altijd vast.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees om het risico op brandwonden, brand, elektrische shok,
of persoonlijkletsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmatregelen en instructies in deze
handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u de loopband gebruikt. ICON is niet
verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
4
19. Als een persoon op de loopband loopt,
zal het geluidsniveau van de loopband
toenemen.
20. Houd vingers, haar en kleding weg van de
bewegende band.
21. De loopband kan hoge snelheden bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk af om schokkende
versnellingen te voorkomen.
22. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren, waaronder
bewegingen van de gebruiker, kunnen de
nauwkeurigheid van de hartslagmetingen
beïnvloeden. De hartslagmonitor dient
slechts om de hartslag globaal te meten, als
hulpmiddel bij het oefenen.
23. Laat de loopband nooit zonder toezicht
ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, zet de
aan/uitschakelaar in de uitstand (zie tekening
op bladzijde 5 voor de locatie van de aan/
uitschakelaar), en haal het stroomsnoer uit
het stopcontact als de loopband niet wordt
gebruikt.
24. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem verplaatst. (Zie MONTAGE
op bladzijde 7 en HOE DE LOOPBAND
INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op bladzijde
24). U moet in staat zijn om 20 kg veilig op te
kunnen tillen om de loopband te verplaatsen.
25. Zorg ervoor dat de opbergvergrendeling het
onderstel stevig in de opbergstand houdt
tijdens het inklappen of het verplaatsen van
de loopband. De loopband niet gebruiken als
deze is opgevouwen.
26. Verander de helling van de loopband niet
door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
27. Steek geen enkel voorwerp in welke opening
van de loopband dan ook.
28. Controleer steeds bij gebruik alle onderdelen
van de loopband en draai ze goed vast.
29. GEVAAR: trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Doe dit ook bij het schoonmaken van
de loopband, voor het plegen van onderhoud
en voor het afstellen zoals staat beschre-
ven in deze handleiding. Verwijder nooit de
motorkap tenzij een technicus dat aangeeft.
Onderhoud, anders dan de procedures in
deze handleiding, dient uitsluitend door een
erkende onderhoudsmonteur uitgevoerd te
worden.
30. Te veel oefeningen doen kan leiden tot
ernstig letsel of de dood. Stop onmiddellijk
en begin met af te koelen als u tijdens het
oefenen uitgeput raakt, kortademig wordt of
pijn voelt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
Dank u dat u heeft gekozen voor de nieuwe
PROFORM
®
SPORT 7.0 loopband. De SPORT 7.0
loopband biedt een aantal indrukwekkende functies die
zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en
leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorg-
vuldig door voordat u de loopband begint te
gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Noteer het product modelnum-
mer en het serienummer voordat u contact met ons
opneemt, zodat wij u beter van dienst kunnen zijn.
De plaats waar u de sticker van het modelnummer en
het serienummer kunt vinden wordt op de kaft van de
handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de teke-
ning hieronder en de verschillende onderdelen.
Handleuning
Bedieningspaneel
Tablethouder
Sleutel/Clip
Stroomschakelaar
Band
Motorkap
Wiel
Voetleuning
Afstelschroeven
van de Ruststandrol
Kussens van het Loopvlak
Hartslagmonitor
Lengte: 183 cm
Breedte: 91 cm
Gewicht: 83 kg
VOORDAT U BEGINT
6
1/4" Sterring
(26)–4
#8 x 3/4" Schroef
(4)–8
5/16" x 1 3/4" Schroef (9)–2
5/16" x 1 1/4" Schroef
(5)–2
3/8" Sterring
(13)–8
5/16" Sterring
(11)–10
#8 x 1/2"
Aardschroef
(10)–1
#8 x 1/2"
Schroef (1)–8
5/16" x 2 1/4" Schroef (28)–4
#8 x 1/2"
Kolomschroef
(27)–4
3/8" x 2 1/4" Schroef (7)–4
3/8" x 1 3/4" Schroef
(62)–2
3/8" x 1 1/4" Schroef
(63)–2
Tussenstuk van de
Vergrendeling
(8)–2
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-
sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
7
• De montage moet door twee personen uitgevoerd
worden.
• Leg alle onderdelen op een open plek en ver-
wijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• Er kan na verzending een vettige substantie
op de buitenkant van de loopband zitten. Dit is
normaal. Mocht er wat vet op de bovenkant van
de loopband bevinden, veeg dit dan weg met
een zachte doek en een mild, niet-schurend
reinigingsmiddel.
• Linker onderdelen worden met “L” of “Left” (links)
aangegeven en rechter onderdelen worden met
“R” of “Right” (rechts) aangegeven.
• Voor het vaststellen van de kleine onderdelen,
kijkt u op bladzijde 6.
• Voor de montage heeft u het volgende gereed-
schap nodig:
de meegeleverde inbusleutels
een Philips schroevendraaier
één instelbare sleutel
Om schade aan de onderdelen te vermij-
den, dient u nooit elektrisch gereedschap te
gebruiken.
MONTAGE
1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw
computer en registreer uw product.
• activeert uw garantie
• bespaart u tijd als u ooit contact moet
opnemen met de Klantendienst
• hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van
upgrades en aanbiedingen
Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,
belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van
deze handleiding) om uw product te registreren.
1
8
94
90
81
90
A
2
81
2. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop-
contact is aangesloten.
Verwijder de draadband die de Draad van de
Staander (81) aan de voorkant van de Basis (94)
bevestigd.
Zoek vervolgens naar de Rechter Staander (90).
Laat een tweede persoon de Rechter Staander
bij de Basis (94) houden.
Zie de inzet-tekening. Maak de draadband (A)
in de Rechter Staander (90) stevig rond het
uiteinde van de Draad van de Staander (81)
vast. Steek dan de Draad van de Staander in
het onderste uiteinde van de Rechter Staander
terwijl u het andere uiteinde van de draadband
door de Rechter Staander trekt.
3
3. Leg de Rechter Staander (90) bij de Basis (94).
Plaats de Doorvoerhuls (77) in het vierkante gat
(B) in de Rechter Staander. Zorg ervoor dat de
aardingsdraad niet bekneld raakt (C).
Verwijder en gooi de aangegeven schroef
(D) weg.
Bevestig vervolgens de Aardingsdraad aan
de Rechter Staander (90) met een #8 x 1/2"
Aardschroef (10).
