Nautilus E628 Assembly & Owner's Manual

Merk: Nautilus

Model: E628

Type: Assembly & Owner's Manual

MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING

E618 / E628

™

Belangrijke veiligheidsvoorschriften 3

Waarschuwingsklevers / Serienummer 5

Instructies i.v.m. de aarding 5

6SHFL¿FDWLHV  

9RRUDIJDDQGDDQGHPRQWDJH  

Onderdelen 8

Montagemateriaal 9

Gereedschap 9

Montage 10

Het toestel verplaatsen 23

Het toestel nivelleren 24

Kenmerken 25

Consolekenmerken 26

Bluetooth

-connectiviteit 29

Op afstand bediende hartslagmonitor 30

Weerstands- en hellingsregeling op afstand 31

Suspension Adjust

™

-pedalen 31

Bedieningen 32

Opstart/Stand-by-modus 33

Initiële installatie 33

Snelstartprogramma 33

 *HEUXLNHUVSUR¿HOHQ  

 3UR¿HOSURJUDPPDV  

 .UDFKWWUDLQLQJVSURJUDPPDV  

Pauzeren of stoppen 41

Resultaten/Afkoel-modus 41

GOAL TRACK-statistieken 41

Instelmodus van de console 44

Onderhoud 45

Vervangen van de batterij van de

hartslagborstband 45

Onderhoudsonderdelen 46

Problemen oplossen 48

INHOUDSOPGAVE

Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 VS | Nautilus

6KDQJKDL)LWQHVV(TXLSPHQWV&R/WG5RRP&KDQJQLQJ5RDG&KDQJQLQJ'LVWULFW6KDQJKDL&KLQD

1DXWLOXVORJR6XVSHQVLRQ$GMXVW'XDO7UDFN%RZÀH[HQ6FKZLQQ]LMQKDQGHOVPHUNHQLQHLJHQGRPYDQRILQOLFHQWLHJHJHYHQGRRU

Nautilus, Inc. die zijn geregistreerd of anderszins zijn beschermd door het gemeen recht in de Verenigde Staten en andere landen.

Polar

en OwnCode

zijn geregistreerde handelsmerken van hun rechthebbenden. Het Bluetooth

-woordmerk en de logo’s zijn

geregistreerde handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc., en elk gebruik van deze merken door Nautilus, Inc. gebeurt onder licentie.

25,*,1(/(+$1'/(,',1*(1*(/6(9(56,($//((1

Bewaar het oorspronkelijke aankoopbewijs en noteer de volgende informatie om de garantieondersteuning te valideren:

Serienummer __________________________

Datum van aankoop __________________________

Indien aangekocht in de VS/Canada: Voor het registreren van uw productgarantie kunt u terecht op:

ZZZERZÀH[FRPUHJLVWHURIEHOWXQDDUKHWQXPPHU±

Indien aangekocht buiten de VS/Canada: Neem contact op met uw lokale distributeur om uw productgarantie te regis-

treren.

Voor garantie en service van producten die buiten de VS/Canada zijn aangekocht, kunt u contact opnemen met uw lokale

distributeur. Om uw lokale internationale distributeur te vinden gaat u naar:

www.nautilusinternational.com.

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel.

Neem de volgende waarschuwingen in acht:

Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel.

Lees aandachtig de montage-instructies. Lees aandachtig de volledige handleiding. Bewaar de

handleiding voor later gebruik.

Om het risico op een elektrische schok of het gebruik van de apparatuur zonder toezicht te

beperken trekt u altijd het best de stekker uit het stopcontact onmiddellijk na het gebruik van het

toestel of voordat u het schoonmaakt.

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het toestel dat u aan het monteren bent.

• Sluit het toestel niet op het elektriciteitsnet aan totdat u dit gevraagd wordt.

• Het toestel mag nooit onbewaakt worden achtergelaten wanneer het is aangesloten. Trek de stekker uit het

stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is en voordat u onderdelen installeert of verwijdert.

• Controleer dit toestel voor elk gebruik op schade aan het netsnoer, loszittende onderdelen of tekenen van slijtage.

Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Indien aangekocht in de VS/Canada, kunt u informatie over

eventuele reparaties bij de klantenservice verkrijgen. Indien aangekocht buiten de VS/Canada, kunt u informatie over

eventuele reparaties bij uw lokale distributeur verkrijgen.

• U mag geen voorwerpen in een opening van het toestel steken of laten vallen.

• Monteer het toestel niet buiten of in een vochtige of natte plaats.

• Zorg ervoor dat u voldoende werkruimte hebt, uit de buurt van voorbijgangers en zonder omstanders in gevaar te

brengen.

• Sommige componenten van het toestel kunnen zwaar of moeilijk hanteerbaar zijn. Roep de hulp in van een tweede

persoon wanneer u deze onderdelen monteert. Monteer geen zware of moeilijk hanteerbare onderdelen zonder de

hulp van een tweede persoon.

• Installeer het toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.

 3UREHHUKHWGHVLJQRIGHIXQFWLRQDOLWHLWYDQKHWWRHVWHOQLHWWHZLM]LJHQ'LW]RXGHYHLOLJKHLGYDQKHWWRHVWHOLQJHYDDU

kunnen brengen en maakt de garantie ongeldig.

• Als u reserveonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele reserveonderdelen en montagemateriaal van

Nautilus. Als u geen originele reserveonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico inhouden voor de gebruikers, het

toestel verhinderen om correct te werken en de garantie ongeldig maken.

• Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking in overeenstemming

met de handleiding.

• Gebruik dit toestel alleen voor het beoogde gebruik, zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik geen accessoires

die niet door de fabrikant worden aanbevolen.

• Voer alle montagestappen in de opgegeven volgorde uit. Verkeerde montage kan leiden tot lichamelijke letsels of

onjuiste werking.

• Sluit dit toestel aan op een correct geaard stopcontact (raadpleeg Instructies i.v.m. aarding).

• Houd het netsnoer uit de buurt van warmtebronnen of hete oppervlakken.

• Gebruik het toestel niet in een ruimte waar spuitbussen worden gebruikt.

• Zet om het toestel uit te schakelen alle bedieningselementen op de UIT-stand en verwijder daarna de stekker uit het

stopcontact.

• Smeermiddel op basis van silicone is niet bedoeld voor consumptie door de mens. Buiten het bereik van kinderen

houden. Opbergen op een veilige plaats.

 %(:$$5'(=(92256&+5,)7(1

Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel.

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit toestel in gebruik neemt:

Lees aandachtig de volledige handleiding. Bewaar de handleiding voor later gebruik.

Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel. Als de waarschuwingsklevers op een

gegeven moment niet meer goed kleven, onleesbaar worden of loskomen, vervang ze dan. Indien

aangekocht in de VS/Canada, kunt u nieuwe klevers bij de klantenservice verkrijgen. Indien aangekocht

buiten de VS/Canada, kunt u nieuwe klevers bij uw lokale distributeur verkrijgen.

• Laat geen kinderen toe in de buurt van dit toestel. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van het

toestel kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.

• Niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan 14 jaar.

• Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op

GHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHORSQLHXZEHJLQWWH

gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend

ter informatie.

• Controleer dit toestel voor elk gebruik op schade aan het netsnoer, het stopcontact, loszittende onderdelen of

tekenen van slijtage. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Indien aangekocht in de VS/Canada,

kunt u informatie over eventuele reparaties bij de klantenservice verkrijgen. Indien aangekocht buiten de VS/

Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij uw lokale distributeur verkrijgen.

 0D[LPDOHJHEUXLNHUVJHZLFKWNJ*HEUXLNKHWWRHVWHOQLHWZDQQHHUXPHHUZHHJW

 'LWWRHVWHOLVEHGRHOGYRRUWKXLVJHEUXLNGRRUSDUWLFXOLHUHQRILQHHQFOXELQVWLWXWLRQHOHRPJHYLQJ(HQJH]DPHQOLMNH

ruimte/institutionele omgeving is een omgeving waar het gebruik minder dan 3 uur per dag bedraagt in faciliteiten

ZDDUJHHQOLGJHOGKRHIWWHZRUGHQEHWDDOG]RDOVSULYDWHÀDWJHERXZHQKRWHOVHQ¿WQHVV]DOHQLQEHGULMYHQ

 'UDDJJHHQORVVHNOHGLQJRIVLHUDGHQ'LWWRHVWHOKHHIWEHZHJHQGHRQGHUGHOHQ3ODDWVXZYLQJHUVRIDQGHUH

voorwerpen niet in de bewegende onderdelen van het trainingstoestel.

• Installeer en gebruik dit toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.

• Maak de voetpedalen stabiel voordat u erop gaat staan. Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van het toestel.

• Bij onderhoud zorgt u ervoor dat het toestel niet meer op het elektriciteitsnet is aangesloten.

• Gebruik dit toestel niet buiten of in vochtige of natte plaatsen.

 %HZDDUDDQEHLGH]LMGHQYDQKHWWRHVWHOHHQYULMHUXLPWHYDQWHQPLQVWHP'LWLVGHDDQEHYROHQ

veiligheidsafstand voor toegang en doorgang rond het toestel en voor het afstappen bij noodgevallen. Houd

omstanders buiten deze ruimte tijdens het gebruik van het toestel.

• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het toestel in overeenstemming met de voorschriften in

deze handleiding.

• Verstel en bevestig alle verstelbare onderdelen op een correcte en veilige manier. Zorg dat de verstelbare

onderdelen de gebruiker niet kunnen raken.

• Houd de voetpedalen schoon en droog.

• Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u snelheids- en

weerstandsveranderingen verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te

voorkomen.

• Een toestel mag nooit onbewaakt worden achtergelaten wanneer het is aangesloten. Trek de stekker uit het

stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is en voordat u onderdelen installeert of verwijdert.

 'LWWRHVWHOLVQLHWEHGRHOGYRRUJHEUXLNGRRUNLQGHUHQRISHUVRQHQPHWHHQYHUPLQGHUGOLFKDPHOLMNJHYRHOVRI

mentaal vermogen, of personen zonder kennis over en ervaring met dit toestel, tenzij dit gebruik plaatsvindt onder

het toezicht van, of nadat men is geïnstrueerd over het gebruik van het toestel door, iemand die verantwoordelijk

is voor hun veiligheid.

• Wanneer het toestel toch in een gedeelde of institutionele omgeving wordt geplaatst, mag het alleen worden

gebruikt in ruimtes waar de toegang tot en de bediening van het toestel door bevoegd personeel wordt beheerd

en gecontroleerd.+HWEHKHHUVQLYHDXKDQJWRQGHUPHHUDIYDQGHVSHFL¿HNHRPJHYLQJZDDULQKHWWRHVWHOZRUGW

gebruikt, de veiligheid van die omgeving en de vertrouwdheid van de gebruikers met de apparatuur.

• Houd kinderen onder toezicht om te voorkomen dat ze met het toestel gaan spelen.

WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER

Serienummer

3URGXFWVSHFL¿FDWLH

WAARSCHUWING!

• Onvoorzichtigheid tijdens het gebruik

van dit toestel kan leiden tot lichamelijk

letsel of de dood.

• Houd kinderen en huisdieren uit de

buurt.

• Lees aandachtig alle

waarschuwingsklevers op dit toestel en

neem deze in acht.

• Raadpleeg de gebruikershandleiding

YRRUH[WUDZDDUVFKXZLQJHQHQ

veiligheidsinformatie.

'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQ

is een benadering en mag alleen ter

informatie worden gebruikt.

• Niet geschikt voor gebruik door

kinderen jonger dan 14 jaar.

+HWPD[LPDOHJHEUXLNHUVJHZLFKWYRRU

dit toestel is 158 kg.

•

'LWWRHVWHOLVEHGRHOGYRRUWKXLVJHEUXLN

door particulieren of in een club/

institutionele omgeving.

'HNOHYHURSKHWWRHVWHOLVDOOHHQ

verkrijgbaar in het Engels en het Canadees

Frans.)

WAARSCHUWING

• Houd handen en voeten

veilig uit de buurt.

Instructies i.v.m. aarding (voor een AC-systeem van 120 V)

'LWSURGXFWPRHWZRUGHQJHDDUG,QKHWJHYDOYDQHHQVWRULQJRIXLWYDOOHQ]RUJWDDUGLQJYRRUHHQSDGYDQGHPLQVWH

ZHHUVWDQGYRRUHOHNWULVFKHVWURRPZDDUGRRUKHWULVLFRRSHHQHOHNWULVFKHVFKRNZRUGWEHSHUNW'LWSURGXFWLVXLWJHUXVW

PHWHHQDSSDUDWXXUDDUGJHOHLGHURSKHWQHWVQRHUHQHHQDDUGLQJVVWHNNHU'HVWHNNHUPRHWZRUGHQDDQJHVORWHQRSHHQ

geschikt stopcontact dat correct is geïnstalleerd en geaard in overeenstemming met alle plaatselijke wetgevingen en

verordeningen.

Bij het verkeerd aansluiten van de apparatuuraardgeleider bestaat het risico op een elektrische

schok. Neem bij twijfel contact op met een bekwame elektricien of klusjesman om te weten of het

product correct geaard is. Voer geen wijzigingen uit aan de stekker die met het product is

meegeleverd. Als de stekker niet in het aanwezige stopcontact past, laat dan een bekwame

elektricien een geschikt stopcontact installeren.

$OVXKHWWRHVWHORSHHQVWRSFRQWDFWPHWHHQGLႇHUHQWLHHOVFKDNHODDURIHHQVWURRPRQGHUEUHNHUPHWYODPERRJGHWHFWLH

aansluit, dan kan de werking van het toestel een kortsluiting veroorzaken.

Dit toestel is voor gebruik op een nominaal circuit van 120 V en heeft een aardingsstekker die eruit ziet als

de stekker hieronder. Een tijdelijke adapter die eruit ziet als de afgebeelde adapter kan worden gebruikt om

deze stekker aan te sluiten op een 2-polige contactdoos, zoals afgebeeld, als een correct geaard

stopcontact niet beschikbaar is.

Metalen schroef

Lipje voor

aardingsschroef

Adapter

Geaarde

aansluitdoos

Geaard

stopcontact

Aardpen

Instructies i.v.m. aarding (voor een AC-systeem van 220-240 V)

'LWSURGXFWPRHWHOHNWULVFKZRUGHQJHDDUG$OVHUHHQVWRULQJRSWUHHGWGDQYHUPLQGHUWHHQFRUUHFWHDDUGLQJKHWULVLFRRS

een elektrische schok. Het netsnoer is uitgerust met een apparatuuraardgeleider en moet worden aangesloten op een

stopcontact dat correct is geïnstalleerd en geaard.

