Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Het toestel instellen.................................................................... 1
Het toestel inschakelen en uitschakelen.................................... 1
Widgets en menu's bekijken....................................................... 1
Menuopties................................................................................. 1
Het toestel dragen...................................................................... 2
Widgets........................................................................... 2
Stapdoel......................................................................................2
Bewegingsbalk............................................................................2
Minuten intensieve training......................................................... 3
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 3
Nauwkeurigheid van geschatte verbrande calorieën
verbeteren...................................................................................3
Widget Gezondheidsgegevens................................................... 3
Body Battery............................................................................... 3
De widget Body Battery weergeven....................................... 3
Hartslagvariaties en stressniveau............................................... 3
De stressniveauwidget weergeven........................................ 3
De relaxtimer gebruiken......................................................... 3
De hartslagwidget gebruiken...................................................... 3
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken...................... 3
Tracking van menstruatiecyclus................................................. 4
Zwangerschap volgen.................................................................4
Uw zwangerschapsgegevens registreren.............................. 4
Muziek afspelen.......................................................................... 4
Meldingen weergeven.................................................................4
Een sms-bericht beantwoorden............................................. 4
Training........................................................................... 4
Een activiteit met tijdmeting registreren...................................... 4
Een activiteit registreren met verbonden GPS........................... 4
Een krachttraining vastleggen.................................................... 5
Tips voor het vastleggen van krachttrainingsactiviteiten....... 5
Een zwemactiviteit opnemen...................................................... 5
Zwemwaarschuwingen instellen............................................ 5
De loopbandafstand kalibreren................................................... 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Instellingen polshartslagmeter.................................................... 6
Pulse oxymeter........................................................................... 6
Pulse Ox metingen verkrijgen................................................ 6
Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen................ 6
Over VO2 max. indicaties........................................................... 6
Geschat VO2 max. weergeven.............................................. 6
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen........................... 6
Klokken........................................................................... 7
De wekker inschakelen............................................................... 7
De stopwatch gebruiken............................................................. 7
De afteltimer instellen................................................................. 7
Bluetooth connected functies....................................... 7
Meldingen beheren..................................................................... 7
Een kwijtgeraakte smartphone terugvinden............................... 7
Een inkomende oproep ontvangen............................................. 7
De modus Niet storen gebruiken................................................ 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 8
Verbonden GPS..........................................................................8
Veiligheids- en trackingfuncties.................................................. 8
Slaap bijhouden.......................................................................... 8
Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect app...... 8
Uw gegevens met uw computer synchroniseren........................ 8
Garmin Express instellen....................................................... 8
Uw toestel aanpassen.................................................... 8
De watch face wijzigen
............................................................... 8
Het bedieningsmenu aanpassen................................................ 9
Gegevensschermen aanpassen................................................. 9
Toestelinstellingen...................................................................... 9
Een waarschuwing om te drinken instellen............................ 9
Systeeminstellingen............................................................... 9
Bluetooth instellingen................................................................. 9
Garmin Connect instellingen.......................................................9
Weergave-instellingen......................................................... 10
Waarschuwingsinstellingen..................................................10
Activiteitopties aanpassen................................................... 10
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 10
Gebruikersinstellingen......................................................... 10
Algemene instellingen.......................................................... 10
Toestelinformatie......................................................... 11
Het toestel opladen................................................................... 11
Tips voor het opladen van uw toestel.................................. 11
Toestelonderhoud..................................................................... 11
Het toestel schoonmaken.................................................... 11
De banden vervangen.............................................................. 11
Toestelgegevens weergeven.................................................... 12
Specificaties..............................................................................12
Problemen oplossen.................................................... 12
Is mijn smartphone compatibel met mijn toestel?..................... 12
Ik kan mijn telefoon niet koppelen met het toestel.................... 12
Activiteiten volgen..................................................................... 12
Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn.................... 12
De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect
account komen niet overeen................................................ 12
Mijn stressniveau wordt niet weergegeven.......................... 12
Mijn minuten intensieve training knipperen.......................... 12
Tips voor het aanraakscherm................................................... 12
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens.............................. 13
Tips voor betere Body Battery gegevens................................. 13
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens............................. 13
Levensduur van de batterijen maximaliseren........................... 13
Mijn scherm is buiten moeilijk leesbaar.................................... 13
Alle standaardinstellingen herstellen........................................ 13
Productupdates.........................................................................13
De software bijwerken met de Garmin Connect app................ 13
De software bijwerken via Garmin Express.............................. 14
Meer informatie......................................................................... 14
Toestelreparaties...................................................................... 14
Appendix....................................................................... 14
Fitnessdoelstellingen................................................................ 14
Hartslagzones........................................................................... 14
Berekeningen van hartslagzones............................................. 14
Standaardwaarden VO2 Max................................................... 14
Index.............................................................................. 15
Inhoudsopgave i