GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
Sticker met
serienummer
Modelnummer. PETL61020
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad-
pleging.
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze
handleiding.
PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.
2
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte ach-
ter de loopband en 50 cm ruimte aan iedere
kant van de loopband. Zorg ervoor dat de
loopband geen luchtopeningen, luchtroosters
blokkeert. Leg een kleed onder de loopband
om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die
minder dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die in
de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding
voor mannen en vrouwen aanbevolen. Gebruik
de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen. Draag altijd sportschoenen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 9). Geen elk ander appa-
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de elec-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als
hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT
op pagina 5 als de loopband niet goed werkt).
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
16. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
17. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit)
knop in de off positie wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden).
18. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 19). U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
19. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
20. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
21. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loop-
band veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
22. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op de
snelheid en helling toetsen te drukken. De snel-
heid en hellingstand instellingen van de CD of
video programma’s zullen worden aangepast
wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort.
23. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler wanneer u deze niet ge-
bruikt.
24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
25. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
26.
GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loop-
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
zij een technicus dat aangeeft. Ander onder-
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitge-
voerd worden.
27. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit product.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
4
De stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank ge-
plakt.
Sticker 1:
OPGELET: Houdt Uw handen en voeten tijdens het ge-
bruik van de loopband van deze plaatsen weg.
Sticker 2:
GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel.
Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de handleuningen om te voor-
komen dat U valt draag ook altijd de veiligheidsklip.
• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig wordt.
• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voordat U de loopband op-
vouwt.
• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.
• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen.
• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.
Opgelet: De hier-
boven weergege-
ven sticker is 49%
van de ware
grootte.
5
Leuning
Bedieningspaneel
Sluitknop
Boekenhouder
Sleutel/Klip
Stroomonderbreker
Aan/uit knop
Loopband
Voorwieltje
Voetkussentje
Bijstelbouten voor
de achterroller
Houder voor de
waterfles (fles
niet inbegrepen)
RECHTERKANT
LINKERKANT
Fijn dat u de nieuwe PROFORM 10.5 QM loopband
hebt gekozen. De 10.5 QM loopband bevat geavan-
ceerde technologie en een innoverende design om u
de beste oefening aan te bieden binnen het gemak en
de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de loop-
band niet gebruikt kunt u de 10.5 QM loopband inklap-
pen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan an-
dere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter
van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-
en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het
modelnummer van de loopband is PETL61020. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de loop-
band (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
1. Til met de hulp van de tweede persoon de loopband
voorzichtig rechtop zoals aangegeven.
Steek een van de Poten (55) in de loopband zoals aan-
gegeven is. Zorg ervoor dat de Poot zodanig gedraaid is
dat het Grondsteuntje (44) zich aan de onderkant be-
vindt. Kantel mocht het nodig zijn de Staander (64) naar
voren terwijl U de Poot insteekt.
Steek de andere Poot (niet getoond) op dezelfde manier
in de loopband.
2. Laat voorzichtig met de hulp van de tweede persoon de
Staanders (64) neer op de grond zoals aangegeven.
Opgelet: Om dit wat te vergemakkelijken, kunt U uw voet
op een van de Wieltjes (58) plaatsen wanneer U de
Staanders kantelt. Zorg ervoor dat de Poten (55) in de
Staanders blijven zitten.
Maak iedere Poot (55) vast met een Schroef (35), een
Lange Schroef (107) en een Grondsteuntje (44) zoals
aangegeven.
Opgelet: Wellicht dat een vervang Steunkussentje (44) is
meegeleverd. Gebruik het vervang Grondsteuntje wan-
neer het Grondsteuntje versleten is en vervangen moet
worden.
64
55
1
35
107
107
44
55
44
35
55
64
58
6
44
2
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. U zult
tijdens de montage uw eigen kruiskop schroevendraaier en een rubber hamer
nodig hebben.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
WAARSCHUWING: Steek de
stekker pas in het stopcontact wanneer u de loop-
band volledig gemonteerd heeft.
7
5
5. Zorg ervoor dat de rand aan de voorkant van de Linker
Schuimrubber Greep (31) onder de Basis van het
Bedieningspaneel (38) zit zoals aangegeven. Draai een
Schroef (35) in de zijkant van de Linker Schuimrubber
Greep vast zoals aangegeven. Opgelet: Het kan zijn dat u
aan de zijkant van de Linker Schuimrubber Greep moet
trekken om deze gelijk te stellen met het gat in de
Staander (64).
Maak de Rechter Schuimrubber Greep (niet getoond) en
het ander Verlengstuk van de Handleuning (niet getoond)
vast zoals in stap 4 en in deze stap is beschreven.
Opgelet: extra schroeven zijn mogelijk meegeleverd.
