Pagina wordt geladen...
22
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
INHOUD
MONTAGE..........................................................23, 56
AFSTELLING............................................................23
GEBRUIK .................................................................24
MONITOR .................................................................25
VERPLAATSEN ........................................................27
ONDERHOUD ..........................................................27
GEBRUIKSSTORINGEN ..........................................28
TECHNISCHE GEGEVENS .....................................28
OPMERKINGEN EN
ADVIEZEN
Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat
u begint met monteren, gebruiken of
onderhouden van uw Bremshey Sport
trainer. Bewaar de gids op een handige
plaats. U kunt er, nu en in de toekomst,
nuttige informatie uithalen die u nodig heeft
voor het gebruik en het onderhoud van
de apparatuur. Volg de instructies altijd
zorgvulgid op. De garantie vervalt bij schade
ontstaan tijdens de verzending of door het
niet volgen van de in deze handleiding
gegeven instructies betreffende het
monteren, afstellen en onderhoud van het
apparaat.
VEILIGHEID
•
Het doornemen en opvolgen van de
onderstaande voorzorgen is uitermate
belangrijk voor de veiligheid van de
gebruiker.
•
De trainer is geschikt voor personen tot
maximaal 135 kg lichaamsgewicht.
•
Laat uw conditie controleren bij uw
huisarts voordat u begint met trainen.
•
Bij misselijkheid, duizeligheid of een
ander lichamelijk ongemak gebruik dient de
gebruiker direct te stoppen en een arts te
raadplegen.
•
Om spierpijn te voorkomen, begint u de
training met een warming up en sluit u die
af met cooling-down (langzaam trainen met
geringe weerstand). U sluit de training af met
stretch oefeningen.
•
Plaats de trainer op een vlakke en stevige
ondergrond.
•
De trainer kan tijdens het gebruik stof en/of
smeermiddelen verliezen. De ondergrond
dient hiertegen bestand te zijn.
•
Zorg voor voldoende ventilatie tijdens de
training, maar zorg dat u niet op de tocht zit.
•
Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel
waarvoor deze is gemaakt en zoals hierna
beschreven wordt.
VERDER
•
De trainer mag uitsluitend door één
persoon tegelijk gebruikt worden.
•
Raak nooit bewegende delen aan.
•
Houd kinderen tijdens de training buiten
het bereik van de trainer. Houd huisdieren
uit de buurt van het toestel wanneer het
gebruikt of verplaatst wordt.
•
Houd toezicht bij gebruik door kinderen of
gehandicapte personen.
•
Draag tijdens de training de juiste kleding
en geschikte schoenen.
•
Stop in geval van een defect of storing en
neem contact op met uw Bremshey Sport
dealer.
•
Houd hiervoor gevoelige apparatuur of
dingen buiten het bereik van het magnetisch
veld van het weerstandsmechanisme.
•
Controleer voor de training of het apparaat
goed functioneert. Train nooit op een defect
apparaat.
•
Onderhoud en afstellingen anders dan
in deze handleiding beschreven dienen
uitsluitend uitgevoerd te worden door
deskundigen. Volg de instructies van de
handleiding nauwkeurig op.
•
Tijdens de training is de ideale
gebruikstemperatuur tussen +10º en +35°C;
voor opslag gelden de temperaturen tussen
de -15° en +40°C. De luchtvochtigheid in de
trainings- of opslagruimte mag nooit hoger
dan 90 % zijn.
•
Leun of steun nooit op de monitor.
•
Druk op de toetsen met uw vingertoppen;
nagels kunnen de membraam toetsen
beschadigen.
•
Stap niet op de kunststof behuizing.
•
Het apparaat is ontworpen voor
thuisgebruik. De Bremshey Sport-garantie
is alleen van toepassing op defecten en
storingen ontstaan bij thuisgebruik (24
maanden). Voor informatie omtrent de
garantie gelieve u contact op te nemen met
Cardio Control 2007_PUBLISHED v022 22 13.7.2007 10:37:59
23
N L
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
uw eigen wederverkoper van Bremshey
Sport. De voorwaarden van de garantie
kunnen per land verschillen.