94
90
D
C
B
10
77
A
9
5. Zoek de Linker en Rechter Basiskap (82, 83).
Schuif de Linker en de Rechter Basiskap op de
Linker en op de Rechter Staander (89, 90) zoals
afgebeeld.
83
90
82
89
5
4
63
62
13
94
13
90
7
13
81
4. Houd de Rechter Staander (90) tegen de
Basis (94). Zorg ervoor dat de Draad van de
Staander (81) niet bekneld raakt.
Bevestig de Rechter Staander (90) met twee
3/8" x 2 1/4" Schroeven (7), een 3/8" x 1 1/4"
Schroef (63), een 3/8" x 1 3/4" Schroef (62), en
vier 3/8" Sterringen (13) zoals afgebeeld; draai
de Schroeven iet volledig vast.
Maak de Linker Staander (niet getoond) op
dezelfde manier vast. Aandacht: er zijn geen
draden aan de linkerkant.
10
6. Zoek de Rechter Handleuning (84).
Bevestig de Rechter Handleuning (84) op de
Rechter Staander (90) met twee 5/16" x 2 1/4"
Schroeven (28) en twee 5/16" Sterringen (11).
Draai beide schroeven aan, maar draai ze
nog niet vast. Zorg ervoor dat de Draad van
de Staander (81) niet bekneld raakt.
Maak de Linker Handleuning (niet getoond)
op dezelfde manier aan de Linker Staander
(niet getoond) vast. Aandacht: er zijn geen
draden aan de linkerkant.
11
81
84
28
6
90
64
105
2
7
7. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel
(64) naar beneden gericht op een zacht
oppervlak om krassen op de Basis van het
Bedieningspaneel te voorkomen. Til de basis
van het Bedieningspaneel niet omhoog aan
de sensorgrepen.
Verwijder en bewaar de vier 1/4" x 1/2"
Schroeven (2).
Zoek naar de Linker Houder (105). Maak de
Linker Houder met vier #8 x 1/2" Schroeven (1)
vast.
Maak de Rechter Houder (106) op dezelfde
manier vast.
2
1
106
1
Handgrepen
11
8. Houd, met hulp van een tweede persoon, de
bedieningspaneelmodule (E) bij de Rechter
Handleuning (84) en de Linker Handleuning (niet
getoond) vast.
Raadpleeg de inzet-tekening. Verbind de
Draad van de Staander (81) met de draad van
het bedieningspaneel. De connectoren zou-
den makkelijk samen moeten glijden en op
hun plaats moeten klikken. Draai aan een
van de connectoren en probeer het opnieuw
als dit niet gebeurt. ALS U DE CONNEC-
TOREN NIET GOED AANSLUIT, KAN HET
BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN
ALS HET APPARAAT WORDT AANGEZET.
Verwijder de binddraad (A) uit de Draad van de
Staander.
8
E
81
A
Draad van het
Bedieningspaneel
81
84
9. Zet de bedieningspaneelmodule (E) op de
Rechter en Linker Handleuningen (84, 85). Zorg
ervoor dat de draden niet bekneld raken.
Steek het overschot aan Draad van de Staander
(81) in de Rechter Staander (90).
Bevestig de bedieningspaneelmodule (E) aan de
beugels op de Handleuningen (84, 85) met de
vier 1/4" x 1/2" Schroeven (2) die u heeft verwij-
derd in stap 7 en vier 1/4" Sterringen (26); draai
de Schroeven niet vast.
9
90
E
2
2
81
84
26
26
Draad van het
Bedieningspaneel
85
12
10. Bevestig de bedieningspaneelmodule (E) met
twee 5/16" x 1 1/4" Schroeven (5), twee 5/16"
x 1 3/4" Schroeven (9) en vier 5/16" Sterringen
(11). Draai de Schroeven aan maar nog niet
vast.
10
9
E
11
11. Bevestig Kapjes van Rechter de en Linker de
Handleuningen (110, 87) met zes #8 x 3/4"
Schroeven (4). Draai de Schroeven niet vast.
11
87
110
4
11
11
5
4
9
5
13
12. Schuif de Grepen van de Rechter en Linker
Handleuningen (109, 79) op de Kapjes van de
Linker en Rechter Handleuning (niet afgebeeld).
Maak de Grepen van de Handleuningen vast
met twee #8 x 3/4" Schroeven (4). Draai de
Schroeven nog niet vast.
12
79
109
4
4
13
13. Til het Onderstel (56) rechtop. Laat een tweede
persoon het Onderstel vasthouden totdat
stap 15 voltooid is.
Verwijder de twee 5/16" x 3/4" Schroeven (31)
uit de Dwarsstang van de Vergrendeling (41).
Draai de Dwarsstang van de Vergrendeling (41)
zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de sticker
“This side toward belt” (deze kant naar
de band) (F) gericht is naar de loopband.
Bevestig de Dwarsstang van de Vergrendeling
op de beugels op het Onderstel (56) met twee
5/16" x 3/4" Schroeven (31) die u net heeft ver-
wijderd en twee 5/16" Sterringen (11).
56
41
F
31
31
11
11
Beugels
14
14. Verwijder de 5/16" Moer (34) en de 5/16" x 1 3/4"
Bout (6) uit de beugel van de Basis (94).
Draai vervolgens de Opbergvergrendeling (66)
zoals afgebeeld.
Bevestig het onderste uiteinde van de
Opbergvergrendeling (66) in de beugel op de
Basis (94) met de 5/16" x 1 3/4" Bout (6), twee
Tussenstukken van de Vergrendeling (8) en de
5/16" Moer (34).
Til de Opbergvergrendeling (66) vervolgen naar
een verticale stand en verwijder het binddraad
(G).
94
66
6
34
8
G
14
41
3
56
34
H
66
15
15. Verwijder de 5/16" Moer (34) en de 5/16" x 2 1/4"
Bout (3) uit de beugel van de Dwarsstang van de
Vergrendeling (41).
Breng het bovenste uiteinde van de Opbergver-
grendeling (66) op gelijke lijn met de beugel op
de Dwarsstang van de Vergrendeling (41) en
steek de 5/16" x 2 1/4" Bout (3) door de beugel
en door de Opbergvergrendeling. Hierdoor
wordt een tussenstuk (H) uit het andere uit-
einde geduwd; gooi het tussenstuk weg.