35
31
64
38
4. Steek een Verlengstuk van de Handleuning (34) in de buis
van de linker Staander (64). Breng de gaten in het
Verlengstuk van de Handleuning op gelijke hoogte met de
gaten in de buis. Indien nodig, kunt u het Verlengstuk voor
de Handleuning met een rubber hamer volledig op de buis
kloppen. Maak vervolgens het Verlengstuk voor de
Handleuning vast door drie Schroeven (35) in de aangege-
ven gaten vast te draaien. Opgelet: Als er maar een gat
in de bovenkant van de buis is, draai dan de derde
Kleine Schroef in het gat aan de linkerkant van de buis.
Zoek naar de Linker Schuimrubber Greep (31), met een
grote uitsnijding aan de rechter kant. Schuif de Linker
Schuimrubber Greep zover mogelijk op de buis van de
linker Staander (64). Om dit wat te vergemakkelijken,
kunt U het Verlengstuk van de Handleuning (34) met wat
zeepwater nat maken.
35
64
31
Uitsnijding
35
Buis
34
4
3
3. Zet de Staanders (64) met hulp van de tweede persoon
weer rechtop.
Maak het Sluit-Mechanisme (32) en het Tussenstuik van
de Sluitknop (46) aan de linker Staander (64) vast met
twee Schroeven (35) zoals beschreven.
32
46
35
64
6. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegele-
verde sleutel op een veilige plaats. U zult de sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pa-
gina 21). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen.
8
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN
De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst-
kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde
van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.
Doe vervolgens de
borstkas-sensor
om uw borstkas
en maak het an-
dere eind van de
borstkas-band vast
aan de sensor.
Mocht het nodig
zijn, stel dan de
lengte van de
band bij. De borst-
kas-sensor moet onder uw kleding gedragen worden,
strak tegen uw huid en hoog onder uw borstspieren of
borsten. Zorg ervoor dat het logo van de sensor naar
voren wijst en rechtop staat.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST-
KAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge-
daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec-
trodes niet goed gedroogd worden.
• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas-
tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast-
houden.
• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op-
bergen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmid-
del. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemi-
sche producten. U kunt de borstkas-band met de
hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP-
LOSSEN
De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa-
neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.
• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.
• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hart-
slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.
• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslag-
meting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hart-
kloppingen, of aritmie.
• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag-
netische bronnen . Verplaats de loopband als u ver-
moedt dat dit de oorzaak is.
• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 22).
Borstkas-band
Flappen
Sensor
Flap
Sensor
Gesp
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN
9
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE PERFORMANT LUBE
®
LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE
®
is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd.
Het apparaat wordt met twee snoeren geleverd. Gebruik het
snoer die in uw stopcontact past. Steek het in tekening 1 aan-
gegeven uiteinde van het snoer in het contactpunt van de ellip-
tische crosstrainer. Licht vervolgens het flapje van het dosje
met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met
ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen
plastic verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de
uiteinden van de verbinding af. Steek de stekker in een geaard
stopcontact zoals aangegeven in tekening 2.
Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de
fabrikant aanbevolen snoer.
OPGELET: Een verkeerd stopcontact
(zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet
zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een
elektricien een nieuwe stekker monteren als de stek-
ker niet in het stopcontact past.
1
2
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
Flapje
Dosje met Ferriet
Plastic
Verbinding
10
Klip
Display
Display
Handmatige Indicator
Piste
iFIT.com Indicator
Sleutel
Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedie-
ningspaneel een plastic vel zit.
Start Toets
Stop
Toets
Instelling Toets
FEATURES OF THE CONSOLE
Het geavanceerde bedieningspaneel is ontworpen om
het hoogst mogelijke rendement uit uw oefeningen te
verkrijgen. U kunt wanneer u de handmatige instelling
kiest de snelheid en hellingstand van de loopband ver-
anderen door een druk op een toets. Het bediening-
spaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feed-
back geven. U kunt regelmatig uw hartslag meten door
de handgreep met pols-sensor of de borstkas-sensor
te gebruiken.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie
werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met het
meegeleverde audio snoer kunt U de loopband op uw
geluidssysteem, uw portable stereo of computer aan-
sluiten en de speciale iFIT.com CD programma’s af-
spelen (CD’s apart te koop). De iFIT.com CD pro-
gramma’s controleren automatisch de snelheid en hel-
lingstand van de loopband en geven duidelijk aan hoe
u uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer
dat doet tijdens uw training. Enerverende muziek moti-
veert extra. Op iedere CD staan 2 programma’s die
door erkende trainers zijn ontwikkeld.
U kunt ook de loopband op uw video of televisie aan-
sluiten en de iFIT.com video programma’s afspelen (vi-
deocassettes apart te koop). Deze programma’s bie-
den dezelfde voordelen als de iFIT.com CD pro-
gramma’s. Het verschil is dat u werkt in een groep met
een instructeur—nieuwste trend in fitnessclubs.
Als de loopband op uw computer is aangesloten, kunt
U ook onze website www.iFIT.com bekijken en daar
basis programma’s, audio- en video programma’s di-
rect van internet oproepen. Verdere opties zullen bin-
nenkort beschikbaar zijn. Raadpleeg de website voor
meer informatie.