De elektrische bedrading moet voldoen aan alle geldende plaatselijke en provinciale normen en

eisen. Bij het verkeerd aansluiten van de apparatuuraardgeleider bestaat het risico op een

elektrische schok. Vraag om advies aan een erkend elektricien als u niet zeker weet of het toestel

correct geaard is. Voer geen wijzigingen uit aan de stekker van het toestel. Als de stekker niet in

het aanwezige stopcontact past, laat dan een erkend elektricien een geschikt stopcontact

installeren.

$OVXKHWWRHVWHODDQVOXLWRSHHQVWRSFRQWDFWPHWHHQGLႇHUHQWLHHOVFKDNHODDUPHWEHYHLOLJLQJWHJHQRYHUEHODVWLQJGDQNDQ

de werking van het toestel een kortsluiting veroorzaken. Een overspanningsbeveiliging is aanbevolen om het toestel te

beschermen.

Als er een overspanningsbeveiliging op dit toestel wordt gebruikt, zorg dan dat deze overeenstemt met het

vermogen van deze apparatuur (220-240 V AC). Sluit geen andere toestellen of apparaten samen met dit

toestel op de overspanningsbeveiliging aan.

=RUJGDWKHWSURGXFWZRUGWDDQJHVORWHQRSHHQVWRSFRQWDFWPHWGH]HOIGHFRQ¿JXUDWLHDOVGHVWHNNHU

Gebruik de juiste adapter die bij dit product is meegeleverd.

Noodstopprocedure

'HORRSEDQGLVXLWJHUXVWPHWHHQYHLOLJKHLGVVOHXWHO'H]HVOHXWHONDQXYRRUHUQVWLJHYHUZRQGLQJHQEHKRHGHQHQ

voorkomen dat kinderen met het toestel spelen en/of erop gewond raken. Zolang de veiligheidssleutel niet correct in het

slot zit, kan de band niet worden gestart.

Bevestig de veiligheidssleutelclip altijd aan uw kleding terwijl u aan het trainen bent.

Verwijder de veiligheidssleutel tijdens het gebruik van het toestel alleen in een noodgeval. Wanneer

de sleutel wordt verwijderd terwijl het toestel in werking is, zal de loopband snel stoppen. Dit kan

evenwichtsverlies en mogelijk letsel veroorzaken.

Verwijder altijd de veiligheidssleutel en haal de stekker uit het stopcontact en de stroomingang om het

toestel veilig op te slaan en de werking van het toestel zonder toezicht te voorkomen. Bewaar het netsnoer

op een veilige plaats.

2SGHFRQVROHYHUVFKLMQW6$)(7<.(<9HLOLJKHLGVVOHXWHOLQYRHUHQELMKHWRQWEUHNHQYDQGHYHLOLJKHLGVVOHXWHO'H

loopband zal geen training starten, of een actieve training beëindigen en wissen, wanneer de veiligheidssleutel wordt

verwijderd. Controleer of de veiligheidssleutel correct op de console is aangesloten.

'HWLMGHOLMNHDGDSWHUPDJDOOHHQZRUGHQJHEUXLNWWRWGDWHHQFRUUHFWJHDDUGVWRSFRQWDFWNDQZRUGHQJHwQVWDOOHHUGGRRUHHQ

bekwame elektricien. Het lipje voor de aardingsschroef moet worden aangesloten op een permanente aarde, zoals de

afdekplaat van een correct geaard stopcontact. Wanneer de adapter wordt gebruikt, moet deze worden vastgezet met een

metalen schroef.

SPECIFICATIES

Voorafgaand aan de montage

Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken. Voor een veilige werking moet het toestel op een

KDUGHHQYODNNHRQGHUJURQGZRUGHQJHwQVWDOOHHUG9RRU]LHHHQWUDLQLQJVUXLPWHYDQPLQLPDDO[P=RUJGDWGH

WUDLQLQJVUXLPWHGLHXJHEUXLNWYROGRHQGHKRRJLV+RXGKLHUELMUHNHQLQJPHWGHOHQJWHYDQGHJHEUXLNHUHQGHPD[LPDOH

hellingshoogte van de pedalen.

Basisprincipes bij het monteren

Volg deze basisprincipes bij het monteren van uw toestel:

• /HHVDDQGDFKWLJGH%HODQJULMNH

YHLOLJKHLGVYRRUVFKULIWHQYRRUGH

montage.

• Verzamel alle onderdelen die u nodig

hebt bij iedere montagestap.

• Met behulp van de aanbevolen moer-

sleutels draait u de bouten en moeren

naar rechts (met de klok mee) om

aan te spannen en naar links (tegen

de klok in) om los te draaien.

• Wanneer u twee onderdelen vast-

maakt, heft u de constructie voorzich-

tig op en kijkt u door de boutgaten.

Op die manier kunt u de bout gemak-

kelijker door de gaten glijden.

• Voor de montage zijn mogelijk twee

personen nodig.

170 cm

(66.9”)

185.5 cm

(73”)

68.5 cm

(27”)

Zet dit toestel NIET bij het afval. Het toestel moet worden gerecycled. Volg de voorgeschreven methoden op een

erkend afvalinzamelpunt om dit product correct te recyclen.

3m ( 119.5” )

1.9m

( 74.7” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

Maximaal gebruikersgewicht: 158,8 kg (350 lbs.)

Stroomvoorziening:

120V 220V

Werkspanning: 120V AC 220V - 240V AC, 50/60Hz

Werkstroom: 2 A 2 A

Hartslagborstband: 1 CR2032-batterij 1 CR2032-batterij

Gewicht van het toestel: NJOEV NJOEV

Totale benodigde ruimte (voetafdruk)

van het toestel:    FP

Max. pedaalhoogte bij volledige helling: FP´

$OOHUHFKWVHR HQOLQNVHLRQGHUGHOHQ]LMQYRRU]LHQYDQHHQ]HOINOHYHURPGHPRQWDJHWHYHUJHPDNNHOLMNHQ

Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving

1 1 Consolemast 15 1 Linkerpedaal

2 1 Afdekkap consoleverbindingsstuk 16 1 Frame

3 1 Console  1 Onderstel vooraan

4 1 Vaste handgreep 18 1 Onderste handgreeparm, rechts

5 1 Beschermkap bidonhouder, rechts 19 1 Bovenste handgreeparm, rechts

6 1 Bidonhouder 20 1 Bovenste beschermkap

 1 Beschermkap bidonhouder, links 21 1 Afdekking beschermkap

8 1 Bovenste handgreeparm, links 22 1 Rechterbeen

9 2 Beschermkap handgreep, buitenkant 23 1 Rechterpedaal

10 2 Beschermkap handgreep, binnenkant 24 1 Mp3-snoer

11 1 Railconstructie 25 1 Netsnoer

12 1 Armdraaistang 26 1 Hartslagborstband

13 1 Linkerbeen  1 Smeermiddel op basis van silicone,

ÀHVQLHWDIJHEHHOG

14 1 Onderste handgreeparm, links

ONDERDELEN

Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving

A6%RONRSLQEXVERXW0[met borg-

middel)

G 8 Borgring, M8

B 4 Getande veerring, M8 H 2 Ashuls

C 8 Brede sluitring, M8 I 5 =HOIWDSSHQGHNUXLVNRSVFKURHI0[

' 4 %RONRSLQEXVERXW0[ J4.UXLVNRSVFKURHYHQGUDDLHU0[

E2,QEXVERXW0[

F 6 Gegolfde sluitring

Opmerking: Bepaalde onderdelen zijn meegeleverd op de montagekaart als reserveonderdelen. Het is dus normaal dat

er na de montage nog onderdelen overblijven.

MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP

Gereedschap

Meegeleverd

6 mm

AB C D E F

13 mm

15 mm

19 mm

MONTAGE

1. Bevestig het onderstel vooraan aan het frame

Opmerking: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en is niet aanwezig op de montagekaart.

6mm

2. Bevestig de railconstructie aan de frameconstructie

Opmerking: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en is niet aanwezig op de montagekaart. Scheid de

bevestigingsplaten van de rails (11a) en plaats de gaten tegenover elkaar om het montagemateriaal te

installeren.

'HSODVWLFNUDVEHVFKHUPLQJVVWURNHQRSGHUDLOV]LMQEHGRHOGRPGHDIZHUNLQJWHEHVFKHUPHQWLMGHQV

de montage.

11a

3. Sluit de kabels aan en bevestig de consolemast aan de frameconstructie

NB: Steek de consolemast door de opening in de bovenste beschermkap. Verwijder de kabelbinder die de

framekabels op de bevestigingsplaat houdt voordat u de kabels aansluit. Plooi de kabels niet. Zet het mon-

tagemateriaal vast.

6mm

4. Bevestig de benen aan de frameconstructie

6mm

5. Installeer de bidonhouder op de consolemast

NB: Geleid de kabel (1a) van de linkerkant van de mast naar de achterkant van de dwarsstang en door de ope-

QLQJDLQGHEHVFKHUPNDSYDQGHELGRQKRXGHU3ORRLGHNDEHOVQLHW

Herhaal deze stap voor de rechterzijde.

,QVWDOOHHUKHWPRQWDJHPDWHULDDOHQGHELGRQKRXGHU'XZGHELGRQKRXGHUQDDUEHQHGHQWRWGDWGH]HYDVWNOLNW

6. Bevestig de armdraaistang en de onderste handgreeparmen aan de frameconstructie

Opmerking: Breng de gegolfde sluitringen (F) op de armdraaistang aan voordat u de onderste handgreeparmen

bevestigt.

13 mm

7. Bevestig het linkerpedaal aan het been en de onderste handgreeparm

NB: Bevestig eerst het pedaal aan het been. Zorg dat de ashuls (H) vastzit in de afdekking van het scharnier van

de handgreep.

Herhaal deze stap aan de andere kant met het rechterpedaal (item 23).

6mm

8. Bevestig de bovenste handgreeparmen aan de frameconstructie

NB: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en is niet aanwezig op de montagekaart. Krimp de kabels

niet.

Zorg dat de bovenste handgreeparmen goed bevestigd zijn voordat u gaat trainen.

6mm

9. Schroef het montagemateriaal uit de console

Opmerking: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en is niet aanwezig op de montagekaart. Kleef, indien

gewenst, de Frans-Canadese transparante laag op de voorkant van de console.

10. Geleid de consolekabels door de vaste handgreep en bevestig de vaste handgreep aan de console

NB: Leg de console voorzichtig met de voorzijde naar onderen op een zachte ondergrond. Geleid de

consolekabels door de vaste handgreep. Bevestig de vaste handgreep aan de console met behulp van de

schroeven die in stap 9 werden verwijderd. Sluit de hartslagkabel (4a) van de vaste handgreep aan op de

hartslagkabel van de console. Plooi de kabels niet.

11. Sluit de kabels aan en bevestig de gemonteerde vaste handgreep aan de consolemast

NB: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en is niet aanwezig op de montagekaart. Plaats de clips op

de kabelconnectoren tegenover elkaar en zorg dat de connectoren vastklikken. Plooi de kabels niet. 'XZKHW

overschot aan kabel in de consolemast, zodat de as vrij kan bewegen.

12. Bevestig de afdekkap van het verbindingsstuk van de console

6mm

13. Sluit de consolemastkabels aan op de kabels van de handgreeparmen en bevestig de achterste be-

schermkappen van de handgrepen

NB: Sluit de kabels aan. Geleid de draad door de 3 geleiders in de achterste beschermkappen van de

handgrepen en plaats de connectoren in de uitsparing, zoals afgebeeld. Plooi de kabels niet. Zorg dat de

binnenrand van de beschermkap van de handgreep in de beschermkap van de bidonhouder zit.

14. Bevestig de voorste beschermkappen van de handgrepen en installeer de schroeven

NB: Plooi de kabels niet.

15. Sluit het stroomsnoer aan op de frameconstructie

Sluit dit toestel aan op een correct geaard stopcontact (raadpleeg Instructies i.v.m. aarding).

16. Laatste controle

Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn.

Opmerking: Verwijder de plastic krasbeschermingsstroken van de rails. Breng smeermiddel op

basis van silicone aan op een doek en smeer de rails om geluidshinder van de rol te

voorkomen.

Smeermiddel op basis van silicone is niet bedoeld voor consumptie door de mens. Buiten het bereik van

kinderen houden. Opbergen op een veilige plaats.

Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.

Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking, in

overeenstemming met de gebruikershandleiding.

Het toestel verplaatsen

Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst, afhankelijk van hun fysieke mogelijkhe-

GHQHQFDSDFLWHLWHQ=RUJGDWXHQGHDQGHUHSHUVRQHQDOOHPDDOI\VLHN¿W]LMQHQLQVWDDW]LMQRPKHWWRHVWHO

veilig te verplaatsen.

1. Verwijder het stroomsnoer.

2. Gebruik de transportgreep om het toestel voorzichtig op de transportwielen te tillen.

 'XZKHWWRHVWHOQDDU]LMQSODDWV

4. Laat het toestel voorzichtig op zijn plaats zakken.

NB: Wees voorzichtig wanneer u de crosstrainer verplaatst. Abrupte bewegingen kunnen de werking van de computer

beïnvloeden.

VOORDAT U VAN START GAAT

Het toestel nivelleren

+HWWRHVWHOPRHWZRUGHQJHQLYHOOHHUGDOVXZWUDLQLQJVUXLPWHRQHႇHQLVRIDOVGHUDLOFRQVWUXFWLHOLFKWMHVYDQGHYORHUNRPW

Werkwijze voor het afstellen:

1. Plaats het toestel in uw trainingsruimte.

2. Ga gedurende ongeveer 20 seconden veilig achteraan op de railconstructie staan.

3. Stap van het toestel.

 'UDDLGHERUJPRHUHQORVHQYHUVWHOGHVWHOSRRWMHVWRWGDW]HDOOHPDDOGHYORHUUDNHQ

Verstel de stelpootjes niet te hoog, zodat ze niet loskomen of van het toestel worden afgeschroefd. Dit zou

lichamelijk letsel of schade aan het toestel kunnen veroorzaken.

 9HUVWHOWRWGDWKHWWRHVWHOZDWHUSDVVWDDW'UDDLGHERUJPRHUHQYDVW

Zorg dat het toestel waterpas staat en stabiel is voordat u begint te trainen.

