Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Merk: Schwinn

Model: 570U

Type: Assembly & Owner's Manual

MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING

™

Belangrijke veiligheidsvoorschriften 3

Waarschuwingsklevers / serienummer 5

6SHFL¿FDWLHV 

9RRUDIJDDQGDDQGHPRQWDJH 

Onderdelen 7

Montagemateriaal 8

Gereedschap 8

Montage 9

'H¿HWVQLYHOOHUHQ 

'H¿HWVYHUSODDWVHQ 

.HQPHUNHQ 

 &RQVROHNHQPHUNHQ 

Bluetooth®-connectiviteit 20

 9LUWXDOUHDOLW\HUYDULQJRSXZ¿WQHVVWRHVWHO 

 2SDIVWDQGEHGLHQGHKDUWVODJPHWHU 

Bedieningen 23

Afstellingen 23

Initiële installatie 24

Quick Start / Handmatige programma 24

 *HEUXLNHUVSUR¿HOHQ 

 3UR¿HOSURJUDPPDV 

Pauzeren of stoppen 30

Resultaten 30

GOAL TRACK-statistieken 30

Instelmodus van de console 32

Onderhoud 33

Problemen oplossen 35

INHOUDSOPGAVE

Bewaar het oorspronkelijke aankoopbewijs en noteer de volgende informatie om de garantieondersteuning te valideren:

Serienummer __________________________ Datum van aankoop ____________________

Indien aangekocht in de VS/Canada: Voor het registreren van uw productgarantie kunt u terecht op:

ZZZVFKZLQQÀWQHVVFRPUHJLVWHU

Of belt u 1 (800) 605–3369.

Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, bel dan het nummer 1 (800) 605–3369.

Indien aangekocht buiten de VS/Canada: Neem contact op met uw lokale distributeur om uw productgarantie te registreren.

Voor meer informatie over uw productgarantie of als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw

lokale distributeur. Uw lokale distributeur kunt u hier vinden: JOREDOVFKZLQQ¿WQHVVFRP

1DXWLOXV,QF&HQWHUSRLQW3DUNZD\*URYHSRUW2+96ZZZ1DXWLOXV,QFFRP.ODQWHQVHUYLFH1RRUG$PHULND

FVQOV#QDXWLOXVFRP_1DXWLOXV6KDQJKDL)LWQHVV(TXLSPHQWV&R/WG5RRP&KDQJQLQJ5RDG&KDQJQLQJ'LVWULFW6KDQJKDL

&KLQDZZZQDXWLOXVFQ_EXLWHQGH96ZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP_*HGUXNWLQ&KLQD_1DXWLOXV,QF_

6FKZLQQKHW6FKZLQQ4XDOLW\ORJR'XDO7UDFN6FKZLQQ8-51<%RZÀH[HQ1DXWLOXV]LMQKDQGHOVPHUNHQLQHLJHQGRPYDQRILQOLFHQWLH

gegeven aan Nautilus, Inc. die zijn geregistreerd of anderszins zijn beschermd door het gemeen recht in de Verenigde Staten en andere landen.

Andere handelsmerken zijn de eigendom van hun respectieve eigenaars. Het Bluetooth®-woordmerk en de logo’s zijn geregistreerde

handelsmerken van Bluetooth SIG, Inc., en elk gebruik van deze merken door Nautilus, Inc. gebeurt onder licentie.

25,*,1(/(+$1'/(,',1*(1*(/6(9(56,($//((1

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit toestel in gebruik neemt:

/HHVDDQGDFKWLJGHYROOHGLJHKDQGOHLGLQJ%HZDDUGHKDQGOHLGLQJYRRUODWHUJHEUXLN

/HHVDDQGDFKWLJDOOHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSGLWWRHVWHO$OVGHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSHHQ

JHJHYHQPRPHQWQLHWPHHUJRHGNOHYHQRQOHHVEDDUZRUGHQRIORVNRPHQYHUYDQJ]HGDQ,QGLHQ

DDQJHNRFKWLQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMGHNODQWHQVHUYLFHYHUNULMJHQ,QGLHQDDQJHNRFKW

EXLWHQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMXZORNDOHGLVWULEXWHXUYHUNULMJHQ

• Laat kinderen niet alleen op of in de buurt van dit toestel. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van

het toestel kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.

 1LHWJHVFKLNWYRRUJHEUXLNGRRUNLQGHUHQMRQJHUGDQMDDU

• Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma begint. Staak de training als u pijn of benauwdheid

RSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHORSQLHXZ

begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten

uitsluitend ter informatie.

• Controleer voor elk gebruik of het toestel geen losse onderdelen heeft of tekenen van slijtage vertoont. Gebruik

het toestel niet als u een probleem vaststelt. Controleer het zadel, de pedalen en de crankarmen grondig. Indien

aangekocht in de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij de klantenservice verkrijgen. Indien

aangekocht buiten de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij uw lokale distributeur verkrijgen.

• Dit toestel mag alleen worden gebruikt met de meegeleverde voeding of een vervangende voeding van Nautilus,

Inc.

'LWSLFWRJUDPZLMVWRSHHQSRWHQWLHHOJHYDDUOLMNHVLWXDWLHGLHNDQOHLGHQWRWGHGRRGRIHUQVWLJOHWVHO

Neem de volgende waarschuwingen in acht:

/HHVDDQGDFKWLJDOOHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSGLWWRHVWHO

/HHVDDQGDFKWLJGHPRQWDJHLQVWUXFWLHV

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het toestel dat u aan het monteren bent.

• Sluit het toestel niet op het elektriciteitsnet aan totdat u dit gevraagd wordt.

• Monteer het toestel niet buiten of in een vochtige of natte plaats.

• Zorg ervoor dat u voldoende werkruimte hebt, uit de buurt van voorbijgangers en zonder blootstelling van

omstanders.

• Sommige componenten van het toestel kunnen zwaar of moeilijk hanteerbaar zijn. Roep de hulp in van een

tweede persoon wanneer u deze onderdelen monteert. Monteer geen zware of moeilijk hanteerbare onderdelen

zonder de hulp van een tweede persoon.

• Installeer het toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.

• Probeer het design of de functionaliteit van het toestel niet te wijzigen. Dit zou de veiligheid van het toestel in

gevaar kunnen brengen en maakt de garantie ongeldig.

• Als u vervangingsonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele vervangingsonderdelen en

montagemateriaal van Nautilus. Als u geen originele vervangingsonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico

inhouden voor de gebruikers, het toestel verhinderen om correct te functioneren en de garantie ongeldig maken.

• Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking in

overeenstemming met de handleiding.

• Lees voor de eerste ingebruikneming aandachtig de volledige handleiding die bij dit toestel is meegeleverd.

Bewaar de handleiding voor later gebruik.

• Voer alle montagestappen in de opgegeven volgorde uit. Onjuiste montage kan leiden tot lichamelijke letsels of

onjuiste werking.

 %(:$$5'(=(,16758&7,(6

BELANGRIJKE

VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

 0D[LPDOHJHEUXLNHUVJHZLFKWNJ*HEUXLNKHWWRHVWHOQLHWZDQQHHUXPHHUZHHJW

• Dit toestel is alleen geschikt voor thuisgebruik.

• Draag geen losse kleding of sieraden. Dit toestel heeft bewegende onderdelen. Plaats uw vingers of andere

voorwerpen niet in de bewegende onderdelen van de trainingsapparatuur.

• Installeer en gebruik dit toestel op een stevige, vlakke en horizontale ondergrond.

• Maak de pedalen stabiel voordat u erop gaat staan. Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van het toestel.

• Bij onderhoud zorgt u ervoor dat het toestel niet meer op het elektriciteitsnet is aangesloten.

• Gebruik dit toestel niet buiten of in vochtige of natte plaatsen. Houd de voetpedalen schoon en droog.

• +RXGWHQPLQVWHP´YULMDDQGHNDQWGLHGLHQWYRRUWRHJDQJWRWKHWWRHVWHOHQDDQGHDFKWHUNDQWYDQKHW

toestel. Dit is de aanbevolen veiligheidsafstand voor toegang tot, doorgang langs en het afstappen bij noodgevallen

van het toestel. Houd omstanders buiten deze ruimte tijdens het gebruik van het toestel.

• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het toestel in overeenstemming met de voorschriften in deze

handleiding.

• Verstel en bevestig alle verstelbare onderdelen op een correcte en veilige manier. Zorg dat de verstelbare onderdelen

de gebruiker niet kunnen raken.

• Trap niet terug of achteruit. Hierdoor kunnen de pedalen losraken, wat kan leiden tot schade aan het toestel en/of

letsel voor de gebruiker. Bedien dit toestel nooit met losse pedalen.

• Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het trainen kunt u snelheids- en

weerstandsveranderingen verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel te voorkomen.

• Dit toestel is niet bedoeld voor gebruik door kinderen of personen met een verminderd lichamelijk, gevoels- of

mentaal vermogen, of personen zonder kennis over en ervaring met dit toestel, tenzij dit gebruik plaatsvindt onder het

toezicht van, of nadat men is geïnstrueerd over het gebruik van het toestel door, iemand die verantwoordelijk is voor

hun veiligheid.

• Houd kinderen onder toezicht om te voorkomen dat ze met het toestel gaan spelen.

 %(:$$5'(=(,16758&7,(6

WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER

6HULHQXPPHU

3URGXFWVSHFL¿FDWLH

'LWSURGXFWYROGRHWDDQGH(XURSHVHULFKWOLMQYRRUUDGLRDSSDUDWXXU(8

SPECIFICATIES

Maximaal gebruikersgewicht: NJ

Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van de apparatuur:FP2

Gewicht van het toestel: 28,5 kg

Stroomvoorziening (Wisselstroomadapter):

 ,QJDQJVVSDQQLQJ  9$&+]$

 8LWJDQJVVSDQQLQJ  9'&$

=HWGLWWRHVWHO1,(7ELMKHWDIYDO'LWSURGXFWPRHWZRUGHQJHUHF\FOHG9ROJGHYRRUJHVFKUHYHQPHWKRGHQRSHHQ

erkend afvalinzamelpunt om dit product correct te recyclen.

Voorafgaand aan de montage

Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken. Voor een veilige werking moet het toestel op een harde en

YODNNHRQGHUJURQGZRUGHQJHwQVWDOOHHUG9RRU]LHHHQWUDLQLQJVUXLPWHYDQPLQLPDDO[P+RXGWHQPLQVWHP

vrij aan de kant die dient voor toegang tot het toestel en aan de achterkant van het toestel.

Basisprincipes bij het monteren

9ROJGH]HEDVLVSULQFLSHVELMKHWPRQWHUHQYDQXZWRHVWHO

• /HHVDDQGDFKWLJGH%HODQJULMNH

YHLOLJKHLGVYRRUVFKULIWHQYRRUGHPRQWDJH

• Verzamel alle onderdelen die u nodig hebt bij

iedere montagestap.

• Met behulp van de aanbevolen moersleutels

GUDDLWXGHERXWHQHQPRHUHQQDDUUHFKWVPHW

GHNORNPHHRPDDQWHVSDQQHQHQQDDUOLQNV

WHJHQGHNORNLQRPORVWHGUDDLHQ

• Wanneer u twee onderdelen vastmaakt, heft

u de constructie voorzichtig op en kijkt u door

de boutgaten. Op die manier kunt u de bout

gemakkelijker door de gaten glijden.

• Voor de montage zijn twee personen nodig.

