Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Schwinn
Merk
Schwinn
Model
570U
Type
Assembly & Owner's Manual
MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING
™
2
Belangrijke veiligheidsvoorschriften 3
Waarschuwingsklevers / serienummer 5
6SHFL¿FDWLHV 
9RRUDIJDDQGDDQGHPRQWDJH 
Onderdelen 7
Montagemateriaal 8
Gereedschap 8
Montage 9
'H¿HWVQLYHOOHUHQ 
'H¿HWVYHUSODDWVHQ 
.HQPHUNHQ 
 &RQVROHNHQPHUNHQ 
Bluetooth®-connectiviteit 20
 9LUWXDOUHDOLW\HUYDULQJRSXZ¿WQHVVWRHVWHO 
 2SDIVWDQGEHGLHQGHKDUWVODJPHWHU 
Bedieningen 23
Afstellingen 23
Initiële installatie 24
Quick Start / Handmatige programma 24
 *HEUXLNHUVSUR¿HOHQ 
 3UR¿HOSURJUDPPDV 
Pauzeren of stoppen 30
Resultaten 30
GOAL TRACK-statistieken 30
Instelmodus van de console 32
Onderhoud 33
Problemen oplossen 35
INHOUDSOPGAVE
Bewaar het oorspronkelijke aankoopbewijs en noteer de volgende informatie om de garantieondersteuning te valideren:
Serienummer __________________________ Datum van aankoop ____________________
Indien aangekocht in de VS/Canada: Voor het registreren van uw productgarantie kunt u terecht op:
ZZZVFKZLQQÀWQHVVFRPUHJLVWHU
Of belt u 1 (800) 605–3369.
Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, bel dan het nummer 1 (800) 605–3369.
Indien aangekocht buiten de VS/Canada: Neem contact op met uw lokale distributeur om uw productgarantie te registreren.
Voor meer informatie over uw productgarantie of als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw
lokale distributeur. Uw lokale distributeur kunt u hier vinden: JOREDOVFKZLQQ¿WQHVVFRP
1DXWLOXV,QF&HQWHUSRLQW3DUNZD\*URYHSRUW2+96ZZZ1DXWLOXV,QFFRP.ODQWHQVHUYLFH1RRUG$PHULND
FVQOV#QDXWLOXVFRP_1DXWLOXV6KDQJKDL)LWQHVV(TXLSPHQWV&R/WG5RRP&KDQJQLQJ5RDG&KDQJQLQJ'LVWULFW6KDQJKDL
&KLQDZZZQDXWLOXVFQ_EXLWHQGH96ZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP_*HGUXNWLQ&KLQD_1DXWLOXV,QF_
6FKZLQQKHW6FKZLQQ4XDOLW\ORJR'XDO7UDFN6FKZLQQ8-51<%RZÀH[HQ1DXWLOXV]LMQKDQGHOVPHUNHQLQHLJHQGRPYDQRILQOLFHQWLH
gegeven aan Nautilus, Inc. die zijn geregistreerd of anderszins zijn beschermd door het gemeen recht in de Verenigde Staten en andere landen.
Andere handelsmerken zijn de eigendom van hun respectieve eigenaars. Het Bluetooth®-woordmerk en de logo’s zijn geregistreerde
handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc., en elk gebruik van deze merken door Nautilus, Inc. gebeurt onder licentie.
25,*,1(/(+$1'/(,',1*(1*(/6(9(56,($//((1
3
Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit toestel in gebruik neemt:
/HHVDDQGDFKWLJGHYROOHGLJHKDQGOHLGLQJ%HZDDUGHKDQGOHLGLQJYRRUODWHUJHEUXLN
/HHVDDQGDFKWLJDOOHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSGLWWRHVWHO$OVGHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSHHQ
JHJHYHQPRPHQWQLHWPHHUJRHGNOHYHQRQOHHVEDDUZRUGHQRIORVNRPHQYHUYDQJ]HGDQ,QGLHQ
DDQJHNRFKWLQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMGHNODQWHQVHUYLFHYHUNULMJHQ,QGLHQDDQJHNRFKW
EXLWHQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMXZORNDOHGLVWULEXWHXUYHUNULMJHQ
• Laat kinderen niet alleen op of in de buurt van dit toestel. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van
het toestel kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
 1LHWJHVFKLNWYRRUJHEUXLNGRRUNLQGHUHQMRQJHUGDQMDDU
• Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma begint. Staak de training als u pijn of benauwdheid
RSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHORSQLHXZ
begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten
uitsluitend ter informatie.
• Controleer voor elk gebruik of het toestel geen losse onderdelen heeft of tekenen van slijtage vertoont. Gebruik
het toestel niet als u een probleem vaststelt. Controleer het zadel, de pedalen en de crankarmen grondig. Indien
aangekocht in de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij de klantenservice verkrijgen. Indien
aangekocht buiten de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij uw lokale distributeur verkrijgen.
• Dit toestel mag alleen worden gebruikt met de meegeleverde voeding of een vervangende voeding van Nautilus,
Inc.
'LWSLFWRJUDPZLMVWRSHHQSRWHQWLHHOJHYDDUOLMNHVLWXDWLHGLHNDQOHLGHQWRWGHGRRGRIHUQVWLJOHWVHO
Neem de volgende waarschuwingen in acht:
/HHVDDQGDFKWLJDOOHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSGLWWRHVWHO
/HHVDDQGDFKWLJGHPRQWDJHLQVWUXFWLHV
• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het toestel dat u aan het monteren bent.
• Sluit het toestel niet op het elektriciteitsnet aan totdat u dit gevraagd wordt.
• Monteer het toestel niet buiten of in een vochtige of natte plaats.
• Zorg ervoor dat u voldoende werkruimte hebt, uit de buurt van voorbijgangers en zonder blootstelling van
omstanders.
• Sommige componenten van het toestel kunnen zwaar of moeilijk hanteerbaar zijn. Roep de hulp in van een
tweede persoon wanneer u deze onderdelen monteert. Monteer geen zware of moeilijk hanteerbare onderdelen
zonder de hulp van een tweede persoon.
• Installeer het toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.
• Probeer het design of de functionaliteit van het toestel niet te wijzigen. Dit zou de veiligheid van het toestel in
gevaar kunnen brengen en maakt de garantie ongeldig.
• Als u vervangingsonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele vervangingsonderdelen en
montagemateriaal van Nautilus. Als u geen originele vervangingsonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico
inhouden voor de gebruikers, het toestel verhinderen om correct te functioneren en de garantie ongeldig maken.
• Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking in
overeenstemming met de handleiding.
• Lees voor de eerste ingebruikneming aandachtig de volledige handleiding die bij dit toestel is meegeleverd.
Bewaar de handleiding voor later gebruik.
• Voer alle montagestappen in de opgegeven volgorde uit. Onjuiste montage kan leiden tot lichamelijke letsels of
onjuiste werking.
 %(:$$5'(=(,16758&7,(6
BELANGRIJKE
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
4
 0D[LPDOHJHEUXLNHUVJHZLFKWNJ*HEUXLNKHWWRHVWHOQLHWZDQQHHUXPHHUZHHJW
• Dit toestel is alleen geschikt voor thuisgebruik.
• Draag geen losse kleding of sieraden. Dit toestel heeft bewegende onderdelen. Plaats uw vingers of andere
voorwerpen niet in de bewegende onderdelen van de trainingsapparatuur.
• Installeer en gebruik dit toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.
• Maak de pedalen stabiel voordat u erop gaat staan. Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van het toestel.
• Bij onderhoud zorgt u ervoor dat het toestel niet meer op het elektriciteitsnet is aangesloten.
• Gebruik dit toestel niet buiten of in vochtige of natte plaatsen. Houd de voetpedalen schoon en droog.
• +RXGWHQPLQVWHP´YULMDDQGHNDQWGLHGLHQWYRRUWRHJDQJWRWKHWWRHVWHOHQDDQGHDFKWHUNDQWYDQKHW
toestel. Dit is de aanbevolen veiligheidsafstand voor toegang tot, doorgang langs en het afstappen bij noodgevallen
van het toestel. Houd omstanders buiten deze ruimte tijdens het gebruik van het toestel.
• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het toestel in overeenstemming met de voorschriften in deze
handleiding.
• Verstel en bevestig alle verstelbare onderdelen op een correcte en veilige manier. Zorg dat de verstelbare onderdelen
de gebruiker niet kunnen raken.
• Trap niet terug of achteruit. Hierdoor kunnen de pedalen losraken, wat kan leiden tot schade aan het toestel en/of
letsel voor de gebruiker. Bedien dit toestel nooit met losse pedalen.
• Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u snelheids- en
weerstandsveranderingen verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te voorkomen.
• Dit toestel is niet bedoeld voor gebruik door kinderen of personen met een verminderd lichamelijk, gevoels- of
mentaal vermogen, of personen zonder kennis over en ervaring met dit toestel, tenzij dit gebruik plaatsvindt onder het
toezicht van, of nadat men is geïnstrueerd over het gebruik van het toestel door, iemand die verantwoordelijk is voor
hun veiligheid.
• Houd kinderen onder toezicht om te voorkomen dat ze met het toestel gaan spelen.
 %(:$$5'(=(,16758&7,(6
5
WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER
6HULHQXPPHU
3URGXFWVSHFL¿FDWLH
'LWSURGXFWYROGRHWDDQGH(XURSHVHULFKWOLMQYRRUUDGLRDSSDUDWXXU(8
6
SPECIFICATIES
Maximaal gebruikersgewicht: NJ
Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van de apparatuur:FP2
Gewicht van het toestel: 28,5 kg
Stroomvoorziening (Wisselstroomadapter):
,QJDQJVVSDQQLQJ  9$&+]$
8LWJDQJVVSDQQLQJ  9'&$
=HWGLWWRHVWHO1,(7ELMKHWDIYDO'LWSURGXFWPRHWZRUGHQJHUHF\FOHG9ROJGHYRRUJHVFKUHYHQPHWKRGHQRSHHQ
erkend afvalinzamelpunt om dit product correct te recyclen.
Voorafgaand aan de montage
Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken. Voor een veilige werking moet het toestel op een harde en
YODNNHRQGHUJURQGZRUGHQJHwQVWDOOHHUG9RRU]LHHHQWUDLQLQJVUXLPWHYDQPLQLPDDO[P+RXGWHQPLQVWHP
vrij aan de kant die dient voor toegang tot het toestel en aan de achterkant van het toestel.
Basisprincipes bij het monteren
9ROJGH]HEDVLVSULQFLSHVELMKHWPRQWHUHQYDQXZWRHVWHO
• /HHVDDQGDFKWLJGH%HODQJULMNH
YHLOLJKHLGVYRRUVFKULIWHQYRRUGHPRQWDJH
• Verzamel alle onderdelen die u nodig hebt bij
iedere montagestap.