Voor meer informatie over de beschikbaarheid van
de iFIT.com CD’s of videocassettes stuur dan een
email naar [email protected].
Volg om de handmatige instelling van het bediening-
spaneel te gebruiken de te zetten stappen op pagina 11.
Zie pagina 15 om een iFIT.com CD of video pro-
gramma te gebruiken. Zie pagina 17 wanneer u een
iFIT.com programma direct van internet wilt oproe-
pen.
WAARSCHUWING:Lees de
volgende voorzorgsmaatregelen door voordat
u het bedieningspaneel gebruikt.
• Sta nooit op de loopband wanneer u deze in
gebruikt neemt.
• Draag altijd de klip (zie tekening op pagina
10) wanneer u de loopband gebruikt.
• Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
• Houdt het bedieningspaneel droog om het ri-
sico van een electrische schok te voorko-
men. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het
bedieningspaneel morst en gebruik alleen
maar sluitbare flessen.
11
HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK NEMEN
Zorg ervoor dat, voordat u
de loopband gebruikt de
on/off (aan/uit) knop bij
het snoer zich in de on
(aan) positie bevindt. Zorg
er vervolgens voor dat de
sleutel uit het bedieningspaneel is getrokken en dat de
stekker goed in het stopcontact zit (zie pagina 9).
Ga op de voetkussentjes van de loopband staan. Zoek
naar de klip (zie tekening op pagina 10) en doe de klip
aan uw tailleband vast. Steek vervolgens de sleutel in
het bedieningspaneel. Test de klip door een paar
stappen achteruit te lopen totdat de sleutel uit het
bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel
niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de
lengte van de klip bij.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de
afstand in mijlen of kilometers aangegeven (zie
Snelheid Display op pagina 12). Voor het gemak
geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
De vier displays en
verschillende indicators
zullen gaan branden
wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt.
De handmatige instelling kiezen.
Wanneer u de sleutel
in het bedieningspa-
neel steekt wordt de
handmatige instelling
gekozen en zal de M
indicator gaan bran-
den. Druk wanneer de iFIT.com indicator aan is
op de Instelling toets om de handmatige instelling
te kiezen.
Op de START toets of de Snelheid
▲▲
toets
drukken om de loopband te starten.
Direct nadat u op de toets drukt zal de loopband
met een snelheid van 1 mijl per uur (mph) begin-
nen te draaien. Houdt u vast aan de handleunin-
gen vast en begin te oefe-
nen. Verander tijdens uw
oefening de snelheid van
de loopband zoals ge-
wenst door op de
Snelheid
▲▲
of
▼▼
toets te
drukken. Druk op de QUICK SPEED toetsen om
de snelheid vlugger bij te stellen. Opgelet: Nadat u
op de toetsen heeft gedrukt kan het even duren
voor de loopband de gekozen snelheid bereikt.
Druk op de Stop toets om de loopband te stoppen.
De Tijd/Hellingstand display zal opflikkeren. Druk
op de Start toets of de Snelheid
▲▲
toets om de
loopband weer opnieuw in gang te zetten.
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk op de helling toet-
sen om de hellingstand
van de loopband te ver-
anderen. Ieder keer als
de toets wordt ingedrukt
zal de helling van de
loopband 0,5% veranderen. Houdt de toetsen in-
gedrukt om de hellingstand sneller te veranderen.
Opgelet: Nadat u op de toetsen heeft gedrukt kan
het even duren voor de loopband de gekozen hel-
lingstand bereikt.
Uw vordering op de piste en de vier displays
volgen
De piste—De
piste: De piste in
het midden van
het bedieningspa-
neel geeft een af-
stand aan van 1/4
mijl. De indicators
zullen tijdens uw
oefening opflikkeren om zodoende uw weg langs
de piste aan te geven. Wanneer u een rondje vol-
tooid heeft zal een nieuwe ronde beginnen.
De Afstand/Ronden dis-
play—Deze display geeft
de gelopen afstand en
het aantal afgelegde
rondjes aan. Telkens zal
na een paar seconden
het getal op de display veranderen.
5
4
3
2
1
Aan
Positie
Pijl
HOF DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
12
Tijd/Hellingstand dis-
play— Deze display
geeft de verlopen tijd en
de hellingstand van de
loopband aan. Telkens
na een paar seconden
zal het getal op de display veranderen zoals door
de pijlen in/op de display is aangegeven. Opgelet:
Wanneer u op de helling toetsen drukt zal de dis-
play de huidige hellingstand aangeven.
De Calorieën/Watts/
Hartslag display—Deze
display geeft bij benade-
ring het aantal verbruikte
calorieën en uw krachts-
inspanning in watts aan.
Telkens zal na een paar
seconden het getal op de display veranderen.
Deze display geeft ook uw hartslag aan wanneer
u de borstkas-sensor draagt.