105cm (41.3”) 54cm (21.4”)

141cm (55.6”)

1.2 m

46 in

1.7 m

66 in

0.6m

24 in

0.6m

24 in

ONDERDELEN

Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving

Hoofdframe 9 Zadelbuis

2Voorste stabilisatiesteun   Verstelknop

3Achterste stabilisatiesteun   Zadel

4Bovenste beschermkap   /LQNHUSHGDDO/

5Mastpakking   5HFKWHUSHGDDO5

  &RQVROHPDVWPHWVWXXUFRQVWUXFWLH   Bidonhouder

7Stuur   Wisselstroomadapter

8Console   Afdekking stuurconstructie

Opmerking: De mediakabel zit in een zak.

12 (L)

13 (R)

616

MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP

Gereedschap

Meegeleverd

PP

Item Aantal Omschrijving

A4=HVNDQWERONRSVFKURHI0[

B 5 Borgring M8

C 4 Verende sluitring M8

DVlakke sluitring M8

(T-hendel

MONTAGE

1. Bevestig de stabilisatiesteunen op het hoofdframe

Opmerking:+HWPRQWDJHPDWHULDDOLVYRRUDIJHwQVWDOOHHUGRSGHVWDELOLVDWLHVWHXQHQHQLVGXVQLHWDDQZH]LJ

op de montagekaart. Zorg dat de transportwielen op de voorste stabilisatiesteun naar voren wijzen

en dat de Schwinn®-sticker op de achterste stabilisatiesteun weg van het toestel is gericht.

2. Installeer de consolemast, de mastpakking en de bovenste beschermkap op het hoofdsamenstel

NB:/HWHURSGDWGHFRQVROHNDEHOFRQQHFWRUDQLHWLQGHFRQVROHPDVWYDOW3ODDWVGHFOLSVWHJHQRYHUGHNDEHO-

connectoren en zorg dat de connectoren vastklikken. Krimp de consolekabel niet. Zorg dat de lipjes op de

bovenste beschermkap in het hoofdsamenstel vastklikken.

6 mm

3. Installeer het stuur op de consolemast

NB:.ULPSGHNDEHOVQLHW6WHHNKHWVWXXULQGHNOHPDYHUVWHOKHWVWXXULQGHJHZHQVWHKRHNHQLQVWDO-

OHHUGH7KHQGHO(GRRUGHJDWHQ*HEUXLNGHWUHNNDEHOLQGHVWXXUFRQVWUXFWLHRPGHKDUWVODJNDEHOD

GRRUGHVOHXIFRQGHUGHVWXXUFRQVWUXFWLHQDDUGHERYHQNDQWYDQGHPDVWWHJHOHLGHQ'UDDLGH7KHQ-

GHOYROOHGLJYDVW]RGDWKHWVWXXUZRUGWJHEORNNHHUG'XZGHDIGHNNLQJRS]LMQSODDWVRSGHVWXXUFRQ-

structie.

4. Installeer de console op de consolemast

Opmerking:9HUZLMGHUGHYRRUJHwQVWDOOHHUGHVFKURHYHQXLWGHDFKWHUNDQWYDQGHFRQVROHYRRUGDWXGHNDEHOV

aansluit.

NB: Krimp de kabels niet.

5. Installeer de zadelpen op het frame

NB: Controleer of de verstelknop de zadelpen vastzet.

6WHOGH]DGHOSHQQLHWKRJHULQGDQGHVWRSPDUNHULQJ6723RSGHEXLV

6. Bevestig het zadel op de zadelpen

NB:=RUJGDWKHW]DGHOUHFKWVWDDW'UDDLGHPRHUHQERSGH]DGHONOHPDDDQRPKHW]DGHOWH

blokkeren.

STOP

11a

11b

7. Installeer de pedalen

$OVGHVFKURHIGUDDGORVNRPWGRRURQMXLVWHPRQWDJHNXQQHQGHSHGDOHQWLMGHQVKHWJHEUXLNYDQ

GH¿HWVORVUDNHQHQRIEUHNHQZDWNDQOHLGHQWRWHUQVWLJOHWVHOYRRUGHJHEUXLNHU

Opmerking: +HWOLQNHUSHGDDOLVYRRU]LHQYDQHHQRPJHNHHUGHVFKURHIGUDDG Zorg dat de pedalen aan

de juiste kant van de fiets worden bevestigd. De richting moet worden bepaald vanuit een zithouding op de fiets. Het

linkerpedaal is gemarkeerd met een ‘L’; het rechterpedaal met een ‘R’. Draai de pedalen eerst met de hand vast en

vervolgens met de pedaalsleutel. De pedalen moeten volledig worden vastgedraaid.

12 (L)

13 (R)

8. Installeer de bidonhouder

Opmerking:+HWPRQWDJHPDWHULDDOLVYRRUDIJHwQVWDOOHHUGRSGHFRQVROHPDVWHQLVGXVQLHWDDQZH]LJRSGH

montagekaart.

9. Sluit de wisselstroomadapter aan

10. Laatste controle

Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn.

Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.

!*HEUXLNKHWWRHVWHOQLHWRIVWHOKHWQLHWLQZHUNLQJWRWGDWKHWYROOHGLJJHPRQWHHUGHQJHFRQWUROHHUGLVRS

FRUUHFWHZHUNLQJLQRYHUHHQVWHPPLQJPHWGHJHEUXLNHUVKDQGOHLGLQJ

'HILHWVQLYHOOHUHQ

Aan weerszijden van de achterste stabilisatiesteun bevinden zich stelpootjes. Draai aan de knop om de stabilisatie-

voet te verstellen.

9HUVWHOGHVWHOSRRWMHVQLHWWHKRRJ]RGDW]HQLHWORVNRPHQRIYDQKHWWRHVWHOZRUGHQDIJHVFKURHIG'LW

]RXOLFKDPHOLMNOHWVHORIVFKDGHDDQKHWWRHVWHONXQQHQYHURRU]DNHQ

=RUJGDWGH¿HWVZDWHUSDVVWDDWHQ

stabiel is voordat u begint te trainen.

'HILHWVYHUSODDWVHQ

Om de rechte fiets te verplaatsen trekt u het stuur naar u terwijl u de voorkant van de fiets omlaag drukt. Duw de fiets

naar de gewenste locatie.

NB::HHVYRRU]LFKWLJZDQQHHUXGH¿HWVYHUSODDWVW$EUXSWHEHZHJLQJHQNXQQHQGHZHUNLQJYDQGHFRPSXWHU

beïnvloeden.

VOORDAT U VAN START GAAT

KENMERKEN

A Console L Bidonhouder

B Stuur met elleboogkussens M Mp3-ingang

C Verstelbaar zadel N USB-poort

D Verstelknop schuifmechanisme van

het zadel

O Contactsensoren voor hartslagmeting

&+5

(Verstelknop voor de zadelpen P Luidsprekers

)Pedalen Q Ventilator

G Stabilisatiesteunen R Mediadraagblad

H Stelpootjes S 7HOHPHWULVFKHKDUWVODJRQWYDQJHU+5

I Volledig overkapt vliegwiel T Bluetooth®FRQQHFWLYLWHLWQLHWDIJHEHHOG

J Transportwielen U Mediakabel

K Stroomaansluiting

WAARSCHUWING! *HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI

RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQ

EHQDGHULQJHQPDJDOOHHQWHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW2YHUPDWLJWUDLQHQNDQ

HUQVWLJOHWVHORIGHGRRGYHURRU]DNHQ6WDDNGHWUDLQLQJRQPLGGHOOLMNDOVX]LFK]ZDN

YRHOW

&RQVROHNHQPHUNHQ

De console verstrekt belangrijke informatie over uw training en verleent u controle over de weerstandsniveaus tijdens

het trainen. De console is voorzien van het Schwinn DualTrack™-display met aanraaktoetsen waarmee u door de

WUDLQLQJVSURJUDPPDVNXQWQDYLJHUHQ

2SPHUNLQJ Hoewel uw toestel met Bluetooth®LVXLWJHUXVWLVKHWQLHWLQVWDDWRPLQSXWHYHQWXHHOYDQHHQERUVWEDQG

met Bluetooth®WHFKQRORJLHWHRQWYDQJHQRIPX]LHNDIWHVSHOHQYLDGH%OXHWRRWK®-verbinding. De console gebruikt de

Bluetooth®FRQQHFWLYLWHLWDOOHHQRPXZWUDLQLQJVJHJHYHQVQDDU¿WQHVVDSSVWHH[SRUWHUHQ

Toetsenblokfuncties

7RHWVZHHUVWDQGVYHUKRJLQJc9HUKRRJWKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYDQGHWUDLQLQJ

7RHWVZHHUVWDQGVYHUODJLQJd9HUODDJWKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYDQGHWUDLQLQJ

QUICK START-toets - Start een Quick Start-training

86(5WRHWV'UXNRSGH]HWRHWVRPKHWJHZHQVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHVHOHFWHUHQ

PROGRAMS-toets - Selecteert een categorie en een trainingsprogramma

3$86((1'WRHWV3DX]HHUWHHQDFWLHYHWUDLQLQJEHsLQGLJWHHQRQGHUEURNHQWUDLQLQJRIgaat terug naar het vorige

scherm

*2$/75$&.WRHWV*HHIWGHWUDLQLQJVUHVXOWDWHQHQSUHVWDWLHVYRRUKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHU

9HUKRRJWRHWVc 9HUKRRJWHHQZDDUGHOHHIWLMGWLMGDIVWDQGRIFDORULHsQRIEHZHHJWGRRUGHRSWLHV

7RHWV/LQNVe*HHIWGHYHUVFKLOOHQGHWUDLQLQJVZDDUGHQWLMGHQVHHQWUDLQLQJZHHUHQEHZHHJWGRRUGHRSWLHV

OK-toets - Start een programmatraining, bevestigt informatie of hervat een onderbroken training.

Bovenste display

Onderste display

Sneltoetsen weerstandsniveau

Prestatie-indicatielampjes

Ventilator

7RHWV 5HFKWV f  *HHIW GH YHUVFKLOOHQGH WUDLQLQJVZDDUGHQ WLMGHQV HHQ WUDLQLQJ ZHHU HQ EHZHHJW GRRU GH RSWLHV

9HUODDJWRHWV d  9HUODDJW HHQ ZDDUGH OHHIWLMG WLMG DIVWDQG RI FDORULHsQ RI EHZHHJW GRRU GH RSWLHV

)$1WRHWV  %HGLHQW GH YHQWLODWRU PHW GULH VQHOKHGHQ

Sneltoetsen weerstandsniveaus - Verschuift de weerstandsniveaus snel tijdens een training naar de instelling

Prestatie-indicatielampen - wanneer een prestatieniveau wordt bereikt of een trainingsresultaat wordt bekeken, gaat de

prestatie-indicatielamp aan.

Schwinn DualTrack™-display

*HJHYHQVYDQKHWERYHQVWHGLVSOD\

Programmadisplay

+HW SURJUDPPDGLVSOD\ JHHIW LQIRUPDWLH YRRU GH JHEUXLNHU ZHHU HQ KHW UDVWHUGLVSOD\JHELHG JHHIW KHW WUDMHFWSUR¿HO YDQ KHW

SURJUDPPD ZHHU (ONH NRORP LQ KHW SUR¿HO JHHIW ppQ LQWHUYDO ZHHU WUDLQLQJVVHJPHQW +RH KRJHU GH NRORP KRH KRJHU GH

weerstand. De knipperende kolom geeft uw huidige interval weer.