• Met behulp van de aanbevolen moersleutels
GUDDLWXGHERXWHQHQPRHUHQQDDUUHFKWVPHW
GHNORNPHHRPDDQWHVSDQQHQHQQDDUOLQNV
WHJHQGHNORNLQRPORVWHGUDDLHQ
• Wanneer u twee onderdelen vastmaakt, heft
u de constructie voorzichtig op en kijkt u door
de boutgaten. Op die manier kunt u de bout
gemakkelijker door de gaten glijden.
• Voor de montage zijn twee personen nodig.
105cm (41.3”) 54cm (21.4”)
141cm (55.6”)
1.2 m
46 in
1.7 m
66 in
0.6m
24 in
0.6m
24 in
7
ONDERDELEN
Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving
Hoofdframe 9 Zadelbuis
2Voorste stabilisatiesteun  Verstelknop
3Achterste stabilisatiesteun  Zadel
4Bovenste beschermkap   /LQNHUSHGDDO/
5Mastpakking   5HFKWHUSHGDDO5
&RQVROHPDVWPHWVWXXUFRQVWUXFWLH  Bidonhouder
7Stuur  Wisselstroomadapter
8Console  Afdekking stuurconstructie
Opmerking: De mediakabel zit in een zak.
12 (L)
13 (R)
11
7
1
2
4
8
5
14
3
9
15
10
616
8
MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP
Gereedschap
Meegeleverd
PP
Item Aantal Omschrijving
A4=HVNDQWERONRSVFKURHI0[
B 5 Borgring M8
C 4 Verende sluitring M8
DVlakke sluitring M8
(T-hendel
DE
9
MONTAGE
1. Bevestig de stabilisatiesteunen op het hoofdframe
Opmerking:+HWPRQWDJHPDWHULDDOLVYRRUDIJHwQVWDOOHHUGRSGHVWDELOLVDWLHVWHXQHQHQLVGXVQLHWDDQZH]LJ
op de montagekaart. Zorg dat de transportwielen op de voorste stabilisatiesteun naar voren wijzen
en dat de Schwinn®-sticker op de achterste stabilisatiesteun weg van het toestel is gericht.
2. Installeer de consolemast, de mastpakking en de bovenste beschermkap op het hoofdsamenstel
NB:/HWHURSGDWGHFRQVROHNDEHOFRQQHFWRUDQLHWLQGHFRQVROHPDVWYDOW3ODDWVGHFOLSVWHJHQRYHUGHNDEHO-
connectoren en zorg dat de connectoren vastklikken. Krimp de consolekabel niet. Zorg dat de lipjes op de
bovenste beschermkap in het hoofdsamenstel vastklikken.
X2
X2
6 mm
6 mm
*
*
*
*
*
*
6
5
4
A
6 mm
CB
X4
a
10
3. Installeer het stuur op de consolemast
NB:.ULPSGHNDEHOVQLHW6WHHNKHWVWXXULQGHNOHPDYHUVWHOKHWVWXXULQGHJHZHQVWHKRHNHQLQVWDO-
OHHUGH7KHQGHO(GRRUGHJDWHQ*HEUXLNGHWUHNNDEHOLQGHVWXXUFRQVWUXFWLHRPGHKDUWVODJNDEHOD
GRRUGHVOHXIFRQGHUGHVWXXUFRQVWUXFWLHQDDUGHERYHQNDQWYDQGHPDVWWHJHOHLGHQ'UDDLGH7KHQ-
GHOYROOHGLJYDVW]RGDWKHWVWXXUZRUGWJHEORNNHHUG'XZGHDIGHNNLQJRS]LMQSODDWVRSGHVWXXUFRQ-
structie.
7
6a
16
E
6a
E
D
B
7
6a
D
B
7a
E
7a
7
6c
11
4. Installeer de console op de consolemast
Opmerking:9HUZLMGHUGHYRRUJHwQVWDOOHHUGHVFKURHYHQXLWGHDFKWHUNDQWYDQGHFRQVROHYRRUGDWXGHNDEHOV
aansluit.
NB: Krimp de kabels niet.
8
*
X4
#2
X4
#2
8
*
12
5. Installeer de zadelpen op het frame
NB: Controleer of de verstelknop de zadelpen vastzet.
6WHOGH]DGHOSHQQLHWKRJHULQGDQGHVWRSPDUNHULQJ6723RSGHEXLV
6. Bevestig het zadel op de zadelpen
NB:=RUJGDWKHW]DGHOUHFKWVWDDW'UDDLGHPRHUHQERSGH]DGHONOHPDDDQRPKHW]DGHOWH
blokkeren.
9
10
STOP
10
11
11a
11b
11b
13
7. Installeer de pedalen
$OVGHVFKURHIGUDDGORVNRPWGRRURQMXLVWHPRQWDJHNXQQHQGHSHGDOHQWLMGHQVKHWJHEUXLNYDQ
GH¿HWVORVUDNHQHQRIEUHNHQZDWNDQOHLGHQWRWHUQVWLJOHWVHOYRRUGHJHEUXLNHU
Opmerking: +HWOLQNHUSHGDDOLVYRRU]LHQYDQHHQRPJHNHHUGHVFKURHIGUDDG Zorg dat de pedalen aan
de juiste kant van de fiets worden bevestigd. De richting moet worden bepaald vanuit een zithouding op de fiets. Het
linkerpedaal is gemarkeerd met een ‘L’; het rechterpedaal met een ‘R’. Draai de pedalen eerst met de hand vast en
vervolgens met de pedaalsleutel. De pedalen moeten volledig worden vastgedraaid.
12 (L)
13 (R)
14
8. Installeer de bidonhouder
Opmerking:+HWPRQWDJHPDWHULDDOLVYRRUDIJHwQVWDOOHHUGRSGHFRQVROHPDVWHQLVGXVQLHWDDQZH]LJRSGH
montagekaart.
9. Sluit de wisselstroomadapter aan
10. Laatste controle
Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn.
Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.
!*HEUXLNKHWWRHVWHOQLHWRIVWHOKHWQLHWLQZHUNLQJWRWGDWKHWYROOHGLJJHPRQWHHUGHQJHFRQWUROHHUGLVRS
FRUUHFWHZHUNLQJLQRYHUHHQVWHPPLQJPHWGHJHEUXLNHUVKDQGOHLGLQJ
14
X2
*
15
15
'HILHWVQLYHOOHUHQ
Aan weerszijden van de achterste stabilisatiesteun bevinden zich stelpootjes. Draai aan de knop om de stabilisatie-
voet te verstellen.
9HUVWHOGHVWHOSRRWMHVQLHWWHKRRJ]RGDW]HQLHWORVNRPHQRIYDQKHWWRHVWHOZRUGHQDIJHVFKURHIG'LW
]RXOLFKDPHOLMNOHWVHORIVFKDGHDDQKHWWRHVWHONXQQHQYHURRU]DNHQ
=RUJGDWGH¿HWVZDWHUSDVVWDDWHQ
stabiel is voordat u begint te trainen.
'HILHWVYHUSODDWVHQ
Om de rechte fiets te verplaatsen trekt u het stuur naar u terwijl u de voorkant van de fiets omlaag drukt. Duw de fiets
naar de gewenste locatie.
NB::HHVYRRU]LFKWLJZDQQHHUXGH¿HWVYHUSODDWVW$EUXSWHEHZHJLQJHQNXQQHQGHZHUNLQJYDQGHFRPSXWHU
beïnvloeden.
VOORDAT U VAN START GAAT
16
KENMERKEN
A Console L Bidonhouder
B Stuur met elleboogkussens M Mp3-ingang
C Verstelbaar zadel N USB-poort
D Verstelknop schuifmechanisme van
het zadel
O Contactsensoren voor hartslagmeting
&+5
(Verstelknop voor de zadelpen P Luidsprekers
)Pedalen Q Ventilator
G Stabilisatiesteunen R Mediadraagblad
H Stelpootjes S 7HOHPHWULVFKHKDUWVODJRQWYDQJHU+5
I Volledig overkapt vliegwiel T Bluetooth®FRQQHFWLYLWHLWQLHWDIJHEHHOG
J Transportwielen U Mediakabel
K Stroomaansluiting
WAARSCHUWING! *HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI
RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQ
EHQDGHULQJHQPDJDOOHHQWHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW2YHUPDWLJWUDLQHQNDQ
HUQVWLJOHWVHORIGHGRRGYHURRU]DNHQ6WDDNGHWUDLQLQJRQPLGGHOOLMNDOVX]LFK]ZDN
YRHOW
O
P
Q
R
U
A
C
B
E
F
G
H
I
G
J
K
L
M
N
D
A
B
S
17
&RQVROHNHQPHUNHQ
De console verstrekt belangrijke informatie over uw training en verleent u controle over de weerstandsniveaus tijdens
het trainen. De console is voorzien van het Schwinn DualTrack™-display met aanraaktoetsen waarmee u door de
WUDLQLQJVSURJUDPPDVNXQWQDYLJHUHQ
2SPHUNLQJ Hoewel uw toestel met Bluetooth®LVXLWJHUXVWLVKHWQLHWLQVWDDWRPLQSXWHYHQWXHHOYDQHHQERUVWEDQG
met Bluetooth®WHFKQRORJLHWHRQWYDQJHQRIPX]LHNDIWHVSHOHQYLDGH%OXHWRRWK®-verbinding. De console gebruikt de
Bluetooth®FRQQHFWLYLWHLWDOOHHQRPXZWUDLQLQJVJHJHYHQVQDDU¿WQHVVDSSVWHH[SRUWHUHQ
Toetsenblokfuncties
7RHWVZHHUVWDQGVYHUKRJLQJc9HUKRRJWKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYDQGHWUDLQLQJ
7RHWVZHHUVWDQGVYHUODJLQJd9HUODDJWKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYDQGHWUDLQLQJ
QUICK START-toets - Start een Quick Start-training
86(5WRHWV'UXNRSGH]HWRHWVRPKHWJHZHQVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHVHOHFWHUHQ
PROGRAMS-toets - Selecteert een categorie en een trainingsprogramma
3$86((1'WRHWV3DX]HHUWHHQDFWLHYHWUDLQLQJEHsLQGLJWHHQRQGHUEURNHQWUDLQLQJRIgaat terug naar het vorige
scherm
*2$/75$&.WRHWV*HHIWGHWUDLQLQJVUHVXOWDWHQHQSUHVWDWLHVYRRUKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHU
9HUKRRJWRHWVc 9HUKRRJWHHQZDDUGHOHHIWLMGWLMGDIVWDQGRIFDORULHsQRIEHZHHJWGRRUGHRSWLHV
7RHWV/LQNVe*HHIWGHYHUVFKLOOHQGHWUDLQLQJVZDDUGHQWLMGHQVHHQWUDLQLQJZHHUHQEHZHHJWGRRUGHRSWLHV
OK-toets - Start een programmatraining, bevestigt informatie of hervat een onderbroken training.