OPMERKING OVER
VEILIGHEID BIJ UNITS
MET ELEKTRISCHE
STROOMTOEVOER
Voordat het apparaat wordt aangesloten op het
elektriciteitsnetwerk moet u ervoor zorgen dat
het plaatselijke voltage past bij het voltage dat
staat aangegeven op de typeplaat: het apparaat
werkt op 230 V of 115 V (Noord-Amerikaanse
versie). BELANGRIJK! Het apparaat moet worden
aangesloten op een geaarde wandcontactdoos.
Gebruik geen verlengsnoeren bij het aansluiten
van de apparatuur op het elektriciteitsnetwerk.
Schakel altijd de stroom uit en verwijder de
stekker van het apparaat altijd onmiddellijk na
het trainen uit het stopcontact!
Om het risico op brandwonden, brand,
elektrische schok of verwondingen bij mensen
te beperken:
•
De apparatuur mag nooit onbemand worden
achtergelaten als deze is aangesloten op het
elektriciteitsnetwerk. Verwijder de stekker van
het apparaat altijd uit het stopcontact wanneer
het apparaat niet wordt gebruikt, vóór het
uitvoeren van onderhoudswerkzaamheden
of reparaties en wanneer het apparaat wordt
verplaatst.
•
Gebruik het apparaat niet als dit is afgedekt
onder een deken of ander brandbaar materiaal.
Dit kan oververhitting en brand, elektrische
schokken of verwondingen veroorzaken.
•
Sluit het apparaat niet aan op een
stroombron, of gebruik het apparaat niet als
er enige sprake is van beschadiging van het
elektriciteitssnoer of het apparaat zelf.
•
Sluit het apparaat niet aan op een
stroombron of gebruik het apparaat niet in de
buitenlucht of op vochtige locaties.
•
Houd het elektriciteitssnoer uit de buurt van
hete voorwerpen.
•
Laat het elektriciteitssnoer niet onder het
tapijt doorlopen en plaats geen voorwerpen op
het snoer. Zorg er ook voor dat het snoer niet
onder het apparaat door loopt.
•
Maak geen aanpassingen aan het
snoer (bijvoorbeeld verlengen) tussen de
transformator en het apparaat.
OPMERKING OVER HET
MONTEREN VAN HET
APPARAAT
Begin met het uitpakken van de apparatuur.
De gedetailleerde montage-instructies vindt
u achter in deze gids. Volg de instructies in de
volgorde die wordt aangegeven.
Controleer de inhoud van het pakket voordat u
begint met de montage. Als er een onderdeel
ontbreekt, neem dan contact op met de
dealer. Vermeld het model, het serienummer
van het apparaat en het nummer van het
ontbrekende onderdeel. Achter in deze gids
vindt u de onderdelenlijst. De inhoud van het
hardwarepakket is aangegeven met een * in
de lijst met onderdelen. De aanwijzingen ‘links’,
‘rechts’, ‘voor’ en ‘achter’ zijn gegeven vanuit de
gebruikspositie van het apparaat. Bewaar het
montagegereedschap; mogelijk heeft u het
later nodig, bijvoorbeeld voor het afstellen van
het apparaat. NB: voor de montage zijn twee
mensen nodig.
De verpakking bevat een zakje met
silicaatkorrels dat de apparatuur tijdens opslag
en transport heeft beschermd tegen vocht. Dit
zakje kan na het uitpakken van het apparaat
worden weggegooid. Houd rondom de
apparatuur ten minste een bewegingsruimte
van 100cm. Wij raden u ook aan om het pakket
uit te pakken en het product te monteren op
een beschermde ondergrond.
AFSTELLING
INSTELLEN VAN DE ZADELHOOGTE
Het zadel staat op de juiste hoogte als u, met
een bijna gestrekt been, met de holte van
uw voet het pedaal in de laagste stand kunt
aanraken. Draai de vergrendelknop èèn slag
los. Hou het zadel met één hand vast en trek
met de andere hand de vergrendelingsknop
naar u toe om de zadelpen vrij naar boven
en beneden te kunnen verplaatsen. Heeft
het zadel de juiste hoogte, laat dan de knop
los. Het zadel is nu op de juiste hoogte
vergrendeld. Draai de vergrendelknop weer
vast. Door middel van de schaalverdeling
die is aangebracht op de zadelpen, kunt u
gemakkelijk onthouden wat voor u de juiste
hoogte van het zadel is.