Draai vervolgens de 5/16" Moer (34) op de 5/16"
x 2 1/4" Bout (3) vast; draai de Moer nog niet te
vast; de Opbergvergrendeling (66) moet vrij
kunnen draaien.
Laat dan het Onderstel (56) zakken (zie HOE
DE LOOPBAND TE LATEN ZAKKEN VOOR
GEBRUIK op bladzijde 24).
15
17
36
E
27
27
17. Bevestig de Tablethouder (36) aan de
bedieningspaneel module (E) met vier #8 x
1/2" Kolomschroeven (27); draai alle vier
Kolomschroeven aan en zet ze dan vast.
Draai de Kolomschroeven niet te vast aan.
16. Draai de vier 3/8" x 2 1/4" Schroeven (7), de
twee 3/8" x 1 3/4" Schroeven (62), en de twee
3/8" x 1 1/4" Schroeven (63) stevig vast.
Plaats vervolgens de Linker Binnenkap van
de Basis (100) op het onderste uiteinde van
de Linker Staander (89). Schuif vervolgens de
Linker Basiskap (82) omlaag en duw deze op het
Linker Binnenkap van de Basis.
Plaats vervolgens de Rechter Binnenkap van
de Basis (101) op het onderste uiteinde van de
Rechter Staander (90). Schuif vervolgens de
Rechter Basiskap (83) omlaag en duw deze op
het Rechter Binnenkap van de Basis.
100
83
82
62
89
7
7
63
62
101
63
16
90
18. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Als er velletjes plastic op de stickers
van de loopband zitten, verwijder die dan. Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het vloerkleed te
beschermen. Houd de loopband weg uit direct zonlicht om schade aan de loopband te voorkomen. Berg de
meegeleverde inbussleutel veilig op; de inbussleutel wordt gebruikt om de loopband bij te stellen (zie blad-
zijde 26 en 27). Aandacht: er kunnen kan extra hardware meegeleverd zijn.
16
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schok te verminderen. Een snoer en een geaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in
het stopcontact van de onderstel.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en
geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaat-
selijke regelingen.
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
de Onderstel
Snoer
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
HOE DE LOOPBAND TE GEBRUIKEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.
17
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
Zoek de Engelse waarschuwingen op het
bedieningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen
in andere talen op het meegeleverde stickervel.
Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het
bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband biedt een reeks
functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectie-
ver te maken.
U kunt wanneer u de handmatige instelling gebruikt de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande-
ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal tijdens het oefenen direct feedback over de oefening
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de ingebouwde handgreep met hartslagmo-
nitor of door middel van de bijbehorende borstkas hart-
slagmonitor. Zie bladzijde 22 voor informatie over
het kopen van een borstkas hartslagmonitor.
Daarnaast biedt het bedieningspaneel een keuze aan
vooraf ingestelde oefeningen. Elke oefening regelt au-
tomatisch de snelheid en de helling van de loopband
terwijl u door een effectieve oefensessie geleid wordt.
U kunt uw smart-toestel ook aanluiten op het bedie-
ningspaneel en een iFit
®
app gebriken voor het
opnemen en volgen van uw oefeninginformatie. U kunt
zelfs, terwijl u oefent, via het geluidssysteem van het
bedieningspaneel naar uw favoriete oefening muziek of
audioboek luisteren.
Om het apparaat aan te zetten, zie bladzijde 18. Voor
gebruik van de handmatige modus, zie bladzijde 18.
Voor gebruik van een vooraf ingestelde oefening,
zie bladzijde 20. Voor gebruik van een interval trai-
ningsoefening, zie bladzijde 21. Om uw smart-toestel
aan te sluiten op uw bedieningspaneel, zie bladzijde
21. Om uw hartslagmonitor aan te sluiten op uw
bedieningspaneel, zie bladzijde 22. Voor gebruik van
het geluidssysteem, zie bladzijde 22. Voor gebruik
van de informatiemodus, kijkt u op bladzijde 23. Voor
gebruik van de tablethouder, zie bladzijde 23.
Aandacht: het bedieningspaneel kan de snelheid
en de afstand in kilometers of mijlen weergeven.
Om te zien welk meetsysteem is gekozen, zie DE
INFORMATIEMODUS op bladzijde 23. Gemakshalve,
verwijzen alle instructies in dit hoofdstuk naar
kilometers.
BELANGRIJK: als er een stuk plastic op het bedie-
ningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Draag
alleen schone trainingsschoenen wanneer u de
loopband gebruikt om beschadiging aan het loop-
vlak te voorkomen. De eerste keer dat u de loop-
band gebruikt, dient u de uitlijning van de loop-
band te bestuderen en indien nodig, het midden
van de loopband aan te passen (zie bladzijde 26).
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL
ETPF79716
18
HET APPARAAT INSCHAKELEN
BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, de
loopband tot kamertemperatuur komen voordat u
de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u
het bedieningspaneel of andere elektrische compo-
nenten beschadigen.
Steek de stekker van het
stroomsnoer in het stop-
contact (zie bladzijde 16).
Zoek vervolgens naar de
aan/uit-schakelaar op het
onderstel van de loopband
bij het stroomsnoer. Druk de
stroomschakelaar in de reset-stand.
Ga vervolgens op de
voetleuningen van
de loopband staan.
Zoek naar de clip die
aan de sleutel vastzit
en schuif de clip aan
de tailleband van
uw kleding. Plaats
de sleutel in het
bedieningspaneel.
Kort daarna zal de display oplichten. BELANGRIJK:
bij een noodsituatie kunt u aan de sleutel van
het bedieningspaneel trekken, zodat de loop-
band vertraagt en tot stilstand komt. Test de clip
door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip
bij.
BELANGRIJK: volg voordat u de loopband gaat
gebruiken, de volgende stappen om er voor te
zorgen dat het bedieningspaneel het juiste hel-
lingniveau van de loopband aangeeft: druk eerst
eenmaal op de toenametoets Incline (helling). Druk
vervolgens op de afnametoets Incline (helling) of
de onderste toets Quick Incline (snelle helling) om
de loopband in de laagste stand te zetten. Wanneer
het onderstel niet meer beweegt is de loopband
klaar voor gebruik.