Intensiteitsdisplay

Het intensiteitsdisplay toont het intensiteitsniveau op dat moment op basis van de huidige weerstand.

Hartslagzonedisplay

Het hartslagzonedisplay toont in welke zone de huidige hartslagwaarde valt voor de huidige gebruiker. Deze

KDUWVODJ]RQHV NXQQHQ ZRUGHQ JHEUXLNW DOV HHQ WUDLQLQJVULFKWOLMQ YRRU HHQ EHSDDOGH GRHO]RQH DQDHURRE DHURRE RI

YHWYHUEUDQGLQJ

9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRI

EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW

WRHVWHORSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ

WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW

Opmerking: Als er geen hartslag wordt gedetecteerd, dan is het display leeg.

NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met

de telemetrische hartslagontvanger te voorkomen.

Doeldisplay

+HW 'RHOGLVSOD\ JHHIW KHW JHVHOHFWHHUGH W\SH GRHO $IVWDQG 7LMG RI &DORULHsQ ZHHU GH KXLGLJH ZDDUGH YRRU KHW EHUHLNHQ

van het doel en het voltooide percentage van het te bereiken doel.

10% 40% 70%

Gebruikersdisplay

Prestatiedisplay

Programmadisplay

Gebruikersdisplay

+HW *HEUXLNHUVGLVSOD\ WRRQW ZHON JHEUXLNHUVSUR¿HO PRPHQWHHO LV JHVHOHFWHHUG

Prestatiedisplay

Het Prestatiedisplay wordt geactiveerd wanneer een trainingsdoel is bereikt of wanneer een trainingsmijlpaal wordt

RYHUWURႇHQ WHQ RS]LFKWH YDQ YRULJH WUDLQLQJHQ +HW FRQVROHGLVSOD\ ]DO GH JHEUXLNHU IHOLFLWHUHQ HQ KHP LQIRUPHUHQ YDQ ]LMQ

prestatie. Dit gaat gepaard met een feestelijk geluidje.

*HJHYHQVYDQKHWRQGHUVWHGLVSOD\

+HW RQGHUVWH GLVSOD\ WRRQW GH WUDLQLQJVZDDUGHQ HQ NDQ YRRU LHGHUH JHEUXLNHU ZRUGHQ DDQJHSDVW 5DDGSOHHJ GH VHFWLH

*HEUXLNHUVSUR¿HO EHZHUNHQ LQ GH]H KDQGOHLGLQJ

Snelheid

+HW 6QHOKHLGVGLVSOD\ WRRQW GH VQHOKHLG YDQ KHW WRHVWHO LQ PLMO SHU XXU PSK RI NLORPHWHU SHU XXU NPX

Tijd

+HW 7LMGVGLVSOD\ WRRQW GH WRWDOH GXXU YDQ GH WUDLQLQJ GH JHPLGGHOGH GXXU YRRU KHW JHEUXLNHUVSUR¿HO RI GH WRWDOH ZHUNLQJV-

tijd van het toestel.

Opmerking: ,Q JHYDO YDQ HHQ 4XLFN 6WDUWWUDLQLQJ YDQ PHHU GDQ  PLQXWHQ HQ  VHFRQGHQ  YHUVSULQJHQ GH

WLMGVHHQKHGHQ QDDU XUHQ HQ PLQXWHQ  XXU  PLQXWHQ

Afstand

+HW $IVWDQGVGLVSOD\ WRRQW GH DIJHOHJGH DIVWDQG PLMO RI NP WLMGHQV GH WUDLQLQJ

Opmerking:5DDGSOHHJ GH VHFWLH ,QVWHOPRGXV YDQ GH FRQVROH YDQ GH]H KDQGOHLGLQJ RP GH PHHWHHQKHGHQ WH YHUDQGH-

UHQ QDDU (QJHOVH RI PHWULVFKH PDWHQ

Niveau

Het Niveaudisplay toont het huidige weerstandsniveau tijdens de training.

TPM

+HW 730GLVSOD\ WRRQW GH SHGDDORPZHQWHOLQJHQ SHU PLQXXW 730

Hartslag (pols)

+HW +DUWVODJGLVSOD\ WRRQW KHW DDQWDO VODJHQ SHU PLQXXW %30 YDQ GH KDUWVODJPHWHU :DQQHHU GH FRQVROH HHQ KDUWVODJVLJ-

naal opvangt, begint het pictogram te knipperen.

9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRI

EHQDXZGKHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHW

WRHVWHORSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ

WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW

Calorieën

Het Calorieëndisplay toont het aantal calorieën dat u naar schatting tijdens het trainen hebt verbrand.

7UDLQLQJPHWDQGHUH¿WQHVVDSSV

'LW¿WQHVVWRHVWHOEHVFKLNWRYHUJHwQWHJUHHUGH%OXHWRRWK®-connectiviteit, waardoor het toestel kan worden gebruikt met een

DDQWDOGLJLWDOHSDUWQHUV9RRURQ]HPHHVWUHFHQWHOLMVWYDQRQGHUVWHXQGHSDUWQHUVJDDWXQDDU

ZZZVFKZLQQ¿WQHVVFRP.

2SODGHQYLD86%

Als een USB-apparaat op de USB-poort wordt aangesloten, zal het apparaat worden opgeladen indien dat mogelijk is.

Afhankelijk van de stroomsterkte van het apparaat is het vermogen dat door de USB-poort wordt afgeleverd, mogelijk niet

voldoende om het apparaat tegelijkertijd te gebruiken en op te laden.

9LUWXDOUHDOLW\HUYDULQJRSXZ¿WQHVVWRHVWHO

'LW¿WQHVVWRHVWHORQGHUVWHXQWYLUWXDOUHDOLW\95RSRQGHUVWHXQGHDSSDUDWHQ

/HHVDDQGDFKWLJHQYROJDOOHZDDUVFKXZLQJHQHQLQVWUXFWLHVYRRUFRUUHFWHZHUNLQJGLH]LMQPHHJHOHYHUG

PHWXZYLUWXDOUHDOLW\DSSDUDWXXU



.LQGHUHQRQGHUMDDUPRJHQGLW¿WQHVVWRHVWHORIGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJQLHWJHEUXLNHQ

9RRUGDWXHHQWUDLQLQJPHWYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJVWDUW]RUJWXHUYRRUGDWGHWUDLQLQJV]RQHJHGXUHQGHGH

KHOHWUDLQLQJYULMLVHQYULMEOLMIW+RXGRRNDOOHRPVWDQGHUVRIKXLVGLHUHQXLWGHWUDLQLQJV]RQH6FKDNHOLQGLHQ

QRGLJGHKXOSYDQHHQWZHHGHSHUVRRQLQRPGH]RQHYULMWHKRXGHQ

'H95HUYDULQJSURGXFHHUWHHQLPPHUVLHYHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJGLHGHJHEUXLNHUDÀHLGWYDQGH

ZHUNHOLMNHRPJHYLQJHQKHPKHW]LFKWGDDURSRQWWUHNW*HEUXLNGH95HUYDULQJDOOHHQZDQQHHUXRSKHW

¿WQHVVWRHVWHOQHHU]LW'DWLVKHWYHLOLJVW6WDUWGH95HUYDULQJQLHWWRWGDWXQHHU]LWHQNODDUEHQWRPHHQ

WUDLQLQJWHEHJLQQHQ=RUJGDWKHWWUDLQLQJVJHELHGEHYHLOLJGLV]RGDWQLHPDQG]LFKNDQYHUZRQGHQHQHU

JHHQYRRUZHUSHQNXQQHQZRUGHQJHUDDNW7LMGHQVHHQ95WUDLQLQJNDQOLFKDPHOLMNOHWVHORIVFKDGHDDQ

YRRUZHUSHQLQKHWWUDLQLQJVJHELHGYRRUNRPHQ%OLMIRSKHW¿WQHVVWRHVWHO]LWWHQWRWGDWXGH95XLWUXVWLQJ

KHEWYHUZLMGHUGHQGHZHUNHOLMNHRPJHYLQJRSQLHXZ]LFKWEDDULV

,QGLHQX]LFKGXL]HOLJRIPLVVHOLMNYRHOWGRRUGHEHZHJLQJHQYDQGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJSUREHHUGDQ

RSHHQYHLOLJHPDQLHUXZHYHQZLFKWWHYLQGHQHQRQGHUEUHHNGHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJ]RVQHOPRJHOLMN

&R|UGLQDWLHHQHYHQZLFKW]LMQYHUHLVWELMKHWJHEUXLNYDQGH95HUYDULQJPHWKHW¿WQHVVWRHVWHO

9UDDJXZDUWVYRRUDIRPDGYLHVDOVXNODFKWHQRIRQJHPDNNHQKHEWGLHNXQQHQZRUGHQYHUVWHUNWGRRUHHQ

LPPHUVLHYHYLUWXDOUHDOLW\HUYDULQJ]RDOVHSLOHSVLH]ZDQJHUVFKDSRXGHUGRPSV\FKRWLVFKHVWRRUQLVVHQ

JHEUHNNLJ]LFKWKDUWDDQGRHQLQJHQRIJHOLMNZHONHDQGHUHPHGLVFKHDDQGRHQLQJ

'UDDGOR]HKDUWVODJPHWHU

Het volgen van uw hartslag is een van de beste procedures om de intensiteit van uw training te beheersen. De aanwezige

&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'HFRQVROHNDQRRNWHOHPHWULVFKH

KDUWVODJVLJQDOHQDÀH]HQGRRUPLGGHOYDQHHQKDUWVODJERUVWEDQGGLHXLW]HQGWRSHHQIUHTXHQWLHYDQN+]

Opmerking: De borstband moet een ongecodeerde hartslagborstband van

3RODU(OHFWUR]LMQRIHHQRQJHFRGHHUG32/$5®-compatibel

PRGHO*HFRGHHUGH3RODU®-hartslagbanden zoals POLAR®

OwnCode®-borstbanden zullen niet werken met deze

DSSDUDWXXU+RHZHOXZWRHVWHOPHW%OXHWRRWK® is uitgerust, is

het niet in staat om input van een borstband met Bluetooth®-

technologie te ontvangen of een ander apparaat.

9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQGUDDGOR]HERUVWEDQGRI

HHQDQGHUHWHOHPHWULVFKHKDUWVODJPHWHUJHEUXLNWDOVXHHQ

SDFHPDNHURIHHQDQGHUJHwPSODQWHHUGHOHNWURQLVFKDSSDUDDW

GUDDJW

NB: Plaats geen persoonlijke elektronische apparaten aan de linkerkant van het mediadraagblad om interferentie met

GHWHOHPHWULVFKHKDUWVODJRQWYDQJHUWHYRRUNRPHQ

&RQWDFWVHQVRUHQYRRUKDUWVODJPHWLQJ

&RQWDFW+HDUW5DWHVHQVRUHQ&+5YHU]HQGHQXZKDUWVODJVLJQDOHQQDDUGHFRQVROH'H&+5VHQVRUHQ]LMQGH

roestvrijstalen onderdelen van de handgrepen. Om deze te gebruiken plaatst u uw handen comfortabel rond de sensoren.

Zorg dat uw handen de boven- en de onderkant van de sensoren aanraken. Houd de handgrepen stevig vast, maar

niet te vast of te los. Beide handen moeten contact maken met de sensoren, opdat de console een hartslag zou kunnen

detecteren. Zodra de console vier stabiele pulssignalen detecteert, wordt uw initiële hartslag weergegeven.