Hr
Bovenste display
Onderste display
Sneltoetsen weerstandsniveau
Sneltoetsen weerstandsniveau
Prestatie-indicatielampjes
Ventilator
18
7RHWV 5HFKWV f  *HHIW GH YHUVFKLOOHQGH WUDLQLQJVZDDUGHQ WLMGHQV HHQ WUDLQLQJ ZHHU HQ EHZHHJW GRRU GH RSWLHV
9HUODDJWRHWV d  9HUODDJW HHQ ZDDUGH OHHIWLMG WLMG DIVWDQG RI FDORULHsQ RI EHZHHJW GRRU GH RSWLHV
)$1WRHWV  %HGLHQW GH YHQWLODWRU PHW GULH VQHOKHGHQ
Sneltoetsen weerstandsniveaus - Verschuift de weerstandsniveaus snel tijdens een training naar de instelling
Prestatie-indicatielampen - wanneer een prestatieniveau wordt bereikt of een trainingsresultaat wordt bekeken, gaat de
prestatie-indicatielamp aan.
Schwinn DualTrack™-display
*HJHYHQVYDQKHWERYHQVWHGLVSOD\
Programmadisplay
+HW SURJUDPPDGLVSOD\ JHHIW LQIRUPDWLH YRRU GH JHEUXLNHU ZHHU HQ KHW UDVWHUGLVSOD\JHELHG JHHIW KHW WUDMHFWSUR¿HO YDQ KHW
SURJUDPPD ZHHU (ONH NRORP LQ KHW SUR¿HO JHHIW ppQ LQWHUYDO ZHHU WUDLQLQJVVHJPHQW +RH KRJHU GH NRORP KRH KRJHU GH
weerstand. De knipperende kolom geeft uw huidige interval weer.
Intensiteitsdisplay
Het intensiteitsdisplay toont het intensiteitsniveau op dat moment op basis van de huidige weerstand.
Hartslagzonedisplay
Het hartslagzonedisplay toont in welke zone de huidige hartslagwaarde valt voor de huidige gebruiker. Deze
KDUWVODJ]RQHV NXQQHQ ZRUGHQ JHEUXLNW DOV HHQ WUDLQLQJVULFKWOLMQ YRRU HHQ EHSDDOGH GRHO]RQH DQDHURRE DHURRE RI
YHWYHUEUDQGLQJ
9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRI
EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW
WRHVWHORSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ
WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW
Opmerking: Als er geen hartslag wordt gedetecteerd, dan is het display leeg.
NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met
de telemetrische hartslagontvanger te voorkomen.
Doeldisplay
+HW 'RHOGLVSOD\ JHHIW KHW JHVHOHFWHHUGH W\SH GRHO $IVWDQG 7LMG RI &DORULHsQ ZHHU GH KXLGLJH ZDDUGH YRRU KHW EHUHLNHQ
van het doel en het voltooide percentage van het te bereiken doel.
10% 40% 70%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Gebruikersdisplay
Prestatiedisplay
Programmadisplay
19
Gebruikersdisplay
+HW *HEUXLNHUVGLVSOD\ WRRQW ZHON JHEUXLNHUVSUR¿HO PRPHQWHHO LV JHVHOHFWHHUG
Prestatiedisplay
Het Prestatiedisplay wordt geactiveerd wanneer een trainingsdoel is bereikt of wanneer een trainingsmijlpaal wordt
RYHUWURႇHQ WHQ RS]LFKWH YDQ YRULJH WUDLQLQJHQ +HW FRQVROHGLVSOD\ ]DO GH JHEUXLNHU IHOLFLWHUHQ HQ KHP LQIRUPHUHQ YDQ ]LMQ
prestatie. Dit gaat gepaard met een feestelijk geluidje.
*HJHYHQVYDQKHWRQGHUVWHGLVSOD\
+HW RQGHUVWH GLVSOD\ WRRQW GH WUDLQLQJVZDDUGHQ HQ NDQ YRRU LHGHUH JHEUXLNHU ZRUGHQ DDQJHSDVW 5DDGSOHHJ GH VHFWLH
*HEUXLNHUVSUR¿HO EHZHUNHQ LQ GH]H KDQGOHLGLQJ
Snelheid
+HW 6QHOKHLGVGLVSOD\ WRRQW GH VQHOKHLG YDQ KHW WRHVWHO LQ PLMO SHU XXU PSK RI NLORPHWHU SHU XXU NPX
Tijd
+HW 7LMGVGLVSOD\ WRRQW GH WRWDOH GXXU YDQ GH WUDLQLQJ GH JHPLGGHOGH GXXU YRRU KHW JHEUXLNHUVSUR¿HO RI GH WRWDOH ZHUNLQJV-
tijd van het toestel.
Opmerking: ,Q JHYDO YDQ HHQ 4XLFN 6WDUWWUDLQLQJ YDQ PHHU GDQ  PLQXWHQ HQ  VHFRQGHQ  YHUVSULQJHQ GH
WLMGVHHQKHGHQ QDDU XUHQ HQ PLQXWHQ  XXU  PLQXWHQ
Afstand
+HW $IVWDQGVGLVSOD\ WRRQW GH DIJHOHJGH DIVWDQG PLMO RI NP WLMGHQV GH WUDLQLQJ
Opmerking:5DDGSOHHJ GH VHFWLH ,QVWHOPRGXV YDQ GH FRQVROH YDQ GH]H KDQGOHLGLQJ RP GH PHHWHHQKHGHQ WH YHUDQGH-
UHQ QDDU (QJHOVH RI PHWULVFKH PDWHQ
Niveau
Het Niveaudisplay toont het huidige weerstandsniveau tijdens de training.
TPM
+HW 730GLVSOD\ WRRQW GH SHGDDORPZHQWHOLQJHQ SHU PLQXXW 730
Hartslag (pols)
+HW +DUWVODJGLVSOD\ WRRQW KHW DDQWDO VODJHQ SHU PLQXXW %30 YDQ GH KDUWVODJPHWHU :DQQHHU GH FRQVROH HHQ KDUWVODJVLJ-
naal opvangt, begint het pictogram te knipperen.
9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRI
EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW
WRHVWHORSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ
WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW
Calorieën
Het Calorieëndisplay toont het aantal calorieën dat u naar schatting tijdens het trainen hebt verbrand.
Hr
20
7UDLQLQJPHWDQGHUH¿WQHVVDSSV
'LW¿WQHVVWRHVWHOEHVFKLNWRYHUJHwQWHJUHHUGH%OXHWRRWK®-connectiviteit, waardoor het toestel kan worden gebruikt met een
DDQWDOGLJLWDOHSDUWQHUV9RRURQ]HPHHVWUHFHQWHOLMVWYDQRQGHUVWHXQGHSDUWQHUVJDDWXQDDU
ZZZVFKZLQQ¿WQHVVFRP.
2SODGHQYLD86%
Als een USB-apparaat op de USB-poort wordt aangesloten, zal het apparaat worden opgeladen indien dat mogelijk is.
Afhankelijk van de stroomsterkte van het apparaat is het vermogen dat door de USB-poort wordt afgeleverd, mogelijk niet
voldoende om het apparaat tegelijkertijd te gebruiken en op te laden.
9LUWXDOUHDOLW\HUYDULQJRSXZ¿WQHVVWRHVWHO
'LW¿WQHVVWRHVWHORQGHUVWHXQWYLUWXDOUHDOLW\95RSRQGHUVWHXQGHDSSDUDWHQ
/HHVDDQGDFKWLJHQYROJDOOHZDDUVFKXZLQJHQHQLQVWUXFWLHVYRRUFRUUHFWHZHUNLQJGLH]LMQPHHJHOHYHUG
PHWXZYLUWXDOUHDOLW\DSSDUDWXXU
.LQGHUHQRQGHUMDDUPRJHQGLW¿WQHVVWRHVWHORIGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJQLHWJHEUXLNHQ
9RRUGDWXHHQWUDLQLQJPHWYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJVWDUW]RUJWXHUYRRUGDWGHWUDLQLQJV]RQHJHGXUHQGHGH
KHOHWUDLQLQJYULMLVHQYULMEOLMIW+RXGRRNDOOHRPVWDQGHUVRIKXLVGLHUHQXLWGHWUDLQLQJV]RQH6FKDNHOLQGLHQ
QRGLJGHKXOSYDQHHQWZHHGHSHUVRRQLQRPGH]RQHYULMWHKRXGHQ
'H95HUYDULQJSURGXFHHUWHHQLPPHUVLHYHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJGLHGHJHEUXLNHUDÀHLGWYDQGH
ZHUNHOLMNHRPJHYLQJHQKHPKHW]LFKWGDDURSRQWWUHNW*HEUXLNGH95HUYDULQJDOOHHQZDQQHHUXRSKHW
¿WQHVVWRHVWHOQHHU]LW'DWLVKHWYHLOLJVW6WDUWGH95HUYDULQJQLHWWRWGDWXQHHU]LWHQNODDUEHQWRPHHQ
WUDLQLQJWHEHJLQQHQ=RUJGDWKHWWUDLQLQJVJHELHGEHYHLOLJGLV]RGDWQLHPDQG]LFKNDQYHUZRQGHQHQHU
JHHQYRRUZHUSHQNXQQHQZRUGHQJHUDDNW7LMGHQVHHQ95WUDLQLQJNDQOLFKDPHOLMNOHWVHORIVFKDGHDDQ
YRRUZHUSHQLQKHWWUDLQLQJVJHELHGYRRUNRPHQ%OLMIRSKHW¿WQHVVWRHVWHO]LWWHQWRWGDWXGH95XLWUXVWLQJ
KHEWYHUZLMGHUGHQGHZHUNHOLMNHRPJHYLQJRSQLHXZ]LFKWEDDULV
,QGLHQX]LFKGXL]HOLJRIPLVVHOLMNYRHOWGRRUGHEHZHJLQJHQYDQGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJSUREHHUGDQ
RSHHQYHLOLJHPDQLHUXZHYHQZLFKWWHYLQGHQHQRQGHUEUHHNGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJ]RVQHOPRJHOLMN
&R|UGLQDWLHHQHYHQZLFKW]LMQYHUHLVWELMKHWJHEUXLNYDQGH95HUYDULQJPHWKHW¿WQHVVWRHVWHO
9UDDJXZDUWVYRRUDIRPDGYLHVDOVXNODFKWHQRIRQJHPDNNHQKHEWGLHNXQQHQZRUGHQYHUVWHUNWGRRUHHQ
LPPHUVLHYHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJ]RDOVHSLOHSVLH]ZDQJHUVFKDSRXGHUGRPSV\FKRWLVFKHVWRRUQLVVHQ
JHEUHNNLJ]LFKWKDUWDDQGRHQLQJHQRIJHOLMNZHONHDQGHUHPHGLVFKHDDQGRHQLQJ
21
'UDDGOR]HKDUWVODJPHWHU
Het volgen van uw hartslag is een van de beste procedures om de intensiteit van uw training te beheersen. De aanwezige
&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'HFRQVROHNDQRRNWHOHPHWULVFKH
KDUWVODJVLJQDOHQDÀH]HQGRRUPLGGHOYDQHHQKDUWVODJERUVWEDQGGLHXLW]HQGWRSHHQIUHTXHQWLHYDQN+]
Opmerking: De borstband moet een ongecodeerde hartslagborstband van
3RODU(OHFWUR]LMQRIHHQRQJHFRGHHUG32/$5®-compatibel
PRGHO*HFRGHHUGH3RODU®-hartslagbanden zoals POLAR®
OwnCode®-borstbanden zullen niet werken met deze
DSSDUDWXXU+RHZHOXZWRHVWHOPHW%OXHWRRWK® is uitgerust, is
het niet in staat om input van een borstband met Bluetooth®-
technologie te ontvangen of een ander apparaat.
