MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING

Dit product voldoet aan de geldende

CE-eisen.

2

Belangrijke veiligheidsvoorschriften - Montage 3

Waarschuwingsklevers / serienummer 4

Instructies i.v.m. de aarding 5

Specicaties  6

Voorafgaandaandemontage  6

Belangrijke veiligheidsvoorschriften 24

Kenmerken 25

 Consolekenmerken  26

Bluetooth

®

-connectiviteit 29

Op afstand bediende hartslagmonitor 30

Bedieningen 32

Opstart/Stand-by-modus 32

Initiële installatie 33

Instelmodus van de console 42

Onderhoud 43

Onderhoudsonderdelen 44

Problemenoplossen  46

INHOUDSOPGAVE

Nautilus, Inc., www.NautilusInc.com - Klantenservice: [email protected] | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland,

OR 97230 USA | Gedrukt in China | © 2013 Nautilus, Inc. | ® wijst op handelsmerken die in de Verenigde Staten zijn geregistreerd. Deze

merken mogen in andere landen worden geregistreerd of anderszins worden beschermd door het gemeen recht. Nautilus, het Cam-logo,

NautilusDualTrack,NautilusConnect,Bowex,SchwinnenUniversalzijnhandelsmerkenineigendomvanofinlicentiegegevenaan

Neem contact op met uw lokale verdeler om uw productgarantie te registreren.

Voor meer informatie over uw productgarantie of als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product,

neem dan contact op met uw lokale Nautilus-verdeler. Om uw plaatselijke verdeler te vinden kunt u terecht op:

3

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

-MONTAGE

Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel.

Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel.

u het schoonmaakt.

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het toestel dat u aan het monteren bent.

• Sluit het toestel niet op het elektriciteitsnet aan totdat u dit gevraagd wordt.

• Het toestel mag nooit onbewaakt worden achtergelaten wanneer het is aangesloten. Trek de stekker uit het

stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is en voordat u onderdelen installeert of verwijdert.

• Controleer dit toestel voor elk gebruik op schade aan het stroomsnoer, losse onderdelen of tekenen van slijtage.

Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Neem contact op met uw lokale verdeler voor informatie over

een eventuele reparatie.

• U mag geen voorwerpen in een opening van het toestel steken of laten vallen.

• Monteer het toestel niet buiten of in een vochtige of natte plaats.

kunnen brengen en maakt de garantie ongeldig.

• Als u vervangingsonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele vervangingsonderdelen en

montagemateriaal van Nautilus. Als u geen originele vervangingsonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico inhouden

voor de gebruikers, het toestel verhinderen om correct te functioneren en de garantie ongeldig maken.

• Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking in overeenstemming

met de handleiding.

• Gebruik dit toestel alleen voor het beoogde gebruik, zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik geen accessoires

die niet door de fabrikant worden aanbevolen.

• Voer alle montagestappen in de opgegeven volgorde uit. Onjuiste montage kan leiden tot lichamelijke letsels of

onjuiste werking.

medische hulpmiddelen in de directe nabijheid. Gebruikers kunnen in de nabijheid van de magneten komen bij de

montage, het onderhoud en/of het gebruik van het product. Vanwege het voor de hand liggende belang van deze

hulpmiddelen, zoals een pacemaker, is het belangrijk dat u uw arts om advies vraagt in verband met het gebruik van

dezeapparatuur.Raadpleegdesectie'WaarschuwingskleversenSerienummer'omdelocatievandemagnetenop

dit product te bepalen.

• BEWAAR DEZE VOORSCHRIFTEN.

4

WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER

5

6

Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken. Voor een veilige werking moet het toestel op een harde

envlakkeondergrondwordengeïnstalleerd.Voorzieeentrainingsruimtevanminimaal193x305cm.Zorgdatde

trainingsruimtedieugebruikt,voldoendehoogis.Houdhierbijrekeningmetdelengtevandegebruikerendemaximale

helling van de crosstrainer.

Volg deze basisprincipes bij het mon-

teren van uw toestel:

• Leesaandachtigde'Belangrijke

• Wanneer u twee onderdelen

• Voor de montage zijn mogelijk twee mensen nodig.