=RGUDGHFRQVROHXZLQLWLsOHKDUWVODJKHHIWEOLMIWXJHGXUHQGHWRWVHFRQGHQVWLO]LWWHQ]RQGHUXZKDQGHQWHEHZHJHQ

De console gaat de hartslag nu valideren. Heel wat factoren hebben een invloed op het vermogen van de sensoren om

XZKDUWVODJWHGHWHFWHUHQ

• %HZHJLQJYDQGHVSLHUHQYDQKHWERYHQOLFKDDPPHWLQEHJULSYDQGHDUPHQSURGXFHHUWHHQHOHNWULVFKVLJQDDOVSLHU-

DUWHIDFWGDWGHSXOVGHWHFWLHNDQYHUVWRUHQ/LFKWHEHZHJLQJYDQGHKDQGHQWLMGHQVKHWFRQWDFWPHWGHVHQVRUHQNDQ

ook storingen veroorzaken.

• (HOWRSGHKDQGHQHQKDQGORWLRQYRUPHQHHQLVRODWLHODDJHQYHUPLQGHUHQGHVLJQDDOVWHUNWH

• 6RPPLJHSHUVRQHQZHNNHQHHQRQYROGRHQGHVWHUN(&*VLJQDDORSGDWQLHWNDQZRUGHQJHGHWHFWHHUGGRRUGH

sensoren.

• De nabijheid van andere elektronische apparaten kan storing veroorzaken.

Als uw hartslagsignaal op enig moment verstoord lijkt te zijn na validatie, maakt u uw handen en de sensoren schoon en

probeert u het opnieuw.

Hartslagberekeningen

8ZPD[LPDOHKDUWVODJGDDOWW\SLVFKYDQVODJHQSHUPLQXXW%30DOVNLQGWRWRQJHYHHU%30RSGHOHHIWLMG

YDQ'H]HGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJYHUORRSWPHHVWDOOLQHDLUPHWRQJHYHHUppQ%30SHUMDDU(U]LMQJHHQ

DDQZLM]LQJHQGDWGHGDOLQJYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJGRRUWUDLQLQJNDQZRUGHQEHwQYORHG0HQVHQYDQGH]HOIGHOHHIWLMG

NXQQHQYHUVFKLOOHQGHPD[LPDOHKDUWVODJHQKHEEHQ2PGH]HZDDUGHQDXZNHXULJWHEHUHNHQHQOHJWXGXVEHWHUHHQ

stresstest af in plaats van de formule op basis van de leeftijd toe te passen.

Uw hartslag in rusttoestand wordt beïnvloed door duurtraining. De doorsnee volwassene heeft een hartslag in

rusttoestand van ongeveer 72 slagen per minuut, terwijl intensief getrainde lopers 40 slagen per minuut of lager kunnen

halen.

20-24

Doelhartslag voor vetverbranding

Hartslag BPM (slagen per minuut)

Leeftijd

25-29

100

150

200

250

30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+

196 191 186 181 176 171 166 161 156 151 146

167 162 158 154 150 145 141 137 133 128 126

Maximale Hartslag

Doelhartslagzone

(blijf binnen deze zone voor

een optimale vetverbranding)

118 115 112 109 106 103 100 97 94 91 88

'HKDUWVODJWDEHOLVHHQVFKDWWLQJYDQZHONHKDUWVODJ]RQH+5=HႇHFWLHILVRPYHWWHYHUEUDQGHQHQXZFDUGLRYDVFXODLUH

V\VWHHPWHYHUEHWHUHQ)\VLHNHRPVWDQGLJKHGHQYDULsUHQ'DDURPLVKHWPRJHOLMNGDWXZLQGLYLGXHOH+5=YHUVFKLOOHQGH

slagen hoger of lager ligt dan wat wordt weergegeven.

'HPHHVWHႈFLsQWHSURFHGXUHRPYHWWHYHUEUDQGHQWLMGHQVKHWWUDLQHQLVWHEHJLQQHQRSHHQODDJWHPSRHQGHLQWHQVLWHLW

JHOHLGHOLMNRSWHGULMYHQWRWGDWXZKDUWVODJYDQXZPD[LPDOHKDUWVODJEHUHLNW*DGRRURSGDWWHPSRZDDUELMXXZ

hartslag in die doelzone houdt gedurende meer dan 20 minuten. Hoe langer u uw doelhartslag aanhoudt, hoe meer vet

uw lichaam verbrandt.

'HJUD¿HNLVHHQEHNQRSWHULFKWOLMQPHWGHGRRUJDDQVYRRUJHVWHOGHGRHOKDUWVODJZDDUGHQYRRUSHUVRQHQYDQXZOHHIWLMG

Zoals we hierboven reeds vermeldden, kan uw optimale doelhartslag hoger of lager liggen. Vraag uw arts om advies in

verband met uw persoonlijke doelhartslagzone.

Opmerking:=RDOVPHWDOOHWUDLQLQJHQHQ¿WQHVVSURJUDPPDVKHWJHYDOLVPRHWXRRNKLHUGHLQWHQVLWHLWHQGHGXXUYDQ

de training naar eigen goeddunken verhogen.

/XLGVSUHNHUVHQDXGLRNDEHO

Om muziek af te spelen via de luidsprekers van uw toestel kunt u de audiokabel aansluiten op uw apparaat en op de

audiokabelpoort van de console. Wanneer de console is ingeschakeld, kunt u muziek van uw apparaat via de luidsprekers

afspelen. Het volume regelt u vanaf uw apparaat.

 2SPHUNLQJ Hoewel uw toestel met Bluetooth® is uitgerust, is het niet in staat om muziek te ontvangen en af te

spelen via een Bluetooth®-verbinding.

BEDIENINGEN

Wat te dragen

Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.

Hoe vaak moet u trainen

9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI

RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHRSGHFRQVROHZRUGWZHHUJHJHYHQLVRQQDXZNHXULJ

HQPDJDOOHHQWHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW

• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.

• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.

Afstellen van het zadel

'HMXLVWHDIVWHOOLQJYDQKHW]DGHOKHOSWXPD[LPDOHWUDLQLQJVHႈFLsQWLHHQFRPIRUWWHJDUDQGHUHQ

terwijl het risico op lichamelijk letsel wordt verminderd.

0HWppQSHGDDOQDDUYRUHQSODDWVWXGHEDOYDQXZYRHWLQKHWPLGGHQYDQKHWSHGDDO8ZEHHQ

moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.

$OVXZEHHQWHUHFKWVWDDWRIXZYRHWKHWSHGDDOQLHWUDDNW]HWKHW]DGHOYDQGHUHFKWH¿HWVGDQ

wat lager. Als uw been te veel gebogen is, zet het zadel dan wat hoger.

6WDSYDQGH¿HWVDIYRRUGDWXKHW]DGHOYHUVWHOW

Draai en trek de verstelknop op de zadelbuis los. Stel het zadel op de gewenste hoogte af. Laat de

verstelknop los om de borgpen vast te zetten. Controleer of de pen volledig is vastgezet en draai

de knop helemaal aan.

6WHOGH]DGHOSHQQLHWKRJHULQGDQGHVWRSPDUNHULQJ6723RSGHEXLV

Om het zadel dichter bij of verder van de console te zetten draait u de verstelknop van het schuif-

mechanisme van het zadel los. Schuif het zadel naar voren of achteren in de gewenste positie en

draai de knop vast.

Positionering van de voet / afstelling van de pedaalriem

Voetpedalen met riemen zorgen voor veiligheid tijdens het trainen.

3ODDWVGHEDOYDQHONHYRHWRSGHSHGDOHQ

'UDDLGHSHGDOHQWRWGDWHUppQNDQZRUGHQEHUHLNW

3. Maak de riem over uw schoen vast.

4. Herhaal dit voor de andere voet.

5LFKWXZWHQHQHQNQLHsQUHFKWQDDUYRUHQRPELMKHWWUDSSHQPD[LPDDOUHQGHPHQWWHJDUDQGHUHQ

U kunt de pedaalriemen verschillende trainingen na elkaar gebruiken zonder ze te verstellen.

2SVWDUW6WDQGE\PRGXV

De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wan-

neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-

gen op het toestel.

$XWRPDWLVFKXLWVFKDNHOHQVODDSVWDQG

Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitge-

schakeld. Het lcd-display is uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.

Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.

,QLWLsOHLQVWDOODWLH

Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur van de meeteenhe-

den worden ingesteld.

 'DWXP'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHW-

VHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHPDDQGGDJMDDUWHYHUDQGHUHQ

2. Druk op OK om in te stellen.

 7LMG'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ

/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHXXUPLQXWHQ$0RI30WHYHUDQGHUHQ

4. Druk op OK om in te stellen.

 0HHWHHQKHGHQ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQ0,/(6(QJHOVHPDWHQRI.0PHWULVFKH

PDWHQ

 'UXNRS2.RPLQWHVWHOOHQ'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUW6WDQGE\VFKHUP

Opmerking: 2PGH]HLQVWHOOLQJHQDDQWHSDVVHQJDDWXQDDUGHVHFWLH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROH

6QHOVWDUWSURJUDPPDKDQGPDWLJ

Met het handmatige snelstartprogramma kunt u een training starten zonder enige informatie in te voeren.

Bij een handmatige training staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom zal om de 2 minuten

verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet

op de verste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.

 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ

 'UXNRSGH86(5WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ$OVXQRJJHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOKHEWLQJHVWHOGGDQ

NXQWXHHQSUR¿HO]RQGHUDDQJHSDVWHJHJHYHQVNLH]HQDOOHHQVWDQGDDUGZDDUGHQ

3. Druk op de QUICK START-knop om het handmatige programma te starten.

4. Om de weerstand te veranderen drukt u op de toetsen voor het verhogen of verlagen van de weerstand. Het huidige

interval en de daaropvolgende intervallen worden ingesteld op het nieuwe niveau. De standaardwaarde van de

ZHHUVWDQGYRRUKHWKDQGPDWLJHSURJUDPPDLV'HNORNWHOWRSYDQDI

Opmerking: ,QJHYDOYDQHHQKDQGPDWLJHWUDLQLQJYDQPHHUGDQPLQXWHQHQVHFRQGHQYHUVSULQJHQGH

WLMGVHHQKHGHQQDDUXUHQHQPLQXWHQXXUPLQXWHQ

 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRS3$86((1'RPGHWUDLQLQJWHSDX]HUHQZDQQHHUXNODDUEHQW'UXNQRJPDDOVRS3$8-

6((1'RPGHWUDLQLQJWHEHsLQGLJHQ

Opmerking: De trainingsresultaten worden in het huidige gebruikersprofiel opgeslagen.

*HEUXLNHUVSURILHOHQ

Op de console kunt u 4 gebruikersprofielen opslaan en gebruiken. De resultaten van iedere training worden automatisch

in de gebruikersprofielen opgeslagen, waar ze kunnen worden bekeken.

'HYROJHQGHJHJHYHQVZRUGHQLQKHWJHEUXLNHUVSURILHORSJHVODJHQ

•  1DDPPD[LPDDOWHNHQV

• Leeftijd

• Gewicht

• Lengte

• Geslacht

• Gewenste trainingswaarden

Een gebruikersprofiel kiezen

,HGHUHWUDLQLQJZRUGWRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO=RUJGDWXKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HONLHVWYRRUGDWXHHQWUDL-

ning start. De laatste gebruiker die een training heeft voltooid, wordt standaard geselecteerd.