9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQGUDDGOR]HERUVWEDQGRI
HHQDQGHUHWHOHPHWULVFKHKDUWVODJPHWHUJHEUXLNWDOVXHHQ
SDFHPDNHURIHHQDQGHUJHwPSODQWHHUGHOHNWURQLVFKDSSDUDDW
GUDDJW
NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met
GHWHOHPHWULVFKHKDUWVODJRQWYDQJHUWHYRRUNRPHQ
&RQWDFWVHQVRUHQYRRUKDUWVODJPHWLQJ
&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'H&+5VHQVRUHQ]LMQGH
roestvrijstalen onderdelen van de handgrepen. Om deze te gebruiken plaatst u uw handen comfortabel rond de sensoren.
Zorg dat uw handen de boven- en de onderkant van de sensoren aanraken. Houd de handgrepen stevig vast, maar
niet te vast of te los. Beide handen moeten contact maken met de sensoren, opdat de console een hartslag zou kunnen
detecteren. Zodra de console vier stabiele pulssignalen detecteert, wordt uw initiële hartslag weergegeven.
=RGUDGHFRQVROHXZLQLWLsOHKDUWVODJKHHIWEOLMIWXJHGXUHQGHWRWVHFRQGHQVWLO]LWWHQ]RQGHUXZKDQGHQWHEHZHJHQ
De console gaat de hartslag nu valideren. Heel wat factoren hebben een invloed op het vermogen van de sensoren om
XZKDUWVODJWHGHWHFWHUHQ
• %HZHJLQJYDQGHVSLHUHQYDQKHWERYHQOLFKDDPPHWLQEHJULSYDQGHDUPHQSURGXFHHUWHHQHOHNWULVFKVLJQDDOVSLHU-
DUWHIDFWGDWGHSXOVGHWHFWLHNDQYHUVWRUHQ/LFKWHEHZHJLQJYDQGHKDQGHQWLMGHQVKHWFRQWDFWPHWGHVHQVRUHQNDQ
ook storingen veroorzaken.
• (HOWRSGHKDQGHQHQKDQGORWLRQYRUPHQHHQLVRODWLHODDJHQYHUPLQGHUHQGHVLJQDDOVWHUNWH
• 6RPPLJHSHUVRQHQZHNNHQHHQRQYROGRHQGHVWHUN(&*VLJQDDORSGDWQLHWNDQZRUGHQJHGHWHFWHHUGGRRUGH
sensoren.
• De nabijheid van andere elektronische apparaten kan storing veroorzaken.
Als uw hartslagsignaal op enig moment verstoord lijkt te zijn na validatie, maakt u uw handen en de sensoren schoon en
probeert u het opnieuw.
Hartslagberekeningen
8ZPD[LPDOHKDUWVODJGDDOWW\SLVFKYDQVODJHQSHUPLQXXW%30DOVNLQGWRWRQJHYHHU%30RSGHOHHIWLMG
YDQ'H]HGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJYHUORRSWPHHVWDOOLQHDLUPHWRQJHYHHUppQ%30SHUMDDU(U]LMQJHHQ
DDQZLM]LQJHQGDWGHGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJGRRUWUDLQLQJNDQZRUGHQEHwQYORHG0HQVHQYDQGH]HOIGHOHHIWLMG
NXQQHQYHUVFKLOOHQGHPD[LPDOHKDUWVODJHQKHEEHQ2PGH]HZDDUGHQDXZNHXULJWHEHUHNHQHQOHJWXGXVEHWHUHHQ
stresstest af in plaats van de formule op basis van de leeftijd toe te passen.
Uw hartslag in rusttoestand wordt beïnvloed door duurtraining. De doorsnee volwassene heeft een hartslag in
rusttoestand van ongeveer 72 slagen per minuut, terwijl intensief getrainde lopers 40 slagen per minuut of lager kunnen
halen.
*
22
20-24
Doelhartslag voor vetverbranding
Hartslag BPM (slagen per minuut)
Leeftijd
25-29
0
50
100
150
200
250
30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+
196 191 186 181 176 171 166 161 156 151 146
167 162 158 154 150 145 141 137 133 128 126
Maximale Hartslag
Doelhartslagzone
(blijf binnen deze zone voor
een optimale vetverbranding)
118 115 112 109 106 103 100 97 94 91 88
'HKDUWVODJWDEHOLVHHQVFKDWWLQJYDQZHONHKDUWVODJ]RQH+5=HႇHFWLHILVRPYHWWHYHUEUDQGHQHQXZFDUGLRYDVFXODLUH
V\VWHHPWHYHUEHWHUHQ)\VLHNHRPVWDQGLJKHGHQYDULsUHQ'DDURPLVKHWPRJHOLMNGDWXZLQGLYLGXHOH+5=YHUVFKLOOHQGH
slagen hoger of lager ligt dan wat wordt weergegeven.
'HPHHVWHႈFLsQWHSURFHGXUHRPYHWWHYHUEUDQGHQWLMGHQVKHWWUDLQHQLVWHEHJLQQHQRSHHQODDJWHPSRHQGHLQWHQVLWHLW
JHOHLGHOLMNRSWHGULMYHQWRWGDWXZKDUWVODJYDQXZPD[LPDOHKDUWVODJEHUHLNW*DGRRURSGDWWHPSRZDDUELMXXZ
hartslag in die doelzone houdt gedurende meer dan 20 minuten. Hoe langer u uw doelhartslag aanhoudt, hoe meer vet
uw lichaam verbrandt.
'HJUD¿HNLVHHQEHNQRSWHULFKWOLMQPHWGHGRRUJDDQVYRRUJHVWHOGHGRHOKDUWVODJZDDUGHQYRRUSHUVRQHQYDQXZOHHIWLMG
Zoals we hierboven reeds vermeldden, kan uw optimale doelhartslag hoger of lager liggen. Vraag uw arts om advies in
verband met uw persoonlijke doelhartslagzone.
Opmerking:=RDOVPHWDOOHWUDLQLQJHQHQ¿WQHVVSURJUDPPDVKHWJHYDOLVPRHWXRRNKLHUGHLQWHQVLWHLWHQGHGXXUYDQ
de training naar eigen goeddunken verhogen.
/XLGVSUHNHUVHQDXGLRNDEHO
Om muziek af te spelen via de luidsprekers van uw toestel kunt u de audiokabel aansluiten op uw apparaat en op de
audiokabelpoort van de console. Wanneer de console is ingeschakeld, kunt u muziek van uw apparaat via de luidsprekers
afspelen. Het volume regelt u vanaf uw apparaat.
 2SPHUNLQJ Hoewel uw toestel met Bluetooth® is uitgerust, is het niet in staat om muziek te ontvangen en af te
spelen via een Bluetooth®-verbinding.
23
BEDIENINGEN
Wat te dragen
Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.
Hoe vaak moet u trainen
9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG
KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO
RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI
RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHRSGHFRQVROHZRUGWZHHUJHJHYHQLVRQQDXZNHXULJ
HQPDJDOOHHQWHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW
• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.
• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.
Afstellen van het zadel
'HMXLVWHDIVWHOOLQJYDQKHW]DGHOKHOSWXPD[LPDOHWUDLQLQJVHႈFLsQWLHHQFRPIRUWWHJDUDQGHUHQ
terwijl het risico op lichamelijk letsel wordt verminderd.
0HWppQSHGDDOQDDUYRUHQSODDWVWXGHEDOYDQXZYRHWLQKHWPLGGHQYDQKHWSHGDDO8ZEHHQ
moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.
$OVXZEHHQWHUHFKWVWDDWRIXZYRHWKHWSHGDDOQLHWUDDNW]HWKHW]DGHOYDQGHUHFKWH¿HWVGDQ
wat lager. Als uw been te veel gebogen is, zet het zadel dan wat hoger.
6WDSYDQGH¿HWVDIYRRUGDWXKHW]DGHOYHUVWHOW
Draai en trek de verstelknop op de zadelbuis los. Stel het zadel op de gewenste hoogte af. Laat de
verstelknop los om de borgpen vast te zetten. Controleer of de pen volledig is vastgezet en draai
de knop helemaal aan.
6WHOGH]DGHOSHQQLHWKRJHULQGDQGHVWRSPDUNHULQJ6723RSGHEXLV
Om het zadel dichter bij of verder van de console te zetten draait u de verstelknop van het schuif-
mechanisme van het zadel los. Schuif het zadel naar voren of achteren in de gewenste positie en
draai de knop vast.
Positionering van de voet / afstelling van de pedaalriem
Voetpedalen met riemen zorgen voor veiligheid tijdens het trainen.
3ODDWVGHEDOYDQHONHYRHWRSGHSHGDOHQ
'UDDLGHSHGDOHQWRWGDWHUppQNDQZRUGHQEHUHLNW
3. Maak de riem over uw schoen vast.
4. Herhaal dit voor de andere voet.
5LFKWXZWHQHQHQNQLHsQUHFKWQDDUYRUHQRPELMKHWWUDSSHQPD[LPDDOUHQGHPHQWWHJDUDQGHUHQ
U kunt de pedaalriemen verschillende trainingen na elkaar gebruiken zonder ze te verstellen.
2SVWDUW6WDQGE\PRGXV
De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wan-
neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-
gen op het toestel.
$XWRPDWLVFKXLWVFKDNHOHQVODDSVWDQG
Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitge-
schakeld. Het lcd-display is uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.
Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.
24
,QLWLsOHLQVWDOODWLH
Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur van de meeteenhe-
den worden ingesteld.
 'DWXP'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHW-
VHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHPDDQGGDJMDDUWHYHUDQGHUHQ
2. Druk op OK om in te stellen.
 7LMG'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ
/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHXXUPLQXWHQ$0RI30WHYHUDQGHUHQ
4. Druk op OK om in te stellen.
 0HHWHHQKHGHQ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQ0,/(6(QJHOVHPDWHQRI.0PHWULVFKH
PDWHQ
 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUW6WDQGE\VFKHUP
Opmerking: 2PGH]HLQVWHOOLQJHQDDQWHSDVVHQJDDWXQDDUGHVHFWLH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROH
6QHOVWDUWSURJUDPPDKDQGPDWLJ
Met het handmatige snelstartprogramma kunt u een training starten zonder enige informatie in te voeren.
Bij een handmatige training staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom zal om de 2 minuten
verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet
op de verste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.