Snelheid display—Deze
display geeft de snelheid
van de loopband en uw
tempo aan.
Opgelet: De afstand en
de snelheid kan in kilo-
meters of mijlen (per
uur) worden aangege-
ven. Houdt de Stop toets
ingedrukt terwijl u de
sleutel in het bedieningspaneel steekt om te zien
welke eenheid in gebruik is. De display zal een E
aangeven voor engelse mijlen of een M aangeven
voor kilometers. Druk op de Snelheid
▲▲
toets om
van de ene naar de andere eenheid over te scha-
kelen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u de gewenste eenheid heeft gekozen
en steek deze vervolgens weer in.
Haal/trek de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer U klaar bent met uw oefening.
Ga op de zijrails staan, druk op de Stop toets en
trek/haal de sleutel uit het bedieningspaneel.
Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Opgelet:
Het bedieningspaneel behoudt de “demo” in-
stelling wanneer de displays en indicatoren
blijven branden nadat u de sleutel heeft uitge-
trokken. Zie pagina 18 om de demo instelling
uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening (en de stekker uit het stopcontact trek-
ken).
6
13
HOE DE LOOPBAND OP UW CD SPELER, VIDEO
OF COMPUTER AAN TE SLUITEN
Om de iFIT.com CD’s te kunnen gebruiken moet u
de loopband op uw portable CD speler, portable stereo,
geluidssysteem of computer (met CD speler) aanslui-
ten. Zie pagina’s 13 tot en met 14 voor instructies m.b.t.
aansluiting. Om de iFIT.com videocassettes te ge-
bruiken moet u de loopband op uw video speler aan-
sluiten. Zie pagina 15 voor instructies m.b.t. aansluiting.
Om de iFIT.com programma’s van internet op te
roepen moet u de loopband op uw computer aanslui-
ten. Zie pagina 14 voor instructies m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW CD SPELER AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw portable CD speler
van aparte LINE OUT en PHONES pluggen is voor-
zien. Zie instructie B als uw CD speler maar van
één plug is voorzien.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw CD speler.
Steek uw koptelefoon in de PHONES plug.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in een splitter. Steek de splitter in de PHO-
NES plug van uw CD speler. Steek uw koptelefoon
in de splitter.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-
zien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO-
NES plug heeft.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO
OUT plug van uw stereo.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw stereo.
C. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug
aan de voorkant van de loopband bij het electriciteits-
snoer. Steek het andere uiteinde van het snoer in de
splitter. Steek de splitter in de PHONES plug van uw
stereo. Steek uw koptelefoon in de splitter.
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Audio
Snoer
Koptelefoon
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio
Snoer
Adapter
A
LINE OUT
Audio
Snoer
B
PHONES
Audio
Snoer
C
PHONES
PHONES
Audio
Snoer
Splitter
Koptelefoon
B
Splitter
Koptelefoon
14
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE
OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instruc-
tie B als de LINE OUT plug in gebruik is.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de LINE
OUT plug van uw systeem.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in een RCA
Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal
vervolgens het snoer die nu in de LINE OUT plug zit
uit deze plug en steek deze in de Y-adapter. Steek
de Y-adapter in de LINE OUT plug van uw stereo.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een
3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B
als uw computer alleen een PHONES plug heeft.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de LINE OUT plug van uw computer.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de splitter. Steek de splitter in de PHONES
plug van uw computer. Steek uw koptelefoon in de
splitter.
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Audio
Snoer
Adapter
A
LINE OUT
Audio
Snoer
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
Snoer
RCA Y-
adapter
Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug
B
Adapter
PHONES
Audio
Snoer
B
Splitter
Koptelefoon/Speakers
15
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in-
gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS-
SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 14 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in de AUDIO
OUT plug van uw video.
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug aan de voorkant van de loopband bij het elec-
triciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het
snoer in de adapter. Steek de adapter in een RCA
Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Haal
vervolgens het snoer die nu in de AUDIO OUT plug
zit uit deze plug en steek deze in de Y-adapter.
Steek de Y-adapater in de AUDIO OUT plug van uw
video.
HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEO PROGRAMMA’S
TE GEBRUIKEN
Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken
moet u de loopband op uw portable CD speler, porta-
ble stereo, geluidssysteem, computer met CD speler of
video aansluiten. Zie HOE OP UW CD SPELER,
VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina
13. Voor meer informatie over iFIT.com CD’s of vi-
deocassettes te kopen, stuur dan een email naar
Zorg ervoor dat, voordat u
de loopband gebruikt de
aan/uit knop bij het snoer
zich in de aan positie be-
vindt. Zorg er vervolgens
voor dat de sleutel uit het
bedieningspaneel is getrokken en dat de stekker goed
in het stopcontact zit (zie pagina 9).
Ga op de voetkussentjes van de loopband staan. Zoek
naar de klip (zie tekening op pagina 10) en doe de klip
aan uw tailleband vast. Volg de stappen hieronder om
een iFIT.com CD of video programma te gebruiken.