*HEUXLNHUVSUR¿HOHQ]LMQLQJHVWHOGRSGHVWDQGDDUGZDDUGHQWRWGDW]HZRUGHQDDQJHSDVW9HUJHHWXZJHEUXLNHUVSUR¿HOGXV

niet te bewerken voor meer accurate informatie over calorieverbruik en hartslagwaarden.

.LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV2SGHFRQVROHZRUGWGHQDDP

HQKHWSLFWRJUDPYDQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HOZHHUJHJHYHQ

Gebruikersprofiel bewerken

 .LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV

2. Druk op de OK-toets om het gebruikersprofiel te kiezen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOEHZHUNHQWHVWDUWHQ

'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROH]DOQDDUKHW

Opstartscherm terugkeren.

4. 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS1$0(1DDPHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

Opmerking: Het veld voor de naam van de gebruiker is leeg als dit de eerste bewerking is. De naam van een gebrui-

NHUVSURILHOLVEHSHUNWWRWWHNHQV

+HWKXLGLJHDFWLHYHVHJPHQWNQLSSHUW*HEUXLNGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPGRRUKHWDOIDEHWHQHHQVSDWLHWHYLQGHQ

WXVVHQ$HQ=WHQDYLJHUHQ9RRUKHWLQVWHOOHQYDQHONVHJPHQWJHEUXLNWXGHWRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPYDQ

het ene segment naar het andere te gaan.

Druk op OK om de weergegeven gebruikersnaam te accepteren.

 9RRUKHWEHZHUNHQYDQGHDQGHUHJHEUXLNHUVJHJHYHQV(',7$*((',7:(,*+7(',7+(,*+7(',7*(1'(5

gebruikt u de toetsen Hoger/Lager om de waarden aan te passen en drukt u op OK om iedere invoer vast te leggen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS6&$16FDQQHQ0HWGH]HRSWLHFRQWUROHHUWXKRHGH

trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training. Wanneer deze optie is uitgeschakeld, kan de gebruiker

PHWEHKXOSYDQGHWRHWVHQ5HFKWVfRI/LQNVeGHDQGHUHWUDLQLQJVZDDUGHQEHNLMNHQZDQQHHUKLMGDWZHQVW

:DQQHHUGHRSWLHLVLQJHVFKDNHOGJHHIWGHFRQVROHRPGHVHFRQGHQHHQDQGHUHWUDLQLQJVZDDUGHZHHU

De optie is standaard uitgeschakeld.

Druk op de OK-toets om de manier waarop de trainingswaarden worden weergegeven, vast te leggen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS:,5(/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJ$OVXGHOXLGVSUHNHUV

van de console gebruikt met hoge instellingen en/of een groter persoonlijk elektronisch apparaat gebruikt, dan

wordt de hartslagmeting op de console mogelijk verstoord door interferentie. Met deze optie kunt u de telemetrische

hartslagontvanger uitschakelen om de interferentie te blokkeren.

2SKHWERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHKXLGLJHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd

om de waarde te veranderen.

De optie is standaard ingeschakeld.

Druk op de OK-toets om de telemetrische hartslagontvanger te activeren.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS(',7/2:(5',63/$<2QGHUVWHGLVSOD\EHZHUNHQ0HWGH]H

optie bepaalt u welke trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training.

Op het onderste display verschijnen alle trainingswaarden, waarbij de actieve trainingswaarde knippert. Op het

ERYHQVWHGLVSOD\]LHWXGHDFWLHYHZDDUGHLQVWHOOLQJ21RI2))'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGH

actieve trainingswaarde te verbergen en gebruik de WRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPGHDFWLHYHWUDLQLQJVZDDUGHWH

veranderen.

Opmerking: Om een verborgen trainingswaarde zichtbaar te maken herhaalt u de procedure en verandert u de instel-

OLQJYRRUGLHZDDUGHRSKHWERYHQVWHGLVSOD\QDDU21

Wanneer u klaar bent met het bewerken van het onderste display, drukt u op OK om de instellingen vast te leggen.

9. De console keert terug naar het Opstartscherm met de geselecteerde gebruiker.

Een gebruikersprofiel resetten

 .LHVRSKHW2SVWDUWVFKHUPHHQYDQGHJHEUXLNHUVSUR¿HOHQPHWEHKXOSYDQGH86(5WRHWV

2. Druk op de OK-toets om het gebruikersprofiel te kiezen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHOHQGHERRGVFKDS(',7%HZHUNHQ

Druk op dHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGHERRGVFKDSWHYHUDQGHUHQ

Opmerking: 'UXNRSGHWRHWV3$86((1'RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHUNHQWHYHUODWHQ'HFRQVROH]DOQDDU

het Opstartscherm terugkeren.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDS5(6(75HVHWWHQHQGHQDDPYDQKHWKXLGLJHJHEUXLNHUVSURILHO

'UXNRS2.RPGHRSWLH*HEUXLNHUVSURILHOUHVHWWHQWHVWDUWHQ

5. 'HFRQVROH]DOQXYUDJHQRPKHWYHU]RHNYRRUKHWUHVHWWHQYDQKHWJHEUXLNHUVSURILHOWHEHYHVWLJHQGH

VWDQGDDUGNHX]HLV12'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUdRPGHNHX]HDDQWHSDVVHQ

 Druk op OK om uw keuze te maken.

7. De console keert terug naar het Opstartscherm.

'HZHHUVWDQGDDQSDVVHQ

'UXNRSGHWRHWVHQYRRUKHWYHUKRJHQcRIYHUODJHQdYDQKHWZHHUVWDQGVQLYHDXRPGHZHHUVWDQGRSLHGHU

gewenst moment in een trainingsprogramma te wijzigen. Om de weerstand snel aan te passen drukt u op de gewenste

weerstandssneltoets. De console zal de weerstand aanpassen tot het ingestelde weerstandsniveau van de sneltoets.

3UR¿HOSURJUDPPDV

'H]HSURJUDPPDVDXWRPDWLVHUHQYHUVFKLOOHQGHZHHUVWDQGVHQWUDLQLQJVQLYHDXV'HSUR¿HOSURJUDPPDV]LMQJHRUJDQL-

VHHUGLQFDWHJRULHsQ)XQ5LGHV0RXQWDLQVHQ&KDOOHQJHV

Opmerking:=RGUDHHQJHEUXLNHUDOOHFDWHJRULHsQ]LHWZRUGHQ]HXLWJHYRXZHQ]RGDWGHSURJUDPPDVELQQHQHONH

categorie worden weergegeven.

FUN RIDES

Rolling Hills Ride in the Park

(DV\7RXU6WUHDP&URVVLQJ

MOUNTAINS

Pike’s Peak Mount Hood

Pyramids Summit Pass

CHALLENGES

8SKLOO)LQLVK &URVV7UDLQLQJ

Interval Stairs

7UDLQLQJVSUR¿HOHQGRHOSURJUDPPD

2SGHFRQVROHNXQWXKHWSUR¿HOSURJUDPPDHQKHWW\SHGRHOYRRUXZWUDLQLQJNLH]HQ$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ8NXQW

ook de doelwaarde instellen.

 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ

 'UXNRSGH86(5WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

3. Druk op de toets Programs.

4. Druk op de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPeen trainingscategorie te kiezen.

5. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPeen profieltraining te kiezen, en druk op OK.

 *HEUXLNGHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd om een GRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ te kiezen, en druk op OK.

7. Gebruik GHWRHWVHQ+RJHUcRI/DJHUd om de trainingswaarde aan te passen.

8. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid

percentage toeneemt.

Opmerking: Bij een caloriedoel staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom zal om de 2

minuten verder over het scherm verschuiven. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de

actieve kolom vastgezet op de laatste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het

display geduwd.

&RQGLWLHWHVWSURJUDPPD

'H)LWQHVV7HVWPHHWGHYHUEHWHULQJHQYDQXZI\VLHNHFRQGLWLH'HWHVWYHUJHOLMNWXZDIJHOHYHUGHYHUPRJHQLQZDWWPHW

uw hartslag. Als uw conditie verbetert, dan zal uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag stijgen.

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

&+5RIGHKDUWVODJPHWHU+50NXQQHQDIOH]HQ

8NXQWGH)LWQHVV7HVWVWDUWHQYDQXLWGHFDWHJRULH)(('%$&.+HW)LWQHVV7HVWSURJUDPPDYUDDJWXHHUVWRPXZFRQGL-

WLHQLYHDXWHNLH]HQ%HJLQQHU%(*RI$GYDQFHG$'9'HFRQVROH]DORSEDVLVYDQGHOHHIWLMGVHQJHZLFKWZDDUGHQ

YDQKHWJHVHOHFWHHUGHJHEUXLNHUVSUR¿HOXZFRQGLWLHVFRUHEHUHNHQHQ

Start de training en houd de hartslagsensoren vast. Wanneer de test start, wordt de intensiteit van de training langzaam

opgevoerd. Dit betekent dat u harder moet werken en uw hartslag zal toenemen. De intensiteit blijft automatisch

WRHQHPHQWRWGDWXZKDUWVODJGH7HVW=RQHEHUHLNW'H]H]RQHLVLQGLYLGXHHOEHUHNHQGRSRQJHYHHUSURFHQWYDQGH

PD[LPDOHKDUWVODJYDQXZJHEUXLNHUVSUR¿HO:DQQHHUXGH7HVW=RQHEHUHLNWKRXGWKHWWRHVWHOGHLQWHQVLWHLWFRQVWDQW

JHGXUHQGHPLQXWHQ+LHUGRRUNXQWXHHQVWDELHOHWRHVWDQGEHUHLNHQZDDULQXZKDUWVODJFRQVWDQWZRUGW1DGH]H

minuten meet de console uw hartslag en het afgeleverde vermogen. De computer gebruikt deze waarden, samen met uw

leeftijd en gewicht, om een conditiescore te berekenen.

Opmerking:)LWQHVV7HVWVFRUHVPRJHQDOOHHQZRUGHQYHUJHOHNHQPHWXZYRULJHVFRUHVHQQLHWPHWDQGHUH

gebruikersprofielen.

Vergelijk uw conditiescores om uw vooruitgang te zien.

+HUVWHOWHVWSURJUDPPD

'H5HFRYHU\7HVWJHHIWDDQKRHVQHOXZKDUW]LFKYDQXLWHHQWUDLQLQJVWRHVWDQGKHUVWHOWQDDUHHQPHHUUXVWLJHWRHVWDQG

(HQKRJHUKHUVWHOLVHHQLQGLFDWRUYDQWRHQHPHQGHFRQGLWLH

Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren

&+5RIGHKDUWVODJPHWHU+50NXQQHQDIOH]HQ

.LHVELMHHQYHUKRRJGHKDUWVODJKHWKHUVWHOWHVWSURJUDPPD2SGHFRQVROHYHUVFKLMQW6723(;(5&,6,1*6WRSPHW

WUDLQHQZDDUELMGHGRHOZDDUGHEHJLQWDIWHWHOOHQ6WRSPHWWUDLQHQPDDUEOLMIGHKDUWVODJVHQVRUHQYDVWKRXGHQ1D

VHFRQGHQYHUVFKLMQWHU5(/$;2QWVSDQRSKHWGLVSOD\HQZRUGWHUDIJHWHOGWRW*HGXUHQGHGHKHOHPLQXXWZRUGW

ook uw hartslag op de console weergegeven. U moet de hartslagsensoren gedurende de hele test vasthouden als u geen

draadloze hartslagmeter gebruikt.