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN aan de
linkerkant.
2. Selecteer de handmatige modus.
Druk op de toets Manual Control (handmatig con-
trole) om de handmatige instelling te kiezen.
3. Voer uw gewicht in.
Druk op de toetnametoets of afnametoets Set
Weight (gewicht instellen) om uw gewicht in te
voeren. Deze informatie verbetert de nauwkeurig-
heid van de krachtring. Aandacht: houd de toetsen
toetnametoets of afnametoets Set Weight ingedrukt
om uw gewicht sneller in te voeren.
4. Start de loopband.
Om de loopband te starten drukt u op de toets Run
(rennen) of op een van de toetsen Quick Speed
(directe snelheid).
Indien u drukt op de toets Run, dan zal de loop-
band beginnen te bewegen met een snelheid van
2 km/u. U kunt tijdens het oefenen de snelheid van
de band naar wens veranderen door op de toe-
name- en op de afnametoets Speed (snelheid) te
drukken. Telkens als u op een van de toetsen drukt
zal de snelheidsinstelling met 0,1 km/u veranderen;
als u de toets ingedrukt houdt zal de snelheids-
instelling met stapjes van 0,5 km/u veranderen.
Aandacht: na het drukken op de toets kan het even
duren voordat de loopband de geselecteerde snel-
heidsinstelling bereikt.
Indien u drukt op een van de toetsen Quick
Speed, zal de snelheid van de loopband geleidelijk
aangepast worden tot het de gewenste snelheids-
instelling bereikt.
Om de loopband te stoppen, druk op de toets Stop.
De tijd zal op de display gaan opikkeren. Om de
loopband opnieuw te starten, drukt u op de toets
Run.
Resetten
ETPF79716
Sleutel
Clip
19
5. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Om de helling van de loopband te veranderen,
drukt u op de toetnametoets of afnametoets Incline
(helling) of een van de toetsen Quick Incline (snelle
helling). Elke keer als u op een van de toetsen
drukt, zal de helling van de loopband geleidelijk
veranderen tot de gekozen hellinginstelling bereikt
wordt.
6. Volg uw vorderingen op de display.
De display zal de volgende oefeninginformatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• Uw hartslag (zie stap 7)
• Uw vermogen in watt
• De snelheid van de loopband
• De verstreken tijd
• Uw tempo
• Het geschatte aantal calorieën dat u heeft
verbrand
• De afstand die u hebt gewandeld of hardgelopen
Druk op de toets Display om de gewenste informa-
tie op de display te zien.
Als u oefeningen doet, zal de krachtring het
geschatte intensiteitsniveau van uw oefening aan-
geven. Om het intensiteitsniveau aan te passen,
drukt u op de toets Watts/Kg verhogen of verlagen.
De snelheid en/of hellinginstellingen van de loop-
band zullen automatisch verhogen of verlagen om
het gewenste intensiteitsniveau te bereiken.
Om de display te resetten drukt u herhaaldelijk op
de toets Stop, of haalt u de sleutel eruit en steekt
hem er weer in.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de ingebouwde handgreep met hart-
slagmonitor of door middel van de bijbehorende
borstkas hartslagmonitor. Zie bladzijde 22 voor
informatie over het kopen van een optionele
borstkas hartslagmonitor.
Het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH
®
Smart hartslagmonitoren. Om
uw hartslagmonitor aan te sluiten op het bedie-
ningspaneel, zie bladzijde 22.
Aandacht: wanneer u beide hartslagmonitoren
tegelijkertijd gebruikt dan zal de BLUETOOTH
Smart hartslagmonitor prioriteit krijgen.
Voordat u de
handgreep
hartslagmoni-
tor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten
op de sensor-
stang. Zorg er
ook voor dat
uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de me-
talen contactpunten op uw handpalmen ongeveer
tien seconden vast — beweeg uw handen niet.
Uw hartslag zal worden weergegeven wanneer uw
pols gemeten kan worden. Houd de contactpun-
ten ongeveer 15 seconden lang vast voor de
meest nauwkeurige hartslagwaarde.
Contactpunten
20
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetleuning staan, druk herhaaldelijk op
de toets Stop, en zet de helling van de loopband
op nul. De helling van de loopband moet op nul
staan wanneer u de loopband opvouwt in de
opbergstand anders kan de loopband bescha-
digd raken. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui-
ken, zet u de aan/uitschakelaar in de Off (uit)
-stand en neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
18.
2. Voer uw gewicht in.
Zie stap 3 op bladzijde 18.
3. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Voor het selecteren van een vooraf ingestelde oe-
fening, drukt u herhaaldelijk op de toetsen Temp
Apps of Interval Apps totdat de gewenste oefening
op het scherm verschijnt.
4. Start de oefening.
Druk op de toets Run (rennen) om met de oefe-
ning te beginnen. Kort nadat u op de toets heeft
gedrukt, zal de loopband zich automatisch aanpas-
sen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling
van de oefening. Houd de handleuningen vast en
begin te lopen.
Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één
snelheidsinstelling en één hellinginstelling voor elk
segment geprogrammeerd. Aandacht: dezelfde
snelheids- en/of hellinginstelling kan/kunnen voor
opeenvolgende segmenten geprogrammeerd wor-
den.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed (snelheid) en Incline (selling),
als het volgende segment van de oefening be-
gint, dan zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de snelheid en hellinginstellingen
voor het volgende segment.
Druk osp de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. Druk op de toets Run om de
oefening te hervatten. De loopband zal beginnen te
bewegen met een snelheid van 2 km/u. Echter, als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheid- en hellinginstellingen voor het volgende
onderdeel.
5. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 6 op bladzijde 19. De display zal de reste-
rende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 aan de linkerkant.
21
HET GEBRUIK VAN EEN INTERVAL
TRAININGSOEFENING
Tijdens een interval trainingsoefening, zult u
herhaaldelijk afwisselen tussen intervallen van lage
intensiteit “herstel” oefeningen en intervallen van hoge
intensiteit “werk” oefeningen.
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
18.
2. Voer uw gewicht in.
Zie stap 3 op bladzijde 18.
3. Selecteer de instellingen voor de
herstelintervallen.