BELANGRIJK! Controleer altijd, vóór u met
trainen begint, of de vergrendelknop goed is
vastgedraaid!
Cardio Control 2007_PUBLISHED v023 23 13.7.2007 10:37:59
24
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
Desserrez le boulon de blocage situé à l’avant
du guidon et inclinez ce dernier selon l’angle
souhaité. Resserrez le bouton de blocage.
Le guidon est conçu de telle façon que vous
pouvez vous entraîner en position droite ou
avec le torse incliné vers l’avant. N’oubliez pas
cependant d’avoir toujours le dos droit.
BELANGRIJK! Controleer altijd, vóór u met
trainen begint, of de vergrendelknop goed is
vastgedraaid!
STUUR
Maak de sluitknop aan de voorkant van het
stuur los en bepaal de juiste hoek voor de
positie van het stuur. Draai de sluitknop weer
vast. Het ontwerp van het stuur stelt u in staat
om te trainen in een verticale houding of met
het bovenlijf naar voren geleund. Onthoud
echter dat u uw rug altijd recht moet houden.
BELANGRIJK! Controleer altijd, vóór u met
trainen begint, of de vergrendelknop goed is
vastgedraaid!
AFSTELLING MONITORHOEK
Stel de hoek van de monitor zo in dat
deze overeenkomt met uw lengte en
trainingspositie.
AFSTELLING VAN STEUNVOETEN
Als het apparaat niet stabiel staat, verdraai
dan indien nodig de stelschroeven onder de
steunvoeten.
GEBRUIK
Instabiliteit van het toestel kunt u verhelpen
met behulp van de afstelschroef onder de
achtersteun.
FITNESS TRAINING MET BREMSHEY SPORT
Trainen op een hometrainer is een uitstekende
aërobe training. Het basisidee is een voldoende
lichte training die langere tijd kan worden
volgehouden. Aërobe training bevordert het
zuurstofopnamevermogen van het lichaam,
waardoor ook het uithoudingsvermogen en de
conditie verbeteren. Het menselijk vermogen
tot het verbranden van vet is afhankelijk van dit
zuurstofopnamevermogen.
Aërobe training moet plezierig zijn. Een
beetje transpireren mag, maar buiten adem
raken niet. Tijdens een oefening moet u
gewoon een gesprek kunnen voeren. Door
minstens drie keer per week 30 minuten te
trainen, bouwt u een basisconditie op die u
vervolgens onderhoudt door enkele keren
per week te trainen. Vervolgens kunt u uw
conditie eenvoudig verbeteren door het
aantal trainingen op te voeren. Omdat een
zware training voor mensen met overgewicht
belastend kan zijn voor hart en bloedvaten is
het verstandig te beginnen met een langzame
pedaalslag met geringe weerstand. Naarmate
de conditie toeneemt, kunnen snelheid en
weerstand geleidelijk worden opgevoerd.
TRAININGS NIVEAU
Wat uw doel, uw streven ook met het trainen
is, u bereikt het beste resultaat door te trainen
op een niveau dat u aankunt. Daarvoor is, zoals
gezegd, uw hartslag de beste graadmeter.
HARTSLAGMETING MET HANDGREEPSENSOREN
De hartslag wordt gemeten aan de handen,
door de sensoren op het stuur. De sensoren
meten elektrische impulsen, die bij de hartslag
ontstaan. De meting start als beide sensoren
op het stuur gelijktijdig worden aangeraakt.
Voor een betrouwbare hartslagmeting moet
de huid een klein beetje vochtig zijn en moet
de huid ononderbroken met de sensoren in
contact zijn. Als de huid te droog of te vochtig
is, is hartslagmeting via de handen minder
betrouwbaar. Probeer uw bovenlichaam en
palmen ontspannen en stil te houden.
HARTSLAG METEN
Hartslag kan telemetrisch worden gemeten.
Deze trainer heeft een ingebouwde
hartslagontvanger voor de borstband met
ingebouwde telemetrische hartslagzender. Dit
is het meest betrouwbare systeem, dat werkt
met een borstband met meerdere elektrodes
waarvan de gemeten waarden draadloos
doorgeseind worden naar de monitor.