2SKHWGLVSOD\EOLMIWGHERRGVFKDS5(/$;HQXZKDUWVODJWH]LHQWRWGDWKHWGRHOEHUHLNW'HFRQVROH]DOYHUYROJHQV

uw herstelscore berekenen.

+HUVWHOVFRUH XZKDUWVODJELMKHWEHJLQYDQGHWHVWPLQXVXZKDUWVODJELMKHWHLQGHYDQGHWHVW

+RHKRJHUGH5HFRYHU\7HVWVFRUHGHVWHVQHOOHUXZKDUWVODJWHUXJYDOWQDDUHHQPHHUUXVWLJHWRHVWDQGZDWHHQLQGLFDWLH

is van een verbeterende conditie. Wanneer u deze waarden registreert over een langere periode, kunt u een tendens zien

naar een betere gezondheid.

:DQQHHUXKHW5HFRYHU\7HVWSURJUDPPDNLHVWHQHUJHHQKDUWVODJVLJQDDORIZHHUJDYHLVYHUVFKLMQWHURSGHFRQVROH

1(('+($575$7(+DUWVODJQRGLJ'H]HERRGVFKDSZRUGWJHGXUHQGHVHFRQGHQZHHUJHJHYHQ$OVHUJHHQVLJQDDO

wordt gedetecteerd, wordt het programma beëindigd.

3UDNWLVFKHWLS9RRUHHQPHHUUHOHYDQWHVFRUHSUREHHUWXJHGXUHQGHPLQXWHQHHQVWDELHOHKDUWVODJWHYHUNULMJHQYRRUGDW

u het herstelprogramma start. Dit is gemakkelijker in het handmatige programma, waar u de beste resultaten verkrijgt,

omdat u er het weerstandsniveau kunt regelen.

7UDLQLQJVSURJUDPPDVPHWKDUWVODJFRQWUROH+5&

,QGHSURJUDPPDVPHWKDUWVODJFRQWUROH+5&NXQWXHHQKDUWVODJGRHOYRRUXZWUDLQLQJLQVWHOOHQ+HWSURJUDPPDEH-

ZDDNWXZKDUWVODJLQVODJHQSHUPLQXXW%30GRRUPLGGHOYDQGH&+5VHQVRUHQRSKHWWRHVWHORIHHQKDUWVODJERUVWEDQG

en past de training zo aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft.

Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR-

sensoren of de HRM-borstband kunnen aflezen.

'HSURJUDPPDVPHWGRHOKDUWVODJJHEUXLNHQXZOHHIWLMGHQDQGHUHJHEUXLNHUVLQIRUPDWLHRPGHKDUWVODJ]RQHZDDUGHQYRRU

XZWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQHQYHUYROJHQVERRGVFKDSSHQYRRUKHWLQVWHOOHQYDQXZWUDLQLQJ

 .LHVKHWQLYHDXYDQGH+HDUW5DWH&RQWUROWUDLQLQJ%(*,11(5%(*RI$'9$1&('$'9HQGUXNRS2..

2. Gebruik de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWSHUFHQWDJHYDQGHPD[LPDOHKDUWVODJWHVHOHFWHUHQ±

±±±

9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI

RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH'HKDUWVODJGLHZRUGWZHHUJHJHYHQLVHHQEHQDGHULQJHQPDJDOOHHQ

WHUUHIHUHQWLHZRUGHQJHEUXLNW

3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.

4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHGRHOZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ

Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagzone.

5. Druk op OK om de training te starten.

(HQJHEUXLNHUNDQHHQKDUWVODJ]RQHLQVWHOOHQLQSODDWVYDQHHQZDDUGHGRRUKHW+HDUW5DWH&RQWURO8VHUSURJUDPPDWH

kiezen. De console zal de training aanpassen om de gebruiker in de gewenste hartslagzone te houden.

 .LHV+($575$7(&21752/86(5en druk op OK.

2. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPde hartslagwaarde voor de training in te stellen, en druk op OK. Op de

FRQVROHYHUVFKLMQHQOLQNVGHKDUWVODJ]RQHSURFHQWHQUHFKWVKHWKDUWVODJEHUHLNYRRUGHJHEUXLNHU

9UDDJHHQDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXHHQWUDLQLQJVSURJUDPPDVWDUW6WDDNGHWUDLQLQJDOVXSLMQRIEHQDXZG

KHLGRSGHERUVWYRHOWNRUWDGHPLJZRUGWRIXÀDXZYRHOW9UDDJXZDUWVRPDGYLHVYRRUGDWXKHWWRHVWHO

RSQLHXZEHJLQWWHJHEUXLNHQ*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRI

RSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHULQIRUPDWLH

3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.

4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ

5. Druk op OK om de training te starten.

$DQJHSDVWHSURJUDPPD¶V

,QKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPDNXQWXKHWZHHUVWDQGVQLYHDXYRRUHONLQWHUYDO]HOILQVWHOOHQHQKHWGRHOW\SH$IVWDQG7LMGRI

&DORULHsQNLH]HQRPHHQJHSHUVRQDOLVHHUGHWUDLQLQJWHPDNHQ9RRUHONJHEUXLNHUVSUR¿HOLVppQDDQJHSDVWSURJUDPPD

beschikbaar.

 *DRSKHWWRHVWHO]LWWHQ

 'UXNRSGHµ8VHU¶WRHWVRPKHWMXLVWHJHEUXLNHUVSUR¿HOWHNLH]HQ

3. Druk op de toets Programs.

4. Druk op de YHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVdRPHHQDDQJHSDVWSURJUDPPD&86720WHNLH]HQHQGUXNRS2.

5. De console geeft de hartslagcontrole weer. Druk op OK om ‘Heart Rate Control’ te selecteren.

Om in het aangepaste programma te blijven drukt u op de toets Links. De console geeft het aangepaste programma

opnieuw weer. Druk op OK.

 9RRUKHWEHZHUNHQYDQKHWDDQJHSDVWHSURJUDPPDJHEUXLNWXGHWRHWV5HFKWVfRPQDDUKHWYROJHQGHLQWHUYDOWH

JDDQHQGHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVdRP de weerstandswaarden aan te passen. Druk op OK om de weerge-

geven waarden te accepteren.

7. Gebruik GHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVd om een GRHOW\SH$IVWDQG'XXURI&DORULHsQ te kiezen, en druk op OK.

8. Gebruik GHYHUKRRJcRIYHUODDJWRHWVd om de trainingswaarde aan te passen.

9. Druk op OK om de training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid percentage

toeneemt.

9DQWUDLQLQJVSURJUDPPDYHUDQGHUHQWLMGHQVHHQWUDLQLQJ

Via de console kunt u vanuit een actieve training een ander trainingsprogramma starten.

 'UXNWLMGHQVHHQDFWLHYHWUDLQLQJRS352*5$06

2. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWJHZHQVWHWUDLQLQJVSURJUDPPDWHNLH]HQHQGUXNRS2.

3. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPKHWGRHOW\SHWHNLH]HQHQGUXNRS2.

4. Druk op de toetsen +RJHUcRI/DJHUdRPGHZDDUGHYRRUGHWUDLQLQJLQWHVWHOOHQ

5. Druk op OK om de actieve training te stoppen en de nieuwe training te starten.

'HYRULJHWUDLQLQJVZDDUGHQZRUGHQRSJHVODJHQLQKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO

3DX]HUHQRIVWRSSHQ

'HFRQVROHZRUGWLQGHSDX]HVWDQGJH]HWDOVGHJHEUXLNHUWLMGHQVHHQWUDLQLQJVWRSWPHWWUDSSHQHQRS3$86((1'GUXNW

RIZDQQHHUHUJHGXUHQGHVHFRQGHQJHHQWRHUHQWDOVLJQDDOPHHULVJHEUXLNHUWUDSWQLHW'HFRQVROHGRRUORRSWHHQUHHNV

EHULFKWHQGLHRPGHVHFRQGHQYHUDQGHUHQ

 :25.2873$86('7UDLQLQJRSSDX]HJH]HW

- 3('$/72&217,18(7UDSRPYHUGHUWHJDDQLQGLHQHHQ¿HWV675,'(72&217,18(6WDSRPYHUGHUWH

JDDQLQGLHQHHQFURVVWUDLQHU

 386+(1'726723'UXNRS(1'RPWHVWRSSHQ

Tijdens een onderbroken training kunt u de toetsen Hoger/Lager gebruiken om handmatig door de resultaten te navigeren.

 6WRSPHWWUDSSHQHQGUXNRSGHWRHWV3$86((1'RPXZWUDLQLQJWHRQGHUEUHNHQ

2. Om uw training voort te zetten drukt u op OK of begint u te trappen.

2PGHWUDLQLQJWHVWRSSHQGUXNWXRSGH3$86((1'WRHWV'HFRQVROHZRUGWLQGH5HVXOWDWHQ$INRHOPRGXV

geplaatst.

5HVXOWDWHQ$INRHOPRGXV

Na een training wordt op het GOAL-display de resterende tijd van de afkoelperiode weergegeven, waarbij er wordt afge-

WHOGYDQDI7LMGHQVGH]HDINRHOSHULRGHYHUVFKLMQHQGHWUDLQLQJVUHVXOWDWHQRSGHFRQVROH$OOHWUDLQLQJHQEHKDOYH

Quick Start, hebben een afkoelperiode van 3 minuten.

2SKHWOFGVFKHUPZRUGHQGHKXLGLJHWUDLQLQJVZDDUGHQZHHUJHJHYHQLQGULHNDQDOHQ

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG

F 7,-'JHPLGGHOG1,9($8JHPLGGHOGHQ&$/25,(É1JHPLGGHOG

'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNVeRI5HFKWVfRPKDQGPDWLJGRRUGHUHVXOWDWHQWHQDYLJHUHQ

Tijdens de afkoelperiode wordt de weerstand aangepast naar een derde van het gemiddelde niveau van de training. De

weerstand in de afkoelperiode kan met behulp van de toetsen voor het verhogen en verlagen van de weerstand worden

aangepast. De console zal de waarde echter niet weergeven.

0HWGH3$86((1'WRHWVNXQWXGHDINRHOSHULRGHRQGHUEUHNHQHQQDDUGHRSVWDUWPRGXVWHUXJNHUHQ=RQGHUWRHUHQWDORI

hartslagsignaal wordt de console automatisch in slaapstand gezet.

*2$/75$&.VWDWLVWLHNHQHQSUHVWDWLHV

'HVWDWLVWLHNHQYDQHONHWUDLQLQJZRUGHQRSJHVODJHQLQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HO

'H'XDO7UDFNFRQVROHJHHIWGH*RDO7UDFNWUDLQLQJVVWDWLVWLHNHQZHHURSKHWRQGHUVWHGLVSOD\LQGULHNDQDOHQ

D 7,-'WRWDDO$)67$1'WRWDDOHQ&$/25,(É1WRWDDO

E 61(/+(,'JHPLGGHOG730JHPLGGHOGHQ+$576/$*JHPLGGHOG

F 7,-'JHPLGGHOG$)67$1'JHPLGGHOGRI1,9($8JHPLGGHOG*HQ&$/25,(É1JHPLGGHOG

*$OVGH*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHHQHQNHOHWUDLQLQJEHWUHIWGDQZRUGW1,9($8JHPLGGHOGZHHUJHJHYHQ$OV

GH*RDO7UDFNVWDWLVWLHNHHQFRPELQDWLHYDQPHHUGHUHWUDLQLQJHQEHWUHIWGDQZRUGW$)67$1'JHPLGGHOG

ZHHUJHJHYHQLQSODDWVYDQ1,9($8JHPLGGHOG

'H*2$/75$&.VWDWLVWLHNHQYDQHHQJHEUXLNHUVSUR¿HOEHNLMNHQ

 'UXNYDQDIKHWRSVWDUWVFKHUPRSGH86(5WRHWVRPeen gebruikersprofiel te kiezen.