7

8

9

16

17

K

18

consolemast

NB: Krimp de consolekabels niet. Denk eraan dat het vaste handvat niet veilig is bevestigd.

X4

3

4

19

12. Sluit de kabels aan en bevestig de console aan het vaste handvat

NB: Plaats de clips tegenover de kabelconnectoren en zorg dat de connectoren vastklikken. Krimp de kabels niet.

20

*

X1

K

21

Opmerking: Breng smeermiddel op basis van silicone aan op een doek en smeer de rails om geluidshinder van de

rol te voorkomen.

15. Laatste controle

Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn.

Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.

22

1. Verwijder het stroomsnoer.

2. Gebruik de transporthendel om het toestel voorzichtig op de transportwielen te tillen.

3. Duw het toestel naar zijn plaats.

4. Laat het toestel voorzichtig op zijn plaats zakken.

beïnvloeden.

VOORDAT U VAN START GAAT

Het toestel moet worden genivelleerd als uw trainingsruimte oneffen is of als de railconstructie lichtjes van de vloer komt.

Werkwijze voor het afstellen:

1. Plaats het toestel in uw trainingsruimte.

Zorg dat het toestel waterpas staat en stabiel is voordat u begint te trainen.

24

Neem de volgende waarschuwingen in acht alvorens dit toestel te gebruiken:

om de klevers te vervangen.

• Laat kinderen niet alleen op of in de buurt van dit toestel. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van

het toestel kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.

• Niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan 14 jaar.

contact op met uw lokale verdeler voor informatie over een eventuele reparatie.

• Maximalegebruikersgewicht:136kg.Gebruikhettoestelnietwanneerumeerweegt.

• Dit toestel is alleen geschikt voor thuisgebruik.

• Draag geen losse kleding of sieraden. Dit toestel heeft bewegende onderdelen. Plaats uw vingers of andere

voorwerpen niet in de bewegende onderdelen van de trainingsapparatuur.

• Installeer en gebruik dit toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.

• Maak de voetpedalen stabiel voordat u erop gaat staan. Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van het toestel.

• Bij onderhoud zorgt u ervoor dat het toestel niet meer op het elektriciteitsnet is aangesloten.

• Gebruik dit toestel niet buiten of in vochtige of natte plaatsen.

• Bewaaraanbeidezijdenvanhettoesteleenvrijeruimtevantenminste0,6m.Ditisdeaanbevolen

• Houd de voetpedalen schoon en droog.

• Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u snelheids- en

weerstandsveranderingen verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te

voorkomen.

• Een toestel mag nooit onbewaakt worden achtergelaten wanneer het is aangesloten. Trek de stekker uit het

stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is en voordat u onderdelen installeert of verwijdert.

• Dit toestel is niet geschikt voor gebruik door kinderen of personen met een verminderd lichamelijk, gevoels- of

mentaal vermogen, of personen zonder kennis over en ervaring met dit toestel, tenzij dit gebruik plaatsvindt onder

het toezicht van, of nadat men is geïnstrueerd over het gebruik van het toestel door, iemand die verantwoordelijk

is voor de veiligheid.

32

Wat te dragen

Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.

Hettnesstoestelopstappen:

1. Draai de pedalen totdat het dichtstbijzijnde pedaal helemaal naar onderen staat.

2. Neem het vaste handvat vast onder de console.

3. Houd u vast aan het vaste handvat, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere voet op het andere pedaal.

Hettnesstoestelafstappen:

1. Draai het pedaal waarvan u wilt afstappen helemaal naar boven en breng het toestel volledig tot stilstand.

2. Neem het vaste handvat vast onder de console om uzelf in evenwicht te houden.

Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitge-

schakeld. Het lcd-display is uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.

Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.

Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur van de meeteenhe-

den worden ingesteld.

1. Datum: Druk op de toetsen Hoger/Lager om de huidige actieve waarde (die knippert) aan te passen. Druk op de toet-

6. DrukopOKomintestellen.DeconsolekeertterugnaarhetOpstart/Stand-by-scherm.

Opmerking: Omdezeinstellingenaantepassengaatunaardesectie'Instelmodusvandeconsole'.

Met het handmatige snelstartprogramma kunt u een training starten zonder enige informatie in te voeren.

Bij een handmatige training staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom zal om de 2 minuten

verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet

op de verste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.