Opgelet: De instructies, bijgeleverd bij in de CD be-
schrijven hoe u de CD voor verschillende PRO-
FORM loopbanden kunt gebruiken. Sommige in-
structies kunnen op deze loopband niet van toe-
passing zijn.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
De vier displays en verschillende indicators zullen
gaan branden wanneer u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt.
Druk op de Instelling toets.
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Druk
om een iFIT.com CD of
video programma te ge-
bruiken op de instelling
toets. De iFIT.com indicator zal gaan branden.
De iFIT.com CD of videocassette insteken.
Als u een iFIT.com wilt gebruiken plaats de CD
dan in de CD speler. Als u een iFIT.com videocas-
sette wilt gebruiken, steek dan de videocassette in
uw video speler.
3
2
1
Aan
Positie
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio
Snoer
Adapter
A
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio
Snoer
Adapter
B
Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug
RCA
Y-adapter
16
Op de PLAY-toets van uw CD speler of video
drukken.
Direct nadat u op de PLAY toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Opgelet:
Wanneer de Tijd/Helling display opflikkert druk
dan op de START toets of de Snelheid
▲▲
toets
van het bedieningspaneel. De loopband zal niet
op een CD of video reageren wanneer de Tijd dis-
play opflikkert.
U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loop-
band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat in
sommige gevallen de snelheid en/of hellings-
tand kunnen veranderen voordat de persoon-
lijke trainer dat aangeeft.
U kunt handmatig de snelheid en helling van de
loopband aanpassen als de snelheid of de helling
te hoog of te laag ligt. Echter bij het volgende
“piep” geluid zal de loopband de snelheid
en/of de helling weer veranderen en zich bij de
volgende segment instelling van het CD of
video programma aanpassen.
Druk op de STOP toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De Tijd/
Hellingstand display zal opflikkeren. Druk op de
START toets of de Snelheid
▲▲
toets om het pro-
gramma weer opnieuw te starten. Direct begint de
loopband met een snelheid van 1 mph te draaien.
Bij het volgende “piep” geluid zal de loopband
de snelheid en/of de helling veranderen en
zich bij de volgende segment instelling van
het CD of video programma aanpassen. U kunt
ook het programma Stoppen door op de STOP
toets van uw CD speler of video te drukken.
Nadat de CD of video programma eindigt zal de
loopband tot stilstand komen en zal de Tijd/Helling
display opflikkeren. Opgelet: Om een andere CD
of video programma te gebruiken moet u de STOP
toets drukken of de sleutel uit het bedieningspa-
neel halen en stap 1 op pagina 15 raadplegen.
Opgelet: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:
• Zorg er dan voor dat de indicator naast de
iFIT.com indicator aan is en dat de
Tijd/Helling display niet opflikkert. Druk op
de START toets of de Snelheid
▲▲
toets van
het bedieningspaneel wanneer de Tijd/Helling
display opflikkert.
• Stel de volume van uw CD speler of video bij.
Het kan zijn dat het bedieningspaneel het sig-
naal van het programma niet ontvangt omdat
de geluidssterkte van de CD speler of video
te hoog of te laag is.
• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan-
gesloten, goed in de plug zit en niet om het
electriciteitssnoer gewikkeld is.
• Plaats de CD speler op de vloer of op een
vlakke ondergrond in plaats van op het bedie-
ningspaneel wanneer de CD speler overslaat.
Uw vordering op de piste en de displays vol-
gen.
Zie stap 5 op pagina 11.
Haal/trek de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer U klaar bent met uw oefening.
Ga op de zijrails staan, druk op de Stop toets en
trek/haal de sleutel uit het bedieningspaneel.
Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Opgelet:
Het bedieningspaneel behoudt de “demo” in-
stelling wanneer de displays en indicatoren
blijven branden nadat u de sleutel heeft uitge-
trokken. Zie pagina 18 om de demo instelling
uit te schakelen.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video spe-
ler wanneer u ze niet gebruikt.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening (en de stekker uit het stopcontact trek-
ken).
6
5
4
17
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN
Door onze website www.iFIT.com kunt u basis pro-
gramma’s, geluid en video programma’s direct van in-
ternet oproepen. Verdere opties zullen binnenkort be-
schikbaar zijn. Zie www.iFIT.com voor meer informatie.
Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 14. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys-
teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Zorg ervoor dat, voordat u
de loopband gebruikt de
on/off (aan/uit) knop bij
het snoer zich in de on
(aan) positie bevindt. Zorg
er vervolgens voor dat de
sleutel uit het bedieningspaneel is getrokken en dat de
stekker goed in het stopcontact zit (zie pagina 9).
Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
De vier displays en verschillende indicators zullen
gaan branden wanneer u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt.
Druk op de Instelling toets.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen
wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt. Druk de
Instelling toets om een
programma van onze
website te gebruiken. De iFIT.com indicator zal
gaan branden.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
ding starten.