 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ
 'UXNRSGH86(5WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ$OVXQRJJHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOKHEWLQJHVWHOGGDQ
NXQWXHHQSUR¿HO]RQGHUDDQJHSDVWHJHJHYHQVNLH]HQDOOHHQVWDQGDDUGZDDUGHQ
3. Druk op de QUICK START-knop om het handmatige programma te starten.
4. Om de weerstand te veranderen drukt u op de toetsen voor het verhogen of verlagen van de weerstand. Het huidige
interval en de daaropvolgende intervallen worden ingesteld op het nieuwe niveau. De standaardwaarde van de
ZHHUVWDQGYRRUKHWKDQGPDWLJHSURJUDPPDLV'HNORNWHOWRSYDQDI
Opmerking: ,QJHYDOYDQHHQKDQGPDWLJHWUDLQLQJYDQPHHUGDQPLQXWHQHQVHFRQGHQYHUVSULQJHQGH
WLMGVHHQKHGHQQDDUXUHQHQPLQXWHQXXUPLQXWHQ
 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRS3$86((1'RPGHWUDLQLQJWHSDX]HUHQZDQQHHUXNODDUEHQW'UXNQRJPDDOVRS3$8-
6((1'RPGHWUDLQLQJWHEHsLQGLJHQ
Opmerking: De trainingsresultaten worden in het huidige gebruikersprofiel opgeslagen.
*HEUXLNHUVSURILHOHQ
Op de console kunt u 4 gebruikersprofielen opslaan en gebruiken. De resultaten van iedere training worden automatisch
in de gebruikersprofielen opgeslagen, waar ze kunnen worden bekeken.
'HYROJHQGHJHJHYHQVZRUGHQLQKHWJHEUXLNHUVSURILHORSJHVODJHQ
•  1DDPPD[LPDDOWHNHQV
• Leeftijd
• Gewicht
• Lengte
• Geslacht
• Gewenste trainingswaarden
Een gebruikersprofiel kiezen
,HGHUHWUDLQLQJZRUGWRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO=RUJGDWXKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HONLHVWYRRUGDWXHHQWUDL-
ning start. De laatste gebruiker die een training heeft voltooid, wordt standaard geselecteerd.
25
*HEUXLNHUVSUR¿HOHQ]LMQLQJHVWHOGRSGHVWDQGDDUGZDDUGHQWRWGDW]HZRUGHQDDQJHSDVW9HUJHHWXZJHEUXLNHUVSUR¿HOGXV
niet te bewerken voor meer accurate informatie over calorieverbruik en hartslagwaarden.
.LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV2SGHFRQVROHZRUGWGHQDDP
HQKHWSLFWRJUDPYDQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHUJHJHYHQ
Gebruikersprofiel bewerken
 .LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV
2. Druk op de OK-toets om het gebruikersprofiel te kiezen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO
'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOEHZHUNHQWHVWDUWHQ
'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROH]DOQDDUKHW
Opstartscherm terugkeren.
4. 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS1$0(1DDPHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO
Opmerking: Het veld voor de naam van de gebruiker is leeg als dit de eerste bewerking is. De naam van een gebrui-
NHUVSURILHOLVEHSHUNWWRWWHNHQV
+HWKXLGLJHDFWLHYHVHJPHQWNQLSSHUW*HEUXLNGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGRRUKHWDOIDEHWHQHHQVSDWLHWHYLQGHQ
WXVVHQ$HQ=WHQDYLJHUHQ9RRUKHWLQVWHOOHQYDQHONVHJPHQWJHEUXLNWXGHWRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPYDQ
het ene segment naar het andere te gaan.
Druk op OK om de weergegeven gebruikersnaam te accepteren.
 9RRUKHWEHZHUNHQYDQGHDQGHUHJHEUXLNHUVJHJHYHQV(',7$*((',7:(,*+7(',7+(,*+7(',7*(1'(5
gebruikt u de toetsen Hoger/Lager om de waarden aan te passen en drukt u op OK om iedere invoer vast te leggen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS6&$16FDQQHQ0HWGH]HRSWLHFRQWUROHHUWXKRHGH
trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training. Wanneer deze optie is uitgeschakeld, kan de gebruiker
PHWEHKXOSYDQGHWRHWVHQ5HFKWVfRI/LQNVeGHDQGHUHWUDLQLQJVZDDUGHQEHNLMNHQZDQQHHUKLMGDWZHQVW
:DQQHHUGHRSWLHLVLQJHVFKDNHOGJHHIWGHFRQVROHRPGHVHFRQGHQHHQDQGHUHWUDLQLQJVZDDUGHZHHU
De optie is standaard uitgeschakeld.
Druk op de OK-toets om de manier waarop de trainingswaarden worden weergegeven, vast te leggen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS:,5(/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJ$OVXGHOXLGVSUHNHUV
van de console gebruikt met hoge instellingen en/of een groter persoonlijk elektronisch apparaat gebruikt, dan
wordt de hartslagmeting op de console mogelijk verstoord door interferentie. Met deze optie kunt u de telemetrische
hartslagontvanger uitschakelen om de interferentie te blokkeren.
2SKHWERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHKXLGLJHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd
om de waarde te veranderen.
De optie is standaard ingeschakeld.
Druk op de OK-toets om de telemetrische hartslagontvanger te activeren.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7/2:(5',63/$<2QGHUVWHGLVSOD\EHZHUNHQ0HWGH]H
optie bepaalt u welke trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training.
Op het onderste display verschijnen alle trainingswaarden, waarbij de actieve trainingswaarde knippert. Op het
ERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHDFWLHYHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGH
actieve trainingswaarde te verbergen en gebruik de WRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPGHDFWLHYHWUDLQLQJVZDDUGHWH
veranderen.
Opmerking: Om een verborgen trainingswaarde zichtbaar te maken herhaalt u de procedure en verandert u de instel-
OLQJYRRUGLHZDDUGHRSKHWERYHQVWHGLVSOD\QDDU21
Wanneer u klaar bent met het bewerken van het onderste display, drukt u op OK om de instellingen vast te leggen.
Hr
26
9. De console keert terug naar het Opstartscherm met de geselecteerde gebruiker.
Een gebruikersprofiel resetten
 .LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV
2. Druk op de OK-toets om het gebruikersprofiel te kiezen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHOHQGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQ
Druk op dHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGHERRGVFKDSWHYHUDQGHUHQ
Opmerking: 'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROH]DOQDDU
het Opstartscherm terugkeren.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS5(6(75HVHWWHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO
'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOUHVHWWHQWHVWDUWHQ
5. 'HFRQVROH]DOQXYUDJHQRPKHWYHU]RHNYRRUKHWUHVHWWHQYDQKHWJHEUXLNHUVSURILHOWHEHYHVWLJHQGH
VWDQGDDUGNHX]HLV12'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGHNHX]HDDQWHSDVVHQ
 Druk op OK om uw keuze te maken.
7. De console keert terug naar het Opstartscherm.
'HZHHUVWDQGDDQSDVVHQ
'UXNRSGHWRHWVHQYRRUKHWYHUKRJHQcRIYHUODJHQdYDQKHWZHHUVWDQGVQLYHDXRPGHZHHUVWDQGRSLHGHU
gewenst moment in een trainingsprogramma te wijzigen. Om de weerstand snel aan te passen drukt u op de gewenste
weerstandssneltoets. De console zal de weerstand aanpassen tot het ingestelde weerstandsniveau van de sneltoets.
3UR¿HOSURJUDPPDV
'H]HSURJUDPPDVDXWRPDWLVHUHQYHUVFKLOOHQGHZHHUVWDQGVHQWUDLQLQJVQLYHDXV'HSUR¿HOSURJUDPPDV]LMQJHRUJDQL-
VHHUGLQFDWHJRULHsQ)XQ5LGHV0RXQWDLQVHQ&KDOOHQJHV
Opmerking:=RGUDHHQJHEUXLNHUDOOHFDWHJRULHsQ]LHWZRUGHQ]HXLWJHYRXZHQ]RGDWGHSURJUDPPDVELQQHQHONH
categorie worden weergegeven.
FUN RIDES
Rolling Hills Ride in the Park
(DV\7RXU6WUHDP&URVVLQJ
MOUNTAINS
Pike’s Peak Mount Hood
27
Pyramids Summit Pass
CHALLENGES
8SKLOO)LQLVK &URVV7UDLQLQJ
Interval Stairs
7UDLQLQJVSUR¿HOHQGRHOSURJUDPPD
2SGHFRQVROHNXQWXKHWSUR¿HOSURJUDPPDHQKHWW\SHGRHOYRRUXZWUDLQLQJNLH]HQ$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ8NXQW
ook de doelwaarde instellen.
 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ
 'UXNRSGH86(5WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ
3. Druk op de toets Programs.
4. Druk op de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPeen trainingscategorie te kiezen.
5. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPeen profieltraining te kiezen, en druk op OK.
 *HEUXLNGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd om een GRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ te kiezen, en druk op OK.
7. Gebruik GHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd om de trainingswaarde aan te passen.
8. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid
percentage toeneemt.
Opmerking: Bij een caloriedoel staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom zal om de 2
minuten verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de
actieve kolom vastgezet op de laatste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het
display geduwd.
&RQGLWLHWHVWSURJUDPPD
'H)LWQHVV7HVWPHHWGHYHUEHWHULQJHQYDQXZI\VLHNHFRQGLWLH'HWHVWYHUJHOLMNWXZDIJHOHYHUGHYHUPRJHQLQZDWWPHW
uw hartslag. Als uw conditie verbetert, dan zal uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag stijgen.
Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren
&+5RIGHKDUWVODJPHWHU+50NXQQHQDIOH]HQ
8NXQWGH)LWQHVV7HVWVWDUWHQYDQXLWGHFDWHJRULH)(('%$&.+HW)LWQHVV7HVWSURJUDPPDYUDDJWXHHUVWRPXZFRQGL-
WLHQLYHDXWHNLH]HQ%HJLQQHU%(*RI$GYDQFHG$'9'HFRQVROH]DORSEDVLVYDQGHOHHIWLMGVHQJHZLFKWZDDUGHQ
YDQKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOXZFRQGLWLHVFRUHEHUHNHQHQ
Start de training en houd de hartslagsensoren vast. Wanneer de test start, wordt de intensiteit van de training langzaam
opgevoerd. Dit betekent dat u harder moet werken en uw hartslag zal toenemen. De intensiteit blijft automatisch
WRHQHPHQWRWGDWXZKDUWVODJGH7HVW=RQHEHUHLNW'H]H]RQHLVLQGLYLGXHHOEHUHNHQGRSRQJHYHHUSURFHQWYDQGH
PD[LPDOHKDUWVODJYDQXZJHEUXLNHUVSUR¿HO:DQQHHUXGH7HVW=RQHEHUHLNWKRXGWKHWWRHVWHOGHLQWHQVLWHLWFRQVWDQW
28
JHGXUHQGHPLQXWHQ+LHUGRRUNXQWXHHQVWDELHOHWRHVWDQGEHUHLNHQZDDULQXZKDUWVODJFRQVWDQWZRUGW1DGH]H
minuten meet de console uw hartslag en het afgeleverde vermogen. De computer gebruikt deze waarden, samen met uw
leeftijd en gewicht, om een conditiescore te berekenen.