Druk op de toetsen Speed (snelheid) en Incline
(helling) om de gewenste snelheid en helling voor
de herstelintervallen selecteren. Houd vervolgens
de toets Recovery (herstel) ingedrukt tot het bedie-
ningspaneel twee keer piept.
4. Selecteer de instellingen voor de
werkintervallen.
Druk op de toetsen Speed en Incline om de
gewenste snelheid en helling voor de werkinterval-
len te selecteren. Houd vervolgens de toets Work
(werk) ingedrukt tot het bedieningspaneel twee
keer piept.
5. Afwisselen tussen herstelintervallen en
werkintervallen.
Druk op de toets Recovery als u oefeningen doet,
om de snelheid en hellinginstellingen te selecteren
die u heeft geselecteerd voor de herstelintervallen.
Druk op de toets Work om de snelheid en helling-
instellingen te selecteren die u heeft geselecteerd
voor de werkintervallen. Wissel zo vaak af tussen
de instellingen als u wilt.
Herhaal stappen 3 en 4 om op elk moment de
instellingen te wijzigen.
6. Volg uw vordering met de displays.
Zie stap 6 op bladzijde 19. De display zal de
resterende tijd in plaats van de verstreken tijd
aangeven.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
UW SMART-TOESTEL AANSLUITEN OP HET
BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel ondersteunt BLUETOOTH-
verbindingen voor smart-toestellen via de iFit-app en
voor geschikte hartslagmonitoren. Aandacht: andere
BLUETOOTH-verbindingen worden niet ondersteund.
1. Download en installeer de iFit-app op uw
smart-toestel.
Open op uw IOS
®
of Android
TM
smart-toestel,
de App Store
SM
of de Google Play
TM
store, zoek
naar de gratis iFit-app, en installeer de app op uw
smart-toestel. Zorg ervoor dat de optie BLE-
optie op uw smart-toestel is ingeschakeld.
Open vervolgens de iFit-app en volg de instructies
om een iFit-account in te stellen en de instellingen
aan te passen.
2. Uw smart-toestel aansluiten op het
bedieningspaneel.
Volg de instructies in de iFit-app om
uw smart-toestel aan te sluiten op het
bedieningspaneel.
22
Wanneer er een verbinding tot stand is gekomen
zal het LED-lampje op het bedieningspaneel blauw
knipperen. Druk op de Bluetoothknop op het bedie-
ningspaneel om de verbinding te bevestigen; het
LED-lampje op het bedieningspaneel zal dan blauw
gaan branden.
3. Uw oefeninginformatie opslaan en volgen.
Volg de instructies in de iFit-app om uw oefeningin-
formatie op te slaan en te volgen.
4. U kunt desgewenst uw smart-toestel loskoppe-
len van het bedieningspaneel.
Om uw smart-toestel los te koppelen van het
bedieningspaneel, houdt u de Bluetoothknop op
het bedieningspaneel 5 seconden ingedrukt; het
LED-lampje op het bedieningspaneel gaat dan uit.
Aandacht: alle BLUETOOTH-verbindingen tussen
het bedieningspaneel en de andere apparaten
(waaronder smart-toestellen, hartslagmonitoren
etc.) worden verbroken.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of uw doel is
om vet te ver-
branden of om
uw cardiovas-
culair systeem
te verbeteren,
de sleutel tot
het bereiken
van de beste
resultaten is
het behouden
van de juiste hartslagwaarde tijdens uw workout. De
optionele hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens het
oefenen voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal
u helpen om uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen.
Zie de kaft van deze handleiding om een optionele
borstkas hartslagmonitor aan te schaffen.
Aandacht: het bedieningspaneel is geschikt voor alle
BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren.
UW HARTSLAGMONITOR AANSLUITEN OP HET
BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel is geschikt voor alle
BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren.
Druk op de Bluetoothknop op het bedieningspaneel om
uw BLUETOOTH Smart hartslagmonitor aan te sluiten
op het bedieningspaneel. Wanneer er een verbinding
tot stand is gekomen zal het LED-lampje op het bedie-
ningspaneel twee keer knipperen. Aandacht: dit kan tot
15 seconden duren.
Aandacht: indien er meer dan één geschikte hartslag-
monitor in de buurt is van het bedieningspaneel, zal
het bedieningspaneel verbinding maken met de hart-
slagmonitor met het sterkste signaal.
Om uw smart-toestel los te koppelen van het bedie-
ningspaneel, houdt u de Bluetoothknop op het
bedieningspaneel 5 seconden ingedrukt; laat de knop
los als het LED-lampje gaat branden.
Aandacht: alle BLUETOOTH-verbindingen tussen
het bedieningspaneel en andere apparaten (waaron-
der smart-toestellen, hartslagmonitoren etc.) worden
verbroken.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Steek een audiokabel met 3,5 mm mannelijke uit-
einden (niet meegeleverd) in de audioaansluiting
op het bedieningspaneel en in de audioaansluiting
op uw MP3-speler of CD-speler of andere eigen
audiospeler Om om via de geluidsinstallatie van het
bedieningspaneel muziek of audioboeken af te spelen;
zorg ervoor dat de audiokabel volledig ingestoken
is. Aandacht: ga naar uw plaatselijke elektronica-
winkel om een audiokabel aan te schaffen.
Druk dan op de toets play van
uw eigen audio-speler. Pas het
volume aan met de toename-
en afnametoets volume op het
bedieningspaneel of met de volume-
regelknop op uw eigen audiospeler.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de
CD slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer
of een ander vlak oppervlak in plaats van op het
bedieningspaneel.
ETPF59515
23
DE INFORMATIEMODUS
Het bedieningspaneel heeft een informatiemodus die
de informatie van de loopband bijhoudt en laat u een
meeteenheid voor het bedieningspaneel kiezen.
Om de informatiemodus te kiezen, plaatst u de sleutel
in het bedieningspaneel terwijl u de toets Stop inge-
drukt houdt. Laat dan de toets Stop los. Aandacht:
Indien een oefening is geselecteerd, moet u mogelijk
herhaaldelijk drukken op de toets Stop om de oefening
te verlaten voordat u naar de informatiemodus kunt
gaan. De volgende informatie zal aangegeven worden
wanneer de volgende informatiemodus is gekozen:
De display geeft de softwareversie van het bedie-
ningspaneel weer.