2. Druk op de GOAL TRACK-toets. Op de console worden de meest recente trainingswaarden weergegeven en wordt

het overeenkomstige prestatielampje geactiveerd.

Opmerking: Goal Track-statistieken kunnen zelfs tijdens een training worden bekeken. Druk op GOAL TRACK om

de meest recente trainingswaarden weer te geven. De trainingswaarden voor de huidige training zullen

worden verborgen, behalve voor het GOAL-display. Druk nogmaals op GOAL TRACK om terug te keren

naar het opstartscherm.

3. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHYROJHQGH*2$/75$&.VWDWLVWLHNWHJDDQ/$67'$<6DIJHORSHQ

GDJHQ2SGHFRQVROHZRUGHQGHYHUEUXLNWHFDORULHsQZHHUJHJHYHQFDORULHsQSHUVHJPHQWYRRUGHDIJHORSHQ

zeven dagen, samen met de totalen van de trainingswaarden. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRU

alle trainingsstatistieken te navigeren.

4. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU/$67'$<6DIJHORSHQGDJHQWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH

totale waarden van de afgelopen dertig dagen. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJVVWD-

tistieken te navigeren.

5. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU/21*(67:25.287/DQJVWHWUDLQLQJWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQ

de trainingswaarden met de hoogste Tijd-waarde. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJV-

statistieken te navigeren.

 'UXNRSGHWRHWV+RJHUcRPQDDU&$/25,(5(&25'&DORULHUHFRUGWHJDDQ2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGH

trainingswaarden met de hoogste Calorie-waarde. Gebruik de toetsen /LQNVeRI5HFKWVfRPGRRUDOOHWUDLQLQJV-

statistieken te navigeren.

7. Druk op de toets+RJHUcRPQDDU%0,RI%RG\0DVV,QGH[, te gaan. Op de console wordt de BMI-waarde weer-

gegeven op basis van de gebruikersinstellingen. Zorg ervoor dat uw lengte correct is ingevoerd in uw gebruikerspro-

¿HOHQGDWXZJHZLFKWDFWXHHOLV

De BMI-meting is een nuttig hulpmiddel dat de verhouding tussen gewicht en lengte aantoont, die verband houdt met

OLFKDDPVYHWHQJH]RQGKHLGVULVLFR,QGHRQGHUVWDDQGHWDEHOYLQGWXHHQDOJHPHQHEHRRUGHOLQJYDQGH%0,VFRUH

Ondergewicht 2QGHU

Normaal ±

Overgewicht ±

Zwaarlijvigheid 30,0 en hoger

Opmerking: De beoordeling overschat mogelijk het lichaamsvet bij atleten en andere personen die atletisch gebouwd

zijn. De beoordeling kan het lichaamsvet echter ook onderschatten, onder andere bij oudere mensen en

andere personen die spiermassa hebben verloren.

5DDGSOHHJXZDUWVYRRUPHHULQIRUPDWLHRYHUGH%RG\0DVV,QGH[%0,HQKHWJHZLFKWGDWYRRUXLGHDDOLV

*HEUXLNGHZDDUGHQGLHGRRUGHFRPSXWHUYDQKHWWRHVWHOZRUGHQEHUHNHQGRIRSJHPHWHQXLWVOXLWHQGWHU

LQIRUPDWLH

8. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHERRGVFKDS6$9(7286%2."2SVODDQRS86%2."WHJDDQ'UXN

op OK. Nu verschijnt GHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNop de toets +RJHUcRP

-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2.'HFRQVROH]DOXYUDJHQRPGH86%VWLFNLQWHYRHUHQ,16(5786%6teek een

USB-stick in de USB-poort. De console zal de statistieken op de USB-stick opslaan.

2SGHFRQVROHYHUVFKLMQWHHUVW6$9,1*%H]LJPHWRSVODDQHQYHUYROJHQV5(029(86%9HUZLMGHU86%VWLFN

wanneer het veilig is om de USB-stick te verwijderen.

Opmerking:'UXNRSGH3$86((1'WRHWVRPGHERRGVFKDS6$9,1*WHVWRSSHQ

INSTELMODUS VAN DE CONSOLE

,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROH

,QGH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHNXQWXGHGDWXPHQGHWLMGLQYRHUHQGHPHHWHHQKHGHQLQVWHOOHQRS(QJHOVHRI

PHWULVFKHPDWHQGHJHOXLGVLQVWHOOLQJHQUHJHOHQDDQXLWRIRQGHUKRXGVVWDWLVWLHNHQEHNLMNHQIRXWHQORJHQZHUNXUHQ±

DOOHHQYRRUGHRQGHUKRXGVPRQWHXU

 +RXGGH3$86((1'WRHWVHQGHWRHWV5HFKWVJHGXUHQGHVHFRQGHQVDPHQLQJHGUXNWWHUZLMOXLQGH2SVWDUWPRGXV

bent om naar de Instelmodus van de console te gaan.

Opmerking:'UXNRS3$86((1'RPGH,QVWHOPRGXVYDQGHFRQVROHWHYHUODWHQHQQDDUKHW2SVWDUWVFKHUPWHUXJWH

keren.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ'DWH¶'DWXPPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU

/DJHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLH

YDQGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHPDDQGGDJMDDUWHYHUDQGHUHQ

3. Druk op OK om in te stellen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ7LPH¶7LMGPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/D-

JHURPGHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHGLHNQLSSHUWDDQWHSDVVHQ'UXNRSGHWRHWVHQ/LQNV5HFKWVRPGHVHOHFWLHYDQ

GHKXLGLJHDFWLHYHZDDUGHXXUPLQXWHQ$0RI30WHYHUDQGHUHQ

5. Druk op OK om in te stellen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ8QLWV¶(HQKHGHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ2PGH]HLQVWHOOLQJWH

ZLM]LJHQGUXNWXRS2.RPGHRSWLHµ8QLWV¶WHVWDUWHQ'UXNRSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQµ0,/(6¶

(QJHOVHPDWHQRIµ.0¶PHWULVFKHPDWHQ

Opmerking: Als de eenheden worden gewijzigd wanneer er in de gebruikersstatistieken gegevens aanwezig zijn, dan

worden de statistieken omgezet naar de nieuwe eenheden.

7. Druk op OK om in te stellen.

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ6RXQG6HWWLQJV¶*HOXLGVLQVWHOOLQJHQPHWGHKXLGLJHLQVWHOOLQJ'UXN

RSGHWRHWVHQ+RJHU/DJHURPWHNLH]HQWXVVHQµ21¶$DQHQµ2))¶8LW

9. Druk op OK om in te stellen.

 2SGHFRQVROHYHUVFKLMQHQGHWRWDOHZHUNXUHQµ727$/581+2856¶YDQKHWWRHVWHO

 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS

 2SKHWFRQVROHGLVSOD\YHUVFKLMQWGHERRGVFKDSµ6RIWZDUH9HUVLRQ¶

 'UXNRS2.YRRUGHYROJHQGHERRGVFKDS

 'HFRQVROHNHHUWWHUXJQDDUKHW2SVWDUWVFKHUP

9. Druk op de toets+RJHUcRPQDDUGHERRGVFKDS&/($5:25.287'$7$2."7UDLQLQJVJHJHYHQVZLVVHQ

2."WHJDDQ'UXNRS2.1XYHUVFKLMQWGHERRGVFKDS$5(<28685("12%HQWX]HNHU"1HH'UXNRSGH

toets +RJHUcRP$5(<28685("<(6%HQWX]HNHU"-DWHVHOHFWHUHQHQGUXNRS2. De trainingen van

de gebruiker werden gereset.

'UXNRS*2$/75$&.RPWHUXJWHNHUHQQDDUKHWRSVWDUWVFKHUP

Wanneer een gebruiker tijdens een training de waarden /21*(67:25.287 of &$/25,(5(&25' van de vorige

trainingen overtreft, zal de console de gebruiker feliciteren met een hoorbaar geluid en hem informeren van de nieuwe

prestatie. Het overeenkomstige prestatie-indicatielampje zal ook gaan branden.

ONDERHOUD

Lees alle onderhoudsvoorschriften volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp

van een tweede persoon uitvoeren.

!+HWWRHVWHOPRHWUHJHOPDWLJZRUGHQJHwQVSHFWHHUGRPVFKDGHYDVWWHVWHOOHQHQUHSDUDWLHVXLWWHYRHUHQ'H

HLJHQDDULVYHUDQWZRRUGHOLMNYRRUKHWUHJHOPDWLJXLWYRHUHQYDQRQGHUKRXG9HUVOHWHQEHVFKDGLJGHRIORVVH

RQGHUGHOHQPRHWHQRQPLGGHOOLMNZRUGHQJHUHSDUHHUGRIYHUYDQJHQ(UPRJHQXLWVOXLWHQGGRRUGHIDEULNDQW

DDQJHOHYHUGHRQGHUGHOHQZRUGHQJHEUXLNWRPKHWSURGXFWWHRQGHUKRXGHQHQWHUHSDUHUHQ

 $OVGHZDDUVFKXZLQJVNOHYHUVRSHHQJHJHYHQPRPHQWQLHWPHHUJRHGNOHYHQRQOHHVEDDUZRUGHQRI

ORVNRPHQYHUYDQJ]HGDQ,QGLHQDDQJHNRFKWLQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMGHNODQWHQVHUYLFH

YHUNULMJHQ,QGLHQDDQJHNRFKWEXLWHQGH96&DQDGDNXQWXQLHXZHNOHYHUVELMXZORNDOHGLVWULEXWHXU

YHUNULMJHQ

 6FKDNHOGHVWURRPWRHYRHUQDDUKHWWRHVWHOYROOHGLJXLWYRRUGDWXRQGHUKRXGXLWYRHUW

Dagelijks: Inspecteer het trainingstoestel voor elk gebruik op loszittende, defecte, beschadigde of versleten

onderdelen.

Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Repareer of vervang alle onderdelen bij de

eerste tekenen van slijtage. Controleer de pedalen en zet ze zo nodig vast. Veeg na elke training

vocht van het toestel en de console met behulp van een vochtige doek.

Opmerking: Gebruik voor de console niet te veel water.

NB: Gebruik zo nodig alleen een mild afwasmiddel met een zachte doek om de console schoon te

maken. Maak het toestel niet schoon met een oplosmiddel op basis van aardolie of met een

product dat ammoniak bevat. Maak de console niet schoon in direct zonlicht of bij hoge tempe-

raturen. Zorg dat de console niet nat wordt.

Wekelijks: Controleer de pedalen en crankarmen en zet ze zo nodig vast.