KENMERKEN

A Console O Bidonhouder

B Vaste handgreep P Weerstandsbedieningen op afstand

C Contactsensoren voor hartslagmeting (CHR) Q Telemetrische hartslagontvanger (HR)

' Bovenste handgreep R USB-poort

E Hellingsbedieningen op afstand S Mp3-ingang

F Volledig overkapt vliegwiel T Mediadraagblad

G Verstelbaar voetpedaal U Ventilator

H Rail V Luidsprekers

I Transportgreep W Bluetooth

-connectiviteit (niet afgebeeld)

J Stelpootje X Hartslagborstband

K Hellingsarm < Mp3-snoer

L Onderstel Z Netsnoer

M Transportwiel AA 6PHHUPLGGHORSEDVLVYDQVLOLFRQHÀHVQLHW

afgebeeld)

N Stroomconnector/-schakelaar

WAARSCHUWING! Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten

uitsluitend ter informatie. De hartslag die wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen

ter informatie worden gebruikt. Overmatig trainen kan ernstig letsel of de dood veroorzaken.

Staak de training onmiddellijk als u zich zwak voelt.

Consolefuncties

'HFRQVROHYHUVWUHNWEHODQJULMNHLQIRUPDWLHRYHUXZWUDLQLQJHQVWHOWXLQVWDDWRPGHZHHUVWDQGVQLYHDXVWLMGHQVXZ

WUDLQLQJWHUHJHOHQ'HFRQVROHLVYRRU]LHQYDQKHW1DXWLOXV'XDO7UDFN

™

-display met aanraaktoetsen waarmee u door de

WUDLQLQJVSURJUDPPDVNXQWQDYLJHUHQ

Opmerking: Hoewel uw toestel met Bluetooth

is uitgerust, is het niet in staat om input (eventueel van een borstband

met Bluetooth

-technologie) te ontvangen of muziek af te spelen via de Bluetooth

YHUELQGLQJ'HFRQVROHJHEUXLNWGH

Bluetooth

FRQQHFWLYLWHLWDOOHHQRPXZWUDLQLQJVJHJHYHQVQDDU¿WQHVVDSSVWHH[SRUWHUHQ

Toetsenblokfuncties

Toets weerstandsverhoging (c) - Verhoogt het weerstandsniveau van de training

Toets weerstandsverlaging (d) - Verlaagt het weerstandsniveau van de training

Toets hellingsverhoging (c) - Verhoogt de hellingshoek van de railconstructie

Toets hellingsverlaging (d) - Verlaagt de hellingshoek van de railconstructie

QUICK START-toets - Start een Quick Start-training

86(5WRHWV9RRUKHWVHOHFWHUHQYDQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO

PROGRAMS-toets - Voor het selecteren van een categorie en een trainingsprogramma

3$86((1'WRHWV3DX]HHUWHHQDFWLHYHWUDLQLQJEHsLQGLJWHHQRQGHUEURNHQWUDLQLQJRIJDDWWHUXJQDDUKHWYRULJH

scherm

*2$/75$&.WRHWV*HHIWGHWUDLQLQJVUHVXOWDWHQHQSUHVWDWLHVYRRUKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHU

Verhoogtoets (c) - Verhoogt een waarde (leeftijd, tijd, afstand of calorieën) of beweegt door de opties

Toets Links (e) - Geeft de verschillende trainingswaarden tijdens een training weer en beweegt door de opties

OK-toets - Start een programmatraining, bevestigt informatie of hervat een onderbroken training

Bovenste display

Onderste display

Sneltoetsen hellingsniveau

Sneltoetsen weerstandsniveau

Prestatie-indicatielampjes

Ventilator

Toets Rechts (f) - Geeft de verschillende trainingswaarden tijdens een training weer en beweegt door de opties

Verlaagtoets (d) - Verlaagt een waarde (leeftijd, tijd, afstand of calorieën) of beweegt door de opties

FAN-toets - Bedient de ventilator met drie snelheden

Sneltoetsen weerstandsniveaus - Verschuift de weerstandsniveaus snel tijdens een training naar de instelling

Sneltoetsen helling - Verschuift de helling snel tijdens een training naar de instelling

Prestatie-indicatielampen - wanneer een prestatieniveau wordt bereikt of een trainingsresultaat wordt bekeken, gaat de

prestatie-indicatielamp aan

Nautilus DualTrack

™

-display

Gegevens van het bovenste display

Programmadisplay

+HWSURJUDPPDGLVSOD\JHHIWLQIRUPDWLHYRRUGHJHEUXLNHUZHHUHQKHWUDVWHUGLVSOD\JHELHGJHHIWKHWWUDMHFWSUR¿HOYDQ

KHWSURJUDPPDZHHU(ONHNRORPLQKHWSUR¿HOWRRQWppQLQWHUYDOWUDLQLQJVVHJPHQW+RHKRJHUGHNRORPKRHKRJHUGH

ZHHUVWDQG'HNQLSSHUHQGHNRORPJHHIWXZKXLGLJHLQWHUYDOZHHU

Intensiteitsdisplay

Het intensiteitsdisplay toont het intensiteitsniveau op dat moment op basis van de huidige weerstand.

Hartslagzonedisplay

+HWKDUWVODJ]RQHGLVSOD\WRRQWLQZHONH]RQHGHKXLGLJHKDUWVODJZDDUGHYDOWYRRUGHKXLGLJHJHEUXLNHU'H]H

hartslagzones kunnen worden gebruikt als een trainingsrichtsnoer voor een bepaalde doelzone (anaeroob, aeroob of

vetverbranding).

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of

EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW

toestel opnieuw begint te gebruiken. De hartslag die wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen

ter informatie worden gebruikt.

Opmerking: Als er geen hartslag wordt gedetecteerd, dan is het display leeg.

NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met

de telemetrische hartslagontvanger te voorkomen.

Doeldisplay

+HW'RHOGLVSOD\JHHIWKHWJHVHOHFWHHUGHW\SHGRHO$IVWDQG7LMGRI&DORULHsQZHHUGHKXLGLJHZDDUGHYRRUKHWEHUHLNHQ

van het doel en het voltooide percentage van het te bereiken doel.

Gebruikersdisplay

+HW*HEUXLNHUVGLVSOD\WRRQWZHONJHEUXLNHUVSUR¿HOPRPHQWHHOLVJHVHOHFWHHUG

Gebruikersdisplay

Prestatiedisplay

Programmadisplay

Prestatiedisplay

Het Prestatiedisplay wordt geactiveerd wanneer een trainingsdoel is bereikt of wanneer een trainingsmijlpaal wordt

RYHUWURႇHQWHQRS]LFKWHYDQYRULJHWUDLQLQJHQ+HWFRQVROHGLVSOD\]DOGHJHEUXLNHUIHOLFLWHUHQHQKHPLQIRUPHUHQYDQ]LMQ

SUHVWDWLH'LWJDDWJHSDDUGPHWHHQIHHVWHOLMNJHOXLGMH

Gegevens van het onderste display

Het onderste display toont de trainingswaarden en kan voor iedere gebruiker worden aangepast. (Raadpleeg het deel

*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQLQGH]HKDQGOHLGLQJ

Snelheid

Het Snelheidsdisplay toont de snelheid van het toestel in mijl per uur (mph) of kilometer per uur (km/u).

Tijd

+HW7LMGVGLVSOD\WRRQWGHWRWDOHGXXUYDQGHWUDLQLQJGHJHPLGGHOGHGXXUYRRUKHWJHEUXLNHUVSUR¿HORIGHWRWDOHZHUNLQJV

tijd van het toestel.

Opmerking: In het geval van een Quick Start-training van meer dan 99 minuten en 59 seconden (99:59) verspringen de

tijdseenheden naar uren en minuten (1 uur, 40 minuten).

Afstand

Het Afstandsdisplay toont de afgelegde afstand (mijl of km) tijdens de training.

Opmerking:5DDGSOHHJKHWGHHO,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHYDQGH]HKDQGOHLGLQJRPGHPHHWHHQKHGHQWHYHUDQGH

ren naar Engelse of metrische maten.

Niveau

Het Niveaudisplay toont het huidige weerstandsniveau tijdens de training.

Toerental

Het TPM-display toont de pedaalomwentelingen per minuut (TPM).

Hartslag (pols)

Het Hartslagdisplay toont het aantal slagen per minuut (BPM) van de hartslagmeter. Wanneer de console een hartslagsig-

naal ontvangt, begint het pictogram te knipperen.

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of

EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW

toestel opnieuw begint te gebruiken. De hartslag die wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen

ter informatie worden gebruikt.

Wattage

Het WATTS-display toont het geschatte uitgangsvermogen bij de huidige pedaalverplaatsing en intensiteitsniveau, uitge-

GUXNWLQZDWWZDWW SN

Opmerking:'LWWRHVWHOLVLQGHIDEULHNJHNDOLEUHHUGYRRUGHQDXZNHXULJKHLGYDQKHWYHUPRJHQ'HJHEUXLNHUKRHIWKHW

toestel zelf niet te kalibreren.

Calorieën

Het Calorieëndisplay toont het aantal calorieën dat u naar schatting tijdens het trainen hebt verbrand.

7UDLQLQJPHWDQGHUH¿WQHVVDSSV

'LW¿WQHVVWRHVWHOEHVFKLNWRYHUJHwQWHJUHHUGH%OXHWRRWK

-connectiviteit, waardoor het toestel kan worden gebruikt met een

aantal digitale partners. Voor onze meest recente lijst van ondersteunde partners gaat u naar: www.nautilus.com/partners.

Opladen via USB

Als een USB-apparaat op de USB-poort wordt aangesloten, zal het apparaat worden opgeladen indien dat mogelijk is.

Afhankelijk van de stroomsterkte van het apparaat is het vermogen dat door de USB-poort wordt afgeleverd, mogelijk niet

voldoende om het apparaat tegelijkertijd te gebruiken en op te laden.

Borstband

Met de meegeleverde hartslagborstband kunt u uw hartslag op elk gewenst moment tijdens

uw training volgen:

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de

WUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZ

voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel opnieuw begint te

gebruiken. De hartslag die wordt weergegeven, is een benadering en mag alleen

ter informatie worden gebruikt.

'HKDUWVODJPHWHULVDDQHHQERUVWEDQGYDVWJHPDDNW]RGDWXWLMGHQVKHWWUDLQHQXZKDQGHQ

YULMKHEW'HERUVWEDQGRPGRHQ

1. Maak de zender vast aan de elastische borstband.

2. Bevestig de band om uw borst met de kromming van de zender naar boven gericht, net

onder de borstspieren.

3. Trek de zender van uw borst en maak de twee geribbelde elektrodeplaten aan de achterkant vochtig.

4. Controleer of de vochtige elektrodeplaten goed tegen de huid aanzitten.

'H]HQGHU]DOXZKDUWVODJQDDUGHRQWYDQJHUYDQKHWWRHVWHOYHU]HQGHQHQKHWJHVFKDWWHDDQWDOVODJHQSHUPLQXXW%30

weergeven.

Verwijder altijd de zender voordat u de borstband schoonmaakt. Maak de borstband regelmatig schoon met milde zeep en

laat hem goed drogen. Achterblijvend zweet en vocht houden de zender mogelijk actief en kunnen belastend zijn voor de

batterij. Maak de zender dus na elk gebruik droog en veeg hem schoon.

Opmerking: Gebruik geen schurende of chemische middelen als staalwol of alcohol bij het schoonmaken van de

ERUVWEDQG'HHOHNWURGHQNXQQHQHUEOLMYHQGGRRUEHVFKDGLJGZRUGHQ

Als de console geen hartslag weergeeft, dan is de zender mogelijk defect. Controleer of de geribbelde contactvlakken op

de borstband contact maken met de huid. Het kan nodig zijn om de contactvlakken een beetje nat te maken. Controleer of

de kromming van de zender naar boven is gericht. Als er geen signaal verschijnt of als u meer hulp nodig hebt, neem dan

contact op met uw vertegenwoordiger van Nautilus.

Verwijder de batterij voordat u een borstband afdankt. Het afdanken moet gebeuren in overeenstemming

met de lokale regelgeving en/of bij erkende recyclingcentra.

Draadloze hartslagmeter

Het volgen van uw hartslag is een van de beste methoden om de intensiteit

YDQXZWUDLQLQJWHFRQWUROHUHQ'HDDQZH]LJH&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ

&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'HFRQVROH

NDQRRNWHOHPHWULVFKHKDUWVODJVLJQDOHQDÀH]HQGRRUPLGGHOYDQHHQ

hartslagborstband die uitzendt op een frequentie van 4,5 - 5,5 kHz.

Opmerking:'HERUVWEDQGPRHWHHQRQJHFRGHHUGHKDUWVODJERUVWEDQGYDQ

Polar Electro zijn, of een ongecodeerd POLAR

-compatibel

model. (Gecodeerde Polar

-hartslagbanden zoals POLAR

OwnCode

-borstbanden zullen niet werken met deze

apparatuur.)

Vraag uw arts om advies voordat u een draadloze borstband of

een andere telemetrische hartslagmeter gebruikt als u een

pacemaker of een ander geïmplanteerd elektronisch apparaat draagt.

NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met

de telemetrische hartslagontvanger te voorkomen.*

Contactsensoren voor hartslagmeting

&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'H&+5VHQVRUHQ]LMQGHURHVWYULM-

stalen onderdelen van de handgrepen. Om deze te gebruiken plaatst u uw handen comfortabel rond de sensoren. Zorg

dat uw handen de boven- en de onderkant van de sensoren aanraken. Houd de handgrepen stevig vast, maar niet te vast

of te los. Beide handen moeten contact maken met de sensoren, opdat de console een hartslag zou kunnen detecteren.

Zodra de console vier stabiele pulssignalen detecteert, wordt uw initiële hartslag weergegeven.

Zodra de console uw initiële hartslag heeft gevonden, houdt u uw handen gedurende 10 à 15 seconden stil zonder ze te

YHUVFKXLYHQ'HFRQVROHJDDWGHKDUWVODJQXYDOLGHUHQ+HHOZDWIDFWRUHQKHEEHQHHQLQYORHGRSKHWYHUPRJHQYDQGH

sensoren om uw hartslag te detecteren:

• Beweging van de spieren van het bovenlichaam (met inbegrip van de armen) produceert een elektrisch signaal (spier-

artefact) dat de pulsdetectie kan verstoren. Lichte beweging van de handen tijdens het contact met de sensoren kan

ook storingen veroorzaken.

• Eelt op de handen en handlotion vormen een isolatielaag en verminderen de signaalsterkte.