Er verschijnt een “M” voor metrische kilometers of
een “E” voor Engelse mijlen op de display. Druk op de
toenametoets Speed (snelheid) om naar wens de mee-
teenheid te wijzigen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel of druk her-
haaldelijk op de toets Stop om de informatiemodus te
verlaten.
DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN
U kunt uw tablet
gebruiken om
te bladeren in
media tijdens uw
oefening. Plaats
uw tablet in de
tablethouder en
laat de tablethou-
der uw tablet
op zijn plaats
houden.
Tablethouder
24
DE LOOPBAND INKLAPPEN
Stel de helling in op nul voordat u de loopband
inklapt om te voorkomen dat de loopband bescha-
dig raakt. Verwijder dan de sleutel en haal de
stekker van het stroomsnoer uit het stopcontact.
OPGELET: u moet in staat zijn om 20 kg veilig op
te kunnen tillen om de loopband in te klappen, te
laten zakken of te verplaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de
plaats die door de onderstaande pijl wordt aange-
geven. OPGELET: houd het onderstel niet bij de
plastic voetleuningen vast. Buig uw benen en
houd uw rug recht als u het onderstel omhoog
houdt, halverwege tot de verticale stand.
2. Til het onderstel omhoog tot de opbergvergrende-
ling in de opbergstand vastklikt. OPGELET: zorg
ervoor dat de opbergvergrendeling vastzit.
Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het
vloerkleed te beschermen. Houd de loopband weg
uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een
omgeving waar de temperatuur meer dan 30° C is.
DE LOOPBAND VERPLAATSEN
Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst
in te klappen zoals aan de linkerkant staat beschre-
ven. OPGELET: zorg dat de vergrendelknop in de
opslagpositie is vergrendeld. Er kunnen twee men-
sen nodig zijn om de loopband te verplaatsen.
1. Houd een van de handleuningen en het onderstel
vast en zet een voet tegen een wiel.
2. Trek de handleuning naar achter tot de loopband
op de wielen rijdt; verplaats de loopband dan
voorzichtig naar de gewenste locatie. OPGELET:
verplaats de loopband niet zonder deze naar
achter te laten kantelen, trek niet aan het onder-
stel en verplaats de loopband niet over een
oneffen ondergrond.
3. Plaats een voet tegen een van de wielen en laat de
loopband voorzichtig zakken.
HOE DE LOOPBAND TE LATEN ZAKKEN VOOR
GEBRUIK
1. Duw het bovenste
uiteinde van het onder-
stel naar voren en druk
tegelijkertijd voorzichtig
met uw voet tegen het
bovenste gedeelte van
de opbergvergrendeling.
2. Trek het bovenste uit-
einde van het onderstel
naar u toe terwijl u met
uw voet op de opbergver-
grendeling drukt.
3. Zet een stap terug en
laat het onderstel op de
vloer zakken.
Onderstel
1
Handleuning
Onderstel
Wiel
1
2
1
2
Onderstel
Vergrendeling
HOE DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
25
ONDERHOUD
Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale
werking en om slijtage te verminderen. Controleer
steeds bij gebruik alle onderdelen van de loopband en
draai ze goed vast.
Maak de loopband regelmatig schoon en houd de band
schoon en droog. Druk eerst de stroomschakelaar in
de stand Off (uit) en trek de stroomkabel uit. Veeg
de buitenkant van de loopband met een vochtige doek
en een klein beetje zachte zeep af. BELANGRIJK:
spuit geen vloeistoffen rechtstreeks op de
loopband. Houd vloeistoffen weg van het bedie-
ningspaneel om schade aan het bedieningspaneel
te voorkomen. Maak de loopband vervolgens met een
zachte doek goed droog.
PROBLEMEN OPLOSSEN
SYMPTOOM: het apparaat gaat niet aan
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten op
een geaard stopcontact (zie bladzijde 16). Mocht
een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een
3 conductor, maat 14 (1 mm
2
) snoer van 1,5 m of
korter.
b. Steek de sleutel in het bedieningspaneel nadat u
het snoer in het stopcontact heeft gestoken.
c. Controleer de stroomschakelaar bij de stroomkabel
op het onderstel van de loopband. De schakelaar
is doorgeslagen wanneer de schakelaar uitsteekt
zoals afgebeeld. Wacht vijf minuten en druk dan
de schakelaar weer in om de stroomschakelaar te
resetten.
SYMPTOOM: de stroom gaat uit tijdens gebruik
a. Controleer de stroomschakelaar (zie de tekening
hierboven). Als de schakelaar doorgeslagen is,
wacht dan vijf minuten en druk de schakelaar weer
in.
b. Zorg ervoor dat de stroomkabel ingestoken is. Als
de stroomkabel ingestoken is, trek deze dan uit,
wacht vijf minuten en steek hem dan weer in.
c. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en
steek hem er weer in.
d. Zie de kaft van deze handleiding als de loopband
nog steeds niet werkt.
Resetten
Doorgeslagen
c
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
26
SYMPTOOM: de helling van de loopband verandert
niet juist
a. Houd de toets Stop en de toenametoets Speed
(snelheid) ingedrukt, steek de sleutel in het bedie-
ningspaneel en laat dan de toets Stop en de
toenametoets Speed los. Druk vervolgens op de
toets Stop en druk dan op de toename- of afname-
toets Incline (helling). De loopband zal automatisch
naar het maximum hellingniveau stijgen en dan
naar het minimumniveau terugkeren. Hierdoor zal
het hellingsysteem opnieuw geijkt worden. Druk op
de toets Stop en daarna weer op de toename- of
afnametoets Incline als het hellingsysteem niet met
ijken gaat beginnen. Trek de sleutel uit het bedie-
ningspaneel als het hellingsysteem geijkt is.
SYMPTOOM: de loopband vertraagt wanneer er op
gelopen wordt
a. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan
alleen een 3 conductor, maat 14 (1 mm
2
) snoer van
1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak staat draait de loopband
langzamer en kan het loopvlak zelfs bescha-
digd worden. Verwijder de sleutel en TREK DE
STROOMKABEL UIT. Draai beide schroeven van
de ruststandrol met de inbussleutel een kwartslag
tegen de klok in. Als de loopband goed vastligt
moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van
het loopoppervlak kunnen optillen. Zorg ervoor dat
de band in het midden blijft liggen. Haal dan de
stekker uit het stopcontact. Plaats de sleutel en laat
de loopband een paar minuten lopen. Herhaal tot
de loopband goed vastzit.
c. Uw loopband is voorzien van een band die al
met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld.