Opmerking:)LWQHVV7HVWVFRUHVPRJHQDOOHHQZRUGHQYHUJHOHNHQPHWXZYRULJHVFRUHVHQQLHWPHWDQGHUH
gebruikersprofielen.
Vergelijk uw conditiescores om uw vooruitgang te zien.
+HUVWHOWHVWSURJUDPPD
'H5HFRYHU\7HVWJHHIWDDQKRHVQHOXZKDUW]LFKYDQXLWHHQWUDLQLQJVWRHVWDQGKHUVWHOWQDDUHHQPHHUUXVWLJHWRHVWDQG
(HQKRJHUKHUVWHOLVHHQLQGLFDWRUYDQWRHQHPHQGHFRQGLWLH
Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren
&+5RIGHKDUWVODJPHWHU+50NXQQHQDIOH]HQ
.LHVELMHHQYHUKRRJGHKDUWVODJKHWKHUVWHOWHVWSURJUDPPD2SGHFRQVROHYHUVFKLMQW6723(;(5&,6,1*6WRSPHW
WUDLQHQZDDUELMGHGRHOZDDUGHEHJLQWDIWHWHOOHQ6WRSPHWWUDLQHQPDDUEOLMIGHKDUWVODJVHQVRUHQYDVWKRXGHQ1D
VHFRQGHQYHUVFKLMQWHU5(/$;2QWVSDQRSKHWGLVSOD\HQZRUGWHUDIJHWHOGWRW*HGXUHQGHGHKHOHPLQXXWZRUGW
ook uw hartslag op de console weergegeven. U moet de hartslagsensoren gedurende de hele test vasthouden als u geen
draadloze hartslagmeter gebruikt.
2SKHWGLVSOD\EOLMIWGHERRGVFKDS5(/$;HQXZKDUWVODJWH]LHQWRWGDWKHWGRHOEHUHLNW'HFRQVROH]DOYHUYROJHQV
uw herstelscore berekenen.
+HUVWHOVFRUH XZKDUWVODJELMKHWEHJLQYDQGHWHVWPLQXVXZKDUWVODJELMKHWHLQGHYDQGHWHVW
+RHKRJHUGH5HFRYHU\7HVWVFRUHGHVWHVQHOOHUXZKDUWVODJWHUXJYDOWQDDUHHQPHHUUXVWLJHWRHVWDQGZDWHHQLQGLFDWLH
is van een verbeterende conditie. Wanneer u deze waarden registreert over een langere periode, kunt u een tendens zien
naar een betere gezondheid.
:DQQHHUXKHW5HFRYHU\7HVWSURJUDPPDNLHVWHQHUJHHQKDUWVODJVLJQDDORIZHHUJDYHLVYHUVFKLMQWHURSGHFRQVROH
1(('+($575$7(+DUWVODJQRGLJ'H]HERRGVFKDSZRUGWJHGXUHQGHVHFRQGHQZHHUJHJHYHQ$OVHUJHHQVLJQDDO
wordt gedetecteerd, wordt het programma beëindigd.
3UDNWLVFKHWLS9RRUHHQPHHUUHOHYDQWHVFRUHSUREHHUWXJHGXUHQGHPLQXWHQHHQVWDELHOHKDUWVODJWHYHUNULMJHQYRRUGDW
u het herstelprogramma start. Dit is gemakkelijker in het handmatige programma, waar u de beste resultaten verkrijgt,
omdat u er het weerstandsniveau kunt regelen.
7UDLQLQJVSURJUDPPDVPHWKDUWVODJFRQWUROH+5&
,QGHSURJUDPPDVPHWKDUWVODJFRQWUROH+5&NXQWXHHQKDUWVODJGRHOYRRUXZWUDLQLQJLQVWHOOHQ+HWSURJUDPPDEH-
ZDDNWXZKDUWVODJLQVODJHQSHUPLQXXW%30GRRUPLGGHOYDQGH&+5VHQVRUHQRSKHWWRHVWHORIHHQKDUWVODJERUVWEDQG
en past de training zo aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft.
Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR-
sensoren of de HRM-borstband kunnen aflezen.
'HSURJUDPPDVPHWGRHOKDUWVODJJHEUXLNHQXZOHHIWLMGHQDQGHUHJHEUXLNHUVLQIRUPDWLHRPGHKDUWVODJ]RQHZDDUGHQYRRU
XZWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQHQYHUYROJHQVERRGVFKDSSHQYRRUKHWLQVWHOOHQYDQXZWUDLQLQJ
 .LHVKHWQLYHDXYDQGH+HDUW5DWH&RQWUROWUDLQLQJ%(*,11(5%(*RI$'9$1&('$'9HQGUXNRS2..
2. Gebruik de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWSHUFHQWDJHYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJWHVHOHFWHUHQ±
±±±
9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG
KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO
RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI
RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ
WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW
29
3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.
4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHGRHOZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ
Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagzone.
5. Druk op OK om de training te starten.
(HQJHEUXLNHUNDQHHQKDUWVODJ]RQHLQVWHOOHQLQSODDWVYDQHHQZDDUGHGRRUKHW+HDUW5DWH&RQWURO8VHUSURJUDPPDWH
kiezen. De console zal de training aanpassen om de gebruiker in de gewenste hartslagzone te houden.
 .LHV+($575$7(&21752/86(5en druk op OK.
2. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPde hartslagwaarde voor de training in te stellen, en druk op OK. Op de
FRQVROHYHUVFKLMQHQOLQNVGHKDUWVODJ]RQHSURFHQWHQUHFKWVKHWKDUWVODJEHUHLNYRRUGHJHEUXLNHU
9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG
KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO
RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI
RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH
3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.
4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ
5. Druk op OK om de training te starten.
$DQJHSDVWHSURJUDPPD¶V
,QKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPDNXQWXKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYRRUHONLQWHUYDO]HOILQVWHOOHQHQKHWGRHOW\SH$IVWDQG7LMGRI
&DORULHsQNLH]HQRPHHQJHSHUVRQDOLVHHUGHWUDLQLQJWHPDNHQ9RRUHONJHEUXLNHUVSUR¿HOLVppQDDQJHSDVWSURJUDPPD
beschikbaar.
 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ
 'UXNRSGHµ8VHU¶WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ
3. Druk op de toets Programs.
4. Druk op de YHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVdRPHHQDDQJHSDVWSURJUDPPD&86720WHNLH]HQHQGUXNRS2.
5. De console geeft de hartslagcontrole weer. Druk op OK om ‘Heart Rate Control’ te selecteren.
Om in het aangepaste programma te blijven drukt u op de toets Links. De console geeft het aangepaste programma
opnieuw weer. Druk op OK.
 9RRUKHWEHZHUNHQYDQKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPDJHEUXLNWXGHWRHWV5HFKWVfRPQDDUKHWYROJHQGHLQWHUYDOWH
JDDQHQGHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVdRP de weerstandswaarden aan te passen. Druk op OK om de weerge-
geven waarden te accepteren.
7. Gebruik GHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVd om een GRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ te kiezen, en druk op OK.
8. Gebruik GHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVd om de trainingswaarde aan te passen.
9. Druk op OK om de training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid percentage
toeneemt.
9DQWUDLQLQJVSURJUDPPDYHUDQGHUHQWLMGHQVHHQWUDLQLQJ
Via de console kunt u vanuit een actieve training een ander trainingsprogramma starten.
 'UXNWLMGHQVHHQDFWLHYHWUDLQLQJRS352*5$06
2. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWJHZHQVWHWUDLQLQJVSURJUDPPDWHNLH]HQHQGUXNRS2.
3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.
4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ
30
5. Druk op OK om de actieve training te stoppen en de nieuwe training te starten.
'HYRULJHWUDLQLQJVZDDUGHQZRUGHQRSJHVODJHQLQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO
3DX]HUHQRIVWRSSHQ
'HFRQVROHZRUGWLQGHSDX]HVWDQGJH]HWDOVGHJHEUXLNHUWLMGHQVHHQWUDLQLQJVWRSWPHWWUDSSHQHQRS3$86((1'GUXNW
RIZDQQHHUHUJHGXUHQGHVHFRQGHQJHHQWRHUHQWDOVLJQDDOPHHULVJHEUXLNHUWUDSWQLHW'HFRQVROHGRRUORRSWHHQUHHNV
EHULFKWHQGLHRPGHVHFRQGHQYHUDQGHUHQ
 :25.2873$86('7UDLQLQJRSSDX]HJH]HW
- 3('$/72&217,18(7UDSRPYHUGHUWHJDDQLQGLHQHHQ¿HWV675,'(72&217,18(6WDSRPYHUGHUWH
JDDQLQGLHQHHQFURVVWUDLQHU
 386+(1'726723'UXNRS(1'RPWHVWRSSHQ
Tijdens een onderbroken training kunt u de toetsen Hoger/Lager gebruiken om handmatig door de resultaten te navigeren.
 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRSGHWRHWV3$86((1'RPXZWUDLQLQJWHRQGHUEUHNHQ
2. Om uw training voort te zetten drukt u op OK of begint u te trappen.
2PGHWUDLQLQJWHVWRSSHQGUXNWXRSGH3$86((1'WRHWV'HFRQVROHZRUGWLQGH5HVXOWDWHQ$INRHOPRGXV
geplaatst.
5HVXOWDWHQ$INRHOPRGXV
Na een training wordt op het GOAL-display de resterende tijd van de afkoelperiode weergegeven, waarbij er wordt afge-
WHOGYDQDI7LMGHQVGH]HDINRHOSHULRGHYHUVFKLMQHQGHWUDLQLQJVUHVXOWDWHQRSGHFRQVROH$OOHWUDLQLQJHQEHKDOYH
Quick Start, hebben een afkoelperiode van 3 minuten.
2SKHWOFGVFKHUPZRUGHQGHKXLGLJHWUDLQLQJVZDDUGHQZHHUJHJHYHQLQGULHNDQDOHQ
D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO
E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG
F 7,-'JHPLGGHOG1,9($8JHPLGGHOGHQ&$/25,(É1JHPLGGHOG
'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPKDQGPDWLJGRRUGHUHVXOWDWHQWHQDYLJHUHQ
Tijdens de afkoelperiode wordt de weerstand aangepast naar een derde van het gemiddelde niveau van de training. De
weerstand in de afkoelperiode kan met behulp van de toetsen voor het verhogen en verlagen van de weerstand worden
aangepast. De console zal de waarde echter niet weergeven.
0HWGH3$86((1'WRHWVNXQWXGHDINRHOSHULRGHRQGHUEUHNHQHQQDDUGHRSVWDUWPRGXVWHUXJNHUHQ=RQGHUWRHUHQWDORI
hartslagsignaal wordt de console automatisch in slaapstand gezet.