BELANGRIJK! Als u een pacemaker gebruikt, mag
u de borstband alleen met toestemming van
een arts gebruiken.
Wanneer u uw hartslag tijdens de training
op deze manier wilt controleren, moeten de
geribbelde elektroden aan de binnenzijde van
de borstband vochtig gemaakt worden (water).
Plaats de zender juist onder de borst met de
elastische band strak genoeg om tijdens het
fietsen de elektroden contact te laten houden
met de huid, maar niet zo strak dat normaal
ademen wordt belemmerd.
De zender geeft de hartslag automatisch
door aan de monitor die zich niet verder dan
één meter van de borstband mag bevinden.
Wanneer de zender verder van de monitor
Cardio Control 2007_PUBLISHED v024 24 13.7.2007 10:37:59
25
N L
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
verwijderd is, wordt het signaal te zwak om te
ontvangen. Let er ook op dat niet meerdere
personen met een borstband om, binnen
een straal van één meter rond de monitor
staan, want de monitor ontvangt dan van elke
elektrode een signaal en telt deze dan bij elkaar
op. Door vocht en transpiratie op de elektrodes
kan de zender aan blijven staan. Om lege
batterijen te voorkomen maakt u de elektrodes
na gebruik goed schoon en droog.
Denkt u eraan wat de trainingskleding
betreft, dat bepaalde in de kleding gebruikte
vezels (zoals polyester of polyamide)
statische electriciteit veroorzaken, wat bij
de hartslagmeting problemen veroorzaken
kan. Denkt u eraan dat mobiele telefoons,
een TV of andere electronische apparaten
een electromagnetisch veld om zich heen
vormen, wat bij de hartslagmeting problemen
veroorzaken kan.
Om te beginnen dient u te weten wat uw
maximale hartslag is: dit is de hartslag die bij
meer inspanning niet meer hoger wordt. Als u
niet weet wat uw maximale hartslag is, kunt u
de volgende formule als leidraad nemen:
220 - LEEFTIJD
Het maximum varieert van persoon tot
persoon. De maximale hartslag daalt per
jaar met gemiddeld één punt. Als u tot de
risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw
maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen
met uw training, hebben wij drie verschillende
hartslag niveaus geselecteerd.
BEGINNER: 50 tot 60 % van de maximale hartslag
Dit niveau is ook geschikt voor mensen die
lijnen, mensen die herstellende zijn van een
ziekte en mensen die lang niet getraind
hebben. Drie trainingen van tenminste
een halfuur per week zijn aan te bevelen.
Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner
de ademhaling en bloedsomloop in sterke
mate en zorgt al snel voor een merkbaar
resultaat.
GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70 % van de
maximale hartslag
Een perfect niveau om de conditie te
verbeteren en op peil te houden. Zelfs een
redelijk normale inspanning - minimaal 3
trainingen van 30 minuten per week – heeft
een positief effect op hart en longen. Om uw
conditie verder te verbeteren kunt u het aantal
keren trainen per week verhogen of de duur
van uw training verlengen. Verhoog echter
nooit beide tegelijkertijd!
GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80 % van de
maximale hartslag
Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor
wie écht fit is en wie gewend is aan langdurige
conditie trainingen.
MONITOR
KNOPPEN
1. KEUZEWIEL
U kunt het keuzewiel op twee manieren
gebruiken:
A) Draaien aan het wiel (+/-). Door het wiel
rechtsom te draaien, kunt u menu’s naar rechts
schuiven en de waarden of de weerstand
verhogen. Door het wiel linksom te draaien,
kunt u menu’s naar links schuiven en de
waarden of de weerstand verlagen.
B) Het wiel indrukken (ENTER). Door het wiel
in te drukken, kunt u de keuze bevestigen die
u eerder hebt gemaakt door aan het wiel te
draaien.
2. START/STOP
Hiermee wordt de training gestart, gepauzeerd
en beëindigd. Tijdens de training kunt u, door
één keer op deze knop te drukken, de Pauze-
stand activeren. Als u opnieuw op de knop
drukt, gaat het programma weer verder.