BELANGRIJK: behandel de loopband of het
loopvlak nooit met siliconenspray of enig ander
substantie tenzij dit door een erkende onder-
houdsmonteur wordt aangegeven. Dergelijke
substanties kunnen de kwaliteit van de loop-
band verslechteren en leiden tot overmatige
slijtage. Zie de kaft van deze handleiding als u ver-
moedt dat de loopband aanvullende smering nodig
heeft.
d. Zie de kaft van deze handleiding als de loopband
nog steeds vertraagt als erop gelopen wordt.
SYMPTOOM: de loopband loopt uit het midden.
BELANGRIJK: de loopband moet in het midden
tussen de voetleuningen liggen. Als de band langs
de voetrails schuurt kan de band beschadigd
raken.
a. Als eerste, verwijder de sleutel en TREK DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Als de
loopband naar links is verschoven, kunt u de
inbussleutel gebruiken om de linker Schroef van de
ruststandrol een halve slag naar rechts te draaien;
als de loopband naar rechts is verschoven kunt
u de linkerschroef van de ruststandrol een halve
slag naar links draaien. Zorg dat u de loopband niet
te strak draait. Haal dan de stekker uit het stop-
contact. Plaats de sleutel en laat de loopband een
paar minuten lopen. Herhaal deze procedure tot de
band goed in het midden ligt.
Schroeven van de Ruststandrol
5–7 cm
b
a
Voetrails
27
SYMPTOOM: de loopband slipt wanneer er op gelo-
pen wordt
a. Als eerste, verwijder de sleutel en TREK DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met
de inbussleutel beide bijstelschroeven van de
ruststandrol een kwartslag met de klok mee. Als
de loopband goed vastligt moet u elke rand van
de loopband 5 tot 7 cm van het loopvlak kunnen
optillen. Zorg ervoor dat de band in het midden
blijft liggen. Steek dan de stekker in het stopcon-
tact. Plaats de sleutel en laat de loopband een
paar minuten lopen. Herhaal tot de loopband goed
vastzit.
a
28
Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw
oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde
oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen
of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding
en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle
resultaten.
INTENSITEIT VAN OEFENINGEN
Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw
hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren
van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel
voor het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag
gebruiken als gids voor het vinden van het juiste
intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aan-
bevolen hartslagen voor het verbranden van vet en
voor een aerobic oefening.
Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt
u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden
afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie get-
allen boven uw leeftijd bepalen uw “trainingszone.” Het
laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden
van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het
maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer
is de hartslag voor de aerobic-oefening.
Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te
verbranden, moet u gedurende een aanhoudende
periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau.
Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt
uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas
na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw
lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als
het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensit-
eit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich
bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt.
Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen
met uw hartslag in het middelste nummer van uw
trainingszone.
Aerobic-oefening—Als het uw doel is om uw hart en
vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-
oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote
hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere peri-
oden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit
van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van
het hoogste nummer van uw trainingszone.
RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING
Warming up—Start met strekken en lichte oefeningen
gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat
u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstro-
ming verhoogt in voorbereiding op de training.
Trainingszone-oefening—Oefen gedurende 20 tot
30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone.
(Gedurende de eerste weken van uw oefeningen-
programma, dient u uw hartslag niet langer dan 20
minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regel-
matig en diep bij het uitvoeren van de oefening; houd
uw adem niet in.
Afkoelen—Eindig met 5 tot 10 minuten strekken.
Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en
helpt problemen na de oefening voorkomen.
FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN
Om uw conditie te behouden of te verbeteren, dient u
drie trainingen per week te doen, met ten minste één
rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden
regelmatig oefeningen doen, kunt u desgewenst maxi-
maal vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het
dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin-
gen de sleutel tot uw succes is.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
WAARSCHUWING:
voordat u begint met dit of een ander
oefeningenprogramma, dient u een arts te
consulteren. Dit is vooral belangrijk voor
personen boven de 35 jaar of personen met
bestaande gezondheidsproblemen.
De polssensor is geen medisch apparaat.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel
bij de oefening voor het bepalen van de hart-
slag over het algemeen.
29
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN
De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek-
ken—spring nooit op.
1. Teen Aanraken Strekoefening
Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen
naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover
mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie
gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie
keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug.
2. Strekken van de Achillespees
Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere
voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij
van uw uitgestrekte been. Probeer zover mogelijk naar uw teen te
reiken. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan
dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been. Strekken: achil-
lespezen, onderrug en liezen.
3. Strekken van Kuiten/Achillespees
Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw
handen tegen een muur. Houd uw achterbeen gestrekt en uw achter-
voet plat op de vloer. Buig uw voorbeen, leun naar voren en beweeg
uw heupen in de richting van de muur. Houd deze positie gedurende
15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk
been. Voor het nog verder strekken van de achillespezen, kunt u ook
uw achterbeen buigen. Strekken: kuiten, achillespezen en enkels.
4. Strekken van de Dijbeenspier
Leun met een hand tegen de muur voor balans en reik met de
andere hand naar achteren en grijp uw voet. Breng uw hiel zo dicht
mogelijk bij uw billen. Houd deze positie gedurende 15 seconden
aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer voor elk been.
Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
5. Strekken Binnenkant Dijbeen
Zit met de zolen van uw voeten tegen elkaar aan en uw knieën naar
buiten gericht. Trek uw voeten zover mogelijk naar uw liezen. Houd
deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer.