• Sommige personen wekken een onvoldoende sterk ECG-signaal op, dat niet kan worden gedetecteerd door de senso-

ren.

• 'HQDELMKHLGYDQDQGHUHHOHNWURQLVFKHDSSDUDWHQNDQVWRULQJYHURRU]DNHQ

Als uw hartslagsignaal op enig moment verstoord lijkt te zijn na validatie, maakt u uw handen en de sensoren schoon en

probeert u het opnieuw.

Hartslagberekeningen

8ZPD[LPDOHKDUWVODJGDDOWGRRUJDDQVYDQVODJHQSHUPLQXXW%30DOVNLQGWRWRQJHYHHU%30RSGHOHHIWLMG

YDQ'H]HGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJYHUORRSWPHHVWDOOLQHDLUPHWRQJHYHHUppQ%30SHUMDDU(U]LMQJHHQ

DDQZLM]LQJHQGDWGHGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJGRRUWUDLQLQJNDQZRUGHQEHwQYORHG0HQVHQYDQGH]HOIGHOHHIWLMG

NXQQHQYHUVFKLOOHQGHPD[LPDOHKDUWVODJHQKHEEHQ2PGH]HZDDUGHQDXZNHXULJWHEHUHNHQHQOHJWXGXVEHWHUHHQ

stresstest af in plaats van de formule op basis van de leeftijd toe te passen.

8ZKDUWVODJLQUXVWWRHVWDQGZRUGWEHwQYORHGGRRUGXXUWUDLQLQJ'HGRRUVQHHYROZDVVHQHKHHIWHHQKDUWVODJLQ

UXVWWRHVWDQGYDQRQJHYHHUVODJHQSHUPLQXXWWHUZLMOLQWHQVLHIJHWUDLQGHORSHUVVODJHQSHUPLQXXWRIODJHUNXQQHQ

halen.

'HKDUWVODJWDEHOLVHHQVFKDWWLQJYDQZHONHKDUWVODJ]RQH+5=HႇHFWLHILVRPYHWWHYHUEUDQGHQHQXZFDUGLRYDVFXODLUH

FRQGLWLHWHYHUEHWHUHQ)\VLHNHRPVWDQGLJKHGHQYDULsUHQ'DDURPLVKHWPRJHOLMNGDWXZLQGLYLGXHOH+5=YHUVFKLOOHQGH

slagen hoger of lager ligt dan wat wordt weergegeven.

'HPHHVWHႈFLsQWHPHWKRGHRPYHWWHYHUEUDQGHQWLMGHQVKHWWUDLQHQLVWHEHJLQQHQRSHHQODDJWHPSRHQGHLQWHQVLWHLW

JHOHLGHOLMNWHYHUKRJHQWRWGDWXZKDUWVODJYDQXZPD[LPDOHKDUWVODJEHUHLNW*DGRRURSGDWWHPSRZDDUELMXXZ

hartslag in die doelzone houdt gedurende meer dan 20 minuten. Hoe langer u uw doelhartslag aanhoudt, hoe meer vet

uw lichaam verbrandt.

'HJUD¿HNLVHHQEHNQRSWHULFKWOLMQPHWGH

doorgaans voorgestelde doelhartslagwaar-

den voor personen van uw leeftijd. Zoals

we hierboven reeds vermeldden, kan uw

optimale doelhartslag hoger of lager liggen.

Vraag uw arts om advies in verband met uw

persoonlijke doelhartslagzone.

Opmerking: Zoals met alle trainingen

HQ¿WQHVVSURJUDPPDVKHW

geval is, moet u ook hier de

intensiteit en de duur van de

training naar eigen goeddun-

ken verhogen.

Weerstands- en hellingsregeling op afstand

'HZHHUVWDQGVHQKHOOLQJVUHJHOLQJRSDIVWDQGEHYLQGW]LFKRSGHERYHQVWHKDQGJUHHSDUPHQ'HZHHUVWDQGHQKHOOLQJ

kunnen vanaf deze toetsenblokken worden geregeld. Het toetsenblok op de bovenste handgreeparm aan de linkerkant

bevat een toets om de weerstand te verhogen (c) en een toets om de weerstand te verlagen (d). Het toetsenblok op de

bovenste handgreeparm aan de rechterkant bevat een toets om de helling te verhogen (c) en een toets om de helling te

verlagen (d'H]HWRHWVHQIXQFWLRQHUHQRSH[DFWGH]HOIGHPDQLHUDOVGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQYRRUZHHUVWDQGHQ

helling op de console.

Suspension Adjust™-pedalen

'HSHGDOHQ]LMQXLWJHUXVWPHWKHWKRRJZDDUGLJHGHPSLQJVV\VWHHP6XVSHQVLRQ$GMXVWGDWGHKRHNHQGH

VFKRNYDVWKHLGYDQGHSHGDOHQDDQSDVW'HDDQSDVVLQJYDQGHSHGDOHQNDQGH]HOIGHWUDLQLQJ]RGDQLJZLM]LJHQGDW

DQGHUHVSLHUJURHSHQZRUGHQJHWUDLQG'HKLHOYDQGHSHGDOHQNDQRYHUJUDGHQKRJHURIODJHUZRUGHQJH]HW0HWGH

verstelhendel kan de vastheid van de werking worden ingesteld naargelang het gewicht van de gebruiker.

Luidsprekers en audiokabel

Om muziek af te spelen via de luidsprekers van uw toestel kunt u de audiokabel aansluiten op uw apparaat en op de

audiokabelpoort van de console. Wanneer de console is ingeschakeld, kunt u muziek van uw apparaat via de luidsprekers

afspelen. Het volume regelt u vanaf uw apparaat.

Opmerking: Hoewel uw toestel met Bluetooth

is uitgerust, is het niet in staat om muziek te ontvangen en af te

spelen via een Bluetooth

-verbinding.

20-24

Doelhartslag voor vetverbranding

Hartslag BPM

(slagen per minuut)

Leeftijd

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196

191

186

181

176

171

166

161

156

151

146

167

162

158

154

150

145

141

137

133

128

126

Maximale Hartslag

Doelhartslagzone

(blijf binnen deze zone voor

een optimale vetverbranding)

118

115

112

109

106

103

100

BEDIENINGEN

Wat te dragen

'UDDJVSRUWVFKRHQHQPHWUXEEHUHQ]ROHQ2PWHWUDLQHQKHEWXJHVFKLNWHNOHGLQJQRGLJZDDULQXYULMNXQWEHZHJHQ

Hoe vaak moet u trainen

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of

opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig

en mag alleen ter informatie worden gebruikt.

• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.

• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.

Afstellen van de pedalen

'HSHGDOHQ]LMQXLWJHUXVWPHWKHWKRRJZDDUGLJHGHPSLQJVV\VWHHP6XVSHQVLRQ

$GMXVWGDWGHKRHNHQGHVFKRNYDVWKHLGYDQGHSHGDOHQDDQSDVW'HDDQSDVVLQJ

van de pedalen kan dezelfde training zodanig wijzigen dat andere spiergroepen worden

getraind. Met de verstelhendel kunnen de hoek en de vastheid van de werking worden

ingesteld naargelang het gewicht van de gebruiker: 0 is de laagste instelling van het

kussen (plat); 1 voor minder dan 68 kg; 2 voor 68-102 kg; 3 voor meer dan 102 kg.

Opmerking: Het is raadzaam om beide pedalen op dezelfde stand in te stellen.

Het pedaal afstellen:

1. Kantel de achterkant van het pedaal omhoog.

 'XZGHYHUVWHOKHQGHORPKRRJXLWGHLQNHSLQJYDQGHKXLGLJHLQVWHOOLQJHQ

verschuif deze naar de gewenste instelling. Zorg dat de hendel goed in de

inkeping van de nieuwe instelling zit.

Opstappen en afstappen

Wees voorzichtig wanneer u op en af het toestel stapt.

Denk eraan dat de pedalen en de handgrepen met elkaar zijn verbonden en dat beide onderdelen bewegen

wanneer een van deze onderdelen wordt bewogen. Neem alleen de vaste handgreep vast om uzelf in even-

wicht te houden. U zou zich anders ernstig kunnen verwonden.

+HW¿WQHVVWRHVWHORSVWDSSHQ

 'UDDLGHSHGDOHQWRWGDWKHWGLFKWVWELM]LMQGHSHGDDOKHOHPDDOQDDURQGHUHQVWDDW

2. Neem de vaste handgreep vast onder de console.

3. Houd u vast aan de vaste handgreep, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere voet op het andere

pedaal.

+HW¿WQHVVWRHVWHODIVWDSSHQ

 'UDDLKHWSHGDDOZDDUYDQXZLOWDIVWDSSHQKHOHPDDOQDDUERYHQHQEUHQJKHWWRHVWHOYROOHGLJWRWVWLOVWDQG

Dit toestel is niet uitgerust met een vrijwielsysteem. Houd de trapsnelheid onder controle en vertraag

geleidelijk.

2. Neem de vaste handgreep onder de console vast om uzelf in evenwicht te houden.

3. Steun met uw gewicht op de onderste voet en zwaai de bovenste voet van het toestel neer op de vloer.

4. Stap van het toestel en laat de vaste handgreep los.

Opstart/Stand-by-modus

'HFRQVROHZRUGWLQGHOpstart/Stand-by-modus geplaatst wanneer hij op het net wordt aangesloten en de stroomschake-

laar wordt ingeschakeld, wanneer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsen-

sor door trapbewegingen op het toestel.

Stroomkalibratie

'LWWRHVWHOLVLQGHIDEULHNJHNDOLEUHHUGYRRUGHQDXZNHXULJKHLGYDQKHWYHUPRJHQ'HJHEUXLNHUKRHIWKHWWRHVWHO]HOIQLHW

te kalibreren.

Automatisch uitschakelen (slaapstand)

Als de console gedurende ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitgeschakeld, ten-

zij hij in demonstratiemodus staat.

'UXNRSJHOLMNZHONHWRHWVRPGHFRQVROHRSQLHXZWHDFWLYHUHQ$OVXZWRHVWHOLQGHPRQVWUDWLHPRGXVVWDDWKRXGGDQGH

3$86((1'WRHWVHQGHWRHWV/LQNVJHGXUHQGHVHFRQGHQVDPHQLQJHGUXNW

Opmerking: 'HFRQVROHKHHIWJHHQ$DQ8LWVFKDNHODDU

Om de console uit te schakelen zet u alle bedieningselementen op de uit-stand en verwijdert u daarna de

stekker uit het stopcontact.

Initiële installatie

Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur voor de meeteenhe-

den worden ingesteld.

 'DWXP'UXNRSGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQRPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRS

de toetsen Links/Rechts om de selectie van de huidige actieve waarde (maand/dag/jaar) te veranderen.

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

 7LMG'UXNRSGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQRPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGH

toetsen Links/Rechts om de selectie van de huidige actieve waarde (uur/minuten/AM of PM) te veranderen.

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

 0HHWHHQKHGHQ'UXNRSGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQRPWHNLH]HQWXVVHQ0,/(6(QJHOVHPDWHQRI.0

(metrische maten).

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUW6WDQGE\VFKHUP

Opmerking: 2PGH]HLQVWHOOLQJHQDDQWHSDVVHQJDDWXQDDUKHWGHHO,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROH

Snelstartprogramma (handmatig)

Met het handmatige snelstartprogramma kunt u een training starten zonder enige informatie in te voeren.

%LMHHQKDQGPDWLJHWUDLQLQJVWDDWLHGHUHNRORPYRRUHHQSHULRGHYDQPLQXWHQ'HDFWLHYHNRORPYHUVFKXLIWRPGH

minuten verder over het scherm. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet op de

verste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.

1. Ga op het toestel staan.

 'UXNRSGH8VHUWRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ$OVXQRJJHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOKHEWLQJHVWHOGGDQ

NXQWXHHQSUR¿HO]RQGHUDDQJHSDVWHJHJHYHQVNLH]HQDOOHHQVWDQGDDUGZDDUGHQ

 'UXNRSGH48,&.67$57NQRSRPKHWKandmatige programma te starten.

4. Om de weerstand te veranderen drukt u op de toetsen voor het verhogen of verlagen van de weerstand. Het huidige

LQWHUYDOHQGHGDDURSYROJHQGHLQWHUYDOOHQZRUGHQLQJHVWHOGRSKHWQLHXZHQLYHDX'HVWDQGDDUGZDDUGHYDQGH

ZHHUVWDQGYRRUKHWKDQGPDWLJHSURJUDPPDLV'HNORNWHOWRSYDQDI

Opmerking: In geval van een handmatige training van meer dan 99 minuten en 59 seconden (99:59) verspringen de

tijdseenheden naar uren en minuten (1 uur, 40 minuten).

 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRS3$86((1'RPGHWUDLQLQJWHSDX]HUHQZDQQHHUXNODDUEHQW'UXNQRJPDDOVRS3$8

6((1'RPGHWUDLQLQJWHEHsLQGLJHQ

Opmerking: 'HWUDLQLQJVUHVXOWDWHQZRUGHQLQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHORSJHVODJHQ

Gebruikersprofielen

2SGHFRQVROHNXQWXJHEUXLNHUVSURILHOHQRSVODDQHQJHEUXLNHQ'HUHVXOWDWHQYDQLHGHUHWUDLQLQJZRUGHQDXWRPDWLVFK

in de gebruikersprofielen opgeslagen, waar ze kunnen worden bekeken.

'HYROJHQGHJHJHYHQVZRUGHQLQKHWJHEUXLNHUVSURILHORSJHVODJHQ

• 1DDPPD[LPDDOWHNHQV

• Leeftijd

• Gewicht

• Lengte

• Geslacht

• Gewenste trainingswaarden

Een gebruikersprofiel kiezen

,HGHUHWUDLQLQJZRUGWRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO=RUJGDWXKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HONLHVWYRRUGDWXHHQWUDL

QLQJVWDUW'HODDWVWHJHEUXLNHUGLHHHQWUDLQLQJKHHIWYROWRRLGZRUGWVWDQGDDUGJHVHOHFWHHUG

*HEUXLNHUVSUR¿HOHQ]LMQLQJHVWHOGRSGHVWDQGDDUGZDDUGHQWRWGDW]HZRUGHQDDQJHSDVW9HUJHHWXZJHEUXLNHUVSUR¿HOGXV

niet te bewerken voor meer accurate informatie over calorieverbruik en hartslagwaarden.

.LHVRSKHWRSVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH8VHUWRHWV2SGHFRQVROHZRUGWGHQDDP

HQKHWSLFWRJUDPYDQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHUJHJHYHQ

Gebruikersprofiel bewerken

 .LHVRSKHWRSVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSURILHOHQPHWEHKXOSYDQGH8VHUWRHWV

 'UXNRS2.RPKHWSURILHOWHVHOHFWHUHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOEHZHUNHQWHVWDUWHQ

'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROHNHHUWQDDUKHW

Opstartscherm terug.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS1$0(1DDPHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

Opmerking:+HWYHOGYRRUGHQDDPYDQGHJHEUXLNHULVOHHJDOVGLWGHHHUVWHEHZHUNLQJLV'HQDDPYDQHHQJHEUXL

kersprofiel is beperkt tot 10 tekens.

Het huidige actieve segment knippert. Gebruik de verhoog- en verlaagtoetsen om door het alfabet en een spatie (te

vinden tussen A en Z) te navigeren. Voor het instellen van elk segment gebruikt u de toetsen Links (e) of Rechts (f)

om van het ene segment naar het andere te gaan.

'UXNRS2.RPGHZHHUJHJHYHQJHEUXLNHUVQDDPWHDFFHSWHUHQ

 9RRUKHWEHZHUNHQYDQGHDQGHUHJHEUXLNHUVJHJHYHQV(',7$*((',7:(,*+7(',7+(,*+7(',7*(1'(5

gebruikt u de verhoog- en verlaagtoetsen om de waarden aan te passen en drukt u op OK om iedere invoer vast te

leggen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS6&$16FDQQHQ0HWGH]HRSWLHFRQWUROHHUWXKRHGH

trainingswaarden tijdens een training op het onderste display worden weergegeven. Wanneer deze optie is

uitgeschakeld, kan de gebruiker met behulp van de toetsen RECHTS of LINKS de andere trainingswaarden

bekijken wanneer hij dat wenst. Wanneer de optie is ingeschakeld, geeft de console om de 6 seconden een andere

trainingswaarde weer.

'HRSWLHLVVWDQGDDUGXLWJHVFKDNHOG

'UXNRSGH2.WRHWVRPGHPDQLHUZDDURSGHWUDLQLQJVZDDUGHQZRUGHQZHHUJHJHYHQYDVWWHOHJJHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS:,5(/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJ$OVXGHOXLGVSUHNHUV

van de console gebruikt met hoge instellingen en/of een groter persoonlijk elektronisch apparaat gebruikt, dan

wordt de hartslagmeting op de console mogelijk verstoord door interferentie. Met deze optie kunt u de telemetrische

hartslagontvanger uitschakelen om de interferentie te blokkeren.

2SKHWERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHKXLGLJHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoet (d)

om de waarde te veranderen.

'HRSWLHLVVWDQGDDUGLQJHVFKDNHOG

'UXNRSGH2.WRHWVRPGHWHOHPHWULVFKHKDUWVODJRQWYDQJHUWHDFWLYHUHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7/2:(5',63/$<2QGHUVWHGLVSOD\EHZHUNHQ0HWGH]H

optie bepaalt u welke trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training.

Op het onderste display verschijnen alle trainingswaarden, waarbij de actieve trainingswaarde knippert. Op het

ERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHDFWLHYHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets

(d) om de actieve trainingswaarde te verbergen en gebruik de toetsen Links (e) of Rechts (f) om de actieve

trainingswaarde te veranderen.

Opmerking: Om een verborgen trainingswaarde zichtbaar te maken herhaalt u de procedure en verandert u de instel-

OLQJYRRUGLHZDDUGHRSKHWERYHQVWHGLVSOD\QDDU21

Wanneer u klaar bent met het bewerken van het onderste display, drukt u op OK om de instellingen vast te leggen.

 'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUWVFKHUPPHWGHJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHU

Een gebruikersprofiel resetten

 .LHVRSKHWRSVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSURILHOHQPHWEHKXOSYDQGH8VHUWRHWV

 'UXNRS2.RPKHWSURILHOWHVHOHFWHUHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHOHQGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQ

'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de boodschap te veranderen.

Opmerking: 'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROHNHHUWQDDU

het Opstartscherm terug.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS5(6(75HVHWWHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOUHVHWWHQWHVWDUWHQ

 'HFRQVROH]DOQXYUDJHQRPKHWYHU]RHNYRRUKHWUHVHWWHQYDQKHWJHEUXLNHUVSURILHOWHEHYHVWLJHQGH

VWDQGDDUGNHX]HLV12'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de keuze aan te passen.

 'UXNRS2.RPXZNHX]HWHPDNHQ

 'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUWVFKHUP

De weerstand aanpassen

'UXNRSGHWRHWVHQYRRUKHWYHUKRJHQc) of verlagen (d) van het weerstandsniveau

om de weerstand op ieder gewenst moment in een trainingsprogramma te wijzigen.

Om de weerstand snel aan te passen drukt u op de gewenste weerstandssneltoets.

'HFRQVROH]DOGHZHHUVWDQGDDQSDVVHQWRWKHWLQJHVWHOGHZHHUVWDQGVQLYHDXYDQGH

sneltoets.

De helling aanpassen

'UXNRSGHWRHWVHQYRRUKHWYHUKRJHQc) of verlagen (d) van de helling om de hoek

van de railconstructie op ieder gewenst moment in een trainingsprogramma te wijzi-

JHQ2PGHKHOOLQJVQHODDQWHSDVVHQGUXNWXRSGHJHZHQVWHKHOOLQJVVQHOWRHWV'H

console zal de helling aanpassen tot het ingestelde hellingsniveau van de sneltoets.

Zorg dat de ruimte onder het toestel vrij is voordat u de railconstructie laat zakken. Laat de hellingsinrich-

ting na elke training volledig zakken.

Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u snelheids-, hellings-

en weerstandsveranderingen verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te

voorkomen.

Opmerking: Zorg dat de trainingsruimte die u gebruikt, voldoende hoog is. Houd hierbij rekening met de lengte van de

JHEUXLNHUHQGHPD[LPDOHKHOOLQJYDQGHFURVVWUDLQHU+RHZHOGHKHOOLQJVKRHNGHEHZHJLQJYHUDQGHUWKHHIWGH]H

geen invloed op de caloriewaarden.

Profielprogramma's

'H]HSURJUDPPDVDXWRPDWLVHUHQYHUVFKLOOHQGHZHHUVWDQGVHQWUDLQLQJVQLYHDXV'HSUR¿HOSURJUDPPDV]LMQJHRUJDQL-

seerd in categorieën (Fun Rides, Mountains en Challenges).

Opmerking:=RGUDHHQJHEUXLNHUDOOHFDWHJRULHsQ]LHWZRUGHQ]HXLWJHYRXZHQ]RGDWGHSURJUDPPDVELQQHQHONH

categorie worden weergegeven.

FUN RIDES

Rolling Hills Ride in the Park

Easy Tour Stream Crossing

MOUNTAINS

Pike’s Peak Mount Hood

Pyramids Summit Pass

CHALLENGES

Uphill Finish Cross-Training

Interval Stairs

Trainingsprofiel en doelprogramma

2SGHFRQVROHNXQWXKHWSUR¿HOSURJUDPPDHQKHWW\SHGRHOYRRUXZWUDLQLQJNLH]HQ$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ8NXQW

ook de doelwaarde instellen.

1. Ga op het toestel staan.

 'UXNRSGH8VHUWRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

 'UXNRSGHWRHWV3URJUDPV

 'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNVe) of Rechts (f) om een trainingscategorie te kiezen.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om een profieltraining te kiezen, en druk op OK.

6. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (dRPHHQGRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQWHNLH]HQHQGUXNRS2.

 *HEUXLNGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de trainingswaarde aan te passen.

 'UXNRS2.RPGHGRHOJHULFKWHWUDLQLQJWHVWDUWHQ'H*2$/ZDDUGHQHHPWDIQDDUPDWHGHZDDUGHYRRUYROWRRLG

percentage toeneemt.

Opmerking:%LMHHQFDORULHGRHOVWDDWLHGHUHNRORPYRRUHHQSHULRGHYDQPLQXWHQ'HDFWLHYHNRORPYHUVFKXLIWRP

de 2 minuten verder over het scherm. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve

kolom vastgezet op de laatste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display

geduwd.

Conditietestprogramma

'HFRQGLWLHWHVWPHHWGHYHUEHWHULQJHQYDQXZI\VLHNHFRQGLWLH'HWHVWYHUJHOLMNWXZDIJHOHYHUGHYHUPRJHQLQZDWWPHW

uw hartslag. Naarmate uw conditie beter wordt, stijgt uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag.

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

(CHR) of de hartslagmeter (HRM) kunnen aflezen.

8NXQWGHFRQGLWLHWHVWVWDUWHQYDQXLWGHFDWHJRULH)(('%$&.+HWFRQGLWLHWHVWSURJUDPPDYUDDJWXHHUVWRPXZFRQGL-

WLHQLYHDXWHNLH]HQ%HJLQQHU%(*RI$GYDQFHG$'9'HFRQVROH]DORSEDVLVYDQGHOHHIWLMGVHQJHZLFKWVZDDUGHQ

YDQKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOXZFRQGLWLHVFRUHEHUHNHQHQ

Start de training en houd de hartslagsensoren vast. Wanneer de test start, wordt de intensiteit van de training langzaam

RSJHYRHUG'LWEHWHNHQWGDWXKDUGHUPRHWZHUNHQHQXZKDUWVODJ]DOWRHQHPHQ'HLQWHQVLWHLWEOLMIWDXWRPDWLVFK

WRHQHPHQWRWGDWXZKDUWVODJGH7HVW=RQHEHUHLNW'H]H]RQHLVLQGLYLGXHHOEHUHNHQGRSRQJHYHHUSURFHQWYDQGH

PD[LPDOHKDUWVODJYDQXZJHEUXLNHUVSUR¿HO:DQQHHUXGH7HVW=RQHEHUHLNWKRXGWKHWWRHVWHOGHLQWHQVLWHLWFRQVWDQW

gedurende 3 minuten. Hierdoor kunt u een stabiele toestand bereiken (waarin uw hartslag constant wordt). Na deze 3

PLQXWHQPHHWGHFRQVROHXZKDUWVODJHQKHWDIJHOHYHUGHYHUPRJHQ'HFRPSXWHUJHEUXLNWGH]HZDDUGHQVDPHQPHWXZ

leeftijd en gewicht, om een conditiescore te berekenen.

Opmerking: Conditietestscores mogen alleen worden vergeleken met uw vorige scores en niet met andere

gebruikersprofielen.

Vergelijk uw conditiescores om uw vooruitgang te zien.

Hersteltestprogramma

'HKHUVWHOWHVWJHHIWDDQKRHVQHOXZKDUW]LFKYDQXLWHHQWUDLQLQJVWRHVWDQGKHUVWHOWQDDUHHQPHHUUXVWLJHWRHVWDQG(HQ

hoger herstel is een indicator van toenemende conditie.

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

(CHR) of de hartslagmeter (HRM) kunnen aflezen.

.LHVELMHHQYHUKRRJGHKDUWVODJKHWKHUVWHOWHVWSURJUDPPD2SGHFRQVROHYHUVFKLMQW6723(;(5&,6,1*6WRSPHW

trainen), waarbij de doelwaarde begint af te tellen. Stop met trainen, maar blijf de hartslagsensoren vasthouden. Na 5

VHFRQGHQYHUVFKLMQWHU5(/$;2QWVSDQRSKHWGLVSOD\HQZRUGWHUDIJHWHOGWRW*HGXUHQGHGHKHOHPLQXXWZRUGW

ook uw hartslag op de console weergegeven. U moet de hartslagsensoren gedurende de hele test vasthouden als u geen

draadloze hartslagmeter gebruikt.

2SKHWGLVSOD\EOLMIWGHERRGVFKDS5(/$;HQXZKDUWVODJWH]LHQWRWGDWKHWGRHOEHUHLNW'HFRQVROH]DOYHUYROJHQV

uw herstelscore berekenen.

+HUVWHOVFRUH XZKDUWVODJELMKHWEHJLQYDQGHWHVWPLQXVXZKDUWVODJELMKHWHLQGHYDQGHWHVW

Hoe hoger de hersteltestscore, hoe sneller uw hartslag terugvalt naar een meer rustige toestand, wat een indicatie is van

een verbeterde conditie. Wanneer u deze waarden registreert over een langere periode, kunt u een tendens zien naar een

betere gezondheid.

:DQQHHUXKHWKHUVWHOWHVWSURJUDPPDNLHVWHQHUJHHQKDUWVODJVLJQDDORIZHHUJDYHLVYHUVFKLMQWHURSGHFRQVROH1(('

+($575$7(+DUWVODJQRGLJ'H]HERRGVFKDSZRUGWJHGXUHQGHVHFRQGHQZHHUJHJHYHQ$OVHUJHHQVLJQDDOZRUGW

gedetecteerd, wordt het programma beëindigd.

Praktische tip: Voor een meer relevante score probeert u gedurende 3 minuten een stabiele hartslag te verkrijgen voordat

XKHWKHUVWHOSURJUDPPDVWDUW'LWLVJHPDNNHOLMNHULQKHWKDQGPDWLJHSURJUDPPDZDDUXGHEHVWHUHVXOWDWHQYHUNULMJW

omdat u er het weerstandsniveau kunt regelen.

Trainingsprogramma's met hartslagcontrole (HRC)

,QGHSURJUDPPDVPHWKDUWVODJFRQWUROH+5&NXQWXHHQKDUWVODJGRHOYRRUXZWUDLQLQJLQVWHOOHQ+HWSURJUDPPDEH-

waakt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sensoren op het toestel of een hartslagborstband,

en past de training zo aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft.

Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR-

sensoren of de HRM-borstband kunnen aflezen.

'HSURJUDPPDVPHWGRHOKDUWVODJJHEUXLNHQXZOHHIWLMGHQDQGHUHJHEUXLNHUVLQIRUPDWLHRPGHKDUWVODJ]RQHZDDUGHQYRRU

uw training in te stellen. Op het consoledisplay verschijnen vervolgens boodschappen voor het instellen van uw training:

 .LHVKHWQLYHDXYDQGH+HDUW5DWH&RQWUROWUDLQLQJ%(*,11(5%(*RI$'9$1&('$'9HQGUXNRS2.

2. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (dRPKHWSHUFHQWDJHYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJWHVHOHFWHUHQ±

±±±

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of

opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig

en mag alleen ter informatie worden gebruikt.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om het doeltype te kiezen, en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de doelwaarde voor de training in te stellen.

Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagzone.

 'UXNRS2.RPGHWUDLQLQJWHVWDUWHQ

(HQJHEUXLNHUNDQHHQKDUWVODJ]RQHLQVWHOOHQLQSODDWVYDQHHQZDDUGHGRRUKHW+HDUW5DWH&RQWURO8VHUSURJUDPPDWH

NLH]HQ'HFRQVROH]DOGHWUDLQLQJDDQSDVVHQRPGHJHEUXLNHULQGHJHZHQVWHKDUWVODJ]RQHWHKRXGHQ

1. Kies HEART RATE CONTROL - USER en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de hartslagzone voor de training in te stellen, en druk op OK. Op de

console verschijnen links de hartslagzone (procent) en rechts het hartslagbereik voor de gebruiker.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om het doeltype te kiezen, en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de waarde voor de training in te stellen.

 'UXNRS2.RPGHWUDLQLQJWHVWDUWHQ

Aangepaste programma’s

In het aangepaste programma kunt u het weerstandsniveau voor elk interval zelf instellen en het doeltype (Afstand, Tijd of

&DORULHsQNLH]HQRPHHQJHSHUVRQDOLVHHUGHWUDLQLQJWHPDNHQ9RRUHONJHEUXLNHUVSUR¿HOLVppQDDQJHSDVWSURJUDPPD

beschikbaar.

1. Ga op het toestel zitten.

 'UXNRSGHµ8VHU¶WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

 'UXNRSGHtoets Programs.

 'UXNRSGHverhoog- (c) of verlaagtoets (d) om een aangepast programma (CUSTOM) te kiezen, en druk op OK.

 'HFRQVROHJHHIWGHKDUWVODJFRQWUROHZHHU'UXNRS2.RPµ+HDUW5DWH&RQWURO¶WHVHOHFWHUHQ

 2PLQKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPDWHEOLMYHQGUXNWXRSGHWRHWV/LQNV'HFRQVROHJHHIWKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPD

RSQLHXZZHHU'UXNRS2.

6. Voor het bewerken van het aangepaste programma gebruikt u de toets Rechts (f) om naar het volgende interval te

gaan en de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) omGHZHHUVWDQGVZDDUGHQDDQWHSDVVHQ'UXNRS2.RPGHZHHUJH-

geven waarden te accepteren.

 *HEUXLNde verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om een GRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ te kiezen, en druk op OK.

8. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om de trainingswaarde aan te passen.

9. 'UXNRS2.RPGHWUDLQLQJWHVWDUWHQ'H*2$/ZDDUGHQHHPWDIQDDUPDWHGHZDDUGHYRRUYROWRRLGSHUFHQWDJH

toeneemt.

Krachttrainingsprogramma's (alleen E628)

,QGHNUDFKWWUDLQLQJVSURJUDPPDVNXQWXHHQGRHOLQVWHOOHQYRRUKHWDIJHOHYHUGHYHUPRJHQLQZDWWYRRUXZWUDLQLQJ

'H]HSURJUDPPDV]LMQ32:(5+,,7LQWHUYDOWUDLQLQJPHWKRJHLQWHQVLWHLWGRHOZDWWVHQ&2167$1732:(5

SURJUDPPDVPHWFRQVWDQWDIJHOHYHUGYHUPRJHQWLMGVRIDIVWDQGVGRHO

1. Ga op het toestel staan.

 'UXNRSGH8VHUWRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

 'UXNRSGHWRHWV3URJUDPV

 'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNVe) of Rechts (f) om naar de krachttrainingscategorie te gaan, en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de gewenste krachttraining te kiezen —POWER HIIT of CONSTANT

32:(5'UXNRS2.

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of

opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig

en mag alleen ter informatie worden gebruikt.

POWER HIIT (intervaltraining)

+HWLQWHUYDOSURJUDPPDPHWYHUPRJHQVGRHOEHVWDDWXLWLQWHUYDOSHULRGHQ²HHQLQVSDQQLQJVSHULRGHYDQVHFRQGHQHQ

een rustperiode van 90 seconden—voor een totale trainingsduur van 14 minuten, plus een afkoelperiode van 3 minuten

DDQKHWHLQGH'HJHEUXLNHUVWHOWGHGRHOZDDUGHQLQZDWWLQYRRUGHLQVSDQQLQJVHQUXVWSHULRGHQ

 1DGDWKHWSURJUDPPD32:(5+,,7LVJHVHOHFWHHUGJHHIWGHFRQVROH6(77$5*(7:$776+,*+'RHOZDDUGHLQ

ZDWWLQVWHOOHQ+RRJZHHU'HKRJHZDDUGHYHUZLMVWQDDUGHKRRJVWHGRHOZDDUGHYRRUDIJHOHYHUGYHUPRJHQWLMGHQV

de inspanningsperiode. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om de HOGE doelwaarde in watt aan te passen,

en druk op OK.

'HVWDQGDDUGZDDUGHLVZDWW'HPD[LPDOHZDDUGHLVZDWW'HZDDUGHZRUGWZHHUJHJHYHQLQVWDSSHQYDQ

watt.

Opmerking: Wanneer u de knop ingedrukt houdt, rollen de selectiewaarden sneller over het display.

 'HODJHZDDUGHYHUZLMVWQDDUGHODDJVWHGRHOZDDUGHYRRUDIJHOHYHUGYHUPRJHQWLMGHQVGHUXVWSHULRGH*HEUXLNGH

verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om de LAGE doelwaarde in watt voor de rustperiode in te stellen.

'HVWDQGDDUGZDDUGHLVZDWW'HPLQLPDOHZDDUGHLVZDWW'HZDDUGHZRUGWZHHUJHJHYHQLQVWDSSHQYDQ

watt.

 'UXNRS2.RPGHWUDLQLQJWHVWDUWHQ'HGRHOZDDUGHLQZDWWYRRUKHWLQWHUYDOZRUGWJHGXUHQGHGHJHKHOHLQWHUYDOSHUL-

RGHZHHUJHJHYHQ'HZDDUGHYDQKHWKXLGLJHDIJHOHYHUGHYHUPRJHQZRUGWRSKHWRQGHUVWHGLVSOD\ZHHUJHJHYHQ

Om de doelwaarde in watt tijdens de training aan te passen gebruikt u de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) of de toet-

sen voor het verhogen of verlagen van de weerstand.

Opmerking:'HVQHOWRHWVHQYRRUKHWZHHUVWDQGVQLYHDXZRUGHQWLMGHQVGHWUDLQLQJZHHUJHJHYHQ

CONSTANT POWER (met tijds- of afstandsdoel)

In het CONSTANT POWER-programma kan de gebruiker een doelwaarde in watt instellen voor een bepaalde tijdsduur of

afstand.

 1DGDWKHWSURJUDPPD&2167$1732:(5LVJHVHOHFWHHUGJHHIWGHFRQVROH6(/(&7*2$/7<3('RHOW\SHNLH-

]HQZHHU

2. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om het doeltype (Tijd of Afstand) te kiezen, en druk op OK.

3. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om de doelwaarde aan te passen, en druk op OK.

 'HVWDQGDDUGWLMGLVPLQXWHQ'HVWDQGDDUGDIVWDQGLVPLMO

Opmerking: Wanneer u de knop ingedrukt houdt, rollen de selectiewaarden sneller over het display.

4. Gebruik de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) om de doelwaarde in watt aan te passen.

'HVWDQGDDUGZDDUGHLVZDWW'HPD[LPDOHZDDUGHLVZDWW'HPLQLPDOHZDDUGHLVZDWW'HZDDUGHZRUGW

weergegeven in stappen van 5 watt.

Opmerking: Wanneer u de knop ingedrukt houdt, rollen de selectiewaarden sneller over het display.

 'UXNRS2.RPGHGRHOJHULFKWHWUDLQLQJWHVWDUWHQ'HGRHOZDDUGHLQZDWWZRUGWERYHQDDQRSKHWVFKHUP

ZHHUJHJHYHQ'H*2$/ZDDUGHQHHPWDIQDDUPDWHGHZDDUGHYRRUYROWRRLGSHUFHQWDJHWRHQHHPW

Om de doelwaarde in watt tijdens de training aan te passen gebruikt u de verhoog- (c) of verlaagtoets (d) of de toet-

sen voor het verhogen of verlagen van de weerstand.

$OVKHWDIJHOHYHUGHYHUPRJHQQLHWRYHUHHQVWHPWPHWGHGRHOZDDUGHLQZDWWGDQEHJLQWGH:$776

7$5*(7ZDDUGHWHNQLSSHUHQ'UXNLQGLHQQRGLJRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) of de toetsen voor het

verhogen of verlagen van de weerstand om de WATTS TARGET-waarde aan te passen.

Van trainingsprogramma veranderen tijdens een training

Via de console kunt u vanuit een actieve training een ander trainingsprogramma starten.

 'UXNWLMGHQVHHQDFWLHYHWUDLQLQJRS352*5$06

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om het gewenste trainingsprogramma te kiezen, en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om het doeltype te kiezen, en druk op OK.

 'UXNRSGHYHUKRRJc) of verlaagtoets (d) om de waarde voor de training in te stellen.

 'UXNRS2.RPGHDFWLHYHWUDLQLQJWHVWRSSHQHQGHQLHXZHWUDLQLQJWHVWDUWHQ

'HYRULJHWUDLQLQJVZDDUGHQZRUGHQRSJHVODJHQLQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO

Pauzeren of stoppen

'HFRQVROHZRUGWLQGHSDX]HVWDQGJH]HWDOVGHJHEUXLNHUWLMGHQVHHQWUDLQLQJVWRSWPHWWUDSSHQHQRS3$86((1'GUXNW

RIZDQQHHUHUJHGXUHQGHVHFRQGHQJHHQWRHUHQWDOVLJQDDOPHHULVJHEUXLNHUWUDSWQLHW'HFRQVROHGRRUORRSWHHQUHHNV

berichten die om de 4 seconden veranderen:

 :25.2873$86('7UDLQLQJRSSDX]HJH]HW

3('$/72&217,18(7UDSRPYHUGHUWHJDDQLQGLHQHHQ¿HWV675,'(72&217,18(6WDSRPYHUGHUWH

gaan - indien een crosstrainer)

 386+(1'726723'UXNRS(1'RPWHVWRSSHQ

Tijdens een onderbroken training kunt u de verhoog- en verlaagtoetsen gebruiken om handmatig door de resultaten te

navigeren.

 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRSGHWRHWV3$86((1'RPXZWUDLQLQJWHRQGHUEUHNHQ

2. Om uw training voort te zetten drukt u op OK of begint u te trappen.

2PGHWUDLQLQJWHVWRSSHQGUXNWXRSGH3$86((1'WRHWV'HFRQVROHZRUGWLQGH5HVXOWDWHQ$INRHOPRGXVJH-

plaatst.

Resultaten/Afkoel-modus

Na een training wordt op het GOAL-display de resterende tijd van de afkoelperiode weergegeven, waarbij er wordt afge-

teld vanaf 03:00. Tijdens deze afkoelperiode verschijnen de trainingsresultaten op de console. Alle trainingen, behalve

Quick Start, hebben een afkoelperiode van 3 minuten.

2SKHWOFGVFKHUPZRUGHQGHKXLGLJHWUDLQLQJVZDDUGHQZHHUJHJHYHQLQGULHNDQDOHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNVe) of

Rechts (fRPKDQGPDWLJGRRUGHUHVXOWDWHQWHQDYLJHUHQ9RRUQLHWNUDFKWWUDLQLQJVSURJUDPPDV]LMQGHNDQDOHQ

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG

F 7,-'JHPLGGHOG1,9($8JHPLGGHOGHQ&$/25,(É1JHPLGGHOG

9RRUNUDFKWWUDLQLQJVSURJUDPPDVRSGH(]LMQGHNDQDOHQ

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ:$776WRWDDO

F 7,-'JHPLGGHOG1,9($8JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG

7LMGHQVGHDINRHOSHULRGHZRUGWGHZHHUVWDQGDDQJHSDVWQDDUHHQGHUGHYDQKHWJHPLGGHOGHQLYHDXYDQGHWUDLQLQJ'H

weerstand in de afkoelperiode kan met behulp van de toetsen voor het verhogen en verlagen van de weerstand worden

DDQJHSDVW'HFRQVROH]DOGHZDDUGHHFKWHUQLHWZHHUJHYHQ

0HWGH3$86((1'WRHWVNXQWXGHDINRHOSHULRGHRQGHUEUHNHQHQQDDUGHRSVWDUWPRGXVWHUXJNHUHQ=RQGHUWRHUHQWDORI

hartslagsignaal wordt de console automatisch in slaapstand gezet.

GOAL TRACK-statistieken (en prestaties)

'HVWDWLVWLHNHQYDQHONHWUDLQLQJZRUGHQRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO

'H1DXWLOXV'XDO7UDFNFRQVROHJHHIWGH*RDO7UDFNWUDLQLQJVVWDWLVWLHNHQZHHURSKHWRQGHUVWHGLVSOD\LQGULHNDQDOHQ

9RRUQLHWNUDFKWWUDLQLQJVSURJUDPPDV]LMQGHNDQDOHQ

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG

F 7,-'JHPLGGHOG$)67$1'JHPLGGHOGRI1,9($8JHPLGGHOG*HQ&$/25,(É1JHPLGGHOG

* Als de Goal Track-statistiek een enkele training betreft, dan wordt NIVEAU (gemiddeld) weergegeven. Als

GH*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHHQFRPELQDWLHYDQPHHUGHUHWUDLQLQJHQEHWUHIWGDQZRUGW$)67$1'JHPLGGHOG

weergegeven in plaats van NIVEAU (gemiddeld).

Voor krachttrainingsprogramma’s op de E628 zijn de kanalen:

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ:$776WRWDDO

F 7,-'JHPLGGHOG$)67$1'JHPLGGHOGRI1,9($8JHPLGGHOG* en HARTSLAG (gemiddeld)

([WUDJHJHYHQVGLHNXQQHQZRUGHQJHs[SRUWHHUG]LMQ:$776JHPLGGHOGHQ:$776PD[LPDOHRXWSXW

'H*2$/75$&.VWDWLVWLHNHQYDQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOEHNLMNHQ

 'UXNYDQDIKHWRSVWDUWVFKHUPRSGH8VHUWRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

 'UXNRSGH*2$/75$&.WRHWV2SGHFRQVROHZRUGHQGHPHHVWUHFHQWHWUDLQLQJVZDDUGHQZHHUJHJHYHQHQZRUGW

het overeenkomstige prestatielampje geactiveerd.