3. RESET
Eén keer kort indrukken: hiermee keert u terug
naar het programmamenu. Lang indrukken:
hiermee wordt de meter opnieuw gestart.
4. RECOVERY
Berekent de index van uw herstelhartslag.
BEELDSCHERM
Klein venster: Tijd (mm:ss), snelheid (km/u of
ml/u), RPM (omwentelingen per min.), afstand
(km of ml), energieverbruik (kcal), hartslag
(slagen per minuut) en vermogen (W) worden
getoond.
Groot venster: Toont elke zes seconden
automatisch achtereenvolgens de waarden tijd
- snelheid - RPM - afstand - energieverbruik -
hartslag – vermogen.. De doorloop kan worden
gestopt door de ENTER-knop in te drukken.
Door opnieuw op ENTER te drukken, kunt u de
informatie in het grote venster wijzigen en de
volgende waarde in beeld laten verschijnen.
Cardio Control 2007_PUBLISHED v025 25 13.7.2007 10:37:59
26
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
PROGRAMMA’S
1. MANUAL PROGRAMMA
Stel een streeftijd en/of -afstand en/of -
energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens
in door middel van het KEUZEWIEL.
Start de training door de START/STOP-knop in
te drukken.
Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld,
dan zullen die streefdoelen/streefdoelen
beginnen met aftellen. De weerstand kunt u
instellen met het KEUZEWIEL.
2. VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMA’S
Het profiel van het voorgeprogrammeerde
programma wordt gedurende twee seconden
getoond terwijl u door de programma’s bladert.
Selecteer het gewenste voorgeprogrammeerde
programma met behulp van het KEUZEWIEL.
Stel een trainingstijd en/of streefafstand en/of
-energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens
in door middel van het KEUZEWIEL.
Start de training door de START/STOP-knop in
te drukken.
Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld,
dan zullen die streefdoelen/streefdoelen
beginnen met aftellen. Tijdens de training kunt
u de weerstand aanpassen door gebruik te
maken van het KEUZEWIEL.
3. USER PROGRAMMA
Het programmaprofiel dat als laatste is
gebruikt, verschijnt in beeld. U kunt beginnen
met trainen volgens uw persoonlijke
trainingsstreefdoelen die in het geheugen
zijn opgeslagen (door de START/STOP-knop
in te drukken), of u kunt het programma
aanpassen. De balk met het programmaprofiel
(1/20) dat nu kan worden aangepast, knippert.
Als u het programma wilt aanpassen, pas
dan de instellingen in de knipperende
balk aan en bevestig uw keuze. Vervolgens
gaat de volgende balk knipperen. Na de
laatste balk verschijnt de eerste balk weer
op het scherm. Door 2 seconden lang de
ENTER-knop ingedrukt te houden, voltooit
u de aanpassingen in het profiel. Nu is het
programma ingesteld met uw opgeslagen
persoonlijke trainingsgegevens (streefdoelen
voor tijd, afstand, energieverbruik en
hartslaggrens). U kunt uw streefdoelen naar
behoefte aanpassen. Start de training door de
START/STOP-knop in te drukken.
Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld,
dan zullen die streefdoelen/streefdoelen
beginnen met aftellen. Tijdens de training kunt
u de weerstand aanpassen door gebruik te
maken van het KEUZEWIEL.
4. HEART RATE CONTROL
Kies uw leeftijd en bevestig uw keuze. Kies één
van de vier verschillende trainingsintensiteiten
(55%, 75%, 90% of TARGET). Als u TARGET kiest,
dan kunt u een streefdoel voor uw hartslag
invoeren.
Start de training door de START/STOP-knop
in te drukken. Als u streefdoelen/streefdoelen
heeft ingesteld, dan zullen die streefdoelen/
streefdoelen beginnen met aftellen.
Tijdens de training zal de apparatuur
automatisch de weerstand aanpassen, zodat
uw hartslagstreefdoel kan worden bereikt en
vastgehouden.
5. CONSTANT WATT
Stel een streefdoel in voor het vermogen in
watt en een streeftijd en/of -afstand en/of
-energieverbruik en/of bovenste hartslaggrens
door middel van het KEUZEWIEL.