Herhaal dit drie keer. Strekken: dijbeenspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
30
1 8 #8 x 1/2" Schroef
2 4 1/4" x 1/2" Schroef
3 1 5/16" x 2 1/4" Bout
4 33 #8 x 3/4" Schroef
5 2 5/16" x 1 1/4" Schroef
6 1 5/16" x 1 3/4" Bout
7 4 3/8" x 2 1/4" Schroef
8 2 Tussenstuk van de Vergrendeling
9 2 5/16" x 1 3/4" Schroef
10 10 #8 x 1/2" Aardschroef
11 10 5/16" Sterring
12 4 #8 x 1" Tekschroef
13 8 3/8" Sterring
14 14 #8 x 3/4" Schroef met Trosvormige
Kop
15 3 1/4" x 2 1/2" Schroef
16 1 3/8" x 1 1/2" Bout
17 2 3/8" x 1 1/2" Wielbout
18 4 1/4" x 1 1/4" Schroef
19 4 #8 x 7/16" Schroef
20 2 5/16" Schroef van de Motor
21 2 3/8" Pen
22 2 3/8" x 1 1/4" Bout
23 4 5/16" x 1 3/4" Schouderbout
24 2 #8 Sterring
25 4 #8 x 1" Schroef
26 4 1/4" Sterring
27 4 #8 x 1/2" Kolomschroef
28 4 5/16" x 2 1/4" Schroef
29 1 3/8" x 1 3/4" Bout met Inbuskop
30 4 5/16" Platte Tussenring
31 2 5/16" x 3/4" Schroef
32 2 Tussenstuk van de Motor van
Hellingmotor
33 6 3/8" Klemmoer
34 6 5/16" Moer
35 2 9/32" Plastic Bus
36 1 Tablethouder
37 6 #8 x 5/8" Schroef
38 2 Wiel
39 4 Isolator
40 2 Achterpoot
41 1 Dwarsstang van de Vergrendeling
42 1 Linker Voetleuning
43 1 Waarschuwingssticker
44 1 Loopvlak
45 1 Loopband
46 2 Riemgeleider
47 1 Rechter Achterpoot
48 4 Draadband
49 1 Aandrijfrol/Katrol
50 8 M5 Sterring
51 4 Onderkant van het Kussen
52 2 3/8" Tussenring
53 2 1/4" x 1 1/4" Hellingpenschroef
54 1 Aandrijfmotor
55 1 Riem van de Motor
56 1 Onderstel
57 1 Linker Achterpoot
58 1 Aarddraad van het
Bedieningspaneel
59 4 Rubberkussen
60 1 Rechter Voetleuning
61 1 Ruststandrol
62 2 3/8" x 1 3/4" Schroef
63 2 3/8" x 1 1/4" Schroef
64 1 Basis van het Bedieningspaneel
65 1 Motorkap
66 1 Opbergvergrendeling
67 2 Tussenstuk van het Hellingonderstel
68 5 Kapklem
69 1 Hellingmotor
70 1 Onderstel van de Helling
71 2 Tussenstuk van het Onderstel
72 1 Regulator
73 1 Plaat van de Regulator
74 2 Tussenstuk van de Roller
75 1 Stroomschakelaar
76 1 Stroomsnoer
77 1 Doorvoerhuls
78 1 Onderste Kap
79 1 Greep van de Linker Handleuning
80 1 Bedieningspaneel
81 1 Draad van de Staander
82 1 Linker Basiskap
83 1 Rechter Basiskap
84 1 Rechter Handleuning
85 1 Linker Handleuning
86 2 Draadband
87 1 Kapje van de Linker Handleuning
88 1 Sleutel/Klem
89 1 Linker Staander
90 1 Rechter Staander
91 2 Waarschuwingssticker
92 2 Klem van het Bedieningspaneel
93 1 Linker Sensorstang
94 1 Basis
95 1 Linker Sensorkap
96 1 Rechter Sensorstang
97 1 Rechter Sensorkap
98 1 1/4" Moer
99 1 Klem van de Regulateur
100 1 Linker Binnenkap van de Basis
101 1 Rechter Binnenkap van de Basis
102 4 3/8" Plastic Bus
103 2 Inzetstuk van het Basiskussen
LIJST MET ONDERDELEN
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Modelnr. PETL79716.0 R1116A
31
104 1 Contactdoos
105 1 Linker Houder
106 1 Rechter Houder
107 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
108 2 Kussen van de Basis
109 1 Greep van de Rechter Handleuning
110 1 Kapje van de Rechter Handleuning
111 1 Filter
112 2 Huls van de Motor
113 1 Motorisolator
* – Gebruikershandleiding
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Aandacht: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
32
112
8
34
6
113
10
53
35
60
23
15
15
42
23
10
49
56
34
30
59
23
21
45
48
61
30
34
59
23
43
44
21
53
35
46
19
19
46
37
34
30
59
34
30
59
20
37
14
57
14
40
40
47
14
14
10
37
37
37
37
14
51
39
51
39
18
18
18
18
98
15
14
50
14
50
51
39
14
50
51
39
14
50
74
74
73
10
10
111
10
99
24
31
11
54
55
3
34
66
31
11
41
GEDETAILLEERDE TEKENING A
Modelnr. PETL79716.0 R1116A
33
76
68
75
65
72
78
104
4
4
4
68
68
68
68
4
4
4
4
4
4
4
4
4
70
71
71
67
67
102
102
52
52
33
33
33
29
69
16
33
32
GEDETAILLEERDE TEKENING B
Modelnr. PETL79716.0 R1116A
34
26
85
11
28
84
79
81
87
26
2
2
11
28
109
110
4
4
4
4
5
11
95
93
96
5
11
97
4
4
4
4
9
11
9
11
17
17
33
77
81
33
94
13
22
22
62
13
62
10
63
82
91
38
83
90
38
91
101
100
102
103
102
13
7
13
63
7
13
13
7
13
12
12
108
103
108
89
GEDETAILLEERDE TEKENING C
Modelnr. PETL79716.0 R1116A
35
88
25
105
107
80
86
92
36
92
4
25
106
58
10
64
1
4
4
4
4
4
1
1
1
1
1
1
1
27
27
GEDETAILLEERDE TEKENING D
Modelnr. PETL79716.0 R1116A
Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.
Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gere-
cycleerd aan het einde van de levenscyclus.
Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het ver-
werken van dit soort afval in uw streek. Zo helpt u het milieu te beschermen en de
Europese normen voor milieubescherming te verbeteren. Als u meer informatie
nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem dan contact op met uw
plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
RECYCLING INFORMATIE
Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol-
gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt:
• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding)
• het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE
TEKENING aan het eind van deze handleiding)
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Onderdeel Nr. 378844 R1116A Gedrukt in China © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
Gerelateerde artikelen
-
ProForm PETL79714 162014 de handleiding
-
ProForm PETL79714 de handleiding
-
-
-
-
-
-
-
-