Opmerking:*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHQNXQQHQ]HOIVWLMGHQVHHQWUDLQLQJZRUGHQEHNHNHQ'UXNRS*2$/75$&.RP

GHPHHVWUHFHQWHWUDLQLQJVZDDUGHQZHHUWHJHYHQ'HWUDLQLQJVZDDUGHQYRRUGHKXLGLJHWUDLQLQJ]XOOHQ

ZRUGHQYHUERUJHQEHKDOYHYRRUKHW*2$/GLVSOD\'UXNQRJPDDOVRS*2$/75$&.RPWHUXJWHNHUHQ

naar het opstartscherm.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDUGHYROJHQGH*2$/75$&.VWDWLVWLHNWHJDDQ/$67'$<6DIJHORSHQ

dagen). Op de console worden de verbruikte calorieën weergegeven (50 calorieën per segment) voor de afgelopen

zeven dagen, samen met de totalen van de trainingswaarden. Gebruik de toetsen Links (e) of Rechts (f) om door

alle trainingsstatistieken te navigeren.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDU/$67'$<6DIJHORSHQGDJHQWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH

totale waarden van de afgelopen dertig dagen. Gebruik de toetsen Links (e) of Rechts (f) om door alle trainingssta-

tistieken te navigeren.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDU/21*(67:25.287/DQJVWHWUDLQLQJWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQ

de trainingswaarden met de hoogste Tijd-waarde. Gebruik de toetsen Links (e) of Rechts (f) om door alle trainings-

statistieken te navigeren.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDU&$/25,(5(&25'&DORULHUHFRUGWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH

trainingswaarden met de hoogste Calorie-waarde. Gebruik de toetsen Links (e) of Rechts (f) om door alle trainings-

statistieken te navigeren.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDU%0,RI%RG\0DVV,QGH[, te gaan. Op de console wordt de BMI-waarde weer-

gegeven op basis van de gebruikersinstellingen. Zorg ervoor dat uw lengte correct is ingevoerd in uw gebruikerspro-

¿HOHQGDWXZJHZLFKWDFWXHHOLV

'H%0,PHWLQJLVHHQKDQGLJKXOSPLGGHOZDDUPHHGHYHUKRXGLQJWXVVHQJHZLFKWHQOHQJWHNDQZRUGHQJHPHWHQHQGDW

HHQLQGLFDWLHJHHIWRYHUOLFKDDPVYHWHQJH]RQGKHLGVULVLFRV,QGHRQGHUVWDDQGHWDEHOYLQGWXHHQDOJHPHQHEHRRUGHOLQJ

van de BMI-score:

Ondergewicht Onder 18,5

Normaal ±

Overgewicht ±

Zwaarlijvigheid 30,0 en hoger

Opmerking: 'HEHRRUGHOLQJRYHUVFKDWPRJHOLMNKHWOLFKDDPVYHWELMDWOHWHQHQDQGHUHSHUVRQHQGLHDWOHWLVFKJHERXZG

]LMQ'HEHRRUGHOLQJNDQKHWOLFKDDPVYHWHFKWHURRNRQGHUVFKDWWHQRQGHUDQGHUHELMRXGHUHPHQVHQHQ

andere personen die spiermassa hebben verloren.

Raadpleeg uw arts voor meer informatie over de 'Body Mass Index' (BMI) en het gewicht dat voor u ideaal is.

Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter

informatie.

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDUGHERRGVFKDS6$9(7286%2."2SVODDQRS86%2."WHJDDQ'UXN

RS2.1XYHUVFKLMQWGHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVc) om

-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2.'HFRQVROH]DOXYUDJHQRPGH86%VWLFNLQWHYRHUHQ,16(5786%6WHHNHHQ

86%VWLFNLQGH86%SRRUW'HFRQVROH]DOGHVWDWLVWLHNHQRSGH86%VWLFNRSVODDQ

2SGHFRQVROHYHUVFKLMQWHHUVW6$9,1*%H]LJPHWRSVODDQHQYHUYROJHQV5(029(86%9HUZLMGHU86%VWLFN

wanneer het veilig is om de USB-stick te verwijderen.

Opmerking:'UXNRSGH3$86((1'WRHWVRPGHERRGVFKDS6$9,1*WHYHUZLMGHUHQ

 'UXNRSGHYHUKRRJWRHWVcRPQDDUGHERRGVFKDS&/($5:25.287'$7$2."7UDLQLQJVJHJHYHQVZLVVHQ

2."WHJDDQ'UXNRS2.1XYHUVFKLMQWGHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNRSGH

verhoogtoets (cRP$5(<28685("<(6%HQWX]HNHU"-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2.'HWUDLQLQJHQYDQ

de gebruiker werden gereset.

'UXNRS*2$/75$&.RPWHUXJWHNHUHQQDDUKHWRSVWDUWVFKHUP

Wanneer een gebruiker tijdens een training de waarden /21*(67:25.287 of &$/25,(5(&25' van de vorige

trainingen overtreft, zal de console de gebruiker feliciteren met een hoorbaar geluid en hem informeren van de nieuwe

prestatie. Het overeenkomstige prestatie-indicatielampje zal ook gaan branden.

Gebruik van dit toestel in een clubomgeving (niet thuis)

'LWILWQHVVWRHVWHONDQZRUGHQJHFRQILJXUHHUGYRRUJHEUXLNLQHHQFOXERPJHYLQJ,QGHFOXEPRGXVKHHIWKHWWRHVWHOVOHFKWV

ppQDFWLHIJHEUXLNHUVSURILHO$OOHDQGHUHJHEUXLNHUVSURILHOHQ]LMQXLWJHVFKDNHOG$OOHWUDLQLQJVZDDUGHQRSGHFRQVROHGLH

verwijzen naar eerdere trainingen, zoals het volgen van doelen (Goal Track), worden vervangen door een samenvatting

van eerdere trainingen.

Om naar de clubmodus (niet thuis) om te schakelen houdt u gedurende 3 seconden de toetsen 3$86((1' en Links(e)

LQJHGUXNW'HFRQVROHJHHIWJHGXUHQGHGULHVHFRQGHQµ678',26(7¶FOXEPRGXVLQJHVWHOGZHHUHQYHUYROJHQVµ3:5

&<&/(12:¶1XRSQLHXZRSVWDUWHQ6FKDNHOKHWWRHVWHOHHQSDDUVHFRQGHQXLWHQGDDUQDZHHULQ'HFRQVROHJHHIW

µ678',202'(¶ZHHUZDQQHHUPHWVXFFHVQDDUGHFOXEPRGXVZHUGRPJHVFKDNHOG

Opmerking:6FKDNHOXZWRHVWHOQLHWLQGHFOXEPRGXVWHQ]LMKHWLQHHQFOXERPJHYLQJQLHWWKXLVZRUGWJHEUXLNW'H

console moet worden gereset om terug naar de thuismodus om te schakelen. Bij het resetten van de

console worden de instellingen van de console en de gebruikers- en trainingsrecords teruggesteld naar

de standaardwaarden.

In de Instelmodus van de console kunt u de datum en de tijd invoeren, de meeteenheden instellen op Engelse of

PHWULVFKHPDWHQGHJHOXLGVLQVWHOOLQJHQUHJHOHQDDQXLWRIRQGHUKRXGVVWDWLVWLHNHQEHNLMNHQIRXWHQORJHQZHUNXUHQ±

alleen voor de onderhoudsmonteur).

 +RXGGH3$86((1'WRHWVHQGHYHUKRRJWRHWVJHGXUHQGHVHFRQGHQVDPHQLQJHGUXNWWHUZLMOXLQGH2SVWDUWPRGXV

bent om naar de Instelmodus van de console te gaan.

Opmerking:'UXNRS3$86((1'RPGH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHWHYHUODWHQHQQDDUKHW2SVWDUWVFKHUPWHUXJWH

keren.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS'DWH'DWXPPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHYHUKRRJHQ

YHUODDJWRHWVHQRPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGH

selectie van de huidige actieve waarde (maand/dag/jaar) te veranderen.

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS7LPH7LMGPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHYHUKRRJHQYHU-

ODDJWRHWVHQRPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGH

selectie van de huidige actieve waarde (uur/minuten/AM of PM) te veranderen.

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS8QLWV(HQKHGHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ2PGH]HLQVWHOOLQJWH

ZLM]LJHQGUXNWXRS2.RPGHRSWLH8QLWVWHVWDUWHQ'UXNRSGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQRPWHNLH]HQWXVVHQ

0,/(6(QJHOVHPDWHQRI.0PHWULVFKHPDWHQ

Opmerking: Als de eenheden worden gewijzigd wanneer er in de gebruikersstatistieken gegevens aanwezig zijn, dan

worden de statistieken omgezet naar de nieuwe eenheden.

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS6RXQG6HWWLQJV*HOXLGVLQVWHOOLQJHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXN

RSGHYHUKRRJHQYHUODDJWRHWVHQRPWHNLH]HQWXVVHQ21$DQHQ2))8LW

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ

10. Op de console verschijnt het totale aantal bedrijfsuren (TOTAL RUN HOURS) van het toestel.

Resetten van de console:

$+RXGGHWRHWVHQ3$86((1'HQ/LQNVe) gedurende 5 seconden ingedrukt. Op de console verschijnt de

KXLGLJH¿UPZDUHYHUVLH

%'UXNHHQPDDORSGHYHUKRRJWRHWVc'HFRQVROHJHHIWGHRSWLHµ5(6(7&2162/(¶ZHHU'UXNRS2.HQ

bevestig de consolereset.

 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHSURPSW6RIWZDUH9HUVLRQ

 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS

 'HFRQVROHJHHIWKHWRSVWDUWVFKHUPZHHU

INSTELMODUS VAN DE CONSOLE

ONDERHOUD

Lees alle onderhoudsinstructies volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp

van een tweede persoon uitvoeren.

Het toestel moet regelmatig worden geïnspecteerd om schade vast te stellen en reparaties uit te voeren. De

eigenaar is verantwoordelijk voor het regelmatig uitvoeren van onderhoud. Versleten of beschadigde

onderdelen moeten onmiddellijk worden gerepareerd of vervangen. Er mogen uitsluitend door de fabrikant

aangeleverde onderdelen worden gebruikt om het product te onderhouden en te repareren.

Als de waarschuwingsklevers op een gegeven moment niet meer goed kleven, onleesbaar worden of

loskomen, vervang ze dan. Indien aangekocht in de VS/Canada, kunt u nieuwe klevers bij de klantenservice

verkrijgen. Indien aangekocht buiten de VS/Canada, kunt u nieuwe klevers bij uw lokale distributeur

verkrijgen.

Om het risico op een elektrische schok of het gebruik van de apparatuur zonder toezicht te

beperken trekt u altijd het best de stekker uit het stopcontact en het toestel en wacht u 5 minuten voordat u het

toestel begint schoon te maken, te onderhouden of te repareren. Bewaar het netsnoer op een veilige plaats.

Dagelijks:

Inspecteer het trainingstoestel voor elk gebruik op loszittende, defecte, beschadigde of versleten

onderdelen. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Repareer of vervang alle onder-

delen bij de eerste tekenen van slijtage. Veeg na elke training vocht van het toestel en de console

met behulp van een vochtige doek.

Opmerking: Gebruik voor de console niet te veel water.

NB: Gebruik zo nodig alleen een mild afwasmiddel met een zachte doek om de console schoon te

maken. Maak het toestel niet schoon met een oplosmiddel op basis van aardolie of met een

product dat ammoniak bevat. Maak de console niet schoon in direct zonlicht of bij hoge tempe-

raturen. Zorg dat de console niet nat wordt.

Wekelijks:

Controleer of de rol nog vlot draait. Veeg het toestel schoon om stof, vuil of viezigheid te verwijde-

ren. Maak de rails en het oppervlak van de rol schoon met een vochtige doek.

Breng smeermiddel op basis van silicone aan op een droge doek en smeer de rails om

geluidshinder van de rol te voorkomen.

Smeermiddel op basis van silicone is niet bedoeld voor consumptie door de mens.

Buiten het bereik van kinderen houden. Opbergen op een veilige plaats.

Opmerking: Gebruik geen producten op basis van aardolie.

Maandelijks

of na 20 uur:

Controleer of alle bouten en schroeven goed zijn vastgedraaid. Zet ze indien nodig beter vast.

Vervangen van de batterij van de hartslagborstband

'HKDUWVODJERUVWEDQGPDDNWJHEUXLNYDQHHQ&5EDWWHULM.

Voer deze procedure niet buiten of in vochtige of natte

plaatsen uit.

1. Maak het gegleufde deksel op het batterijcompartiment los

met behulp van een muntstuk. Verwijder het deksel en de

batterij.

2. Plaats de batterij, wanneer u ze vervangt, in het batterijcom-

SDUWLPHQWPHWKHWV\PERROQDDUERYHQJHULFKW

CR2032

Onderhoudsonderdelen

E618:

3. Plaats het deksel terug op de band.

4. Verwijder de oude batterij. Het afdanken moet gebeuren in overeenstemming met de lokale regelgeving en/of bij

erkende recyclingcentra.

5. Inspecteer de borstband om de goede werking ervan te garanderen.

Gebruik de uitrusting niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking, in

overeenstemming met de gebruikershandleiding.