Naar onze website www.iFIT.com gaan.
Het gewenste programma van onze website
kiezen.
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro-
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.
Ga naar uw loopband terug en stap op de
voetkussentjes. Zoek naar de klip, die aan de
sleutel vastzit en maak de klip aan de taille-
band van uw kleding vast.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro-
gramma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-
gramma een “piep” geluid horen wanneer de snel-
heid en/of de helling instelling gaat/gaan verande-
ren. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid
en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of
hellingstand van de loopband gaat/gaan ver-
anderen.
U kunt handmatig de snelheid en helling van de
loopband aanpassen als de snelheid of de helling
te hoog of te laag ligt. Echter bij het volgende
“piep”geluid zal de snelheid en/of de helling
weer veranderen en zich bij de volgende seg-
ment instelling van het programma aanpassen.
Druk op de STOP toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De
Tijd/Watts display zal opflikkeren. Druk op de
START toets of de Snelheid
▲▲
toets om het pro-
gramma weer opnieuw te starten. De loopband
begint met een snelheid van 1 mph te draaien. Bij
het volgende “piep” geluid zal de snelheid
en/of de helling veranderen en zich bij de vol-
gende segment instelling van het programma
aanpassen.
Nadat de CD of video programma is beëindigd zal
de loopband tot stilstand komen en zal de
Tijd/Watts display opflikkeren. Opgelet: Om een
ander programma te gebruiken moet u op de
STOP toets drukken en stap 5 raadplegen.
Opgelet: Zorg ervoor als de snelheid of de hel-
ling van de loopband niet verandert wanneer u
het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com indica-
tor aan is en dat de Tijd/Watts display niet opf-
likkert. Zorg er bovendien voor dat het audio
snoer juist is aangesloten, goed in de plug zit
en dat het snoer niet om het electriciteitssnoer
gewikkeld is.
7
6
5
4
3
2
1
Aan
Positie
18
Uw vordering op de piste en de vier displays
volgen.
Zie stap 5 op pagina 11.
Haal/trek de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer U klaar bent met uw oefening.
Ga op de zijrails staan, druk op de Stop toets en
trek/haal de sleutel uit het bedieningspaneel.
Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Opgelet:
Het bedieningspaneel behoudt de “demo” in-
stelling wanneer de displays en indicatoren
blijven branden nadat u de sleutel heeft uitge-
trokken. Zie pagina 18 om de demo instelling
uit te schakelen.
De on/off (aan/uit) knop bij het snoer van de loop-
band in de off (uit) positie zetten wanneer u klaar
bent met uw oefening (en de stekker uit het stop-
contact trekken).
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling
die het aantal gebruikte uren op de loopband en het
aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de
informatie instelling kunt u ook van kilometers per uur
naar mijlen per uur overschakelen. Bovendien kunt U
met de informatie instelling de demo instelling aan- of
uitschakelen.
Houdt de Stop toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te
kiezen. De volgende informatie wordt weergegeven
wanneer u de informatie instelling gekozen heeft:
De Afstand/Ronden geeft het
aantal mijlen (of Kilometers)
die u op de loopband gelo-
pen heeft.
De Tijd/Hellingstand display
geeft het aantal uren aan dat
u de loopband heeft gebruikt.
Een E voor engelse mijlen of
een M voor kilometers ver-
schijnt in de Snelheid/Tempo
display. Druk op de Snelheid
▲▲
toets om van eenheid te veran-
deren.
BELANGRIJK: De
Calorieën/Watts/Hartslag
display moet blank zijn. Het
bedieningspaneel is in de
demo instelling wanneer een
“d” op de display verschijnt.
Deze instelling is alleen be-
doeld voor demonstraties in een winkel. Wanneer het
snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo
instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspa-
neel worden genomen, de displays plus indicatoren
zullen automatisch in een zekere volgorde oplichten.
De toetsen van het bedieningspaneel zullen nochtans
niet werken. Druk op de Snelheid
▼▼
toets wanneer
een “d” op de Calorieën/Watts/Hartslag display in-
dicator verschijnt en de demo instelling gekozen
wordt zodat de display blank is.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie instelling te verlaten.
9
8
19
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband
inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd
beschadigen. Trek vervolgens de stekker uit het stopcon-
tact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen
om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of ver-
plaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.
Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoon-
lijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van
uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband
te tillen. Til de loopband half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met uw linkerhand de sluitknop naar
buiten en houdt deze vast. Til de loopband op totdat de
greep langs de sluitpen past. Laat de sluitknop los. Zorg er-
voor dat de greep goed door de sluitpen wordt vastge-
houden.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedek-
king te beschermen. Houdt de loopband uit direct zon-
licht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar
de temperatuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop-
band inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor
dat de plaat goed door de sluitpen wordt vatgehouden.
1. Houdt u vast aan de handleuningen en plaats een voet
tegen het wieltje.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de wieltjes.
Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats.