*2$/75$&.VWDWLVWLHNHQHQSUHVWDWLHV
'HVWDWLVWLHNHQYDQHONHWUDLQLQJZRUGHQRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO
'H'XDO7UDFNFRQVROHJHHIWGH*RDO7UDFNWUDLQLQJVVWDWLVWLHNHQZHHURSKHWRQGHUVWHGLVSOD\LQGULHNDQDOHQ
D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO
E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG
F 7,-'JHPLGGHOG$)67$1'JHPLGGHOGRI1,9($8JHPLGGHOG*HQ&$/25,(É1JHPLGGHOG
*$OVGH*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHHQHQNHOHWUDLQLQJEHWUHIWGDQZRUGW1,9($8JHPLGGHOGZHHUJHJHYHQ$OV
GH*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHHQFRPELQDWLHYDQPHHUGHUHWUDLQLQJHQEHWUHIWGDQZRUGW$)67$1'JHPLGGHOG
ZHHUJHJHYHQLQSODDWVYDQ1,9($8JHPLGGHOG
31
'H*2$/75$&.VWDWLVWLHNHQYDQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOEHNLMNHQ
 'UXNYDQDIKHWRSVWDUWVFKHUPRSGH86(5WRHWVRPeen gebruikersprofiel te kiezen.
2. Druk op de GOAL TRACK-toets. Op de console worden de meest recente trainingswaarden weergegeven en wordt
het overeenkomstige prestatielampje geactiveerd.
Opmerking: Goal Track-statistieken kunnen zelfs tijdens een training worden bekeken. Druk op GOAL TRACK om
de meest recente trainingswaarden weer te geven. De trainingswaarden voor de huidige training zullen
worden verborgen, behalve voor het GOAL-display. Druk nogmaals op GOAL TRACK om terug te keren
naar het opstartscherm.
3. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHYROJHQGH*2$/75$&.VWDWLVWLHNWHJDDQ/$67'$<6DIJHORSHQ
GDJHQ2SGHFRQVROHZRUGHQGHYHUEUXLNWHFDORULHsQZHHUJHJHYHQFDORULHsQSHUVHJPHQWYRRUGHDIJHORSHQ
zeven dagen, samen met de totalen van de trainingswaarden. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRU
alle trainingsstatistieken te navigeren.
4. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU/$67'$<6DIJHORSHQGDJHQWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH
totale waarden van de afgelopen dertig dagen. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJVVWD-
tistieken te navigeren.
5. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU/21*(67:25.287/DQJVWHWUDLQLQJWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQ
de trainingswaarden met de hoogste Tijd-waarde. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJV-
statistieken te navigeren.
 'UXNRSGHWRHWV+RJHUcRPQDDU&$/25,(5(&25'&DORULHUHFRUGWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH
trainingswaarden met de hoogste Calorie-waarde. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJV-
statistieken te navigeren.
7. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU%0,RI%RG\0DVV,QGH[, te gaan. Op de console wordt de BMI-waarde weer-
gegeven op basis van de gebruikersinstellingen. Zorg ervoor dat uw lengte correct is ingevoerd in uw gebruikerspro-
¿HOHQGDWXZJHZLFKWDFWXHHOLV
De BMI-meting is een nuttig hulpmiddel dat de verhouding tussen gewicht en lengte aantoont, die verband houdt met
OLFKDDPVYHWHQJH]RQGKHLGVULVLFR,QGHRQGHUVWDDQGHWDEHOYLQGWXHHQDOJHPHQHEHRRUGHOLQJYDQGH%0,VFRUH
Ondergewicht 2QGHU
Normaal ±
Overgewicht ±
Zwaarlijvigheid 30,0 en hoger
Opmerking: De beoordeling overschat mogelijk het lichaamsvet bij atleten en andere personen die atletisch gebouwd
zijn. De beoordeling kan het lichaamsvet echter ook onderschatten, onder andere bij oudere mensen en
andere personen die spiermassa hebben verloren.
5DDGSOHHJXZDUWVYRRUPHHULQIRUPDWLHRYHUGH%RG\0DVV,QGH[%0,HQKHWJHZLFKWGDWYRRUXLGHDDOLV
*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRIRSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHU
LQIRUPDWLH
8. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHERRGVFKDS6$9(7286%2."2SVODDQRS86%2."WHJDDQ'UXN
op OK. Nu verschijnt GHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNop de toets +RJHUcRP
-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2.'HFRQVROH]DOXYUDJHQRPGH86%VWLFNLQWHYRHUHQ,16(5786%6teek een
USB-stick in de USB-poort. De console zal de statistieken op de USB-stick opslaan.
2SGHFRQVROHYHUVFKLMQWHHUVW6$9,1*%H]LJPHWRSVODDQHQYHUYROJHQV5(029(86%9HUZLMGHU86%VWLFN
wanneer het veilig is om de USB-stick te verwijderen.
Opmerking:'UXNRSGH3$86((1'WRHWVRPGHERRGVFKDS6$9,1*WHVWRSSHQ
32
INSTELMODUS VAN DE CONSOLE
,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROH
,QGH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHNXQWXGHGDWXPHQGHWLMGLQYRHUHQGHPHHWHHQKHGHQLQVWHOOHQRS(QJHOVHRI
PHWULVFKHPDWHQGHJHOXLGVLQVWHOOLQJHQUHJHOHQDDQXLWRIRQGHUKRXGVVWDWLVWLHNHQEHNLMNHQIRXWHQORJHQZHUNXUHQ±
DOOHHQYRRUGHRQGHUKRXGVPRQWHXU
 +RXGGH3$86((1'WRHWVHQGHWRHWV5HFKWVJHGXUHQGHVHFRQGHQVDPHQLQJHGUXNWWHUZLMOXLQGH2SVWDUWPRGXV
bent om naar de Instelmodus van de console te gaan.
Opmerking:'UXNRS3$86((1'RPGH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHWHYHUODWHQHQQDDUKHW2SVWDUWVFKHUPWHUXJWH
keren.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ'DWH¶'DWXPPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU
/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLH
YDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHPDDQGGDJMDDUWHYHUDQGHUHQ
3. Druk op OK om in te stellen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ7LPH¶7LMGPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/D-
JHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQ
GHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHXXUPLQXWHQ$0RI30WHYHUDQGHUHQ
5. Druk op OK om in te stellen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ8QLWV¶(HQKHGHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ2PGH]HLQVWHOOLQJWH
ZLM]LJHQGUXNWXRS2.RPGHRSWLHµ8QLWV¶WHVWDUWHQ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQµ0,/(6¶
(QJHOVHPDWHQRIµ.0¶PHWULVFKHPDWHQ
Opmerking: Als de eenheden worden gewijzigd wanneer er in de gebruikersstatistieken gegevens aanwezig zijn, dan
worden de statistieken omgezet naar de nieuwe eenheden.
7. Druk op OK om in te stellen.
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ6RXQG6HWWLQJV¶*HOXLGVLQVWHOOLQJHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXN
RSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQµ21¶$DQHQµ2))¶8LW
9. Druk op OK om in te stellen.
 2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGHWRWDOHZHUNXUHQµ727$/581+2856¶YDQKHWWRHVWHO
 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS
 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ6RIWZDUH9HUVLRQ¶
 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS
 'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUWVFKHUP
9. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHERRGVFKDS&/($5:25.287'$7$2."7UDLQLQJVJHJHYHQVZLVVHQ
2."WHJDDQ'UXNRS2.1XYHUVFKLMQWGHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNRSGH
toets +RJHUcRP$5(<28685("<(6%HQWX]HNHU"-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2. De trainingen van
de gebruiker werden gereset.
'UXNRS*2$/75$&.RPWHUXJWHNHUHQQDDUKHWRSVWDUWVFKHUP
Wanneer een gebruiker tijdens een training de waarden /21*(67:25.287 of &$/25,(5(&25' van de vorige
trainingen overtreft, zal de console de gebruiker feliciteren met een hoorbaar geluid en hem informeren van de nieuwe
prestatie. Het overeenkomstige prestatie-indicatielampje zal ook gaan branden.
33
ONDERHOUD
Lees alle onderhoudsvoorschriften volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp
van een tweede persoon uitvoeren.
!+HWWRHVWHOPRHWUHJHOPDWLJZRUGHQJHwQVSHFWHHUGRPVFKDGHYDVWWHVWHOOHQHQUHSDUDWLHVXLWWHYRHUHQ'H
HLJHQDDULVYHUDQWZRRUGHOLMNYRRUKHWUHJHOPDWLJXLWYRHUHQYDQRQGHUKRXG9HUVOHWHQEHVFKDGLJGHRIORVVH
RQGHUGHOHQPRHWHQRQPLGGHOOLMNZRUGHQJHUHSDUHHUGRIYHUYDQJHQ(UPRJHQXLWVOXLWHQGGRRUGHIDEULNDQW
DDQJHOHYHUGHRQGHUGHOHQZRUGHQJHEUXLNWRPKHWSURGXFWWHRQGHUKRXGHQHQWHUHSDUHUHQ
 $OVGHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSHHQJHJHYHQPRPHQWQLHWPHHUJRHGNOHYHQRQOHHVEDDUZRUGHQRI
ORVNRPHQYHUYDQJ]HGDQ,QGLHQDDQJHNRFKWLQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMGHNODQWHQVHUYLFH
YHUNULMJHQ,QGLHQDDQJHNRFKWEXLWHQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMXZORNDOHGLVWULEXWHXU
YHUNULMJHQ
 6FKDNHOGHVWURRPWRHYRHUQDDUKHWWRHVWHOYROOHGLJXLWYRRUGDWXRQGHUKRXGXLWYRHUW
Dagelijks: Inspecteer het trainingstoestel voor elk gebruik op loszittende, defecte, beschadigde of versleten
onderdelen.
Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Repareer of vervang alle onderdelen bij de
eerste tekenen van slijtage. Controleer de pedalen en zet ze zo nodig vast. Veeg na elke training
vocht van het toestel en de console met behulp van een vochtige doek.
Opmerking: Gebruik voor de console niet te veel water.
NB: Gebruik zo nodig alleen een mild afwasmiddel met een zachte doek om de console schoon te
maken. Maak het toestel niet schoon met een oplosmiddel op basis van aardolie of met een
product dat ammoniak bevat. Maak de console niet schoon in direct zonlicht of bij hoge tempe-
raturen. Zorg dat de console niet nat wordt.
Wekelijks: Controleer de pedalen en crankarmen en zet ze zo nodig vast.
7UDSQLHWWHUXJRIDFKWHUXLW+LHUGRRUNXQQHQGHSHGDOHQORVUDNHQZDWNDQOHLGHQWRW
VFKDGHDDQKHWWRHVWHOHQRIOHWVHOYRRUGHJHEUXLNHU%HGLHQGLWWRHVWHOQRRLWPHWORVVH
SHGDOHQ
Maak het toestel schoon om stof of vuil te verwijderen. Controleer of het schuifmechanisme van
GHVWRHOQRJYORWZHUNW'HVQRRGVEUHQJWXHHQ]HHUGXQODDJMHVPHHUPLGGHORSEDVLVYDQ
silicone aan om de werking minder stroef te maken.