7UDSQLHWWHUXJRIDFKWHUXLW+LHUGRRUNXQQHQGHSHGDOHQORVUDNHQZDWNDQOHLGHQWRW

VFKDGHDDQKHWWRHVWHOHQRIOHWVHOYRRUGHJHEUXLNHU%HGLHQGLWWRHVWHOQRRLWPHWORVVH

SHGDOHQ

Maak het toestel schoon om stof of vuil te verwijderen. Controleer of het schuifmechanisme van

GHVWRHOQRJYORWZHUNW'HVQRRGVEUHQJWXHHQ]HHUGXQODDJMHVPHHUPLGGHORSEDVLVYDQ

silicone aan om de werking minder stroef te maken.

6PHHUPLGGHORSEDVLVYDQVLOLFRQHLVQLHWEHGRHOGYRRUFRQVXPSWLHGRRUGHPHQV

%XLWHQKHWEHUHLNYDQNLQGHUHQKRXGHQ2SEHUJHQRSHHQYHLOLJHSODDWV

Opmerking: Gebruik geen producten op basis van aardolie.

Maandelijks

of na 20 uur:

Controleer of alle bouten en schroeven goed zijn aangehaald. Zet ze indien nodig beter vast.

2QGHUKRXGVRQGHUGHOHQ

A Console L Hartslagkabels W Vliegwiel

B Consolemast M CHR-sensoren ;Reminrichting

C Pedalen N Zadel Y Toerentalsensor

D Crankarmen O Zadelpen met

schuifmechanisme

Z6QHOKHLGVVHQVRUPDJQHHW

(Linkerbeschermkap P Verstelknop AA Servomotor

)Stroomingang Q Beschermkap zadelbuis BB Aandrijfriem

G Rechterbeschermkap R Bidonhouder CC Aandrijfpulley

H Bovenste beschermkap S Achterste stabilisatiesteun DD Afdekking stuurconstructie

I Mastpakking T Stelpootjes (( T-hendel

J Datakabel U Voorste stabilisatiesteun

K Stuur V Transportwielen

DD EE

PROBLEMEN OPLOSSEN

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

Geen weergave/gedeelte-

lijke weergave/toestel wil

niet opstarten

Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-

tact.

Controleer de aansluiting

op de console

De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang de

adapter of aansluiting van een toestel als een van beide be-

schadigd is.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de aanslui-

tingen/oriëntatie van de

datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-

voerd en vastklikken.

Controleer of het console-

display niet beschadigd is

Zoek naar zichtbare tekenen dat het consoledisplay gebar-

sten of anderszins beschadigd is. Vervang de console, indien

beschadigd.

Consoledisplay Als alle aansluitingen prima zijn en de console toch niet alles

behoorlijk weergeeft, dan moet u hem vervangen.

Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,

QHHPGDQFRQWDFWRSPHWGHNODQWHQVHUYLFHDOVXLQGH96

&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQGH

96&DQDGDZRRQW

Het toestel werkt, maar

de contactsensoren voor

hartslagmeting worden

niet weergegeven

Hartslagkabel aangeslo-

ten op console

Zorg dat de kabel veilig op de console is aangesloten.

Sensorgreep Zorg dat uw handen goed op de hartslagsensoren geplaatst

zijn. U moet uw handen stil houden met een relatief gelijke

drukuitoefening aan beide kanten.

Droge of eeltige handen Sensoren kunnen moeite hebben met uitgedroogde of eeltige

KDQGHQ(HQJHOHLGHQGHHOHNWURGHFUqPHKDUWVODJJHONDQGH

JHOHLGLQJEHWHUPDNHQ'H]HFUqPHV]LMQYHUNULMJEDDURSKHW

LQWHUQHWLQPHGLVFKHZLQNHOVRILQHQNHOHJURWHUH¿WQHVVFHQWUD

Stuur Als uit tests blijkt dat er geen andere problemen zijn, dan moet

het stuur worden vervangen.

Het toestel werkt,

maar de telemetrische

hartslagmeting wordt niet

weergegeven

%RUVWEDQGRSWLRQHHO 'HERUVWEDQGPRHW32/$5®FRPSDWLEHOHQRQJHFRGHHUG]LMQ

Zorg ervoor dat de borstband direct contact maakt met de huid

en dat het contactvlak nat is.

Batterijen borstband Als de band is voorzien van vervangbare batterijen, plaats dan

nieuwe batterijen.

*HEUXLNHUVSUR¿HO

controleren

6HOHFWHHUGHRSWLH(GLW8VHU3UR¿OH*HEUXLNHUVSUR¿HOEHZHU-

NHQYRRUKHWJHEUXLNHUVSUR¿HO*DQDDUGHLQVWHOOLQJ:,5(-

/(66+5'UDDGOR]HKDUWVODJPHWLQJHQ]RUJHUYRRUGDWGH

KXLGLJHZDDUGHLVLQJHVWHOGRS21

Interferentie Probeer het toestel wat verder uit de buurt van storingsbronnen

WYPDJQHWURQHQ]WHSODDWVHQ

Vervang de borstband Als de storing is verholpen en de hartslagmeting nog niet

werkt, vervang dan de borstband.

Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de

console.

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

Het toestel werkt,

maar de telemetrische

hartslagmeting wordt

verkeerd weergegeven

Interferentie Zorg dat de HR-ontvanger niet wordt verstoord door een

persoonlijk elektronisch apparaat aan de linkerkant van het

mediadraagblad.

Op de console verschijnt

GHIRXWFRGH(

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de aanslui-

tingen/oriëntatie van de

datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-

voerd en vastklikken.

(OHNWURQLFDYDQGHFRQ-

sole

Als uit tests blijkt dat er geen andere problemen zijn, neem dan

contact op met uw lokale verdeler voor verdere hulp.

Geen weergave van snel-

heid/toerental, console

JHHIWIRXWPHOGLQJ*HOLHYH

WHWUDSSHQZHHU

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de aanslui-

tingen/oriëntatie van de

datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-

voerd en vastklikken.

Controleer de positie van

GHPDJQHHWKLHUYRRU

moet de beschermkap

ZRUGHQYHUZLMGHUG

De magneet moet op de katrol bevestigd zijn.

Controleer de

VQHOKHLGVVHQVRUKLHUYRRU

moet de beschermkap

ZRUGHQYHUZLMGHUG

De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de magneet

en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de sensor

indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt aan de

sensor of de aansluitdraad.

Weerstand verandert

QLHWWRHVWHONDQZRUGHQ

LQJHVFKDNHOGHQZHUNW

%DWWHULMHQLQGLHQ

DDQZH]LJ

Vervang de batterijen en controleer op correcte werking.

Controleer de console Zoek naar zichtbare tekenen dat de console beschadigd is.

Vervang de console, indien beschadigd.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de

aansluitingen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. Herinstalleer alle aansluitingen. De kleine kabelsluiting op

de connector moet juist zijn ingevoerd en vastklikken.

Controleer de servomotor

KLHUYRRUPRHWGH

beschermkap worden

YHUZLMGHUG

Indien de magneten bewegen, verplaats ze totdat ze zich

binnen het juiste bereik bevinden. Vervang de servomotor als

deze niet correct werkt.

Als de bovenstaande stappen het probleem niet verhelpen,

QHHPGDQFRQWDFWRSPHWGHNODQWHQVHUYLFHDOVXLQGH96

&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQGH

96&DQDGDZRRQW

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

De console wordt uitge-

VFKDNHOGVODDSVWDQG

tijdens het gebruik

Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon-

tact.

Controleer de aansluiting

op de console

De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang de

adapter of aansluiting van een toestel als een van beide be-

schadigd is.

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de aansluitin-

gen/oriëntatie

van de datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-

voerd en vastklikken.

Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

Controleer de positie van

GHPDJQHHWKLHUYRRU

moet de beschermkap

ZRUGHQYHUZLMGHUG

De magneet moet op de katrol bevestigd zijn.

Controleer de

VQHOKHLGVVHQVRUKLHUYRRU

moet de beschermkap

ZRUGHQYHUZLMGHUG

De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de magneet

en met de datakabel worden verbonden. Verplaats de sensor

indien nodig. Vervang de sensor als u schade vaststelt aan de

sensor of de aansluitdraad.

De ventilator start of stopt

niet

Controleer de integriteit

van de datakabel

Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel

als u vaststelt dat er draden gekrompen of doorgesneden zijn.

Controleer de aanslui-

tingen/oriëntatie van de

datakabel

Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd

is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn inge-

voerd en vastklikken.

Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

De ventilator start niet,

maar de console werkt

Controleer of de ventilator

niet geblokkeerd is

Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten.

Verwijder materiaal van de ventilator. Maak de console indien

nodig los om dit te vergemakkelijken. Vervang de console als u

niet in staat bent om de blokkering te verhelpen.

Het toestel schommelt/

staat niet gelijk

Controleer de afstelling

van de stelpootjes

9HUVWHOGHVWHOSRRWMHVWRWGDWGH¿HWVZDWHUSDVVWDDW

Controleer de vloer onder

het toestel

Het verstellen van de stelpootjes is mogelijk niet voldoende

LQKHWJHYDOYDQHHQH[WUHHPRQHႇHQYORHU9HUSODDWVGH¿HWV

QDDUHHQHႇHQUXLPWH

Losse pedalen/toestel

moeilijk om te trappen

Controleer de aansluiting

tussen het pedaal en de

crankarm

Het pedaal moet stevig op de crank zijn gedraaid. Controleer of

de aansluiting niet verkeerd is vastgeschroefd.

Controleer de aansluiting

tussen de crankarm en

de as

De crank moet stevig op de as zijn gedraaid. Zorg dat de

FUDQNVLQHHQKRHNYDQJUDGHQYDQHONDDU]LMQDDQJHVOR-

ten.

Klikgeluid bij het trappen Controleer de aansluiting

tussen het pedaal en de

crankarm

Verwijder de pedalen. Controleer of de schroefdraad niet vuil is

en monteer de pedalen opnieuw.

Bewegen van de zadelpen Controleer de borgpen Controleer of de verstelpen in een van de afstelgaten van de

zadelpen zit.

Controleer de verstelknop Zorg dat de knop stevig is aangedraaid.

Situatie/Probleem Te controleren Oplossing

De trainingsresultaten

worden niet

gesynchroniseerd met het

Bluetooth®-apparaat

Huidige consolemodus De machine moet in stand-bymodus staan om te synchroni-

VHUHQ'UXNRSGH3$8=((1'WRHWVWRWGDWKHWRSVWDUWVFKHUP

wordt weergegeven.

Totale trainingsduur (HQWUDLQLQJPRHWODQJHUGXUHQGDQPLQXXWRPGRRUGHFRQ-

sole te worden opgeslagen en gepost.

)LWQHVVWRHVWHO Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 5 minuten.

Steek de stekker terug in het stopcontact.

Bluetooth®-apparaat Controleer uw apparaat om er zeker van te zijn dat de

draadloze Bluetooth®-functie is ingeschakeld.

)LWQHVVDSS 5DDGSOHHJGHVSHFL¿FDWLHVYDQGH¿WQHVVDSSHQFRQWUROHHURI

uw apparaat compatibel is.

1HHPFRQWDFWRSPHWDSSVXSSRUW#QDXWLOXVFRPDOVXLQGH

96&DQDGDZRRQWRIPHWXZORNDOHGLVWULEXWHXUDOVXQLHWLQ

GH96&DQDGDZRRQWYRRUYHUGHUHKXOS

™

™™

'

™

Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Merk: Schwinn

Model: 570U

Type: Assembly & Owner's Manual

Download PDF

rapport

Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Schwinn 570U Assembly & Owner's Manual

Gerelateerde artikelen

Andere documenten