A Console Q Beschermkap, links GG Aandrijfriem

B Hartslagkabel R Beschermkap handgreep,

buitenkant

HH Aandrijfpoelie

C Vast stuur S Beschermkap handgreep,

binnenkant

II Snelheidssensormagneten (8)

' Gegevenskabel (I/O),

bovenaan

T Gegevenskabel (I/O),

onderaan

JJ TPM-sensor (snelheid)

E Armdraaistang U Hellingsverstelinrichting KK Vliegwiel

F Consolemast V Frameconstructie LL Motorbesturingskaart, watt

G Bidonhouder W Onderstel vooraan MM Servomotor

H Handgreeparm, rechts

onderaan

X Railconstructie NN Rem vergadering

I Handgreeparm, rechts

bovenaan

< Gemonteerde krukas, links OO Hellingsmotorblok

J Pedaalarm, rechts Z Been, links PP Aan/uit-schakelaar

K Gemonteerde krukas, rechts AA Pedaalarm, links QQ Netsnoer

L Been, rechts BB Handgreeparm, links onderaan RR Mediakabel

M Wieltje CC Handgreeparm, links bovenaan SS Smeermiddel op basis van silicone,

ÀHV

N Beschermkap, rechts '' Transportwielsamenstel TT Afdekkap, consoleverbindingsstuk

O Afdekking beschermkap EE 0RWRUNDEHOKH¿QULFKWLQJ

bovenaan

UU 'UDDGYRRUKHOOLQJVUHJHOLQJRS

afstand

P Beschermkap, bovenaan FF 0RWRUNDEHOKH¿QULFKWLQJ

onderaan

VV 'UDDGYRRUZHHUVWDQGVUHJHOLQJRS

afstand

E628:

A Console Q Beschermkap, links GG Aandrijfriem

B Hartslagkabel R Beschermkap handgreep,

buitenkant

HH Aandrijfpoelie

C Vast stuur S Beschermkap handgreep,

binnenkant

II Snelheidssensormagneten (8)

' Gegevenskabel (I/O),

bovenaan

T Gegevenskabel (I/O),

onderaan

JJ TPM-sensor (snelheid)

E Armdraaistang U Hellingsverstelinrichting KK EMS-motor

F Consolemast V Frameconstructie LL Motorbesturingskaart, watt

G Bidonhouder W Onderstel vooraan MM Hellingsmotorblok

H Handgreeparm, rechts

onderaan

X Railconstructie NN 0RWRUEHVWXULQJVNDDUWKH¿QULFKWLQJ

I Handgreeparm, rechts

bovenaan

< Gemonteerde krukas, links OO Aan/uit-schakelaar

J Pedaalarm, rechts Z Been, links PP Netsnoer

K Gemonteerde krukas, rechts AA Pedaalarm, links QQ Mediakabel

L Been, rechts BB Handgreeparm, links onderaan RR Smeermiddel op basis van silicone,

ÀHV

M Wieltje CC Handgreeparm, links bovenaan SS Afdekkap, consoleverbindingsstuk

N Beschermkap, rechts '' Transportwielsamenstel TT 'UDDGYRRUKHOOLQJVUHJHOLQJRS

afstand

O Afdekking beschermkap EE 0RWRUNDEHOKH¿QULFKWLQJ

bovenaan

UU 'UDDGYRRUZHHUVWDQGVUHJHOLQJRS

afstand

P Beschermkap, bovenaan FF 0RWRUNDEHOKH¿QULFKWLQJ

onderaan

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

Geen weergave/gedeelte-

lijke weergave/toestel wil

niet opstarten

Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-

tact.

Controleer de aansluiting

aan de voorkant van het

toestel

'HDDQVOXLWLQJPRHWYHLOLJHQRQEHVFKDGLJG]LMQ9HUYDQJKHW

stroomsnoer of de aansluiting van een toestel als een van

beide beschadigd is.

Controleer de aan/

uit-schakelaar

Schakel de stroom in met de aan/uit-schakelaar.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

LV'HNOHLQHNDEHOVOXLWLQJRSGHFRQQHFWRUPRHWMXLVW]LMQLQJH-

voerd en vastklikken.

Controleer of het console-

display niet beschadigd is

Zoek naar zichtbare tekenen dat het consoledisplay gebar-

sten of anderszins beschadigd is. Vervang de console, indien

beschadigd.

Consoledisplay Als alle aansluitingen prima zijn en de console toch niet alles

behoorlijk weergeeft, dan moet u hem vervangen.

Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,

neem dan contact op met de klantenservice (als u in de VS/

Canada woont) of met uw lokale distributeur (als u niet in de

VS/Canada woont).

Het toestel werkt, maar

de contactsensoren voor

hartslagmeting worden

niet weergegeven

Hartslagkabel aangeslo-

ten op console

Zorg dat de kabel veilig op de console is aangesloten.

Aansluiting aftakdoos van

hartslagkabel

Zorg dat de kabels van de handgrepen en de kabel naar de

console veilig en onbeschadigd zijn.

Sensorgreep Zorg dat uw handen goed op de hartslagsensoren geplaatst

zijn. U moet uw handen stil houden met een relatief gelijke

drukuitoefening aan beide kanten.

'URJHRIHHOWLJHKDQGHQ Sensoren kunnen moeite hebben met uitgedroogde of eeltige

handen. Een geleidende elektrodecrème (hartslaggel) kan de

JHOHLGLQJEHWHUPDNHQ'H]HFUqPHV]LMQYHUNULMJEDDURSKHW

LQWHUQHWLQPHGLVFKHZLQNHOVRILQHQNHOHJURWHUH¿WQHVVFHQWUD

Vaste handgreep Als uit tests blijkt dat er geen andere problemen zijn, dan moet

de vaste handgreep worden vervangen.

Het toestel werkt,

maar de telemetrische

hartslagmeting wordt niet

weergegeven

Borstband (optioneel)

'HERUVWEDQGPRHW32/$5

FRPSDWLEHOHQRQJHFRGHHUG]LMQ

Zorg ervoor dat de borstband direct contact maakt met de huid

en dat het contactvlak nat is.

Batterijen borstband Als de band is voorzien van vervangbare batterijen, plaats dan

nieuwe batterijen.

Controleer het gebruiker-

VSUR¿HO

6HOHFWHHUGHRSWLH(GLW8VHU3UR¿OH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHU-

NHQYRRUKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO*DQDDUGHLQVWHOOLQJ:,5(-

/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJHQ]RUJHUYRRUGDWGH

KXLGLJHZDDUGHLVLQJHVWHOGRS21

Interferentie Probeer het toestel wat verder uit de buurt van storingsbronnen

(tv, magnetron, enz.) te plaatsen.

Vervang de borstband Als de storing is verholpen en de hartslagmeting nog niet

werkt, vervang dan de borstband.

Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de

console.

PROBLEMEN OPLOSSEN

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

Het toestel werkt,

maar de telemetrische

hartslagmeting wordt

verkeerd weergegeven

Interferentie Zorg dat de HR-ontvanger niet wordt verstoord door een

persoonlijk elektronisch apparaat aan de linkerkant van het

mediadraagblad.

Geen weergave van snel-

heid/toerental, console

JHHIWIRXWPHOGLQJ*HOLHYH

WHVWDSSHQZHHU

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

LV'HNOHLQHNDEHOVOXLWLQJRSGHFRQQHFWRUPRHWMXLVW]LMQLQJH-

voerd en vastklikken.

Controleer de positie van

de magneet (hiervoor

moet de beschermkap

worden verwijderd)

'HPDJQHWHQPRHWHQRSGHSRHOLHEHYHVWLJG]LMQ

Controleer de

snelheidssensor (hiervoor

moet de beschermkap

worden verwijderd)

'HVQHOKHLGVVHQVRUPRHWJHOLMNZRUGHQJH]HWPHWGHPDJ-

neten en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de

sensor indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt

aan de sensor of de aansluitdraad.

Weerstand verandert niet

(toestel kan worden inge-

schakeld en werkt)

Controleer de console Zoek naar zichtbare tekenen dat de console beschadigd is.

Vervang de console, indien beschadigd.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

LV+HULQVWDOOHHUDOOHDDQVOXLWLQJHQ'HNOHLQHNDEHOVOXLWLQJRS

de connector moet juist zijn ingevoerd en vastklikken.

Aansluiting van de

weerstandsbediening in

de handgreep (hiervoor

moet de beschermkap

van de handgreep worden

verwijderd)

Zorg dat de kabel van de bovenste handgreep aan de linker-

kant en de kabels naar de console veilig en onbeschadigd zijn.

Motorbesturingskaart

(hiervoor moet de

beschermkap worden

verwijderd)

Vervang de motorbesturingskaart.

Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,

neem dan contact op met de klantenservice (als u in de VS/

Canada woont) of met uw lokale distributeur (als u niet in de

VS/Canada woont).

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

'HKHOOLQJNDQQLHW

worden aangepast (het

toestel kan wel worden

ingeschakeld en werkt)

Controleer de console Zoek naar zichtbare tekenen dat de console beschadigd is.

Vervang de console, indien beschadigd.

Aansluiting van de

hellingsbediening in de

handgreep (hiervoor moet

de beschermkap van

de handgreep worden

verwijderd)

Zorg dat de kabel van de bovenste handgreep aan de rechter-

kant en de kabels naar de console veilig en onbeschadigd zijn.

Onderste en bovenste

I/O-kabels (hiervoor moet

de beschermkap worden

verwijderd)

Alle draden in de kabels moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Hellingsverstelinrichting

(hiervoor moet de

beschermkap worden

verwijderd)

Zorg dat de hellingsverstelinrichting is verbonden met de aan-

drijfschroef van de hellingsmotor.

Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,

neem dan contact op met de klantenservice (als u in de VS/

Canada woont) of met uw lokale distributeur (als u niet in de

VS/Canada woont).

'HFRQVROHZRUGWXLWJH-

schakeld (slaapstand)

tijdens het gebruik

Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-

tact.

Controleer de aansluiting

aan de voorkant van het

toestel

'HDDQVOXLWLQJPRHWYHLOLJHQRQEHVFKDGLJG]LMQ9HUYDQJGH

adapter of aansluiting van een toestel als een van beide be-

schadigd is.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

LV'HNOHLQHNDEHOVOXLWLQJRSGHFRQQHFWRUPRHWMXLVW]LMQLQJH-

voerd en vastklikken.

Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

Controleer de positie van

de magneet (hiervoor

moet de beschermkap

worden verwijderd)

'HPDJQHWHQPRHWHQRSGHSRHOLHEHYHVWLJG]LMQ

Controleer de

snelheidssensor (hiervoor

moet de beschermkap

worden verwijderd)

'HVQHOKHLGVVHQVRUPRHWJHOLMNZRUGHQJH]HWPHWGHPDJQHHW

en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de sensor

indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt aan de

sensor of de aansluitdraad.

'HYHQWLODWRUVWDUWRIVWRSW

niet

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

LV'HNOHLQHNDEHOVOXLWLQJRSGHFRQQHFWRUPRHWMXLVW]LMQLQJH-

voerd en vastklikken.

Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

'HYHQWLODWRUVWDUWQLHW

maar de console werkt

Controleer of de ventilator

niet geblokkeerd is

Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten. Ver-

wijder vuil van de ventilator. Maak de console indien nodig los

om dit te vergemakkelijken. Vervang de console als u niet in

staat bent om de blokkering te verhelpen.

Het toestel schommelt/

staat niet gelijk

Controleer de afstelling

van de stelpootjes

Verstel de stelpootjes totdat het toestel waterpas staat.

Controleer de vloer onder

het toestel

Het verstellen van de stelpootjes is mogelijk niet voldoende in

KHWJHYDOYDQHHQH[WUHHPRQHႇHQYORHU9HUSODDWVKHWWRHVWHO

QDDUHHQHႇHQUXLPWH

Loszittende voetpedalen/

toestel moeilijk te

bedienen

Montagemateriaal 'UDDLDOKHWPRQWDJHPDWHULDDORSGHSHGDDODUPHQHQGHKDQG-

greeparmen stevig aan.

.OLNWLNJHOXLGDDQGULMÀLMQ

eenmaal per volledige

crankomwenteling

Controleer crank/poelie-

samenstel

Koppel de gemonteerde linker- en rechtervoet los en draai

de crank. Vervang het crank/poelie-samenstel als het geluid

aanhoudt. Als het geluid niet van de draaiende crank komt,

controleer dan de gemonteerde voeten en de bovenste/onder-

ste handgrepen.

Controleer de gemon-

teerde voeten, benen en

handgrepen

Beweeg de gemonteerde voeten, benen en handgrepen met

de hand om te ontdekken waar het geluid vandaan komt. Ver-

vang het onderdeel dat lawaai maakt.

Controleer op loszittend

montagemateriaal

'UDDLDOKHWPRQWDJHPDWHULDDORSGHVWDELOLVDWLHVWHXQHQHQGH

voet van de consolemast stevig aan.

Klopgeluid tijdens de

werking van het toestel

Controleer het

montagemateriaal aan

de verbinding tussen de

onderste handgreep en

het pedaal

Controleer of het gelijkstellipje op de ashuls in de sleuf in de

opening zit. Zorg dat de ashuls ook door de tegenoverliggende

opening in de afdekking van de verbinding doorloopt.

Piepend geluid dat enkele

minuten na het starten

van een training optreedt

en normaal gezien

geleidelijk erger wordt

naarmate de training

vordert

Bout die de

bewegingsarmen met de

as verbindt die door de

consolemast loopt

'UDDLGHGUDDLVWDQJERXWOLFKWMHVORVWRWGDWKHWODZDDLYHUGZLMQW

Wit lithiumvet kan ook worden aangebracht voor een tijdelijke

oplossing. Neem contact op met uw lokale distributeur voor

hulp.

Rol piept op rail Breng smeermiddel op basis van silicone aan op een droge

doek en smeer de rails om geluidshinder van de rol te

voorkomen.

'HFRQVROHGRRUORRSW

continu de programma-

schermen

'HFRQVROHLVLQGHPRQ-

stratiemodus

+RXGGH3$86((1'WRHWVHQGHWRHWV/LQNVJHGXUHQGH

seconden samen ingedrukt.

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

'HWUDLQLQJVUHVXOWDWHQ

worden niet

gesynchroniseerd met het

Bluetooth

-apparaat

Huidige consolemodus 'HPDFKLQHPRHWLQVWDQGE\PRGXVVWDDQRPWHV\QFKURQL-

VHUHQ'UXNRSGH3$8=((1'WRHWVWRWGDWKHWRSVWDUWVFKHUP

wordt weergegeven.

Totale trainingsduur Een training moet langer duren dan 1 minuut om door de con-

sole te worden opgeslagen en gepost.

Fitnesstoestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

Bluetooth

-apparaat Controleer uw apparaat om er zeker van te zijn dat de

draadloze Bluetooth

-functie is ingeschakeld.

Fitness-app 5DDGSOHHJGHVSHFL¿FDWLHVYDQGH¿WQHVVDSSHQFRQWUROHHURI

uw apparaat compatibel is.

Neem contact op met [email protected] (als u in de

VS/Canada woont) of met uw lokale distributeur (als u niet in

de VS/Canada woont) voor verdere hulp.

™

Nautilus

™

%RZÀH[

™

Schwinn

™

%

Nautilus E628 Assembly & Owner's Manual

Merk: Nautilus

Model: E628

Type: Assembly & Owner's Manual

Download PDF

rapport

Nautilus E628 Assembly & Owner's Manual

Nautilus E628 Assembly & Owner's Manual

Gerelateerde artikelen

Andere documenten