6PHHUPLGGHORSEDVLVYDQVLOLFRQHLVQLHWEHGRHOGYRRUFRQVXPSWLHGRRUGHPHQV
%XLWHQKHWEHUHLNYDQNLQGHUHQKRXGHQ2SEHUJHQRSHHQYHLOLJHSODDWV
Opmerking: Gebruik geen producten op basis van aardolie.
Maandelijks
of na 20 uur:
Controleer of alle bouten en schroeven goed zijn aangehaald. Zet ze indien nodig beter vast.
34
2QGHUKRXGVRQGHUGHOHQ
A Console L Hartslagkabels W Vliegwiel
B Consolemast M CHR-sensoren ;Reminrichting
C Pedalen N Zadel Y Toerentalsensor
D Crankarmen O Zadelpen met
schuifmechanisme
Z6QHOKHLGVVHQVRUPDJQHHW
(Linkerbeschermkap P Verstelknop AA Servomotor
)Stroomingang Q Beschermkap zadelbuis BB Aandrijfriem
G Rechterbeschermkap R Bidonhouder CC Aandrijfpulley
H Bovenste beschermkap S Achterste stabilisatiesteun DD Afdekking stuurconstructie
I Mastpakking T Stelpootjes (( T-hendel
J Datakabel U Voorste stabilisatiesteun
K Stuur V Transportwielen
A
B
C
C
D
E
F
G
H
J
K
I
M
R
Q
N
O
P
S
T
U
V
J
D
X
W
AA
Y
Z
CC
BB
DD EE
A
J
L
35
PROBLEMEN OPLOSSEN
Situatie/Probleem Te controleren Oplossing
Geen weergave/gedeelte-
lijke weergave/toestel wil
niet opstarten
Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-
tact.
Controleer de aansluiting
op de console
De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang de
adapter of aansluiting van een toestel als een van beide be-
schadigd is.
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de aanslui-
tingen/oriëntatie van de
datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-
voerd en vastklikken.
Controleer of het console-
display niet beschadigd is
Zoek naar zichtbare tekenen dat het consoledisplay gebar-
sten of anderszins beschadigd is. Vervang de console, indien
beschadigd.
Consoledisplay Als alle aansluitingen prima zijn en de console toch niet alles
behoorlijk weergeeft, dan moet u hem vervangen.
Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,
QHHPGDQFRQWDFWRSPHWGHNODQWHQVHUYLFHDOVXLQGH96
&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQGH
96&DQDGDZRRQW
Het toestel werkt, maar
de contactsensoren voor
hartslagmeting worden
niet weergegeven
Hartslagkabel aangeslo-
ten op console
Zorg dat de kabel veilig op de console is aangesloten.
Sensorgreep Zorg dat uw handen goed op de hartslagsensoren geplaatst
zijn. U moet uw handen stil houden met een relatief gelijke
drukuitoefening aan beide kanten.
Droge of eeltige handen Sensoren kunnen moeite hebben met uitgedroogde of eeltige
KDQGHQ(HQJHOHLGHQGHHOHNWURGHFUqPHKDUWVODJJHONDQGH
JHOHLGLQJEHWHUPDNHQ'H]HFUqPHV]LMQYHUNULMJEDDURSKHW
LQWHUQHWLQPHGLVFKHZLQNHOVRILQHQNHOHJURWHUH¿WQHVVFHQWUD
Stuur Als uit tests blijkt dat er geen andere problemen zijn, dan moet
het stuur worden vervangen.
Het toestel werkt,
maar de telemetrische
hartslagmeting wordt niet
weergegeven
%RUVWEDQGRSWLRQHHO 'HERUVWEDQGPRHW32/$5®FRPSDWLEHOHQRQJHFRGHHUG]LMQ
Zorg ervoor dat de borstband direct contact maakt met de huid
en dat het contactvlak nat is.
Batterijen borstband Als de band is voorzien van vervangbare batterijen, plaats dan
nieuwe batterijen.
*HEUXLNHUVSUR¿HO
controleren
6HOHFWHHUGHRSWLH(GLW8VHU3UR¿OH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHU-
NHQYRRUKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO*DQDDUGHLQVWHOOLQJ:,5(-
/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJHQ]RUJHUYRRUGDWGH
KXLGLJHZDDUGHLVLQJHVWHOGRS21
Interferentie Probeer het toestel wat verder uit de buurt van storingsbronnen
WYPDJQHWURQHQ]WHSODDWVHQ
Vervang de borstband Als de storing is verholpen en de hartslagmeting nog niet
werkt, vervang dan de borstband.
Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de
console.
36
Situatie/Probleem Te controleren Oplossing
Het toestel werkt,
maar de telemetrische
hartslagmeting wordt
verkeerd weergegeven
Interferentie Zorg dat de HR-ontvanger niet wordt verstoord door een
persoonlijk elektronisch apparaat aan de linkerkant van het
mediadraagblad.
Op de console verschijnt
GHIRXWFRGH(
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de aanslui-
tingen/oriëntatie van de
datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-
voerd en vastklikken.
(OHNWURQLFDYDQGHFRQ-
sole
Als uit tests blijkt dat er geen andere problemen zijn, neem dan
contact op met uw lokale verdeler voor verdere hulp.
Geen weergave van snel-
heid/toerental, console
JHHIWIRXWPHOGLQJ*HOLHYH
WHWUDSSHQZHHU
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de aanslui-
tingen/oriëntatie van de
datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-
voerd en vastklikken.
Controleer de positie van
GHPDJQHHWKLHUYRRU
moet de beschermkap
ZRUGHQYHUZLMGHUG
De magneet moet op de katrol bevestigd zijn.
Controleer de
VQHOKHLGVVHQVRUKLHUYRRU
moet de beschermkap
ZRUGHQYHUZLMGHUG
De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de magneet
en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de sensor
indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt aan de
sensor of de aansluitdraad.
Weerstand verandert
QLHWWRHVWHONDQZRUGHQ
LQJHVFKDNHOGHQZHUNW
%DWWHULMHQLQGLHQ
DDQZH]LJ
Vervang de batterijen en controleer op correcte werking.
Controleer de console Zoek naar zichtbare tekenen dat de console beschadigd is.
Vervang de console, indien beschadigd.
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de
aansluitingen/oriëntatie
van de datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. Herinstalleer alle aansluitingen. De kleine kabelsluiting op
de connector moet juist zijn ingevoerd en vastklikken.
Controleer de servomotor
KLHUYRRUPRHWGH
beschermkap worden
YHUZLMGHUG
Indien de magneten bewegen, verplaats ze totdat ze zich
binnen het juiste bereik bevinden. Vervang de servomotor als
deze niet correct werkt.
Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,
QHHPGDQFRQWDFWRSPHWGHNODQWHQVHUYLFHDOVXLQGH96
&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQGH
96&DQDGDZRRQW
37
Situatie/Probleem Te controleren Oplossing
De console wordt uitge-
VFKDNHOGVODDSVWDQG
tijdens het gebruik
Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-
tact.
Controleer de aansluiting
op de console
De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang de
adapter of aansluiting van een toestel als een van beide be-
schadigd is.
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de aansluitin-
gen/oriëntatie
van de datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-
voerd en vastklikken.
Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.
Steek de stekker terug in het stopcontact.
Controleer de positie van
GHPDJQHHWKLHUYRRU
moet de beschermkap
ZRUGHQYHUZLMGHUG
De magneet moet op de katrol bevestigd zijn.
Controleer de
VQHOKHLGVVHQVRUKLHUYRRU
moet de beschermkap
ZRUGHQYHUZLMGHUG
De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de magneet
en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de sensor
indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt aan de
sensor of de aansluitdraad.
De ventilator start of stopt
niet
Controleer de integriteit
van de datakabel
Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel
als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.
Controleer de aanslui-
tingen/oriëntatie van de
datakabel
Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd
is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-
voerd en vastklikken.
Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.
Steek de stekker terug in het stopcontact.
De ventilator start niet,
maar de console werkt
Controleer of de ventilator
niet geblokkeerd is
Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten.
Verwijder materiaal van de ventilator. Maak de console indien
nodig los om dit te vergemakkelijken. Vervang de console als u
niet in staat bent om de blokkering te verhelpen.
Het toestel schommelt/
staat niet gelijk
Controleer de afstelling
van de stelpootjes
9HUVWHOGHVWHOSRRWMHVWRWGDWGH¿HWVZDWHUSDVVWDDW
Controleer de vloer onder
het toestel
Het verstellen van de stelpootjes is mogelijk niet voldoende
LQKHWJHYDOYDQHHQH[WUHHPRQHႇHQYORHU9HUSODDWVGH¿HWV
QDDUHHQHႇHQUXLPWH
Losse pedalen/toestel
moeilijk om te trappen
Controleer de aansluiting
tussen het pedaal en de
crankarm
Het pedaal moet stevig op de crank zijn gedraaid. Controleer of
de aansluiting niet verkeerd is vastgeschroefd.
Controleer de aansluiting
tussen de crankarm en
de as
De crank moet stevig op de as zijn gedraaid. Zorg dat de
FUDQNVLQHHQKRHNYDQJUDGHQYDQHONDDU]LMQDDQJHVOR-
ten.
Klikgeluid bij het trappen Controleer de aansluiting
tussen het pedaal en de
crankarm
Verwijder de pedalen. Controleer of de schroefdraad niet vuil is
en monteer de pedalen opnieuw.
Bewegen van de zadelpen Controleer de borgpen Controleer of de verstelpen in een van de afstelgaten van de
zadelpen zit.
Controleer de verstelknop Zorg dat de knop stevig is aangedraaid.
38
Situatie/Probleem Te controleren Oplossing
De trainingsresultaten
worden niet
gesynchroniseerd met het
Bluetooth®-apparaat
Huidige consolemodus De machine moet in stand-bymodus staan om te synchroni-
VHUHQ'UXNRSGH3$8=((1'WRHWVWRWGDWKHWRSVWDUWVFKHUP
wordt weergegeven.
Totale trainingsduur (HQWUDLQLQJPRHWODQJHUGXUHQGDQPLQXXWRPGRRUGHFRQ-
sole te worden opgeslagen en gepost.
)LWQHVVWRHVWHO Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten.
Steek de stekker terug in het stopcontact.
Bluetooth®-apparaat Controleer uw apparaat om er zeker van te zijn dat de
draadloze Bluetooth®-functie is ingeschakeld.
)LWQHVVDSS 5DDGSOHHJGHVSHFL¿FDWLHVYDQGH¿WQHVVDSSHQFRQWUROHHURI
uw apparaat compatibel is.
1HHPFRQWDFWRSPHWDSSVXSSRUW#QDXWLOXVFRPDOVXLQGH
96&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQ
GH96&DQDGDZRRQWYRRUYHUGHUHKXOS
39
™
™
™
™™
'
NL
™
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40

Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Schwinn
Merk
Schwinn
Model
570U
Type
Assembly & Owner's Manual
Download PDF
rapport

Gerelateerde artikelen

Andere documenten