Zorg ervoor dat u de loopband altijd kantelt voordat u
deze verplaatst. Wees heel voorzichtig tijdens het ver-
plaatsen van de loopband zodat u risico op persoonlijk
letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een
oneffen ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het wiel en kantel de loopband tot
deze weer rechtop staat.
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Zie tekening 2 hierboven. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek de sluitknop naar
buiten en houdt deze vast. Klap de loopband zodanig uit dat het onderstel en zijrails langs. Laat de sluitknop
voorzichtig los.
2. Zie tekening 2 hierboven. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband langzaam
naar de vloer zaken.WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op per-
soonlijk letsel te vermijden.
Onderstel
Wieltjes
1
Sluitknop
Pen
Greep
Gesloten
Open
2
20
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a.Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 9). Mocht
een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter.
b.Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bediening-
spaneel zit.
c.Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het
onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt
zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorge-
slagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar op-
nieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in wer-
king te stellen (te resetten).
d.Bekijk de on/off (aan/uit) knop die zich bij het electri-
citeitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet
zich in de on (aan) positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a.Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha-
kelaar weer in.
b.Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c.Zorg ervoor dat de on/off (aan/uit) knop zich in de on (aan) positie bevindt.
d.Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst.
PROBLEEM: De snelheid display op het bedieningspaneel werkt niet goed
OPLOSSING: a.Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Laat de
Staander (64) voorzichtig neer op de vloer. Draai de
drie aangegeven Schroefjes (37) los.
Til de Staanders (64) rechtop. Sla de Kap (1) om.
64
37
1
64
a
Doorge-
slagen
c
Resetten
Aan
positie
d
21
Zoek de Sensor (18) en de Magneet (101) aan de lin-
kerkant van de Katrol (78). Draai de Katrol zodanig dat
de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor
dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor
ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef
van 3/4” (24) wat los en verplaats de Sensor enigs-
zins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer
vast en laat de loopband een paar minuten draaien om
de snelheidsmeting na te kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 7 à 10 cm
van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat
de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi-
nuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop-
band goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de
loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de
meegeleverde sleutel de linker bout van de achterrol-
ler een 1/2 slag met de klok mee. Als de loopband
naar rechts is verschoven, draai dan de linker bout
van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in.
Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait.
Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal
deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 7 à 10 cm
van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat
de band goed in het midden ligt. Steek de stekker
en de sleutel weer in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
Bijstelbouten voor de achterroller
7–10 cm
b
b
a
101
18
24
3mm
78
Zicht
van
boven
22
PROBLEEM: De hellingstand van de loopband verandert niet naar behoren of verandert niet wanneer
iFIT.com CD’s of video’s afgespeeld worden.
OPLOSSING:a.Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen. Haal
de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na een
paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling tot de
maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren. Dit zal de hel-
ling functie opnieuw ijken.
PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.
OPLOSSING:a.Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 8 wanneer de hart-
slag monitor niet goed werkt.
b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang
dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel aan
de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van de
deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “OPEN” positie.
Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.
Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het opschrift naar
boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.
Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de “gesloten” positie.
CR2032
batterij
Rubber
Band
b
23
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Gebruik de pols-sensor op het bedieningspaneel om
uw hartslag tijdens het oefenen te meten.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oe-
fening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer
voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt
een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw
spieren te pompen. Het vereist ook een grotere presta-
tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor-
zien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij
totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trai-
ningszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal
diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.
Onderdeel Nr. 185392 R0802A Gedrukt in USA © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
paraat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER van het product (PETL61020)
• de NAAM van het product (PROFORM
®
10.5 QM treadmill)
• het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER en de BESCHRIJVING van het onderdeel (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDETAIL-
LEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding).
34
HAAL DEZE GEDETAILLEERDE TEKENING EN LIJST
MET ONDERDELEN UIT DE HANDLEIDING
Bewaar deze GEDETAILLEERED TEKENING en LIJST MET ONDERDELEN voor
verdere raadpleging.