Start de training door de START/STOP-knop in
te drukken.
Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld,
dan zullen die streefdoelen/streefdoelen
beginnen met aftellen. Tijdens de training
zal de apparatuur automatisch de weerstand
aanpassen, afhankelijk van uw trapsnelheid,
zodat het streefdoel voor het vermogen
wordt bereikt en vastgehouden. U kunt
het streefvermogen veranderen met het
KEUZEWIEL.
6. RECOVERY
Begin met de herstelberekening na de
training. Druk hiervoor op de RECOVERY-knop.
De berekening van de herstelhartslag kan
alleen worden gestart als de hartslagmeting
is ingeschakeld en de hartslagwaarde wordt
getoond op het scherm. Deze meting duurt 60
seconden. Na 60 seconden verschijnt op het
scherm uw herstelindex op een schaal van F1
tot F6 (F1 = beste resultaat). Om terug te keren
naar het hoofdmenu drukt u één keer op de
RECOVERY-knop.
Cardio Control 2007_PUBLISHED v026 26 13.7.2007 10:37:59
27
N L
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
GEBRUIKERSGEGEVENS INSTELLEN
Meteen na het herstarten van de meter
kunt u de gebruiker kiezen. Selecteer
de gebruiker en bevestig uw keuze.
Persoonlijke trainingsgegevens (tijd, afstand,
energieverbruik, hartslaggrens en leeftijd)
zullen worden opgeslagen in het geheugen
en standaard worden opgehaald wanneer de
betreffende gebruiker wordt geselecteerd.
AANVULLENDE OPMERKINGEN
1. Voor het instellen van de snelheid en
afstand kunt u kiezen voor metrische of
Engelse eenheden. Dit kunt u instellen door
gebruik te maken van de KM/ML-schakelaar
die zich aan de achterkant van de meter
bevindt. Het elektriciteitssnoer moet opnieuw
in het stopcontact worden gestoken om de
verandering door te voeren.
2. Als u niet aan het trainen bent en er worden
geen knoppen ingedrukt, dan schakelt de
meter na ca. vier minuten automatisch over
naar de slaapstand. Op het scherm wordt de
kamertemperatuur weergegeven.
3. Als de START/STOP-knop wordt ingedrukt,
wordt de training maximaal 4 minuten
gepauzeerd. Als de knop daarna opnieuw
wordt ingedrukt, kunt u doorgaan met de
gepauzeerde trainingssessie en kunt u hierbij
gebruik maken van de eerder gebruikte
trainingsgegevens.
4. Het invoeren van trainingsstreefdoelen (tijd,
afstand, energieverbruik, hartslaggrens) is
alleen mogelijk wanneer het apparaat in de
STOP-stand staat (niet tijdens de training).
5. Deze apparatuur kan niet worden gebruikt
voor therapeutische doeleinden.
6. Het energieverbruik wordt berekend op basis
van gemiddelde waarden. Het energieverbruik
wordt weergegeven in kilocalorieën. Om dit
om te rekenen in joules gebruikt u de volgende
formule: 1 Kcal = 4,187 KJ.
7. Als u traint met een hartslagmeting (met een
borstriem of hartslagmeter in de handgrepen),
kunt u een maximale hartslaggrens instellen.
Wanneer deze grens wordt overschreven
tijdens het trainen, zal de meter een
alarmsignaal afgeven.
8. Voorgeprogrammeerde programma’s zijn
verdeeld in 20 stappen. De duur van één stap is
afhankelijk van de tijd die is ingesteld voor de
hele training. Als er geen tijd is ingesteld, dan
duurt één stap 100 meter in afstand.
9. Als u streefdoelen heeft ingesteld die
aftellen, dan klinkt er een signaal en wordt de
training automatisch stopgezet wanneer een
van de streefdoelen de nulwaarde bereikt. U
kunt de training hervatten door te drukken op
START/STOP.
10. NB: de herstelindex staat in verhouding tot
de hartslagfrequentie, zowel aan het begin als
aan het einde van de meting.
11. Bij het HRC-programma wordt het bereik
van het hartslagstreefdoel (55%, 75% en 90%)
berekend als percentage van de maximale
hartslag zoals die geldt voor uw leeftijd
(berekeningsformule: maximale hartslag = 220
– leeftijd).