1. Ga op het toestel staan.

2. Drukopde'User'-toetsomhetjuistegebruikersproeltekiezen.Alsunoggeengebruikersproelhebtingesteld,dan

5. Stop met trappen en druk op PAUSE/END om de training te pauzeren wanneer u klaar bent. Druk nogmaals op PAU-

Opmerking: De trainingsresultaten worden in het huidige gebruikersprofiel opgeslagen.

Op de console kunt u 4 gebruikersprofielen opslaan en gebruiken. De resultaten van iedere training worden automatisch

in de gebruikersprofielen opgeslagen, waar ze kunnen worden bekeken.

De volgende gegevens worden in het gebruikersprofiel opgeslagen:

•  Naam-maximaal10tekens

• Leeftijd

34

niet te bewerken voor meer accurate informatie over calorieverbruik en hartslagwaarden.

KiesophetOpstartschermeenvandegebruikersproelenmetbehulpvande'User'-toets.Opdeconsolewordtdenaam

enhetpictogramvanhetgebruikersproelweergegeven.

1. Kies op het Opstartscherm een van de gebruikersprofielen metbehulpvande'User'-toets.

3. Op het consoledisplay verschijnt de boodschap EDIT en de naam van het huidige gebruikersprofiel. Druk op OK om

 DrukopdetoetsPAUSE/ENDomdeoptie'Gebruikersproelbewerken'teverlaten.Deconsolezalnaarhet

Druk op OK om de weergegeven gebruikersnaam te accepteren.

5. Voor het bewerken van de andere gebruikersgegevens (EDIT AGE, EDIT WEIGHT, EDIT HEIGHT, EDIT GENDER)

6. OphetconsoledisplayverschijntdeboodschapSCAN.Metdezeoptiecontroleertuhoedetrainingswaardentijdens

De optie is standaard uitgeschakeld.

Druk op de OK-toets om de manier waarop de trainingswaarden worden weergegeven, vast te leggen.

7. Op het consoledisplay verschijnt de boodschap WIRELESS HR. Als u de luidsprekers van de console gebruikt met

36

Opdeconsolekuntuhetproelprogrammaenhettypedoelvooruwtrainingkiezen(Afstand,DuurofCalorieën).Ukunt

6. Gebruikde toetsen Hoger () of Lager () om een doeltype (Afstand, Duur of Calorieën) te kiezen en druk op OK.

minuten verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve

kolom vastgezet op de laatste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.

De Fitness Test meet de verbeteringen van uw fysieke conditie. De test vergelijkt uw afgeleverde vermogen (in watt) met

uw hartslag. Als uw conditie verbetert, dan zal uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag stijgen.

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

(CHR) of de hartslagmeter (HRM) kunnen aflezen.

U kunt de Fitness Test starten vanuit de categorie FEEDBACK. Het Fitness Test-programma vraagt u eerst om uw condi-

gedurende 3 minuten. Hierdoor kunt u een stabiele toestand bereiken (waarin uw hartslag constant wordt). Na deze 3

minuten meet de console uw hartslag en het afgeleverde vermogen. De computer gebruikt deze waarden, samen met uw

leeftijd en gewicht, om een conditiescore te berekenen.

Opmerking: Fitness Test-scores mogen alleen worden vergeleken met uw vorige scores en niet met andere

gebruikersprofielen.

Vergelijk uw conditiescores om uw vooruitgang te zien.

De'RecoveryTest'geeftaanhoesneluwhartzichvanuiteentrainingstoestandhersteltnaareenmeerrustigetoestand.

Een hoger herstel is een indicator van toenemende conditie.

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

Herstelscore = uw hartslag bij 1:00 (het begin van de test) minus uw hartslag bij 00:00 (het einde van de test).

Hoehogerde'RecoveryTest'-score,destesnelleruwhartslagterugvaltnaareenmeerrustigetoestand,wateenindicatie

is van een verbeterende conditie. Wanneer u deze waarden registreert over een langere periode, kunt u een tendens zien

naar een betere gezondheid.

Wanneeruhet'RecoveryTest'-programmakiestenergeenhartslagsignaalof-weergaveis,verschijnteropdeconsole

'NEEDHEARTRATE'(Hartslagnodig).Dezeboodschapwordtgedurende5secondenweergegeven.Alsergeensignaal

wordt gedetecteerd, wordt het programma beëindigd.