Opgelet: Specificaties kunnen zonder aankondiging veranderen. Voor meer infor-
matie om onderdelen te bestellen die vervangen moeten worden zie de laatste
pagina van de handleiding.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL61020 R0802A
Nr. Aantal Beschrijving
1 1 Motorkap
2 3 Tussenring uit Nylon
3 8 Schakelmoer
4 1 Riem van de Motor
5* 1 Montage van Motor
6 1 Vliegwiel
7 1 Motor
8 2 Tussenstuk van het
Onderstel
9 4 Schroef van het
Bedieningspaneel
10 1 Bijstelbout van het
voorwieltje
11 1 Schakelbout van de
Motor
12 2 Schakelbout van het
lift onderstel
13 1 Borstkas-band
14 1 Moer van de Motor
15 1 Tussenring van de
Motor
16 1 Schakelbout van de
Motor
17 1 Bout van de Motor
18 1 Sensor
19 1 2” Bout van
Hellingmotor
20 1 Sensorklip
21 1 Lift Onderstel
22 1 Ster-tussenring van de
Motor
23 1 Houder van de
Controller
24 10
Schroef van 3/4”
25 1 Controller
26 1 Choke
27 1 Schakelbord met
Electronica
28 1 Plastic Tussenstuk
29 1 Houder van het
Stroombord
30 1 Sleutel/Klip
31 1 Linker Schuimrubber
Greep
32 1 Sluit-Mechanisme
33 15 Kleine Schroef
34 2 Verlengstuk voor de
Handleuning
35 25 Schroef
36 1 Draad voor iFIT.com
37 33 Schroef
38 1 Basis van het
Bedieningspaneel
39 1 Staander
Beschermkapje
40 1 Achterkant
Bedieningpaneel
41 1 Boekenhouder
42 1 Bedieningspaneel
43 1 Rechter Schuimrubber
Greep
44 8 Grondsteuntje
45 2 Schroef van het
Platform (Achter)
46 1 Sluitknop
47 1 Geaarde Schroef
48 1 Geaarde Tussenring
49 1 Draadkoker van de
Staander
50 1 Rechter Bekerhouder
51 1 Onderste
52 1 Bout van Hellingmotor
53 2 Gevaar Sticker
54 2 Schakel-tussenstuk
van de Motor
55 2 Poot
56 2 Bout van het Wiel
57 2 Sterring van de Roller
58 2 Wiel
59 1 Hellingmotor
60 1 Stopsteun
61 1 Electrische snoer
62 1 Contact-punt
63 2 Sticker
64 1 Staander
65 1 Stroomonderbreker
66 1 Moer van Audio Snoer
67 1 On/Off Knop
68 1 Onderkap
69 1 Audio Snoer van 12”
70 2 Schakelbout van het
Onderstel
71 2 Beschermkapje
72 4 Isolator
73 2 Loopband geleider
74 4 Schroef van de Riem
75 4 Schroef van het
Platform
76 1 Voetkussentje (rechts)
77 1 Loopband
78 1 Voorwieltje/Katrol
79 1 Voetkussentje (links)
80 1 Loopplatform
81 9 Verbinding van 20 cm
82 4 Schroef van de
Elektronica
83 3 Klem voor verbin
dingsstuk
84 2 Verbinding
85 1 Draad voor de Pols
86 1 Schakel-mouw van
Motor
87 1 Achterroller
88 1 Achter Poot (rechts)
89 1 Draad van Controller
van de Motor
90 1 iFIT.com plug
91 2 Bijstelbout van de
Achterroller
92 2 Bijstel Tussenring van
de Roller
93 1 Achter Beschermkapje
(rechts)
94 1 Sleutel
95 1 Achter Poot (links)
96 1 Achter Beschermkapje
(links)
97 1 Sticker met
Waarschuwing
98 2 Schroef van Greep
99 1 Greep
100* 2 Montage van de Poot
101 1 Magneet
102 1 Klip van Onderkap
103 1 Chest Pulse Sensor
104 1 Splitter
105 1 Stopcontact
106 1 Geaarde Draad
107 1 Lange Schroef
108 1 Geaarde Moer
109 2 Dosje met Ferriet
110 1 Draad voor Filter
# 1 Witte Draad van
14”, 2V
# 1 Witte Draad van 8”, 2V
# 1 Blauwe Draad von 14”,
2V
# 1 Blauwe Draad von 4”,
2V
# 1 Blauwe Draad von 14”,
M/V
# 1 Groene Draad von 8”,
V/R
# 1 Zwarte Draad van 4”
,
2V
# 1 Rode Draad von 4”,
M/V
# 1 Gebruikersaanwijzing
# Deze onderdelen woorden niet ge-
toond
* Inclusief alle meegeleverde delen
De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-
der opgesomd staan te kunnen vinden.
33
33
40
33
33
33
EXPLODED DRAWING—Model No. PETL61020 R0502A
31
35
52
3
60
59
56
3
55
58
44
35
53
100*
35
35
38
49
9
9
109
26
1
37
13
24
18
22
21
20
4
3
8
79
99
91
97
45
96
33
35
94
57
87
93
91
92
33
35
88
80
45
106
35
84
83
24
81
33
72
75
73
74
33
72
70
78
77
75
76
70
75
75
69
72
33
73
33
37
72
35
67
66
65
62
35
68
37
35
35
64
30
63
74
98
16
17
15
5*
6
7
14
3
12
11
3
8
10
33
24
82
82
23
27
29
28
95
51
90
89
36
92
57
85
101
102
103
61
2
86
54
54
2
82
82
25
37
105
109
41
42
39
39
34
35
35
32
43
34
35
35
46
63
50
3
56
55
58
44
35
35
44
35
35
44
19
3
35
44
35
44
35
47
49
48
12
3
71
71
100*
108
12
3
53
44
107
107
110
111
82
35
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL61020 R0802A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