12. De weerstand wordt tijdens het HRC-
programma elke 30 seconden verhoogd en
elke 15 seconden verlaagd, indien nodig.
VERPLAATSEN
Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op
de hieronder omschreven manier. Het verkeerd
optillen van een zwaar apparaat, kan immers
rugletsel veroorzaken.
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte
met minimale temperatuurverschillen.
Met behulp van de transportrollen aan de
voorkant is de Cardio-Control eenvoudig te
verplaatsen. Ga voor de Cardio-Control staan
en kantel het frame naar u toe. Nu kan het
apparaat verreden worden. Pas op dat de
vloer niet beschadigt wanneer u het toestel
verplaatst. Bescherm tere vloermaterialen
zoals parketvloeren enz. Om schade aan het
apparaat te voorkomen, is het raadzaam de
trainer op een droge plek met zo min mogelijk
stof en temperatuurwisselingen te plaatsen.
ONDERHOUD
De Bremshey Sport apparaten hebben weinig
onderhoud nodig. Het is raadzaam om zo
nu en dan te controleren of alle bouten en
moeren nog goed vast zitten.
U kunt het apparaat schoonhouden door
het af te nemen met een vochtige doek.
Gebruik echter geen oplosmiddelen.
Verwijder de kunststof behuizing van het
apparaat nooit!
•
•
Cardio Control 2007_PUBLISHED v027 27 13.7.2007 10:38:00
28
H A N D L E I D I N G
•
C A R D I O C O N T R O L
Voor de eerste ingebruikname van uw
trainingstoestel is het zeer raadzaam de
trainer te behandelen met een beschermend
onderhoudsproduct tegen inwerking van
transpiratie, vocht en vuil.
Behandel alle metalen delen, buizen, bouten,
moeren e.d. met een wax, vaseline of andere
beschermend onderhoudsmiddel die ook wel
bij fietsen e.d. gebruikt worden.
GEBRUIKSSTORINGEN
Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles,
kunnen er defecten of storingen optreden die
het gevolg zijn van het niet goed functioneren
van onderdelen die in de trainer zijn gebruikt.
In de meeste gevallen is het onnodig om het
gehele apparaat ter reparatie aan te bieden,
aangezien de storing meestal kan worden
opgelost door het vervangen van het defecte
onderdeel.
Mochten er storingen optreden bij het gebruik
van de trainer, neem dan onmiddellijk contact
op met uw Bremshey Sport dealer. Vermeldt
daarbij altijd het model en het serienummer
van uw Bremshey Sport trainer, de eventuele
storingscode en door wie de trainer is
geïnstalleerd.
Vermeldt bij het bestellen van onderdelen
ALTIJD het modelnummer, het serienummer
van het apparaat en het nummer van het
onderdeel. Op de laatste pagina’s van deze gids
vindt u de onderdelenlijst.
TECHNISCHE GEGEVENS
Lengte ..........................................99 cm
Breedte .........................................55 cm
Hoogte .........................................134 cm
Gewicht .......................................37 kg
De Cardio-Control voldoet aan de eisen
van EUs EMC Directieven betreffende
elektromagnetische compatibiliteit (89/336/
EEC). Daarom is dit product met de CE label
voorzien.
De Cardio-Control voldoet aan EN precisie- en
veiligheidsnormen (EN-957).
Bremshey Sport is altijd gerechtigd om
specificaties te veranderen zonder daarover
nader te berichten.
BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als
gevolg van het niet volgen van de instructies
in deze gids betreffende het monteren,
het instellen en het onderhouden van de
apparatuur. De instructies dienen bij het in
elkaar zetten, het onderhoud en het gebruik,
zo zorgvuldig mogelijk te worden gevolgd.
Veranderingen of modificaties, welke niet door
Bremshey Sport sijn goedgekeurd, laten de
Bremshey Sport product aansprakelijkheid
geheel vervallen.
Wij wensen u veel plezierige trainingen met uw
nieuwe Bremshey Sport trainingspartner!
Cardio Control 2007_PUBLISHED v028 28 13.7.2007 10:38:00
/