38

Praktische tip: Voor een meer relevante score probeert u gedurende 3 minuten een stabiele hartslag te verkrijgen voordat

u het herstelprogramma start. Dit is gemakkelijker in het handmatige programma, waar u de beste resultaten verkrijgt,

omdat u er het weerstandsniveau kunt regelen.

Indeprogramma'smethartslagcontrole(HRC)kuntueenhartslagdoelvooruwtraininginstellen.Hetprogrammabe-

waakt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sensoren op het toestel of een hartslagborstband,

Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagzone.

5. Druk op OK om de training te starten.

Eengebruikerkaneenhartslagzoneinstelleninplaatsvaneenwaardedoorde'HeartRateControl-User'-programmate

kiezen. De console zal de training aanpassen om de gebruiker in de gewenste hartslagzone te houden.

1. Kies HEART RATE CONTROL - USER en druk op OK.

2. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om de hartslagzone voor de training in te stellen, en druk op OK. Op de

5. Druk op OK om de training te starten.

Via de console kunt u vanuit een actieve training een ander trainingsprogramma starten.

1. Druk tijdens een actieve training op PROGRAMS.

2. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om het gewenste trainingsprogramma te kiezen en druk op OK.

5. Druk op OK om de actieve training te stoppen en de nieuwe training te starten.

Devorigetrainingswaardenwordenopgeslageninhetgebruikersproel.

- PUSH END TO STOP (Druk op END om te stoppen)

Tijdens een onderbroken training kunt u de toetsen Hoger/Lager gebruiken om handmatig door de resultaten te navige-

ren.

1. Stop met trappen en druk op de toets PAUSE/END om uw training te onderbreken.

2. Om uw training voort te zetten drukt u op OK of begint u te trappen.

Om de training te stoppen drukt u op de PAUSE/END-toets. De console wordt in de Resultaten/Afkoel-modus ge-

plaatst.

Na een training wordt op het GOAL-display de resterende tijd van de afkoelperiode weergegeven, waarbij er wordt afge-

teld vanaf 03:00. Tijdens deze afkoelperiode verschijnen de trainingsresultaten op de console. Alle trainingen, behalve

Tijdens de afkoelperiode wordt de weerstand aangepast naar een derde van het gemiddelde niveau van de training. De

weerstand in de afkoelperiode kan met behulp van de toetsen voor het verhogen en verlagen van de weerstand worden

aangepast. De console zal de waarde echter niet weergeven.

Met de PAUSE/END-toets kunt u de afkoelperiode onderbreken en naar de opstartmodus terugkeren. Zonder toerental- of

hartslagsignaal wordt de console automatisch in slaapstand gezet.

Destatistiekenvanelketrainingwordenopgeslagenineengebruikersproel.

De Nautilus Dual Track™-console geeft de Goal Track-trainingsstatistieken weer op het onderste display in drie kanalen:

a.) TIJD (totaal), AFSTAND (totaal) en CALORIEËN (totaal)

b.) SNELHEID (gemiddeld), TPM (gemiddeld) en HARTSLAG (gemiddeld)

40

de Goal Track-statistiek een combinatie van meerdere trainingen betreft, dan wordt AFSTAND (gemiddeld)

weergegeven in plaats van NIVEAU (gemiddeld).

Opmerking: Goal Track-statistieken kunnen zelfs tijdens een training worden bekeken. Druk op GOAL TRACK

worden verborgen, behalve voor het GOAL-display. Druk nogmaals op GOAL TRACK om terug te keren naar het

opstartscherm.

De BMI-meting is een nuttig hulpmiddel dat de verhouding tussen gewicht en lengte aantoont, die verband houdt met

lichaamsvet en gezondheidsrisico. In de onderstaande tabel vindt u een algemene beoordeling van de BMI-score:

41

48

Controleer of de ventilator

niet geblokkeerd is

Controleer de afstelling

Controleer krukas/katrol-

assemblage

Controleer de voet-, been-

en handvat-

assemblages

Controleer op loszittend

bevestigingsmateriaal

bewegingsarmen met de

as verbindt die door de

consolemast loopt